Ο Ed Sheeran αποκαλύπτει απώλεια βάρους τριών και μισών λίθων μετά από δίαιτα πίτσας και μπύρας



Ο Ed Sheeran έχει βγάλει πρόσφατα τα πρωτοσέλιδα για μια απίστευτη επιστροφή στα διαγράμματα με δύο νέα τραγούδια μετά από τρία χρόνια παύσης.



Αλλά τώρα το Thinking Out Loud hit-maker προκαλεί αναταραχή για έναν εντελώς διαφορετικό λόγο, αφού αποκάλυψε ότι έχασε ένα εντυπωσιακό τριακόσιο πέτρα!

Ο Ed αποκάλυψε ότι πέτυχε 15 πέτρες κατά τη διάρκεια της χρονιάς του από την περιοδεία, καθώς συνέχισε τη διατροφή του με πίτσα και μπύρα, αλλά σταμάτησε να το καίγεται στη σκηνή.

Ο 25χρονος τραγουδιστής ζήτησε τη βοήθεια της φίλης του, 24χρονου αστέρι χόκεϋ Cherry Seaborn, για να χάσει το βάρος σε ένα υψηλό σχήμα άσκησης.

Η καθημερινή άσκηση του Ed διαρκεί μόλις 10 λεπτά την ημέρα - και τα αποτελέσματα είναι σαφή για να δείτε!

Ο Ed είπε: «Δεν συνειδητοποίησα πόσο δραστήρια ήμουν στην περιοδεία.

«Η διατροφή μου ήταν πίτσα και μπύρα, αλλά επειδή έκανα δύο ώρες μια νύχτα ήμουν πραγματικά σε φόρμα».



Ο Ed έφτασε στο BBC Radio One αυτήν την εβδομάδα

πόσες θερμίδες στην πίτα εξοχικών σπιτιών

Συνειδητοποιώντας ότι είχε κερδίσει το βάρος αφού πίστευε αρχικά ότι τα ρούχα του είχαν συρρικνωθεί, τότε η Ed αποφάσισε να αρχίσει να ασκεί για 10 λεπτά την ημέρα.

«Σταμάτησα να περιοδεύω και συνέχισα τη διατροφή μου με πίτσα και μπύρα. Ξαφνικά δεν είχα προσαρμοστεί σε τίποτα. Ήμουν σαν: 'Όλα τα ρούχα μου έχουν συρρικνωθεί'



Είπε στον ραδιοφωνικό σταθμό Total Access on Signal 1: «Έκανα δέκα λεπτά την ημέρα χωρίς αποτυχία - διαστήματα 30 δευτερολέπτων σπριντ και 30 τζόκινγκ.

«Το κλειδί είναι να μην χάσετε μια μέρα, οπότε δεν χρειάζεται να κάνετε μια ώρα».

τόνος και ζυμαρικά



Ed στα Grammy τον Φεβρουάριο του 2016

Ο Ed, ο οποίος πρόκειται να κάνει το ιστορικό του διαγράμματος αυτή την εβδομάδα με νέα singles στους αριθμούς ένα και δύο - το Shape of You και το Castle on the Hill - είναι τώρα κάτω από 11 και μισή πέτρα.

Παρά την πρόσφατη αγάπη του για γυμναστήριο και την εντυπωσιακή επιτυχία του χάρτη, φαίνεται ότι ο Ed εξακολουθεί να αγαπά την ήσυχη ζωή και σχεδιάζει να χτίσει μια παμπ στον κήπο του στο Suffolk.

Είπε: «Λατρεύω την απλή ζωή στη χώρα - πηγαίνω στην παμπ, αλλά. Θα βάλω τα βραβεία μου εκεί. '

Διαβάστε Το Επόμενο

«Δεν είναι όλα σαφή ιστιοπλοΐα» Tom Daley ανοίγει για το γάμο «δύσκολες στιγμές και τους αγώνες»