15 λεπτά γεύματα



Εύκολα γεύματα 15 λεπτών που θα βρίσκονται στο τραπέζι σε εξαιρετικά γρήγορο χρόνο, συμπεριλαμβανομένων των ζυμαρικών με ολικής αλέσεως από μπιζέλια, ζυμαρικών από βόειο κρέας και τυρί tortilla.

Αυτά τα γρήγορα και εύκολα γεύματα μπορούν να είναι έτοιμα και στο τραπέζι σε μόλις 15 λεπτά. Τα γευστικά δείπνα δεν πρέπει να σημαίνουν έτοιμα γεύματα - μπορείτε ακόμα να φτιάξετε νόστιμα πιάτα στο γρήγορο με την επιλογή των εύκολων 15λεπτων γευμάτων.

Οικογενειακά γεύματα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας μπορεί να είναι ένας σωστός εφιάλτης. Θέλετε να μαγειρέψετε ένα γευστικό, υγιεινό γεύμα για την οικογένεια, αλλά δεν θέλετε να περάσετε όλη τη νύχτα στην κουζίνα που το κάνει. goodtoknow είναι εδώ για να βοηθήσει.



Μάθετε πώς μπορείτε να φτιάξετε ένα νόστιμο κάρυ στο μισό χρόνο, πώς να φτιάξετε αυτά τα ζυμαρικά στο τραπέζι πιο γρήγορα από ποτέ, πώς να χρησιμοποιήσετε τα υπολείμματα και τις πρακτικές απατεώνες που θα σας επιτρέψουν να έχετε επιπλέον χρόνο μακριά από την κουζίνα με την οικογένειά σας.

Τα ζυμαρικά, το κους-κους, τα ζυμαρικά και το ρύζι είναι μερικά από τα βασικά συστατικά που χρειάζονται για να γίνουν γρήγορα γεύματα και οι 15λεπτες συνταγές μας περιλαμβάνουν ιδέες, συμπεριλαμβανομένων χορτοφαγικών εκδόσεων, για όλους τους. Ανακατέψτε τις πατάτες, τα ριζότα, τις φουίττες και τα φασόλια, δεν θα βαρεθείτε με την ποικιλία των πιάτων που προσφέρουμε.

Η περικοπή του χρόνου δεν σημαίνει μείωση της γεύσης με αυτές τις γρήγορες συνταγές - όλες έτοιμες από την αρχή μέχρι το τέλος σε μόλις 15 λεπτά.

Πρώτα επάνω είναι αυτή η καραμέλα. Ναι, αυτή η φλογερή, γεύση καραμέλα μπορεί να είναι στο τραπέζι σας σε μόλις 15 λεπτά. Αυτό το νόστιμο πιάτο γίνεται με γάλα, κρεμμύδια, κοτόπουλο και γαρίδες. Είναι ένα ζεστό πιάτο που σερβίρεται τέλεια με ψωμί ή ρύζι.

Πάρτε τη συνταγή: βιταμίνικα κάρυ γαρίδες



Αυτή είναι μια εικόνα 1 του 33

Γρήγορες πιτσαρίες pitta

Πάρτε τα παιδιά για να σας βοηθήσουν να κάνετε αυτές τις γρήγορες πίτσες pitta. Εξοικονομήστε χρόνο για να κάνετε τις βάσεις μέσα της εβδομάδας απλά συμπληρώνοντας ψωμί pitta με κρέας ή λαχανικό της επιλογής σας και μαγειρέψτε για 10 λεπτά. Μην ξεχάσετε να πασπαλίζετε τις πίτσες σας με απαλή μοτσαρέλα για μια υπέροχη γεύση.

Πάρτε τη συνταγή: Γρήγορη pizza πιττά



Αυτή είναι μια εικόνα 2 του 33

Ελληνικό μπολ μπολ

Αυτό το μείγμα χαλλούμι, αβοκάντο, ελιές, λαχανικά και σακούλα σπόρων σε ελληνικό στυλ έρχεται μαζί για να κάνει ένα γρήγορο και εύκολο γεύμα που είναι απόλυτα ισορροπημένο.



