Η νιασιναμίδη είναι μια λέξη ομορφιάς - μάθετε γιατί είναι ήρωας περιποίησης της επιδερμίδας
(Πιστωτική εικόνα: Getty Images)
Η νιασιναμίδη, που ονομάζεται επίσης βιταμίνη Β3, έχει γίνει κάτι το ομορφιά τα τελευταία χρόνια. Γιατί; Λοιπόν, φέρεται να είναι καλό για σχεδόν όλους τους τύπους δέρματος, έχει εκπληκτική ευελιξία και παρά το γεγονός ότι είναι σχετικά αρχάριος στην αγορά περιποίησης δέρματος, έχει ήδη συμπεριληφθεί σε πολλές κρέμες και αλοιφές δέρματος.
Αυτός ο οδηγός θα σας πει όλα για τη νιασιναμίδη, τι είναι, τα οφέλη πώς να το χρησιμοποιήσετε και τι πρέπει να προσέξετε όταν αγοράζετε προϊόντα που το περιέχουν ως ενεργό συστατικό. Η νιασιναμίδη είναι μια βιταμίνη που δεν παράγεται φυσικά από το σώμα σας, αλλά θα πρέπει πάντα να είστε πάντα προσεκτικοί με κάθε νέο προϊόν και να διασφαλίσετε ότι το χρησιμοποιείτε σωστά.
γαμήλια τούρτα με cupcakes
Τι είναι η νιασιναμίδη;
Πιστοποιημένος δερματολόγος και δερματολόγος χειρουργός Τζένιφερ Χέρμαν , MD, υποστηρίζει τη χρήση της στους ασθενείς της «Όταν σκεφτόμαστε τα οφέλη του δέρματος και τη βιταμίνη Β3, αναφερόμαστε σε μια συγκεκριμένη μορφή Β3 (ένα αμίδιο) που ονομάζεται νικοτιναμίδη (επίσης γνωστή ως νιασιναμίδη). Η νικοτιναμίδη είναι μια απαραίτητη υδατοδιαλυτή βιταμίνη, η οποία δεν συντίθεται στο σώμα, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να την τρώμε για να λάβουμε τα οφέλη της », λέει ο Herrmann.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο βρίσκετε τη νιασιναμίδη στα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας, καθώς το σώμα μας δεν το παράγει ανεξάρτητα. Ο μόνος τρόπος για να αποκομίσετε τα οφέλη αυτής της βιταμίνης είναι να την πάρετε ως συμπλήρωμα ή να τη χρησιμοποιήσετε ως μέρος μιας τονωτικής κρέμας ή αλοιφής.
Ποια είναι τα οφέλη της νιασιναμίδης;
Debra Jaliman, MD. αναφέρει τα πολλά οφέλη νιασιναμίδη. Η βιταμίνη συνεργάζεται με τις φυσικές ουσίες στο δέρμα σας για να κάνει τους διευρυμένους πόρους μικρότερους, να συσφίγγει τους χαλαρούς πόρους, να κάνει τους άνισους τόνους του δέρματος λιγότερο ορατούς, να διαγράψει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες και να κάνει το δέρμα σας να φαίνεται ζωντανό παντού. Η περιβαλλοντική βλάβη στο δέρμα μας είναι μια συνεχής απειλή. Η νιασιναμίδη μειώνει αυτό το πρόβλημα βελτιώνοντας τη φυσική άμυνα του δέρματος και βοηθώντας το στην αποκατάσταση παλαιότερων βλαβών.
Η νιασιναμίδη έχει άλλα οφέλη, όπως:
- Είναι ήπιο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα με ευαίσθητο δέρμα ή επιρρεπή σε ροδόχρου ακμή.
- Επιτρέπει στο δέρμα να παράγει κεραμίδια, μια φυσική χημική ουσία που ενισχύει το δέρμα και εξαντλείται με την πάροδο του χρόνου.
- Η νιασιναμίδη ενισχύει φυσικά άλλες ενυδατικές κρέμες με αποτέλεσμα να λειτουργούν καλύτερα και να διαρκούν περισσότερο.
- Χρησιμοποιεί την άμυνα του σώματος για τη ρύθμιση των πόρων, εμποδίζοντας τους πόρους σας να φράξουν και να παράγει σπυράκια.
- Η νιασιναμίδη εμποδίζει τη μελανίνη να μαζευτεί στην επιφάνεια του δέρματός σας. Αυτό όχι μόνο διασφαλίζει ότι οι σκούρες κηλίδες δεν εμφανίζονται στο δέρμα σας, αλλά επίσης διασπά τις δυσχρωμίες που μπορεί να υπάρχουν ήδη.
