Εμπνευσμένα αποσπάσματα καλοσύνης για να ζήσετε - από βασιλικούς, συγγραφείς και πολλά άλλα

Αυτές είναι μεγάλες υπενθυμίσεις ...



εμπνευσμένα εισαγωγικά ευγένειας

(Πιστωτική εικόνα: Getty Images)

Αν υπάρχει κάτι για το οποίο όλοι μπορούμε να συμφωνήσουμε, είναι ότι το να είμαστε ευγενικοί μεταξύ μας είναι κάτι που πρέπει να βρίσκεται στην κορυφή των λιστών υποχρεώσεών μας.

Συχνά - και ειδικά αυτή τη στιγμή - είναι εύκολο να φουντώσουν οι ψυχραιμίες ή να αναβλύσουν οι απογοητεύσεις (οποιοσδήποτε άλλος βιώνει θυμός κλειδώματος τώρα αμέσως?)

Αλλά η προσέγγιση των δυσκολιών στη ζωή μας με ευγένεια μπορεί πραγματικά να βοηθήσει να καταπρανει τόσες πολλές καταστάσεις.

Και η καλοσύνη μπορεί να έρθει σε τόσες πολλές διαφορετικές μορφές - μπορεί να είναι μια πιο φωνητική εκτίμηση για όλα όσα κάνει ένα αγαπημένο σας πρόσωπο για εσάς. Or, μπορεί να είναι μια απαλή λέξη σε έναν αγχωμένο φίλο.

Μπορεί ακόμη και να είναι κάτι πρακτικό, όπως το να βγάζετε τον γείτονα σκύλο για μια βόλτα αν περνούν μια δύσκολη στιγμή. Or, θα μπορούσε απλώς να είναι μια ευγενική λέξη ενθάρρυνσης.

Η καλοσύνη μπορεί ακόμη και να κάνει καλό στην ψυχική μας υγεία. Σε μια μελέτη που διεξήχθη από τη Δρ Sonja Lyubomirsky, καθηγήτρια ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, οι μαθητές είχαν καθήκον να ολοκληρώσουν πέντε τυχαίες πράξεις καλοσύνης, κάθε εβδομάδα. Και στο τέλος της μελέτης, διαπιστώθηκε ότι συνολικά, τα επίπεδα ευτυχίας μεταξύ των μαθητών είχαν αυξηθεί κατά ένα τεράστιο 41%.



αδυνατίσματος κόσμο gnocchi
(Πιστωτική εικόνα: Getty Images)

Σε όποια μορφή κι αν προέρχεται, η ευγένεια είναι πάντα ευπρόσδεκτη - τώρα, κατά τη διάρκεια αυτής της παγκόσμιας πανδημίας, και όχι μόνο.

Στην πραγματικότητα, αυτή η εβδομάδα είναι η εβδομάδα ευαισθητοποίησης για την ψυχική υγεία και το θέμα φέτος είναι η καλοσύνη. Δεν υπάρχει λοιπόν καλύτερος χρόνος να σκεφτούμε τα οφέλη που φέρνει μια μικρή καλοσύνη, στη ζωή μας και στους γύρω μας.



Έτσι, αν ψάχνετε για λίγη έμπνευση για να ενσωματώσετε την καλοσύνη στη ζωή σας πιο τακτικά, μην ψάχνετε πέρα ​​από αυτά τα υπέροχα αποσπάσματα για να ζήσετε ...

Εμπνευσμένα αποσπάσματα καλοσύνης για να ζήσετε

1 «Τρία πράγματα στη ζωή του ανθρώπου είναι σημαντικά. Το πρώτο είναι να είσαι ευγενικός. Το δεύτερο είναι να είσαι ευγενικός. Και το τρίτο είναι να είσαι ευγενικός ». Χένρι Τζέιμς

2 'Πραγματοποιήστε μια τυχαία πράξη καλοσύνης, χωρίς προσδοκίες ανταμοιβής, ασφαλής γνωρίζοντας ότι μια μέρα κάποιος μπορεί να κάνει το ίδιο για εσάς.' Πριγκίπισσα Νταϊάνα

Πριγκίπισσα Νταϊάνα, εμπνευσμένα αποσπάσματα καλοσύνης

(Πιστωτική εικόνα: Αρχείο Bettmann)

3 «Αυτός που σου έχει κάνει μια καλοσύνη θα είναι πιο έτοιμος να σου κάνει έναν άλλο, από αυτόν που εσύ ο ίδιος έχεις υποχρεώσει». Μπέντζαμιν Φράνκλιν

ενώστε ένα κοτόπουλο

Τέσσερα. «Η ανθρώπινη καλοσύνη δεν έχει αποδυναμώσει ποτέ την αντοχή ούτε έχει απαλύνει την ίνα ενός ελεύθερου λαού. Ένα έθνος δεν χρειάζεται να είναι σκληρό για να είναι σκληρό ». Franklin D. Roosevelt

5 «Όταν είσαι ευγενικός με κάποιον που έχει πρόβλημα, ελπίζεις ότι θα θυμάται και θα είναι ευγενικός με κάποιον άλλο. Και θα γίνει σαν φωτιά ». Γουόπι Γκόλντμπεργκ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Η σύζυγος Anna Richardson της γυναίκας και του σπιτιού και της τηλεόρασης θα προσφέρει τεράστια έκπτωση στις διαδικτυακές συμβουλευτικές υπηρεσίες - λάβετε ιδιωτική θεραπεία με μόλις 33 £!

6 «Δεν μπορείς να κάνεις μια καλοσύνη πολύ νωρίς, γιατί ποτέ δεν ξέρεις πόσο σύντομα θα είναι πολύ αργά». Ραλφ Βάλντο Έμερσον

7 «Απλώς πρέπει να είμαστε πιο ευγενικοί με τον εαυτό μας. Αν αντιμετωπίζαμε τον εαυτό μας όπως αντιμετωπίζουμε τον καλύτερό μας φίλο, μπορείτε να φανταστείτε πόσο καλύτερα θα ήμασταν; » Μέγκαν Μαρκλ

Meghan Markle, εμπνευσμένα αποσπάσματα καλοσύνης

(Πιστωτική εικόνα: Getty Images)

8 «Ο μόνος τρόπος για να πεις την αλήθεια είναι να μιλήσεις με καλοσύνη. Μόνο τα λόγια ενός αγαπημένου άντρα μπορούν να ακουστούν ». Χένρι Ντέιβιντ Τορό

9 «Για όμορφα μάτια, αναζητήστε το καλό στους άλλους. για όμορφα χείλη, μίλα μόνο λόγια καλοσύνης. και για σιγουριά, περπατήστε με τη γνώση ότι δεν είστε ποτέ μόνοι ». Audrey Hepburn

Διαβάστε Το Επόμενο

Έτσι, θέλετε να διοργανώσετε ένα πάρτι Όσκαρ φέτος. Δείτε πώς μπορείτε να σχεδιάσετε μια λαμπερή βραδιά που οι επισκέπτες σας δεν θα ξεχάσουν ποτέ