Αποκτήστε τη συνταγή: μπολ με ελληνικό στυλ



Αυτή είναι μια εικόνα 3 του 33

Πέστο μπιζέλι με ζυμαρικά ολικής αλέσεως

Κάντε αυτό το σούπερ εύκολο δείπνο με ένα καρύδι πέστο και ζυμαρικά με μια συστροφή τυρί σκόρδου. Αυτό το κρεμώδες πιάτο είναι καλύτερο για σας καθώς χρησιμοποιεί ζυμαρικά ολικής αλέσεως, τα οποία είναι πιο θρεπτικά και περιέχουν περισσότερες ίνες από τα λευκά ζυμαρικά.

Πάρτε τη συνταγή: Pesto Pesto με ζυμαρικά ολικής αλέσεως



Αυτή είναι μια εικόνα 4 του 33

Αδυνάτισμα μπέικον του κόσμου και σαλάτα ζυμαρικών μπρόκολο

Ετοιμάστε σε μόλις 15 λεπτά, αυτή η συνταγή αδυνατίσματος του κόσμου είναι μια πραγματική απόλαυση για δείπνο όταν είστε είδος στην ώρα σας, αλλά δεν θέλετε να χάσετε τα αγαπημένα σας. Συσκευασμένο με μπρόκολο και σπανάκι, αυτό το πιάτο μετράει για την 5η ημέρα.

Αποκτήστε τη συνταγή: Μαλλί αδυνατίσματος του κόσμου και σαλάτα με μπρόκολο



Αυτή είναι μια εικόνα 5 του 33

Τυρλίες τυρί Tortilla

Όλη η οικογένεια θα λατρέψει αυτά τα τυρβώδη τυριά, είναι έτοιμα σε μόλις 15 λεπτά και κάνουν το τέλειο γρήγορο δείπνο όταν τρώτε πεινασμένους ανθρώπους. Αυτή η συνταγή είναι γεμάτη με χυμώδεις ντομάτες, κρεμώδες αβοκάντο και φρέσκα κρεμμυδάκια που μετράνε για την 5η ημέρα. Προσθέστε τις πατάτες ή το ρύζι στο μείγμα για να το χυθείτε αν προτιμάτε κάτι λίγο πιο γεμάτο.

Αποκτήστε τη συνταγή: Οι κύριοι όγκοι τυριού Tortilla



Αυτή είναι μια εικόνα 6 του 33

Μανιτάρια και σαλάτα φασολιών

Αυτή η σαλάτα μανιταριών και φασολιών είναι υγιεινή και χαμηλή σε θερμίδες - τέλεια αν είστε σε δίαιτα. Χρειάζονται μόνο 13 λεπτά για να σκουριάσει αυτό το πιάτο και τα πλούσια φασόλια σημαίνει ότι θα κρατήσει όλους όμορφους και γεμάτους. Κάντε το δικό σας σάλτσα χρησιμοποιώντας λιαστή αποξηραμένη ντομάτα και χυμό λεμονιού για το τελικό φινίρισμα.

Πάρτε τη συνταγή: Μανιτάρια και σαλάτα φασολιών



Αυτή είναι μια εικόνα 7 του 33

Το φρουτώδες κοτόπουλο κάρυ Annabel Karmel

Αυτό το φρουτώδες κοτόπουλο κάρυ Annabel Karmel. Είναι μια νόστιμη συνταγή curry που η οικογένεια θα απολαύσει καθώς είναι γλυκιά και ήπια. Είναι γεμάτη με μαλακά φρούτα και λαχανικά όπως μάνγκο, ντομάτα και καρότο. Αυτή η κάρι είναι εξαιρετικά σερβιρισμένη με poppadums και αφράτο άσπρο ρύζι.

