Η συνταγή κυλίνδρων γαρίδας και λαχανικών ρύζι κυλά

• Χωρίς γαλακτοκομικά
• Χωρίς γλουτένη

εξυπηρετεί:

2

Επιδεξιότητα:

Ανετα

Κόστος:

φτηνός

Προετοιμασία:

10 λεπτά

Μαγείρεμα:

15 λεπτά

Διατροφή ανά μερίδα		GDR
Θερμίδες	462 kCal	23%
Λίπος	12gg	17%
- Κορεσμένα	2.5gg	13%

Τα γαρίφαλα και τα ρολά λαχανικών από ρύζι κάνουν ένα μεγάλο μίζα ή σνακ και είναι επίσης χωρίς γλουτένη και χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, έτσι ώστε όλοι να μπορούν να τα απολαύσουν! Χρησιμοποιήσαμε ένα πακέτο ρολού Nam Viet αλλά δεν φοβόμαστε να χρησιμοποιήσουμε μια εναλλακτική λύση. Κάθε ρόλος είναι γεμάτος γεύση, συμπεριλαμβανομένων των μεγάλων μαγειρεμένων γαρίδων και τραγανό αγγούρι, καρότο και πιπέρι, καθώς και γεμίζοντας αβοκάντο και αρωματικά φρέσκα βότανα. Θα βρείτε μια σάλτσα βουτιά στα κιτ σας, ή να πάρετε τη δική σας. Το ροζ χαρτί κυλά και βουτιά σάλτσα ένας αγώνας που γίνεται στον ουρανό!

Συστατικά

• 100g αγγούρι, κομμένο σε ραβδιά
• 1 μικρό καρότο, κομμένο σε μπαστούνια
• 1 κίτρινη πιπεριά, κομμένη σε λεπτές λωρίδες 2tbsp ξίδι από ρύζι
• 2 φρέσκα λάιμ
• Τσιγαρίστε τη ζάχαρη
• Συσκευασία 1x156g Nam Viet άνοιξη, ή ένα εναλλακτικό κιτ
• 20 γραμμάρια φρέσκιας μέντα, τα φύλλα που λαμβάνονται
• 200g μεγάλες μαγειρεμένες γαρίδες
• 1 μικρό αβοκάντο, κομμένο σε φέτες
• 20 γραμμάρια φρέσκο ​​κόλιανδρο, φύλλα πήρε
• 1-2 κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα

Μέθοδος

• Πετάξτε το αγγούρι, το καρότο και το πιπέρι στο ξύδι του ρυζιού με το χυμό του 1 ασβέστη και τη ζάχαρη, στη συνέχεια αφήστε στην άκρη. Βυθίστε τα ζυμαρικά από το κιτ σε βραστό νερό, στραγγίστε και αφήστε τα να κρυώσουν.

  kate middleton τα πρώτα χρόνια

• Σε ένα μπολ με ζεστό νερό, βυθίζετε κάθε δίσκο από ρύζι μέχρι να μαλακώσετε. Τοποθετήστε τους δίσκους σε μια σανίδα, και στη συνέχεια βάλτε 3 φύλλα μέντας σε όλο το μέσο. Σώστε σε μερικά νούγιες, λαχανικά, γαρίδες, αβοκάντο και 3 φύλλα κορίανδρου, στη συνέχεια τυλίξτε και σφραγίστε τις άκρες. Επαναλάβετε για να χρησιμοποιήσετε όλα τα συστατικά σας.

  βότανα για ζυμαρικά

• Βάλτε τη σάλτσα βύθισης από τη συσκευασία σε ένα μπολ και προσθέστε τα υπόλοιπα ασβέστη και κρεμμυδάκια. Σερβίρουμε αμέσως και φρέσκα.