Συνταγή κουάκερ




Vladis Nosick / Alamy Αποθήκη Φωτογραφίας

εξυπηρετεί:

2

Επιδεξιότητα:

Ανετα

Κόστος:

φτηνός

Προετοιμασία:

2 λεπτά

Μαγείρεμα:

5 λεπτά

Διατροφή ανά μερίδα

GDR
Θερμίδες 235 kCal 12%
Λίπος 6g 9%

Το κουάκερ είναι ένα υπέροχο πρωινό για κάθε εποχή του χρόνου και αυτή η εύκολη συνταγή κουάκερ δείχνει πώς να φτιάξετε τη δική σας.

Προσθέστε φρέσκα φρούτα ή αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς ή σπόρους για να φτιάξετε ένα πραγματικά υγιεινό, γεμάτο πρωινό που θα σας κρατήσει μέχρι το μεσημέρι.

είναι flapjacks καλό για εσάς

Ψάχνετε για νέα έμπνευση πρωινό; Από τις τηγανίτες και τα κρουασάν μέχρι τα muffins και τις ομελέτες, έχουμε πολλά υπέροχα συνταγές και ιδέες για πρωινό εδώ.






Συστατικά

  • 100 γραμμάρια βρώμης χυλό
  • 200 ml ημι-αποβουτυρωμένο γάλα
  • Πιέστε αλάτι
  • Επιπλέον γάλα για να σερβίρετε
  • Επιλογή επιφανειών:
  • Φρυγανιές καρύδια και σπόροι με χρυσό σιρόπι
  • Μπανάνες και σιρόπι σφενδάμου
  • Κοκτέιλ φρούτων



Μέθοδος

  • Τοποθετήστε τη βρώμη, το γάλα, 300ml νερό και αλάτι σε ένα τηγάνι. Φέρτε αργά στη βράση, ανακατεύοντας συχνά με ένα ξύλινο κουτάλι. Βράζουμε το χυλό αργά για μερικά λεπτά, στη συνέχεια ρίχνουμε σε ζεστά κύπελλα (πράγμα που θα αποτρέψει την άμεση ρύθμιση).

    κυρία antebellum έγκυος με δίδυμα
  • Ρίξτε επιπλέον γάλα γύρω από την άκρη, στη συνέχεια προσθέστε την επικάλυψη της επιλογής σας και σερβίρετε αμέσως.

Διαβάστε Το Επόμενο

Μίνι συνταγή πιπεριών βοδινού τσίλι