Πάρτε τη συνταγή: το φραγκοστάφυλο κάρυ Annabel Karmel



Αυτή είναι μια εικόνα 8 του 33

Σάλτσα κοτόπουλου, ντομάτας και ροδακινιού

Αυτή η υγιεινή σαλάτα κοτόπουλου, ντομάτας και ροδάκινου μπορεί να είναι έτοιμη σε ελάχιστο χρόνο. Με τα ζουμερά ροδάκινα και τα κομμάτια ντομάτας, αυτή η ελαφριά συνταγή δείπνου εκρήγνυται με γλυκιά γεύση και είναι κάτω από 300 θερμίδες ανά μερίδα. Το κουσκούς είναι ένα εξαιρετικό συστατικό για γρήγορο γεύμα καθώς χρειάζεται μόνο 5 λεπτά για να γίνει - και είναι πολύ πιο υγιεινό από τις περισσότερες πλευρές.

Αποκτήστε τη συνταγή: Σαλάτα κολοκύθας, ντομάτας και ροδακινιού



Αυτή είναι μια εικόνα 9 του 33

Η σαλάτα κοτόπουλου που έχει απομείνει στο βιετναμέζικο στιλ του Gok Wan

Η σαλάτα κοτόπουλου από το βιετναμέζικο στυλ του Gok Wan είναι ιδανική για τη χρήση κοτόπουλου που έχει απομείνει. Γεμάτη λαχανικά και γεμάτη με υπέροχο ασβέστη και τσίλι, αυτή η σαλάτα ξεχειλίζει με γεύση. Αυτό το γεύμα διαρκεί μόνο 5 λεπτά για να προετοιμάσει και να μαγειρέψει και να χρησιμοποιήσει φραγκοστάφυλα που μπορείτε να αγοράσετε σε σούπερ μάρκετ.

Αποκτήστε τη συνταγή: Σαλάτα κοτόπουλου που έχει απομείνει από το βιετναμέζικο στυλ του Gok Wan



Αυτή είναι μια εικόνα 10 του 33

Μανγκό και ντομάτα κάρυ

Αυτή η χορτοφαγική κάρι είναι γεμάτη δροσιστικές γεύσεις και κάνει μια νόστιμη αλλαγή από τη συνηθισμένη συνταγή κάρυ. Το μάνγκο προσθέτει μια γλυκιά, αλλά ικανοποιητική γεύση που κάνει θαύματα με την παχιά, πικάντικη σάλτσα. Αυτό το κάρυ μάνγκο και ντομάτα είναι έτοιμο σε μόλις 15 λεπτά!

Πάρτε τη συνταγή: Μάνγκο και ντομάτα κάρυ



Αυτή είναι μια εικόνα 11 του 33

Γεμιστά μπιφτέκια μανιταριών

Δεν είναι μόνο αυτά τα γεμιστά μπιφτέκια μανιταριών σούπερ γρήγορη να κάνουν, είναι επίσης μια υγιεινή εναλλακτική λύση πάρα πολύ! Σερβίρουμε σε ένα τραγανό καρβέλι ciabatta, αυτά τα μπιφτέκια είναι ιδανικά για να απολαύσετε τον καλοκαιρινό ήλιο με άφθονα φρέσκα φύλλα σαλάτας και λαχανικά.

Πάρτε τη συνταγή: Γεμιστά μπιφτέκια μανιταριών



Αυτή είναι μια εικόνα 12 του 33

Χοιρινό τεριέ

Χοίρειο χοιρινό από το ψητό της Κυριακής; Μετατρέψτε το σε δείπνο της Δευτέρας με αυτή τη γρήγορη συνταγή χοιρινού κρέατος Teriyaki. Πικάντικη σάλτσα γεμισμένη με κρεμμυδάκια, ματζέντα και τζίντζερ κάνει αυτό το πιάτο εξαιρετικό.

