Όταν έχετε ένα μωρό, υπάρχει μια μάζα νέων πληροφοριών για να επιβιβαστείτε - αλλά ένας όρος ακόμη και οι πιο έμπειροι μαμάδες που ίσως δεν έχουν ακούσει είναι το σύνδρομο της δεύτερης νύχτας.
«Δεν θα εκπλαγούσαμε αν δεν το έχετε ακούσει», λέει η μαία Μαίρη Λουίζ από σύνδρομο δεύτερης νύχτας. «Δεν μιλάμε για όλα αυτά συχνά.»
Και επειδή το σύνδρομο γενικά πηγαίνει κάτω από το ραντάρ, η Marie Louise αντιμετωπίζει συχνά απεγνωσμένες ερωτήσεις από τους κουρασμένους και κουρασμένους γονείς όταν το μωρό τους δεν θα εγκατασταθεί - ερωτήσεις όπως: «Είναι φυσιολογικό;», «Τι συμβαίνει;», το μωρό κοιμάται ποτέ; »,« Γιατί το μωρό μου δεν θα σταματήσει να κλαίει; »ή ακόμα και« Κάνω κακή δουλειά; ».
Κανένας νέος γονέας δεν πρέπει να αισθάνεται με αυτόν τον τρόπο - οπότε εδώ είναι αυτό που πρέπει να ξέρετε για το σύνδρομο δεύτερης νύχτας και πώς μπορείτε εσείς και το μωρό σας να περάσετε από αυτό.
Τι είναι το σύνδρομο δεύτερης νύχτας;
Υπάρχει μια θεωρία ότι τα μωρά πέφτουν σε βαθύ ύπνο για τις πρώτες 24 ώρες της ζωής τους λόγω της προσπάθειας και του στρες της γέννησης.
Αφού ξυπνήσουν - μέχρι τη δεύτερη νύχτα - είναι όταν συνειδητοποιήσουν ότι η ζωή καθώς γνώριζαν ότι έχει πάει.
Αυτό μπορεί να ενισχυθεί εάν θηλάζετε καθώς το γάλα σας δεν έχει έρθει ακόμα (κάτι που είναι φυσιολογικό - αυτό συμβαίνει συνήθως την τρίτη μέρα) και το μωρό σας μπορεί να είναι πιο πεινασμένο πιο συχνά.
Κατά τη διάρκεια της δεύτερης νύχτας του μωρού σας στον έξω κόσμο, συνειδητοποιούν ότι δεν είναι πλέον στην εξοικειωμένη κατοικία των εννέα μηνών.
πικάντικη σούπα κολοκυθιού butternut jamie oliver
Το νέο περιβάλλον τους έχει ελαφρούς, δυνατούς θορύβους και επαφή, για να μην αναφέρουμε τα αγκαλιά από τους ξένους.
Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι αυτό το νέο σπίτι είναι περίπου 15 μοίρες πιο δροσερό και μακριά από τον πιο παρήγορο ήχο που ακούσατε συνεχώς, τον καρδιακό παλμό σας.
Συνολικά, είναι λίγο συντριπτική και λίγο τρομακτική για το μικροσκοπικό, αν και η Marie Louise είναι προσεκτική να επισημάνει ότι δεν είναι όλα τα μωρά να περάσουν από αυτό, και μερικοί θα εγκατασταθούν εντάξει.
«Αν είστε προετοιμασμένοι για την εκτίμηση της διαδικασίας που περνάει τότε καλύτερα να αντιμετωπίσετε καλύτερα και να είστε σε θέση να καταλάβετε καλύτερα το μωρό σας», επιβεβαιώνει.
Έξι συμβουλές για να περάσετε από το σύνδρομο δεύτερης νύχτας
1. Μην ανησυχείτε
«Αυτή είναι μια φυσιολογική διαδικασία μετάβασης που μπορεί να χρειαστεί να περάσει το μωρό σας», εξηγεί η Marie Louise.
«Εάν θηλάζετε τότε η ανάγκη του μωρού σας για τροφή στέλνει σήματα στα στήθη σας για να παράγει περισσότερο γάλα. Όσο το μωρό σας τροφοδοτείται όταν θέλει όσο το επιθυμεί τότε το σώμα σας θα παράγει τη σωστή ποσότητα γάλακτος ».
Η μαία προσθέτει ότι ο πανικός και η σίτιση της φόρμουλας αυτή τη στιγμή μπορεί να φαίνεται σαν την προφανή απάντηση, αλλά θα παρεμβαίνει σε αυτή τη διαδικασία και θα γίνει λιγότερο μητρικό γάλα.
