Χωρισμός ζευγαριού (Πίστωση εικόνας: Rex)
Ο Ιανουάριος θεωρείται ευρέως ως ο πιο δημοφιλής μήνας του έτους κατά τον οποίο πρέπει να πάρεις διαζύγιο, λόγω των ανθρώπων που αποδίδουν ένα νέο έτος με την επιθυμία για ένα νέο ξεκίνημα - μέσα ή έξω από τη σχέση τους. Και αυτό ισχύει για το Σέρλοκ ζευγάρι Amanda Abbington και Martin Freeman, οι οποίοι πρόσφατα ανακοίνωσαν το διαζύγιό τους μετά από 16 χρόνια γάμου. Παρά τη διάλυση της σχέσης τους, το ζευγάρι φαίνεται να έχει χωρίσει όσο το δυνατόν πιο φιλικά, επιτρέποντάς τους να συνεχίσουν τη φιλία τους. Η Αμάντα παραδέχτηκε πρόσφατα ότι δεν υπάρχει κακό αίμα μεταξύ των δύο, λέγοντας «Όλα είναι εντάξει. Ο Μάρτιν και εγώ παραμένουμε οι καλύτεροι φίλοι και αγαπιόμαστε, και ήταν εντελώς φιλικό, αλλά συνειδητοποιήσαμε ότι θα είχαμε φτάσει στο τέλος του χρόνου μας μαζί ».
Ρωτάμε λοιπόν, ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να συνεχίσουμε και να προχωρήσουμε, μετά το τέλος μιας μακράς σχέσης; Μιλήσαμε με τη σύμβουλο Relate και εμπειρογνώμονα σχέσεων Barbara Bloomfield, η οποία μας συμπλήρωσε τους καλύτερους τρόπους για να συνεχίσουμε ...
Τι κάνω αν η σχέση μου τελειώσει;
Μην βιαστείτε σε τίποτα. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο για να ξεπεράσει ό, τι έχει συμβεί πριν από τον χωρισμό, είτε πρόκειται για διαζύγιο είτε για πένθος. Βεβαιωθείτε ότι βρίσκεστε σε ένα αρκετά άνετο και σίγουρο μέρος πριν αναζητήσετε έναν σύντροφο στη μετέπειτα ζωή του, γιατί μπορεί να είναι πραγματικά δύσκολο. Αν θέλετε να συναντήσετε ξανά κάποιον, ίσως μην βιαστείτε να εγγραφείτε σε ένα γραφείο γνωριμιών, αλλά αντ 'αυτού, πάρτε τους φίλους σας. Πείτε τους ότι σας ενδιαφέρει να έχετε κάποιες ημερομηνίες και δείτε αν γνωρίζει κανέναν! Επειδή σας γνωρίζουν, σας αρέσουν, οπότε είναι συχνά οι καλύτεροι άνθρωποι που θα σας βοηθήσουν να βρείτε κάποιον.
συνταγή ριζότο μπιζελιού
Μπορείτε να δοκιμάσετε τον ιστότοπο γνωριμιών ...
Πώς μπορώ να επιστρέψω στα καλύτερά μου μετά από μια μακρά σχέση;
Στο βιβλίο μου, Ο ώριμος οδηγός για σχέσεις, αγάπη και σεξ, προτείνω μετά από ένα χωρισμό, να αφιερώσετε πολύ χρόνο στον εαυτό σας για να θεραπευτείτε και να σταθεροποιήσετε τον εαυτό σας. Στη συνέχεια, όταν είστε έτοιμοι, ζητήστε από έναν έμπιστο φίλο να περάσει μια μέρα μαζί σας, δίνοντας θετικές συμβουλές για τις δυνάμεις σας και τον τρόπο που παρουσιάζετε τον εαυτό σας. Φυσικά, πρέπει να είναι κάποιος που νοιάζεται πραγματικά για εσάς και είναι θετικός, παρά κριτικός. Πώς θέλετε να σας βλέπουν οι άλλοι; Ποια ρούχα σε κάνουν να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου; Μπορεί ένας φίλος να έρθει και να σας βοηθήσει να βάψετε ξανά ένα υπνοδωμάτιο ή να καθαρίσετε την κουζίνα σας ή να ξεκινήσετε τη διαδικασία του 'New You?' Μην υποτιμάτε ποτέ τη δύναμη ενός κούρεματος! Επίσης, μην ξεχνάτε ότι οι σύμβουλοι βοηθούν στη διαδικασία οικοδόμησης της αυτοεκτίμησης.