νοικιάστε ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο Ηνωμένο Βασίλειο

Πάρτε τη συνταγή: χοιρινό Teriyaki



Αυτή είναι μια εικόνα 13 του 33

Μπέικον, ντομάτα, σπανάκι και ριγκότα linguine

Εάν δεν έχετε linguine στο χέρι, τα μακαρόνια δουλεύουν εξίσου καλά όταν κάνετε αυτό το εύκολο οικογενειακό μπέικον, ντομάτα, σπανάκι και ricotta linguine. Σερβίρετε με ζεστό ψωμί σκόρδου και πασπαλίζετε με τυρί παρμεζάνα.

Πάρτε τη συνταγή: Μπέικον, ντομάτα, σπανάκι και ricotta linguine



Αυτή είναι μια εικόνα 14 του 33

Κουσκούς κοτόπουλου και ντομάτας

Αυτή η νόστιμη συνταγή κουσκούς κοτόπουλου και ντομάτας είναι γεμάτη με γλυκιά γεύση ντομάτας. Αν έχετε κάποιο από αυτά τα ελαφριά γεύματα που απομένουν, μπορείτε να τα κρατήσετε στο ψυγείο για τα παιδικά πακέτα που γευματίζονται την επόμενη μέρα. Κάντε το δικό σας σάλτσα για αυτό το πιάτο χρησιμοποιώντας φυσικό γιαούρτι, αγγούρι και μέντα - απλά!

Πάρτε τη συνταγή: Κουσκούς κοτόπουλου και ντομάτας



Αυτή είναι μια εικόνα 15 του 33

Καπνιστή γαλοπούλα και πιπέρι fajitas

Ακριβώς επειδή είναι γρήγορη, δεν σημαίνει ότι πρέπει να χάσετε οποιαδήποτε γεύση. Αυτές οι καπνιστές fajitas από γαλοπούλα και πιπέρι γεμίζουν με τσίλι και κύμινο για ένα επιπλέον λάκτισμα. Μετατρέψτε αυτό το Μεξικάνικο κλασικό σε μια αγαπημένη οικογένεια με αυτήν την απλή συνταγή. Προετοιμάστε τα συστατικά σας εκ των προτέρων και μαγειρέψτε για 15 λεπτά για τρυφερά κομμάτια γαλοπούλας.

Πάρτε τη συνταγή: Καπνιστή γαλοπούλα και πιπέρι fajitas



Αυτή είναι μια εικόνα 16 του 33

Ισπανικό στιφάδο ψάρι

Αυτό το νόστιμο ψαροταβέρνα στο ισπανικό στιλ, φτιαγμένο με γάδο ή φρέσκο ​​τόνο, προσφέρει μια υπέροχη γεύση από την Ισπανία και είναι γεμάτη με θρεπτικά ψάρια. Οι γλυκές ντομάτες, το λευκό κρασί και τα ψάρια προσθέτουν μια γεύση στο στόμα-πότισμα στα κομμάτια λαχανικών και ψαριών. Επιπλέον, αυτό το μοναδικό ποτό αναρωτιέται σημαίνει ότι δεν θα έχετε καθόλου πλύσιμο για να το κάνετε.

Αποκτήστε τη συνταγή: ψάρια ισπανικού στυλ



Image Credit: Εβδομαδιαία Γυναίκα Αυτή είναι μια εικόνα 17 του 33

Βόειο κρέας και πιπέρι ανακατεύετε-τηγανίζουμε

Αυτή η συνταγή κινέζικου στιλ με βόειο κρέας και πιπέρι ανακατεύετε με τηγανιτές συνταγές, χρησιμοποιώντας άφθονο νόστιμο λαχανάκι για να φτιάξετε ένα νόστιμο ανακατώμενο γεύμα. Συσκευασμένο με μπριζόλα, μανιτάρια καστανιάς και pak choi, αυτό το πιάτο είναι η τέλεια εναλλακτική λύση.

