Τα καλύτερα βιβλία ψυχολογίας θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε γιατί, τι και πώς γίνεται ο ανθρώπινος εγκέφαλος…
(Πιστωτική εικόνα: Μέλλον)
Γοητευμένος από την ανθρώπινη ψυχή; Θέλετε να μάθετε περισσότερα για το πώς λειτουργεί το μυαλό σας; Τα καλύτερα βιβλία ψυχολογίας είναι ένας συναρπαστικός τρόπος να εμβαθύνουμε σε αυτά τα θέματα.
Υπάρχουν τόσα πολλά να μάθουμε και να ανακαλύψουμε για την ανθρώπινη κατάσταση, από το πώς να κατανοήσουμε τα συναισθήματά μας έως το πώς να πάρουμε καλύτερες αποφάσεις, οι οποίες με τη σειρά τους μπορούν να σας βοηθήσουν να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη, πιο ολοκληρωμένη ζωή. Η γνώση, άλλωστε, είναι δύναμη.
Είτε προτιμάτε να διαβάζετε σε κάποιο από αυτά καλύτεροι eReaders , ή γενικά προτιμάτε τα έντυπα βιβλία, ίσως να μην είχατε σκεφτεί να πάρετε ένα από τα καλύτερα βιβλία ψυχολογίας στο παρελθόν. Πολλοί από εμάς στρέφονται σε ένα από τα τα καλύτερα ρομαντικά βιβλία , ο τα καλύτερα ιστορικά βιβλία μυθοπλασίας , ή ακόμα και το καλύτερα βιβλία θρίλερ για να μας βοηθήσει να χαλαρώσουμε στο τέλος μιας κουραστικής ημέρας. Αλλά τα βιβλία για την ανθρώπινη ψυχή είναι μερικά από τα καλύτερα βιβλία του 2021 και μπορούν να προσφέρουν μια πραγματικά απίστευτη εικόνα για το μυαλό μας και γιατί λειτουργούμε όπως κάνουμε.
Είτε θέλετε να αναπτύξετε υγιείς νέες συνήθειες, να λάβετε γρηγορότερες αποφάσεις ή να καταλάβετε γιατί οι άνθρωποι συχνά κάνουν παράλογες σκέψεις, τότε αυτά είναι τα βιβλία για εσάς. Η επιλογή μας από τα καλύτερα βιβλία ψυχολογίας θα σας βοηθήσει να μάθετε περισσότερα για τον ανθρώπινο εγκέφαλο και να καταλάβετε πώς λειτουργούν πραγματικά τα μυαλά και τα συναισθήματά μας.
Τα καλύτερα βιβλία ψυχολογίας για να διαβάσετε το 2021
Τα παρακάτω βιβλία καλύπτουν μια τεράστια γκάμα θεμάτων στην αρένα της ανθρώπινης ψυχολογίας, από τη δημιουργία συνήθειας έως τα μυστικά των επιτυχημένων ανθρώπων και τον τρόπο συντονισμού του εγκεφάλου μας προς την καλύτερη και ταχύτερη λήψη αποφάσεων.
Η επιλογή μας θα σας βοηθήσει να καταλάβετε γιατί ενεργούμε με τον ίδιο τρόπο και πώς να αλλάξετε τις σκέψεις και τις συμπεριφορές σας για μια ομαλότερη, ευκολότερη και πιο παραγωγική ζωή.
1. Thinking, Fast and Slow του Daniel Kahneman Με 2 εκατομμύρια αντίτυπα πουλήθηκαν, το Thinking, Fast and Slow είναι ένα εμβληματικό δημοφιλές βιβλίο ψυχολογίας που θα αλλάξει κυριολεκτικά τον τρόπο που σκέφτεστε για ... τη σκέψη. Το βιβλίο εξηγεί πώς το μυαλό μας μπορεί να παρασυρθεί από λάθη, παραλογισμούς και προκαταλήψεις, ακόμη και αν δεν το συνειδητοποιούμε, και πώς να επιβραδύνουμε τις διαδικασίες σκέψης μας για πιο έξυπνη λήψη αποφάσεων. Με ανέκδοτα, πρακτικές ασκήσεις και συναρπαστικές ιδέες, αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει να πάρετε καλύτερες, πιο έξυπνες αποφάσεις τόσο στην επαγγελματική όσο και στην προσωπική σας ζωή-διδάσκοντάς σας την τέχνη της πιο ήρεμης σκέψης.1. Thinking, Fast and Slow του Daniel Kahneman
Με 2 εκατομμύρια αντίτυπα που πουλήθηκαν, το Thinking, Fast and Slow είναι ένα εμβληματικό δημοφιλές βιβλίο ψυχολογίας που θα αλλάξει κυριολεκτικά τον τρόπο που σκέφτεστε για ... τη σκέψη. Το βιβλίο εξηγεί πώς το μυαλό μας μπορεί να παρασυρθεί από λάθη, παραλογισμούς και προκαταλήψεις, ακόμη και αν δεν το συνειδητοποιούμε, και πώς να επιβραδύνουμε τις διαδικασίες σκέψης μας για πιο έξυπνη λήψη αποφάσεων. Με ανέκδοτα, πρακτικές ασκήσεις και συναρπαστικές ιδέες, αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει να πάρετε καλύτερες, πιο έξυπνες αποφάσεις τόσο στην επαγγελματική όσο και στην προσωπική σας ζωή-διδάσκοντάς σας την τέχνη της πιο ήρεμης σκέψης.