Κι αν θέλουμε να ξαναβρεθούμε μαζί;
Η Barbara λέει: «Ως σύμβουλος Relate, βλέπω πολλά ζευγάρια που χώρισαν επειδή δεν είχαν τις ικανότητες να λύσουν τα προβλήματά τους και ίσως ντράπηκαν πολύ να ζητήσουν βοήθεια από έναν σύμβουλο. Αυτό που παρατηρούμε στο Relate είναι ότι, όταν χωρισμένα ζευγάρια κάνουν το μεγάλο βήμα για να καλέσουν για ένα ραντεβού, ανεξάρτητα από το πόσο άσχημα ήταν τα πράγματα, η επιθυμία τους να προσπαθήσουν και να θεραπεύσουν τον χωρισμό σημαίνει ότι η πλειοψηφία αυτών των ζευγαριών θα καταλήξουν να επανενωθούν.
ύψος tatyana ali
Πρέπει να ξαναβρεθούμε μαζί;
Είμαι πολύ πιστός σε ζευγάρια που κάνουν μικρό χρονικό διάστημα, αν μπορούν να το κάνουν αυτό. Είναι μια αναγνώριση ότι δεν μπόρεσαν να επιλύσουν τις διαφορές τους και ήρθε η ώρα να αναλογιστούμε ξεχωριστά και να δροσίσουμε τα πράγματα, και ίσως να δούμε πόσο σας λείπει ο ένας από τον άλλον. Ωστόσο, όταν εμπλέκονται παιδιά, μια φυσική διάσπαση μπορεί να μην είναι το σωστό, καθώς είναι σημαντικό να βάζουμε τις ανάγκες των παιδιών πρώτα.
Ο άντρας μου με απάτησε. Πώς μπορώ να ξεπεράσω την απιστία του;
Εάν εσείς και ο σύντροφός σας έχετε χωρίσει λόγω σχέσης και θέλετε να ξαναβρεθείτε, είναι σημαντικό να σκεφτείτε γιατί συνέβη η σχέση; Τι δεν λειτουργούσε καλά στη σχέση; Και ποια είναι η κατάσταση της υπόθεσης; Πιστεύουμε ότι μπορεί να χρειαστούν έως και δύο χρόνια για να εμπιστευτείτε ξανά τον σύντροφό σας, μετά από μια σχέση.
πώς να φτιάξετε ένα κοστούμι αποκριών
Όταν τα ζευγάρια ξαναβρίσκονται μαζί μετά από έναν χωρισμό, είναι συχνά πρόθυμοι να «ξεχάσουν» τι πήγε στραβά και απλά να απολαύσουν τη συγκίνηση της συμφιλίωσης. Το πρόβλημα είναι ότι αυτό μπορεί να αφήσει τα προβλήματα ανεπίλυτα και να περιμένουν να εμφανιστούν. Το να μιλάς για το τι συνέβη και να προσπαθείς να καταλάβεις είναι μια καλή βάση για να αποτρέψεις κάθε μελλοντική επανάληψη. Προτείνω στα ζευγάρια να αφιερώσουν δέκα λεπτά, δύο φορές την εβδομάδα. Νιώστε άνετα, ακούστε προσεκτικά τον σύντροφό σας για πέντε λεπτά χωρίς να πείτε τίποτα, ακόμα κι αν δεν συμφωνείτε. Στο τέλος των πέντε λεπτών, ανταλλάξτε και ο σύντροφός σας θα σας ακούσει για πέντε λεπτά. Μην διακόπτεις ή προσπαθείς να λύσεις οτιδήποτε. Απλά άκου! Αν μπορείτε να καταλάβετε την άποψή τους, είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον σύντροφό σας.
Η Barbara Bloomfield είναι σύμβουλος και επόπτρια Relate και συγγραφέας πολλών βιβλίων για σχέσεις, συμπεριλαμβανομένου του «Couple Therapy: Dramas of Love and Sex». Σχετικό: 0300 100 1234