Πάρτε τη συνταγή: Βόειο κρέας και πιπέρι ανακατεύετε-τηγανίζουμε



Image credit: Ο θείος Ben's Αυτή είναι μια εικόνα 18 του 33

Το κοτόπουλο σουσάμι του James Tanner

Η συνταγή του James Tanner για το κοτόπουλο σουσαμιού δεν θα μπορούσε να είναι απλούστερη. Κοτόπουλο επικαλυμμένο σε θαλασσινούς σπόρους και σερβίρεται σε ένα κρεβάτι λαχανικών ρύζι, αυτό το γρήγορο και νόστιμο κινέζικο πιάτο είναι έτοιμο σε λιγότερο από 15 λεπτά, λίγο περισσότερο από £ 2 ανά κεφαλή. Παρακολουθήστε το βίντεο βήμα προς βήμα για να το κάνετε μόνοι σας μέσα σε λίγα λεπτά.

Πάρτε τη συνταγή: κοτόπουλο σουσαμιού



Αυτή είναι μια εικόνα 19 του 33

Τηγανίτες με πανγκέτα και σπαράγγια

Αν ψάχνετε για ένα γρήγορο πιάτο ζυμαρικών τότε αυτό είναι αυτό! Αυτό το tagliatelle με συνταγή pancetta και σπαραγγιού χρησιμοποιεί φρέσκο ​​tagliatelle, το οποίο είναι πολύ γρηγορότερο να μαγειρεύει από το ξηρό, και χρησιμοποιεί μικρούς κύβους pancetta για πρόσθετη γεύση, που τηγανίζονται και μαγειρεύονται σε μόλις 5 λεπτά.

Πάρτε τη συνταγή: Tagliatelle με συνταγή pancetta και σπαράγγια



Image Credit: Εβδομαδιαία Γυναίκα Αυτή είναι μια εικόνα 20 του 33

Λαβράκι με πορτοκαλί και σαλάτα εστραγκόν

Αγαπάς τα ψάρια; Θα πρέπει να κάνετε αυτό το μαλακό λαβράκι με πορτοκαλί και σαλάτα εστραγκόν. Τα λαμπερά πορτοκαλί κομμάτια προσθέτουν υπέροχη γεύση στο πιάτο. Σερβίρετε με ζυμαρικά και τεμαχισμένο λάχανο για το τέλειο φινίρισμα. Τα ψάρια δεν ήταν ποτέ ευκολότερα.

Πάρτε τη συνταγή: λαβράκι με πορτοκαλί και σαλάτα εστραγκόν



Image credit: περιοδικό Essentials, φωτογράφος Stuart West Αυτή είναι μια εικόνα 21 του 33

Δεν είμαι «σουσάμι»

Τα χυλοπίτες κινέζικου στιλ με νόστιμα pak choi και λαχανάκια φασολιών είναι τόσο εύκολο να παρασκευαστούν. Χρειάζεστε μόνο 6 συστατικά για να φτιάξετε αυτό το νόστιμο σκεύος 'n' σουσάμι και χρειάζεστε 10 λεπτά για να προετοιμάσετε και να μαγειρέψετε.

Πάρτε τη συνταγή: Σόγια n 'σουσάμι noodles



Πιστοποίηση εικόνας: British Honey Association Αυτή είναι μια εικόνα 22 του 33

Σολωμός στη σχάρα με μέλι τζίντζερ και ασβέστη

Αυτός ο απλός σολομός στη σχάρα με τζίντζερ, μέλι και ασβέστη δεν παίρνει καθόλου χρόνο για να μαγειρέψετε, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να βεβαιωθείτε ότι μαρινάρετε τα φιλέτα σολομού πριν αρχίσετε το μαγείρεμα για να προσθέσετε μια γλυκιά και κολλώδη γεύση στα ψάρια. Σερβίρετε με ζυμαρικά και φρέσκα φρούτα ή σαλάτα.

Αποκτήστε τη συνταγή: Σολομός με ψητή σοκολάτα με τζίντζερ, μέλι και ασβέστη



Αυτή είναι μια εικόνα 23 του 33

Tortelloni με ζαμπόν και μανιτάρια

Τα τορτελιόν μας με ζαμπόν και μανιτάρια είναι έτοιμα σε λιγότερο από 15 λεπτά. Κάθε κομμάτι έτοιμο tortelloni είναι γεμάτο με κρεμώδη τυριά και γεμίζει με φρέσκα κομμάτια ζαμπόν και μαλακά μανιτάρια. Απλό, γρήγορο και τέλειο για όλη την οικογένεια.

