Ένα ξυπνητήρι Philips SmartSleep όχι μόνο μοιάζει γοητευτικό, αλλά θα σας βοηθήσει να μπείτε σε μια ρουτίνα υγιούς ύπνου πιο γρήγορα από όσο νομίζετε
συνταγή πουτίγκα ρυζιού με κρέμα γάλακτος
(Πιστωτική εικόνα: Getty Images / Malte Mueller)
Πριν δοκιμάσω ένα ξυπνητήρι Philips SmartSleep ξυπνούσα συνεχώς τη νύχτα. Και, αν το έχετε ξαναζήσει αυτό, θα ξέρετε πόσο μοναχική μπορεί να είναι η 3 το πρωί όταν όλοι οι άλλοι στο σπίτι σας κοιμούνται ήσυχοι. Γι 'αυτό όταν είδα μια εξοικονόμηση 65 λιρών στο Φωτεινό ξυπνητήρι αφύπνισης Philips SmartSleep , Το έβαλα στην ομαδική συνομιλία της οικογένειάς μου. Καθώς αυτό είναι ένα από τα οι καλύτερες προσφορές της Black Friday Εχω δει. Καθώς η επένδυση στον καλό ύπνο μπορεί πραγματικά να αλλάξει την υγεία σας.
Δεν είχα ποτέ πρόβλημα ύπνου. Κάπως με σκαρφάλωσε, λίγο σαν ανεπιθύμητη αύξηση βάρους. Ένιωσα σαν το ένα λεπτό να ήμουν καλά και το επόμενο ξύπνησα περισσότερες φορές από ένα μικρό παιδί. Αλλά υποθέτω ότι αν είμαι ειλικρινής, τα προβλήματα με τον ύπνο μου ξεκίνησαν πραγματικά τον Μάρτιο, όταν η ζωή μας άλλαξε γρήγορα μέσα σε μια νύχτα χάρη στον Covid. Lieμουν ξαπλωμένη στο κρεβάτι στο σκοτάδι για ώρες χωρίς να μπορώ να γνέψω, και μετά κάθε πρωί ένιωθα ότι είχα μείνει σε αηδία καθώς το ξυπνητήρι μου συρρικνώθηκε όταν ήρθε η ώρα να σηκωθώ.
Αλλά από τότε που είχαμε το Philips SmartSleep Wake-Up Light Alarm Clock όλα έχουν αλλάξει. Πλήρωσα ολόκληρο το τίμημα γι 'αυτό, οπότε είμαι λίγο σπασμένος που έχω δει αυτό το 43% να εξοικονομεί, αλλά αξίζει την τιμή με κάθε κόστος! Εάν δεν το έχετε ξανακούσει, λειτουργεί σιγά -σιγά καθώς σκοπεύετε να κοιμηθείτε και, στη συνέχεια, επιβραδύνεται όταν γίνεται ώρα να ξυπνήσετε. Η μίμηση του ηλιοβασιλέματος και της ανατολής του ήλιου όπως αυτό είναι κλινικά αποδεδειγμένο ότι θα σας βοηθήσει να μπείτε σε μια υγιεινή ρουτίνα ύπνου.
Αλλά βιάσου, αυτή η προσφορά είναι διαθέσιμη μόνο κατά τη διάρκεια της έκπτωσης της Μαύρης Παρασκευής και πρόκειται να ξεπουληθεί γρήγορα. Δείτε παρακάτω ολόκληρη τη συμφωνία ...
Φωτεινό ξυπνητήρι αφύπνισης Philips SmartSleep: 149,99 £ Ελαφρύ ξυπνητήρι αφύπνισης Philips SmartSleep: 149,99 £ 84,99 (εξοικονόμηση 43%) | Αμαζόνα
Εξοικονομήστε £ 65 Αυτό το ξυπνητήρι αφύπνισης όχι μόνο δείχνει υπέροχο σε μια νυχτερινή βάση, αλλά λειτουργεί πιο σκληρά από οποιοδήποτε άλλο ξυπνητήρι εκεί έξω. Είναι κλινικά αποδεδειγμένο ότι σας βοηθά να μπείτε σε μια υγιή ρουτίνα ύπνου προσομοιώνοντας τόσο την ανατολή όσο και τη δύση του ηλίου - με 20 διαφορετικές εντάσεις φωτός είναι πραγματικά ρεαλιστικό. Επιπλέον, συνδέεται με ραδιόφωνο FM ή αναπαράγει επτά διαφορετικούς ήχους. Και, φυσικά, υπάρχει ένα κουμπί αναβολής!
Σίγουρα βρήκα ότι αυτός είναι ένας καλύτερος τρόπος να ξυπνάς κάθε πρωί. Μπορείτε να επιλέξετε από φυσικούς ήχους ή ραδιόφωνο, αλλά μετά από χρήση για μερικούς μήνες διαπίστωσα ότι η αίσθηση «ανατολής» αρχίζει να με ξυπνά. Ξεκινάει περίπου 30 λεπτά πριν ξυπνήσω και σημαίνει ότι ξεκινάς τη μέρα αισθανόμενος πολύ πιο δυναμωμένος.
Αλλά το καλύτερο μέρος για μένα είναι σίγουρα ο τρόπος που με βοηθά να κοιμηθώ. Δεν ξαπλώνω πια ξύπνιος στο σκοτάδι, ελπίζοντας να απομακρυνθώ. Μπορείτε να το ρυθμίσετε έτσι ώστε σταδιακά να κάνει το δωμάτιο πιο σκοτεινό με τίποτα από πέντε λεπτά έως μία ώρα πριν θέλετε να κοιμηθείτε. Αυτό είναι τόσο απλό, αλλά πραγματικά σας βοηθά να χαλαρώσετε απαλά από το άγχος της ημέρας. Είχα σίγουρα περισσότερο ύπνο από τότε - πιθανώς περίπου δύο ώρες το βράδυ.
Απλά βεβαιωθείτε ότι βιάζεστε καθώς αυτή η συμφωνία δεν θα είναι για πολύ!
Ονειρα γλυκά!