Η Debra Waters μίλησε σε τρεις γυναίκες που εμφάνισαν την εμφάνιση της εμμηνόπαυσης πριν από την ηλικία των 40 ετών.
Το NHS περιγράφει την πρώιμη εμμηνόπαυση ως μία που συμβαίνει πριν από την ηλικία των 45 ετών, αν και μια εμμηνόπαυση που εμφανίζεται πριν από την ηλικία των 40 ετών συχνά ονομάζεται πρόωρη. Εδώ, οι Maggie Magennis, Jo Behari και Lisa Bain περιγράφουν την επίδρασή τους στην πρώιμη εμμηνόπαυση.
Maggie Magennis, 57 ετών, Φιλανθρωπικός Εργαζόμενος
Ήμουν 39 όταν ξεκίνησα την εμμηνόπαυση. Είχα μόλις το δεύτερο παιδί μου και ουσιαστικά οι περιόδους μου δεν επέστρεψαν ποτέ. Μπορεί να υπήρξαν περιστασιακές αιμορραγίες, αλλά ποτέ δεν ήταν κατάλληλη περίοδος. Μου αστεία έλεγα ότι αυτό ήταν το σώμα μου λέγοντας: «Δεν υπάρχουν περισσότερα παιδιά - δεν μπορείτε να το κάνετε ξανά. Είσαι πολύ κακομαθημένος!
Οι περίοδοι μου ήταν φως για πολλά χρόνια, αν και ήταν κανονικές και όταν ήμουν στα τέλη της δεκαετίας του '20, ένας αδέξιος γιατρός πρότεινε ότι ίσως αυτή ήταν η αρχή της εμμηνόπαυσης και θυμάμαι σχεδόν να φωνάζει «όχι» σε αυτόν. Ήμουν σίγουρος ότι έκανε λάθος και τι τρομερό πράγμα που πρότεινε σε μια νέα γυναίκα! Και η μαμά μου ξεκίνησε την εμμηνόπαυση στις αρχές της δεκαετίας του '50 (οι γυναίκες των οποίων οι μητέρες έχουν πρόωρη εμμηνόπαυση μπορεί να είναι προδιάθεση επίσης). Όταν οι περίοδοι μου δεν επέστρεψαν, σκέφτηκα ότι σχετίζονταν με το θηλασμό, αλλά τότε το κατάλαβα μόνος μου. Είχα καυτά ρεύματα, αλλά νομίζω ότι αυτά και η απουσία αιμορραγίας ήταν τα μόνα μου συμπτώματα.
Ο γιατρός με ρώτησε αν ήθελα να πάω σε HRT, αλλά εκείνη την εποχή έλεγαν πολλά κακά πράγματα για να κάνει τον καρκίνο πιθανότερο, έτσι είπα όχι. Ήμουν πολύ καλός στον εαυτό μου τον έλεγχο των καυσαερίων. Θα κάθισα ήρεμα και θα περίμενα να πάει - είναι δύσκολο να περιγράψω αλλά δεν είχα αντιδράσει σε αυτά εκτός από το να είμαι ήρεμος και να περιμένω να περάσουν και αυτό φάνηκε να λειτουργεί.
Γνωρίζω τώρα ότι θα έπρεπε να είχα 10 χρόνια HRT για να δώσω στο σώμα μου τα 10 χρόνια ορμονών που έλειπε λόγω της εμμηνόπαυσης μου. Είναι πραγματική ντροπή όπως έχω τώρα την οστεοπενία (απώλεια οστικής πυκνότητας που μπορεί να οδηγήσει σε οστεοπόρωση). Νομίζω ότι οι γιατροί πρότειναν ότι ίσως τα οστά μου θα ήταν πιο δυνατά εάν είχα τα 10 χρόνια θεραπείας. Άρχισα ασκήσεις 'τσαλακώνουν' - πολλά περπάτημα και τένις - αφού διαγνώστηκε πριν από τέσσερα χρόνια και αυτό έχει αντιστρέψει την τάση στα οστά μου, η οποία είναι λαμπρή. Πήρα επίσης ασβέστιο και βιταμίνη D.