Πάρτε τη συνταγή: Tortelloni με ζαμπόν και μανιτάρια



Αυτή είναι μια εικόνα 24 του 33

Τσίλι και πιπέρι βουτυρωμένη μπριζόλα

Φανταστείτε μια λεπτή θεραπεία; Αυτή η συνταγή απλής τσίλι και πιπέρι βουτυρωμένη μπριζόλα διαρκεί μόνο 10 λεπτά για να προετοιμάσει και να μαγειρέψει. Κορυφαίος με πικάντικη τσίλι και σάλτσα μουστάρδας οι χυμώδεις μπριζόλες σας είναι έτοιμες να απολαύσουν σε ελάχιστο χρόνο. Σερβίρετε με φρέσκα λαχανικά και προψημένα πατάτες.

ασυνήθιστα ονόματα αγοριών της Σκωτίας

Πάρτε τη συνταγή: Τσίλι και πιπέρι βουτυρωμένη μπριζόλα



Αυτή είναι μια εικόνα 25 του 33

Καπνιστό σολομό και μπρόκολα frittata

Το πλούσιο σε σίδηρο μπρόκολο και αλμυρά κομμάτια καπνιστού σολομού καθιστούν αυτό το καπνιστό σολομό και τα μπρόκολα frittata ιδιαίτερα ξεχωριστά. Μαγειρέψτε σε μια κατσαρόλα για περίπου 10 λεπτά και σκάστε κάτω από τη σχάρα για ένα τραγανό φινίρισμα. Θα μπορούσατε ακόμη και να ολοκληρώσετε αυτό το νόστιμο πιάτο με τυρί για ένα άτακτο φινίρισμα.

Αποκτήστε τη συνταγή: Καπνιστό σολομό και μπρόκολα frittata



Αυτή είναι μια εικόνα 26 του 33

Κοτόπουλο και κρεμμύδι κρεμμυδιού

Πάντα σκεφτήκατε να έχετε μια κέικ για δείπνο πριν; Οχι? Λοιπόν, μόλις δοκιμάσετε αυτό το νόστιμο κοτόπουλο και κρεμμυδάκι κρεμμυδιού, θα θελήσετε να το κάνετε ξανά και ξανά. Είναι ένα πολύ γρήγορο και πολύ νόστιμο πιάτο γεμάτο πρωτεΐνες και ένας πολύ καλός τρόπος να αποφύγετε υδατάνθρακες όπως πατάτες, ρύζι ή ζυμαρικά.

Πάρτε τη συνταγή: Κοτόπουλο και κρεμμυδάκι κρεμμυδιού



Αυτή είναι μια εικόνα 27 του 33

Γκουακαμόλε και σπαγγέτι γαρίδας

Το Guacamole και τα σπαγγέτι γαρίδας είναι μια γρήγορη και εύκολη συνταγή ζυμαρικών που μπορεί να σκονισθεί σε λίγο χρόνο. Η έτοιμη γκουακαμόλη κάνει μια νόστιμη γρήγορη σάλτσα και χρησιμοποιώντας προ-μαγειρεμένες γαρίδες και φρέσκα σπαγγέτι καθιστά ένα ακόμα πιο γρήγορο πιάτο.

Πάρτε τη συνταγή: Guacamole και γαρίδες σπαγγέτι



Αυτή είναι μια εικόνα 28 του 33

Στελέχη κοτόπουλου Stilton και φασκόμηλο

Γεμιστά στήθη κοτόπουλου δεν ήταν ποτέ τόσο γρήγορα να κάνουν! Κάθε στήθος κοτόπουλου είναι γεμιστό με τυρί Stilton, ένα φρέσκο ​​φασκόμηλο και τυλιγμένο με λωρίδες pancetta. 10-15 λεπτά στο φούρνο και το ta-dah, έχετε τα υπέροχα κοτόπουλα Stilton και φασκόμηλο.