2. Το skin-to-skin είναι καλύτερο
Τα νεογέννητα μωρά έχουν μια έμφυτη ανάγκη για άνεση, η οποία μπορεί να καθοριστεί από την εγγύτητα, τα τρόφιμα και τους ευαισθητοποιημένους γονείς, όπου το skin-to-skin πραγματικά μπαίνει στο δικό του.
Η ανταπόκριση στις ανάγκες του μωρού σας τις κάνει να νιώθουν αγαπημένοι, ασφαλείς και ασφαλείς. Αυτό μόνο μπορεί να βοηθήσει το μωρό σας να μεγαλώσει σε ένα σίγουρο μικρό παιδί.
3. Απολαύστε μόνο του χρόνο
Ενώ οι άνθρωποι είναι κατανοητά ενθουσιασμένοι από τη νέα προσθήκη σας, προσπαθήστε να μην έχετε πάρα πολλούς επισκέπτες την πρώτη ημέρα.
Η Marie Louise εξηγεί: «Όλες αυτές οι διαφορετικές φωνές και μυρωδιές μπορεί να είναι μια συντριπτική μορφή εξωτερικής διέγερσης για ένα νεογέννητο».
Ενώ προσαρμόζονται στη ζωή εκτός της μήτρας, η διαβίβασή τους μπορεί να είναι αγχωτική για τα νεογέννητα. Αφήστε τον να συνηθίσει στα νέα περιβάλλοντά του σταδιακά και να πάρει άνεση από τους ανθρώπους και τις μυρωδιές που ήδη γνωρίζει.
Αυτό σας επιτρέπει επίσης να εγκατασταθείτε στο νέο σας ρόλο και να ξεκουραστείτε όταν μπορείτε, αντί να ανησυχείτε για τους επισκέπτες.
4. Μείνετε εξοικειωμένοι
Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας μετάβασης οι εξοικειώσεις θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη νεογέννητη ηρεμία.
Εάν εξακολουθείτε να έχετε χρόνο, τότε παίζετε μουσική στο μωρό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και στη συνέχεια παίζετε ξανά αυτή την ίδια μουσική τη δεύτερη μέρα της ζωής του νεογέννητου.
«Η μουσική θα είναι γνωστή στο μωρό σας καθώς τα μωρά μπορούν να ακούνε ήδη 16 εβδομάδες κύησης», λέει η Marie Louise.
«Ξέρουν τη φωνή σας και ανταποκρίνονται σε ήχους που ακούνε συχνά. Παίξτε τα ίδια τραγούδια συχνά στο μωρό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας και όταν γεννιέται αυτή η μουσική ενεργοποιεί τις ευχάριστες αναμνήσεις της ζωής στη μήτρα και είναι παρήγορο και καθησυχαστικό ».
5. Έχετε ένα λουτρό «χωρίς σαπούνι»
Απολαμβάνοντας μπάνιο με το νεογέννητο; Το δέρμα-σε-δέρμα θα τους βοηθήσει να ηρεμήσουν.
Ενώ είναι καλύτερο να διατηρήσετε το vernix - αυτό είναι μια ουσία λευκού χρώματος τύπου chalk - στο δέρμα του μωρού για τουλάχιστον τέσσερις εβδομάδες μπορείτε ακόμα να κάνετε μπάνιο, απλά μην χρησιμοποιείτε μπάνιο με φυσαλίδες ή σαπούνι.
Τρίψτε απαλά τα υγρά χέρια σας πάνω από το κεφάλι τους ενώ ακούν τον καρδιακό παλμό σας. Αυτό διευκολύνει το μωρό σας και ενισχύει ότι εξακολουθείτε να απαντάτε σε αυτά.
6. Θυμηθείτε θα περαστικά
Η Marie Louise λέει: «Το μωρό σας θα κοιμηθεί και θα βελτιωθεί».
Την δεύτερη μέρα η κοιλιά του μωρού σας είναι μόνο το μέγεθος ενός μαρμάρου, έτσι το πρωτόγαλα σας - αυτό είναι το πρώτο γάλα σας - έρχεται σε μικρές ποσότητες για να το αντανακλά αυτό.
Το μικρό στομάχι είναι ο λόγος για τον οποίο το μωρό σας θα θέλει να ταΐσει συχνά τη δεύτερη νύχτα. «Δεν θα είναι πάντα έτσι», λέει η Marie Louise. «Μέχρι την 5η ημέρα το μωρό σας θα χρειαστεί περίπου 60-80 ml μετά την είσοδό σας στο γάλα και εάν ο θηλασμός ξεκινήσει σωστά, το σώμα σας θα το παραγάγει».