Η μεγαλύτερη ανησυχία μου, όμως, είναι ότι θα επηρεαστούν τα τεκνοποιούμενα χρόνια της κόρης μου. Αυτό είναι το 100% της μεγαλύτερης ανησυχίας μου, αυτό και η πιθανότητα τα οστά και ο εγκέφαλός μου να χάσουν αυτά τα χρόνια ορμονών. Είμαι τώρα απίστευτα ξεχασμένη. Ήμουν σπουδαίος στο κουίζ αλλά όταν παρακολουθώ το The Chase τώρα υπάρχει τόσο πολύ που έχω ξεχάσει.
Η ορθογραφία μου έδειχνε την αλήθεια, αλλά τώρα αγωνίζομαι πολύ περισσότερο. Η νοητική αριθμητική μου ήταν μεγάλη από το χρόνο που εργαζόμουν σε μια παμπ στις παλιές μέρες «πληρώνω με μετρητά», αλλά τώρα είναι πολύ φτωχότερη. Οι φίλοι μου που δεν είχαν την εμμηνόπαυση τους νωρίς λένε ότι οι αναμνήσεις τους δεν είναι τόσο καλές, όμως, έτσι δεν ξέρω αν υπάρχει ένας σύνδεσμος ή όχι.
Αν και έχω δύο παιδιά ο σύζυγός μου είναι από μια οικογένεια έξι και θα ήθελε ένα τρίτο. Αυτό δεν ήταν. Οι άνθρωποι που μιλάνε για να έχουν τρία παιδιά μερικές φορές λένε «είναι σαν να έχεις μια μικρή συμμορία» και δεν το έχω αλλά δεν μπορώ να παραπονεθώ γιατί έχω δύο υπέροχα παιδιά.
Υπάρχουν οφέλη σε μια προηγούμενη εμμηνόπαυση; Υποθέτω ότι επειδή οι περίοδοι μου ήταν ελαφρές, δεν ήταν πολύ μεγάλη διαφορά από την άποψη αυτή. Εάν οι γυναίκες έχουν τρομερό πόνο περιόδου, υποθέτω ότι θα μπορούσε να είναι ανακούφιση γι 'αυτούς. Όταν οι φίλοι μου τώρα μιλάνε για να περάσουν από την εμμηνόπαυση, είμαι πραγματικά έκπληκτος γιατί αισθάνεται ότι η δική μου ήταν στα σκοτεινά χρόνια.
«Γνωρίζω ότι επειδή έχω παιδιά, με βάζει σε πολύ διαφορετική θέση από κάποιον που δεν μπόρεσε να έχει παιδιά ως αποτέλεσμα της εμμηνόπαυσης και αυτό είναι μια τεράστια απώλεια για αυτούς. Σίγουρα, στο παρελθόν, νομίζω ότι ο γιος μου έχει ωφεληθεί πραγματικά από το να έχω περισσότερο χρόνο γι 'αυτόν από ό, τι θα είχε αν υπήρχε ένα τρίτο - η κόρη μου πάρα πολύ - έτσι υπάρχουν «κούνιες και κυκλικοί κόμβοι» για να έχουν περισσότερα παιδιά .
Πίστωση: www.jobehari.co.uk
Jo Behari, 39 ετών, DIY Professional και Συγγραφέας
Ήμουν 37 όταν ξεκίνησα την εμμηνόπαυση (Jo είχε πρόωρη αποτυχία των ωοθηκών) - ωραία, huh. Βγήκα από το χάπι, καθώς δεν δούλευε για μένα και έβγαλε γρήγορα καυτά και νυχτερινές εφιδρώσεις. Το πρώτο σημάδι ήταν ότι άρχισα να ιδρώνω στο γυμναστήριο όταν δούλευα - ποτέ δεν νιώθω ιδρώτας, ούτε καν στο Bikram yoga! Είχα επίσης τα πιο τρελά μανία και τα συναισθήματα, ένα δεύτερο κλάμα ανεξέλεγκτα και το επόμενο που πετούν σε ταιριάζει από οργή για τίποτα.
