Ας μιλήσουμε για (ασφαλές) σεξ.
(Πιστωτική εικόνα: Getty Images)
Είτε είστε με έναν μακροχρόνιο σύντροφο είτε απλώς επιστρέφετε εκεί, δείτε πώς μπορείτε να απολαύσετε το σεξ ενώ μένετε ασφαλείς.
Το σεξ και ο κορωνοϊός δεν είναι ακριβώς φυσικοί σύντροφοι, αλλά η φετινή Παγκόσμια Ημέρα Σεξουαλικής Υγείας στοχεύει να φέρει κοντά τους δύο-προωθώντας το ασφαλές σεξ στην ηλικία του Covid-19.
Είτε είστε με έναν μακροχρόνιο σύντροφο, είτε αρχίζετε να βυθίζετε τα δάχτυλα των ποδιών σας στην πισίνα γνωριμιών, η άσκηση ασφαλούς σεξ έχει αποκτήσει νέο νόημα μετά τον ιό.
Και ενώ είμαστε με το 65 τοις εκατό των ανθρώπων που έχουν εμπνευστεί να δοκιμάσουν νέα πράγματα στη σεξουαλική τους ζωή, είναι σημαντικό να λάβουμε μερικές επιπλέον προφυλάξεις για να διασφαλίσουμε ασφαλές σεξ.
Αναμφίβολα, η πιθανότητα προσβολής και εξάπλωσης του ιού ελαχιστοποιείται αν βρίσκεστε με τον ίδιο σεξουαλικό σύντροφο ή μειώνοντας τον αριθμό των σεξουαλικών συντρόφων με τους οποίους συμμετέχετε. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι αν είστε ελεύθεροι, πρέπει να διαγράψετε αμέσως όλες τις εφαρμογές γνωριμιών και να σκάψετε τον καλύτερο δονητή σας.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ: Ένας στους δέκα ανθρώπους άνω των 60 ετών ενδιαφέρεται να ξεκινήσει μια νέα σεξουαλική σχέση, λέει η μελέτη
Καθώς η κανονική ζωή αρχίζει σιγά σιγά να ξαναρχίζει μετά το κλείδωμα, είναι φυσικό να κάνει και η σεξουαλική σας ζωή.
Πριν από την Παγκόσμια Ημέρα Σεξουαλικής Υγείας, Parvinder Sagoo, Ιατρικός Σύμβουλος στο Απλά φάρμακα , έχει τις ακόλουθες συμβουλές για να επαναφέρετε τη σεξουαλική σας ζωή στην εποχή της κορονοϊού:
Φορέστε μάσκα
«Γνωρίζουμε ότι ο ιός μεταδίδεται μέσω του σάλιου, οπότε πρέπει να αποφύγετε κάθε είδους φιλιά για να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες εξάπλωσης του ιού κατά τη σεξουαλική επαφή», λέει ο Parvinder.
' Εάν θέλετε να παραμείνετε κοντά χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ για τον κίνδυνο μετάδοσης της μόλυνσης, τότε θα σας συμβούλευα να φοράτε και οι δύο καλές μάσκες προσώπου, καθώς αυτό θα σας βοηθήσει να προστατεύσετε και τους δύο από τυχόν σταγονίδια αναπνοής που μπορεί να εκπνεύσουν και να περάσουν από οποιαδήποτε βαριά αναπνοή ή γκρίνια », συμβουλεύει.
'Θα επέλεγα μια μάσκα που προσφέρει μερικά στρώματα υφάσματος και που ταιριάζει σφιχτά στο πρόσωπο, έτσι ώστε να μην υπάρχουν εκτεθειμένες περιοχές από τις οποίες θα μπορούσαν να ξεφύγουν τα σταγονίδια.'
Εάν δεν είστε σίγουροι για το πόση προστασία σας παρέχει η μάσκα προσώπου σας, υπάρχουν μέθοδοι στο σπίτι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ελέγξετε την αποτελεσματικότητά της.
Αλλάξτε τις θέσεις σας
«Θα πρέπει να επιλέξετε θέσεις που προσφέρουν ελάχιστες πιθανότητες μετάδοσης λοίμωξης - για παράδειγμα θέσεις όπου δεν είστε πρόσωπο με πρόσωπο», λέει ο Parvinder.
Δεν σας προτείνουμε να πάτε για το πιο δύσκολο Kama Sutra, αλλά από τη φωτεινή πλευρά αυτή είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να πειραματιστείτε με διαφορετικές θέσεις και να ανακαλύψετε νέα πράγματα που σας αρέσουν στην κρεβατοκάμαρα.
'Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε το στοματικό σεξ όπου είναι δυνατόν καθώς αυτό μπορεί επίσης να αυξήσει τους πιθανούς κινδύνους μόλυνσης', λέει.
Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραλείψετε την προεργασία - υπάρχουν πολλά πλούσια παιχνίδια και δονητές που θα σας βοηθήσουν να μεγιστοποιήσετε την ευχαρίστησή σας. Απλά βεβαιωθείτε ότι τα καθαρίζετε σωστά πριν και μετά τη χρήση.
«Προσπαθήστε επίσης να διατηρείτε το υπνοδωμάτιό σας δροσερό ανοίγοντας τυχόν παράθυρα για να αποφύγετε να ιδρώνετε και οι δύο πολύ, καθώς αυτό θα μπορούσε επίσης να αυξήσει την πιθανότητα μόλυνσης», συμβουλεύει ο Parvinder.
αθλητικές ειδήσεις hayley sky
Πλύνετε τα χέρια σας - στη συνέχεια πλύντε τα ξανά
«Θα πρέπει να πλένετε τα χέρια σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα ή να χρησιμοποιείτε απολυμαντικό χεριών πριν και μετά το σεξ», λέει. «Αυτό θα ελαχιστοποιήσει κάθε πιθανότητα μόλυνσης καθώς τα σωματίδια του ιού μπορεί να κάθονται στα χέρια σας και θα μεταδοθούν στα πρόσωπα που αντιμετωπίζουν πιο εύκολα .. ' Maybeσως θα μπορούσατε ακόμη και να το ενσωματώσετε σε προκαταρκτικά παιχνίδια. Σέξι πλύσιμο χεριών, κανείς;
«Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο προσβολής και μετάδοσης του κορωνοϊού κάνοντας σεξ με έναν τακτικό σύντροφο ή περιορίζοντας τον αριθμό των σεξουαλικών συντρόφων που έχετε», προσθέτει ο Parvinder.
Και φυσικά, «Πρέπει επίσης να παραμείνετε ασφαλείς και να χρησιμοποιείτε πάντα προφυλακτικό κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.