Αποκτήστε τη συνταγή: τα κοτόπουλα Stilton και φασκόμηλο



Αυτή είναι μια εικόνα 29 του 33

Πικάντικη σαλάτα γαλοπούλας

Η πικάντικη σαλάτα γαλοπούλας μας είναι έτοιμη σε λιγότερο από 15 λεπτά και συνδυάζει κομμάτια κομμάτια γαλοπούλας με φρέσκα χούφτες σπανάκι και κρεμώδη σάλτσα με βάση το γιαούρτι. Κάντε αυτή τη συνταγή επιπλέον υγιεινή και σερβίρετε χωρίς ρύζι.

Πάρτε τη συνταγή: Πικάντικη σαλάτα γαλοπούλας



Αυτή είναι μια εικόνα 30 του 33

Καρύδα ντομάτας καρύδας

Εντυπωσιάστε τους φίλους και την οικογένειά σας με αυτό το περίπλοκο πιάτο - δεν χρειάζεται να γνωρίζουν πόσο γρήγορα και απλά είναι τα ζυμαρικά της καρύδας! Χρησιμοποιήστε λαχανικά πατάτας ανακατεύετε-τηγανητά και κονσέρβα κρέμα καρύδας για ένα εξαιρετικά γρήγορο και νόστιμο πιάτο.

Πάρτε τη συνταγή: Noodles γαρίδες καρύδας



Αυτή είναι μια εικόνα 31 του 33

Ρίζο από τυρί μπιζέλι και κατσικίσιο τυρί

Αυτό το ριζότο τυριού και μπιζέλι σερβίρει 4 και γεμίζει με υγιή μπιζέλια και νόστιμο κατσικίσιο τυρί. Χρειάζονται μόνο 15 λεπτά για να φτιάξετε και κοστίζει £ 2.35 ανά μερίδα - εξαιρετικό! Παρακολουθήστε το βίντεο βήμα προς βήμα για να δημιουργήσετε το δικό σας κρεμώδες ριζότο.

Αποκτήστε τη συνταγή: Ρίζο από τυρί μπιζέλι και κατσικίσιο τυρί



Image credit: Tuna Bolognese_Dolmio.jpg Αυτή είναι μια εικόνα 32 του 33

Τόνος Μπολόνια

Ποιος λέει ότι χρειάζεστε βόειο κρέας για να κάνετε μια Μπολόνια; Αυτός ο τόνος ντουλαπιών του μπολντώνας είναι ένα τέλειο γεύμα στα μέσα της εβδομάδας καθώς ο τόνος χρειάζεται πολύ λιγότερο χρόνο μαγειρέματος από τον τυρί σας. Χρησιμοποιήστε ένα βάζο σάλτσας για τη μπολονέζα για ταχύτητα και δύο κουτιά τόνου για ένα γρήγορο δείπνο.

Πάρτε τη συνταγή: Τόνος Μπολόνια



Αυτή είναι μια εικόνα 33 του 33

Ζυμαρικά ολικής άλεσης με σάλτσα τυριού

Αυτό το ζυμαρικό ολικής άλεσης χωρίς τυρί με τυρί σάλτσας είναι τόσο απλό. Απλά βράζετε τα ζυμαρικά σας και φτιάχνετε μερικές ντομάτες κεράσι στο φούρνο, ενώ προετοιμάζετε τη νόστιμη σπιτική τυρόπιτα χρησιμοποιώντας ημι-αποβουτυρωμένο γάλα και τυρί Cheddar - είναι στο τραπέζι σε ελάχιστο χρόνο.
Αποκτήστε τη συνταγή: Ζυμαρικά ολικής αλέσεως με σάλτσα τυριού

Διαβάστε Το Επόμενο

Οι 3 ιδέες διακόσμησης κέικ EASIEST για παιδιά!