Επειδή είμαι φορέας για μια γενετική πάθηση και έμαθα πριν από λίγα χρόνια ότι μια παλαιότερη εμμηνόπαυση ήταν ένας κοινός παράγοντας σε θηλυκούς φορείς, το κατάλαβα γρήγορα, μόλις άρχισαν τα συμπτώματα είχα δοκιμασία αίματος, πράγμα που επιβεβαίωσε ότι η παραγωγή οιστρογόνων μου ήταν σχεδόν ανύπαρκτη.
zoe το πέρασμα
Πήγα σε HRT γιατί μου ενημέρωσε ο γιατρός μου ότι τόσο πολύ χωρίς οιστρογόνα θα ήταν πολύ χειρότερη από οποιαδήποτε παρενέργεια της HRT. Ανησυχούσα για την οστεοπόρωση και τις καρδιακές παθήσεις, αλλά δεν είμαι ακόμα 100% άνετος με το να είμαι σε Χ.Σ.Τ. για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα γι 'αυτό διερευνούν την εναλλακτική θεραπευτική αντικατάσταση ορμονών BHRT (βιο-ταυτόσημη - ή φυσική - ορμονοθεραπεία).
Ευτυχώς, είχα και τα δύο παιδιά μου. Ωστόσο, με τη δεύτερη μου που γεννήθηκε όταν ήμουν 36 ετών, τόσο πολύ λίγο πριν επιβεβαιωθεί η εμμηνόπαυση μου. Αγωνίστηκα πραγματικά να θηλάσω, γι 'αυτό αναρωτιέμαι αν οι ορμόνες μου άρχιζαν ήδη να επηρεάζονται.
Ήμουν πραγματικά λίγο ενθουσιασμένος από την προοπτική να μην χρειάζεται πλέον να ξεδιπλώσετε για τα προϊόντα υγιεινής, αλλά αποδεικνύεται με την HRT είμαι για να πάρω ακόμα μια επαγόμενη αιμορραγία για την πρόληψη της ενδομητρίωσης, έτσι δεν υπάρχει πραγματικά κανένα μεγάλο όφελος αν δεν μετρήσετε μου αναζητήστε εισροές όταν έψαχνα την Google, η οποία σκέφτεται ότι είμαι στα μέσα της δεκαετίας του '50, έτσι με στοχεύει με διαφημίσεις για φθηνότερη ασφάλεια αυτοκινήτου!
Ένα από τα πράγματα που βρήκα πιο σκληρά ήταν να το περάσω μόνο του. κανείς δεν μιλάει πραγματικά γι 'αυτό και οι περισσότεροι από τους φίλους μου δεν θα μπορούσαν να με αφορούν. Ήταν ένας μοναχικός χρόνος, αλλά όταν περνούν από αυτό θα είμαι 15 ετών ή έτσι σε αυτό. Υπάρχουν πολλές ομάδες και ιστολόγια στο Facebook, αλλά μου φάνηκε ευκολότερο να μιλήσω με έναν άλλο φίλο και με μερικούς ηλικιωμένους φίλους που ήξερα ποιοι ήταν - ή είχαν πάει - μέσα από αυτό.
«Νομίζω ότι η εμμηνόπαυση γίνεται θέμα που οι άνθρωποι είναι πιο πρόθυμοι να συζητήσουν, όμως, το οποίο είναι καλό. Εξάλλου, είμαστε ανάμεσα σε μια πολύ επιλεγμένη ομάδα θηλαστικών που στην πραγματικότητα περνούν από την εμμηνόπαυση, οπότε πρέπει να τιμηθεί με κάποιο τρόπο ».