Το niacinamide έχει παρενέργειες;
Η νιασιναμίδη είναι ένα ισχυρό συστατικό και πρέπει να χρησιμοποιείται σε χαμηλές συγκεντρώσεις από ένα έως δύο τοις εκατό. Υψηλότερες συγκεντρώσεις μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα οδηγώντας σε ερυθρότητα, εξανθήματα και στις χειρότερες περιπτώσεις, δερματίτιδα. Χρησιμοποιείτε πάντα οποιοδήποτε προϊόν που περιέχει νιασιναμίδη σύμφωνα με τις οδηγίες.
πώς να φτιάξετε καφέ και κέικ καρυδιάς
Πότε χρησιμοποιείτε νιασιναμίδη;
Το νιασιναμίδιο έχει πολλές ιδιότητες που το καθιστούν ιδανικό για πολλές εφαρμογές, γι 'αυτό και εμφανίζεται σε όλο και περισσότερα προϊόντα ομορφιάς. Herrmann εξηγεί ότι είναι εξαιρετικό για άτομα με διευρυμένους πόρους ή πόρους που μολύνονται συνεχώς. Ρυθμίζει φυσικά το μέγεθος των πόρων, επιτρέποντας στο σώμα σας να συρρικνώσει τους πόρους σας στο φυσιολογικό.
πράγματα που πρέπει να κάνετε στα midlands
Οι ακτίνες UV βλάπτουν το δέρμα, αλλά η νιασιναμίδη συνεργάζεται με τη φυσική άμυνα του δέρματος για να μειώσει τον αντίκτυπο των ακτίνων UV. Αυτό σημαίνει ότι ο ήλιος προκαλεί λιγότερη ζημιά και παράγει λιγότερες ρυτίδες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η νιασιναμίδη βρίσκεται συχνά στο αντηλιακό. Λειτουργεί επίσης για να θεραπεύσει τη ζημιά που είχε κάνει στο δέρμα σας η προηγούμενη έκθεση στον ήλιο.
Πολλοί δερματολόγοι συνταγογραφούν νιασιναμίδη στους ασθενείς τους με ευαίσθητο δέρμα που συνεχώς κοκκινίζει ή σε ασθενείς με ροδόχρου ακμή. Η νιασιναμίδη είναι πολύ ήπια και αυξάνει τις επιδράσεις των ενυδατικών ενυδατώνων που εμποδίζουν το δέρμα σας να ερεθιστεί και να ξεφλουδίσει.
Καθώς μεγαλώνετε, γίνεται πιο δύσκολο για το δέρμα σας να παράγει κεραμίδια, τα οποία φυσικά λειαίνουν το δέρμα σας. η νιασιναμίδη αυξάνει την παραγωγή κεραμιδίου, οπότε το δέρμα σας συνεχίζει να φαίνεται νεανικό. Το ανομοιόμορφο δέρμα προκαλείται επίσης από τη γήρανση και το νιασιναμίδιο μειώνει φυσικά την παραγωγή μελανίνης, απογευματίζοντας το δέρμα σας και σταματώντας το σχηματισμό κηλίδων γήρανσης. Μπορεί ακόμη και να διαλύσει τα σημεία ηλικίας που έχουν ήδη σχηματιστεί, αναζωογονώντας το δέρμα σας.
Πώς χρησιμοποιείτε και εφαρμόζετε τη νιασιναμίδη;
Το δέρμα μας είναι φυσικά έξυπνο και δεν επιτρέπει εύκολα σε κρέμες και αλοιφές να διεισδύουν στο δέρμα όπου μπορεί να αρχίσει να λειτουργεί, οπότε θέλετε να βεβαιωθείτε ότι το προϊόν ομορφιάς που χρησιμοποιείτε έχει την τεχνολογία να ξεπερνά το εξωτερικό στρώμα του δέρματός σας Ε
Θέλετε να αναζητήσετε προϊόντα με επιστημονικές μελέτες που τα υποστηρίζουν, ώστε να γνωρίζετε ότι θα διεισδύσουν στο δέρμα σας και θα περιέχουν τις κατάλληλες συγκεντρώσεις ουσιών. Η καλύτερη στιγμή για τη χρήση της νιασιναμίδης είναι το πρωί, ειδικά τις ηλιόλουστες μέρες λόγω των ιδιοτήτων προστασίας από την υπεριώδη ακτινοβολία. Το σημαντικό είναι να χρησιμοποιείτε πάντα το προϊόν σύμφωνα με τις οδηγίες, διαφορετικά θα μπορούσε να βλάψει το δέρμα σας.