• Thinking, Fast and Slow του Daniel Kahneman στο Amazon για 11,54 $
- Ο Daniel Kahneman σκέφτεται γρήγορα και αργά στο Amazon για $ 9.99
2. The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business by Charles Duhigg Στο The Power of Habit, θα ανακαλύψετε γιατί υπάρχουν ορισμένες συνήθειες, πώς να τις εντοπίσετε και πώς μπορούν να αλλάξουν, με επιστημονικές εξηγήσεις και πρωτοποριακή έρευνα από τον επιχειρηματικό δημοσιογράφο Charles Duhigg. Αυτό το βιβλίο με τις καλύτερες πωλήσεις προσφέρει μια εντελώς νέα κατανόηση του ανθρώπινου δυναμικού και της φύσης μέσω μιας ποικιλίας ιστοριών, συμπεριλαμβανομένων ανέκδοτων από την αίθουσα συνεδριάσεων του Procter & Gamble και των περιθωρίων παιχνιδιών NFL. Εάν ενδιαφέρεστε να μάθετε πώς λειτουργούν οι συνήθειες και έχετε μια συνήθεια που θα θέλατε να απελευθερώσετε, είτε πρόκειται για απώλεια βάρους, είτε για αύξηση της παραγωγικότητας είτε για να γίνετε πρωινός άνθρωπος, αυτό το επιστημονικό βιβλίο είναι για εσάς.
2. Η Δύναμη της Συνήθειας: Γιατί Κάνουμε Αυτό που Κάνουμε στη Ζωή και τις Επιχειρήσεις του Charles Duhigg
Στο Power of Habit, θα ανακαλύψετε γιατί υπάρχουν ορισμένες συνήθειες, πώς να τις εντοπίσετε και πώς μπορούν να αλλάξουν, με επιστημονικές εξηγήσεις και πρωτοποριακή έρευνα από τον επιχειρηματικό δημοσιογράφο Charles Duhigg. Αυτό το βιβλίο με τις καλύτερες πωλήσεις προσφέρει μια εντελώς νέα κατανόηση του ανθρώπινου δυναμικού και της φύσης μέσω μιας ποικιλίας ιστοριών, συμπεριλαμβανομένων ανέκδοτων από την αίθουσα συνεδριάσεων του Procter & Gamble και των περιθωρίων παιχνιδιών NFL. Εάν ενδιαφέρεστε να μάθετε πώς λειτουργούν οι συνήθειες και έχετε μια συνήθεια που θα θέλατε να απελευθερώσετε, είτε πρόκειται για απώλεια βάρους, είτε για αύξηση της παραγωγικότητας είτε για να γίνετε πρωινός άνθρωπος, αυτό το επιστημονικό βιβλίο είναι για εσάς.
- Charles Duhigg Η δύναμη της συνήθειας: Γιατί κάνουμε αυτό που κάνουμε στη ζωή και τις επιχειρήσεις στο Amazon για $ 10,95
3. Ροή: Η ologyυχολογία της Βέλτιστης Εμπειρίας από την Mihaly Csikszentmihalyi Αυτή η μπεστ σέλερ προσφορά από τον θρυλικό ψυχολόγο Mihaly Csikszentmihaly είναι ένα must-read για όλους τους λάτρεις της ψυχολογίας. Ο συγγραφέας έχει αφιερώσει την καριέρα του στην κατανόηση της «ροής» - τη διερεύνηση της «βέλτιστης εμπειρίας», μια κατάσταση ύπαρξης και συνείδησης που κάνει μια εμπειρία πραγματικά ικανοποιητική. Αυτό το βιβλίο διερευνά πώς μια θετική κατάσταση δεν είναι κάτι που συμβαίνει απλά, αλλά αντ 'αυτού μπορεί να ελεγχθεί και να δημιουργηθεί με πρόθεση. Ένα υπέροχο διάβασμα για όποιον θέλει να εργαστεί προς τη βαθύτερη ευτυχία, να έχει μεγαλύτερη ποιότητα ζωής και να ξεκλειδώσει περισσότερες δυνατότητες στη δική του ζωή.