Πιστωτικές κάρτες: Thiago Hidaka / EyeE / Getty Images
μείγμα tetley και των δύο διακόπηκε
Lisa Bain, 44 ετών, Διευθυντής του ανθρώπινου δυναμικού
Όταν ήμουν 35 ετών, είχα μια πρόωρη αποβολή. Δεν ήξερα ότι ήμουν έγκυος, αλλά όταν συνειδητοποίησα πόσο ακανόνιστοι ήταν οι περίοδοι μου, ο γιατρός μου αναφέρθηκε για εξετάσεις αίματος και σαρώνει και αποδεικνύει ότι οι ωοθήκες μου είναι απίστευτα μικρές και ότι τα ορμονικά αποτελέσματα ήταν «καταστροφικά».
Διαγνώστηκα με την πρώιμη εμμηνόπαυση μετά από αυτό, αλλά τα αποτελέσματα των ορμονών μου ήταν τόσο άσχημα που πιθανότατα ξεκίνησαν έξι χρόνια πριν όταν διαγνώσθηκα με μυελοδυσπλαστικό σύνδρομο (MDS). Τότε είχα ακανόνιστες περιόδους, αλλά δεν είχα παρατηρήσει γιατί ήμουν πολύ απασχολημένος απολαμβάνοντας τον εαυτό μου.
Μου είπαν ότι δεν υπήρχε απολύτως καμία πιθανότητα να μείνει έγκυος ή, αν το έκανα, να έχω πλήρη θητεία. Ήμουν παντρεμένος από αυτό το σημείο και σχεδίαζα μια οικογένεια και ήμουν, όπως, τι; Απλώς δεν μπορούσα να το πιστέψω, δεν μπορούσα να το πάρω. Όλος ο καιρός προσπαθώντας να μην μείνω έγκυος για να σου πω ότι δεν μπορείς. Ο σύζυγός μου και εγώ καταστράφηκαν και σκέφτηκα ότι θα μπορούσε να φύγει αλλά είπε: «Δεν πάω πουθενά». Πάντα ήθελα να είμαι μαμάς, έτσι ώστε να απομακρυνόταν πολύ δύσκολα το κεφάλι μου. Η πλευρά υγείας των πραγμάτων δεν με ενοχλούσε τόσο πολύ. ήταν η στειρότητα.
Έτσι είχα βελονισμό για τρεις μήνες και ο βελονιστής επικεντρώθηκε στην περιοχή της πυέλου μου. Όταν πήγα πίσω για εξετάσεις αίματος μου είπαν ότι ήταν σχεδόν φυσιολογικοί. Ο γιατρός είπε ότι θα μπορούσαν να είναι ορμονικές διακυμάνσεις που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση, αλλά εντός πέντε μηνών έμεινα έγκυος φυσικά. Δεν συνειδητοποίησα στην αρχή - είχαμε πραγματικά πάει στην Ταϊλάνδη για να ξεκινήσει η διαδικασία υιοθεσίας και ένας μασέρ είχα παρατηρήσει ότι ήμουν έγκυος αλλά δεν την πίστευα - κι έτσι συνέχισα να πίνω. Όταν πήγα στο σπίτι άρχισα να νιώθω διαφορετικός, αλλά δεν το πίστευα. Τότε πήγα για σάρωση στις 11 εβδομάδες και ήμουν έγκυος και όλα ήταν φυσιολογικά. Παρακολούθησα πολύ στενά εξαιτίας του MDS και συνέχισα να έχω ένα υγιές μωρό.
Μετά τη διακοπή του θηλασμού τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης άρχισαν με εκδίκηση. Έχω περάσει τώρα από αυτά για 10 χρόνια - έχω πάει για HRT για έξι χρόνια με διάφορες μορφές, αλλά χρειάστηκαν 2-3 χρόνια για να πάρει το σωστό συνδυασμό. Η HRT πρέπει να επανεξετάζεται τακτικά και πιστεύω ότι η τρέχουσα δόση πρέπει να προσαρμοστεί εκ νέου.
