Φυσική συνταγή φρουτοσαλάτας

εξυπηρετεί:

4 - 6

Επιδεξιότητα:

Ανετα

Προετοιμασία:

10 λεπτά

Πρόκειται για ένα ελαφρύ, αναζωογονητικό πρωινό 'να πάρει και να πάει', ιδανικό για να σερβιριστεί στο brunch. Προς το
χτυπήστε τις αλλαγές, δοκιμάστε να προσθέσετε μια κουταλιά φυσικού γιαουρτιού και ένα ψιλοκομμένο μέλι για γεύση. Αν εσύ
δεν μπορεί να βρει το πεπόνι του Cantaloupe, χρησιμοποιήστε το μέλι, και για πρόσθετο χρώμα προσθέστε μερικά κόκκινα χωρίς σπόρους σταφύλια,
πολύ. Στο Sumer, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκα μούρα (όπως φράουλες, σμέουρα, βατόμουρα και
βακκίνια) αντί για το πεπόνι και τον ανανά.

Συστατικά

• 1 μεσαίο ανανά
• 1 μικρή δέσμη σταφυλιών χωρίς σπόρους
• 1 Πεπόνι πεπονιού
• 2 ακτινίδια
• περίπου 500 φρουτώδεις χυμοί λευκών σταφυλιών
• κλαδιά φρέσκιας μέντα

Μέθοδος

• Ξεφλουδίστε, πυρήνα και κύβος τον ανανά και άκρη σε ένα μεγάλο μπολ με χυμό από τον ανανά. Μειώστε στα μισά τα σταφύλια και προσθέστε στο κύπελλο. Χαμηλώστε, αφαιρέστε το σπόρο, φλούστε και ζαρώνετε το πεπόνι και προσθέστε το στο μπολ. Ξεφλουδίστε και ψιλοκόψτε τα ακτινίδια και ανακατέψτε με τα άλλα φρούτα.

• Προσθέστε αρκετό φρουτώδη χυμό φρούτων για να έρθετε τα τρία τέταρτα του δρόμου μέχρι το μπολ.