Αγαπήστε τον εαυτό σας: Η Tracee Ellis Ross επιλέγει «ευγνωμοσύνη και συμπόνια» για το σώμα της παρά την κρίση

Η αγάπη προς τον εαυτό είναι το καλύτερο είδος αγάπης

Η Tracee Ellis Ross παρευρίσκεται στο POPSUGAR X ABC

(Πιστωτική εικόνα: Amy Sussman/Getty Images)

Το σώμα σας μπορεί να φαίνεται λίγο διαφορετικό αφού περάσετε περισσότερο χρόνο σε εσωτερικούς χώρους από πριν - και αυτό είναι εντάξει. Εάν χρειάζεστε μια συζήτηση, η Tracee Ellis Ross είναι εδώ για να σας υπενθυμίσει ότι όλα τα σώματα είναι όμορφα.

Το περασμένο έτος ήταν ένα αγχωτικό έτος, γι 'αυτό η ηθοποιός Black-ish ένιωσε αναγκασμένη να ενεργοποιήσει την κάμερα και να μας ενθαρρύνει να «(επιλέξουμε) ευγνωμοσύνη και συμπόνια για το σώμα παρά την κρίση». Η μετάβαση στο γυμναστήριο και η διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής ήταν ένας αγώνας για πολλούς ανθρώπους από την αρχή της πανδημίας, αλλά ο Tracee μας υπενθύμισε ότι η αύξηση βάρους είναι απολύτως φυσιολογική.



Περισσότερα από γυναίκα & σπίτι:
• Ο καλύτερη βάση για κάθε τύπο δέρματος
• Ο καλύτερη μάσκαρα για τον όγκο των βλεφαρίδων σας
• Ο καλύτερη κρέμα ματιών σε κάθε σημείο τιμής

wesley phillip dirks

Η ηθοποιός μάλιστα παραδέχεται ότι δεν ασκούσε ενεργά, πράγμα που οδήγησε το σώμα της να αλλάξει και είναι εντάξει με αυτό.

«Δεν άλλαξα το σώμα μου και δεν γυμνάζομαι σαν μια τρελή γυναίκα. Ε Ε και, ως αποτέλεσμα, το σώμα μου αισθάνεται διαφορετικό », είπε. «Κάθισα περισσότερο από ό, τι έχω συνηθίσει. Δεν έκανα την ίδια ποσότητα καρδιο που μου αρέσει. Δεν ήμουν στο γυμναστήριο λόγω των συνθηκών που ζούμε όλοι ».

Στην πραγματικότητα ήταν φαγητό που τη βοήθησε να αντιμετωπίσει όλα όσα συμβαίνουν. Το περιέγραψε ως «η παρηγοριά μου, η παρηγοριά μου, ο αυθορμητισμός μου, ή η χαρά μου, ή η απόλαυσή μου».

Η αλλαγή μπορεί να είναι δύσκολο να προσαρμοστεί, ειδικά όταν έχει να κάνει με τη φυσική μας εμφάνιση, αλλά η Tracee χρησιμοποίησε την αλλαγή βάρους της ως ευκαιρία να ευχαριστήσει το σώμα της για τη «σοφία» και την προστασία της και ζήτησε από τους οπαδούς της να δεχτούν επίσης την «απαλότητά» τους. '

κολοκυθάκια τηγανητές byron

«Το σώμα μου ήταν απίστευτα σοφό», είπε η ηθοποιός. «Με όλη την οξύτητα, τη σκληρότητα και τη βία και τον φόβο που υπήρχε, ίσως η απαλότητα του σώματός μου να είναι ευλογία. Beenταν σε θέση να με γαλουχήσει με τρόπο που δεν μπορούσε το μυαλό μου ... Πραγματικά ενθαρρύνω και καλώ όλους μας να λάβουμε τη σοφία του σώματός μας αυτή τη στιγμή και να επιτρέψουμε την απαλότητα, το βάρος, ό, τι άλλο - και να είμαστε ευγνώμονες. Τα κατάφερα φέτος! Με κάποιους τρόπους, έχω εμβαθύνει. Με κάποιους τρόπους, έγινα μεγαλύτερος. Κατά κάποιο τρόπο, έχω αλλάξει για πάντα. Αλλά δεν νομίζω ότι το φυσικό μου σώμα είναι το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να βγει από αυτήν την πολύ δύσκολη περίοδο. Ε Ε Isρθε η ώρα να προσφέρουμε συμπόνια παντού, στο σώμα μας, ο ένας στον άλλον ».

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Tracee Ellis Ross (@traceeellisross)



Μια φωτογραφία που δημοσιεύτηκε από το on

Διαβάστε Το Επόμενο

Η Dawn French πουλά το σπίτι της στην Κορνουάλη για πιο «χαμηλών τόνων» τρόπο ζωής