Τα κύρια συμπτώματά μου είναι ότι πάω με έντονο κόκκινο χρώμα, με τον ιδρώτα να χύνεται κάτω από το πρόσωπό μου. Όταν ιδρώνετε με την εμμηνόπαυση, είστε κυριολεκτικά λερωμένοι - είναι σαν να μαγειρεύεστε από το εσωτερικό, σαν να έχετε φούρνο μικροκυμάτων. Αν είμαι σε μια συνάντηση δεν φοβάμαι να πω τι συμβαίνει και θα φύγω για να κρυώσω στον τόνο. Νομίζω ότι είναι καλύτερα να είσαι μπροστά. Κάποιες μέρες δεν θα έχω συμπτώματα. άλλες μέρες θα πάρω τρεις έως τέσσερις καυτές αναβοσβήσεις την ημέρα που διαρκούν 1-6 λεπτά. Είναι χειρότερα τώρα από ό, τι ήταν ποτέ, αλλά ελπίζω ότι αυτό είναι ένα σημάδι ότι τα πράγματα έρχονται στο τέλος.
Οι νυχτερινοί ιδρώτες είναι περισσότερο εμπόδιο επειδή επηρεάζουν τον ύπνο. Θεωρώ ότι η σοκολάτα κάνει τα πράγματα χειρότερα - θα μπορούσε να είναι η καφεΐνη ή η ζάχαρη. Εξαιτίας αυτών και επειδή έχω καλά μαλλιά πρέπει να πλένω τα μαλλιά μου κάθε μέρα - ακούγεται ηλίθιο, αλλά είναι ένα επιπλέον πράγμα που πρέπει να ταιριάζει στην κορυφή να κάνει μια πολυάσχολη δουλειά και έχοντας το παιδί να φροντίσει. Η συμβουλή μου είναι να μεγαλώνετε τα μαλλιά σας για να μπορείτε να τα συνδέσετε πίσω. Και αν χρησιμοποιείτε γέλη τεστοστερόνης μπορεί να σας κάνει τριχό, ώστε να επενδύσετε σε ένα αφαίρεσης τρίχας προσώπου!
Θα ήθελα επίσης να συστήσω να είμαι ανοικτός γι 'αυτό - είμαι ο μόνος στην ομάδα φιλίας που περνά μέσα από αυτό αλλά βοηθά να μιλήσω γι' αυτό - και η τακτική άσκηση είναι ένα τεράστιο όφελος εξαιτίας των φυσικών ενδορφινών που απελευθερώνει, οι οποίες βοηθούν στη διάθεση κούνιες.
Ένα άλλο πράγμα - μην δέχεστε το πρώτο πράγμα που σας λέει ο γιατρός. γνωρίστε το δικό σας σώμα. Εάν η HRT που χρησιμοποιείτε δεν λειτουργεί, επιστρέψτε και ζητήστε να αλλάξετε τη δόση.
Καθώς περνάτε μέσα από αυτό, οι σκέψεις και οι φόβοι σας αλλάζουν όπως «Θα κρατήσω τον σύζυγό μου όπως είμαι ένας τέτοιος πόνος» Είναι σαν το PMS x100 αλλά τουλάχιστον με το PMT ξέρετε πότε έρχεται. Αισθάνομαι τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης όλη την ώρα και τώρα που μεγαλώνω ανησυχώ για την αραίωση της επιδερμίδας και τη μετατόπιση του βάρους - ασκώ ως έναν τρόπο να αντισταθμίσω αυτά τα πράγματα και με κάνει να νιώθω καλύτερα για τον εαυτό μου αλλά έχασα τη μέση μου τα 30 μου, όχι τα 50 μου, και δεν υπάρχει τίποτα που μπορώ να κάνω γι 'αυτό. Μερικές φορές νιώθω δυσαρεστημένος που έχω το σώμα ενός παλαιότερου ανθρώπου - ξέρω ότι ακούγεται μάταιο αλλά είναι μέρος του ποιος είσαι - και είμαι εξαντλημένος από το να μην κοιμάμαι. Δεν είναι πολύ διασκεδαστικό, τόσο περισσότερο μιλάς για το καλύτερο.