3. Ροή: Η ψυχολογία της βέλτιστης εμπειρίας από την Mihaly Csikszentmihalyi
Αυτή η μπεστ σέλερ προσφορά από τη θρυλική ψυχολόγο Mihaly Csikszentmihaly είναι ένα must-read για όλους τους λάτρεις της ψυχολογίας. Ο συγγραφέας έχει αφιερώσει την καριέρα του στην κατανόηση της «ροής» - τη διερεύνηση της «βέλτιστης εμπειρίας», μια κατάσταση ύπαρξης και συνείδησης που κάνει μια εμπειρία πραγματικά ικανοποιητική. Αυτό το βιβλίο διερευνά πώς μια θετική κατάσταση δεν είναι κάτι που συμβαίνει απλά, αλλά αντ 'αυτού μπορεί να ελεγχθεί και να δημιουργηθεί με πρόθεση. Ένα υπέροχο διάβασμα για όποιον θέλει να εργαστεί προς τη βαθύτερη ευτυχία, να έχει μεγαλύτερη ποιότητα ζωής και να ξεκλειδώσει περισσότερες δυνατότητες στη δική του ζωή.
- Mihaly Csikszentmihalyi Flow: The Psychology of Optimal Experience στο Amazon για $ 9,61
4. Outliers: The Story of Success του Malcolm Gladwell Ο Malcolm Gladwell είναι ο συγγραφέας του Blink and The Tipping Point, όπου εξερευνά την ανθρώπινη ψυχή και δίνει μια βαθύτερη κατανόηση του τρόπου λειτουργίας του ανθρώπινου νου. Στο Outliers, ο Gladwell θέτει (και απαντά) την ερώτηση: γιατί μερικοί άνθρωποι πετυχαίνουν πολύ περισσότερα από άλλους; Η απάντηση είναι πιο περίπλοκη από όσο νομίζετε. Στο βιβλίο, ο Gladwell δίνει μοναδικές ιδέες για την έννοια της επιτυχίας και εξηγεί γιατί η έννοια της επιτυχίας δεν είναι απλή. Με ζωντανά ανέκδοτα και εύκολες στην παρακολούθηση επιστημονικές αποδείξεις, το Outliers θα αλλάξει τον τρόπο που σκέφτεστε για τη ζωή και την επιτυχία σας-με τη σειρά του, βοηθώντας σας να προσδιορίσετε τι είναι μοναδικό για εσάς.
4. Outliers: The Story of Success του Malcolm Gladwell
Ο Malcolm Gladwell είναι ο συγγραφέας του Blink and The Tipping Point, όπου εξερευνά την ανθρώπινη ψυχή και δίνει μια βαθύτερη κατανόηση του τρόπου λειτουργίας του ανθρώπινου μυαλού. Σε Εξωτερικά , Ο Γκλάντγουελ θέτει (και απαντά) την ερώτηση: γιατί μερικοί άνθρωποι πετυχαίνουν πολύ περισσότερα από άλλους; Η απάντηση είναι πιο περίπλοκη από όσο νομίζετε. Στο βιβλίο, ο Gladwell δίνει μοναδικές ιδέες για την έννοια της επιτυχίας και εξηγεί γιατί η έννοια της επιτυχίας δεν είναι απλή. Με ζωντανά ανέκδοτα και εύκολες στην παρακολούθηση επιστημονικές αποδείξεις, Εξωτερικά θα αλλάξει τον τρόπο που σκέφτεστε για τη ζωή και την επιτυχία σας - με τη σειρά του, βοηθώντας σας να προσδιορίσετε τι είναι μοναδικό για εσάς.
- Malcolm Gladwell Outliers: The Story of Success στο Amazon για 7,79 $
βιβλίο κλαμπ βιβλίο
5. Grit: The Power of Passion and Perseverance από την Angela Duckworth
Δημοφιλής βιβλίο κλαμπ βιβλίο , Η συγγραφέας και η ψυχολόγος της Νέας Υόρκης Τζέιμς Άντζελα Ντάκγουορθ διερευνά την έννοια του «χοντροκομμένου» - το μείγμα πάθους και επιμονής - σε αυτό το αξιόλογο βιβλίο. Εξερευνώντας την ιδέα του grit μέσα από τη δική της προσωπική ιστορία, εξηγεί πώς είναι η κόρη ενός επιστήμονα στον οποίο συχνά του έλεγαν για την έλλειψη «ιδιοφυΐας». Αλλά τώρα μια διάσημη συγγραφέας και ψυχολόγος, η Duckworth εξηγεί τη θεωρία της ότι η επιτυχία δεν αφορά ιδιοφυΐα, αλλά, στην πραγματικότητα, επιμονή. Αντλώντας προσωπική εμπειρία, συνεντεύξεις με υψηλά επιτεύγματα και σύγχρονα επιστημονικά πειράματα, ο Ντάκγουορθ παρέχει πρωτοποριακές γνώσεις σχετικά με την έννοια του χαλικιού-και γιατί έχει σημασία.
- Angela Duckworth Grit: The Power of Passion and Perseverance στο Amazon για $ 9,88
6. Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones by James Clear Αυτό το διεθνές μπεστ σέλερ, που έχει πουλήσει πάνω από 1 εκατομμύριο αντίτυπα, θα αλλάξει τον τρόπο που σκέφτεστε για τις συνήθειες για το καλό. Χρησιμοποιώντας πρωτοποριακή ψυχολογία και νευροεπιστήμη, ο ειδικός συνήθειας James Clear εξηγεί γιατί οι μικρές συνήθειες έχουν μεγαλύτερη σημασία από τις μεγάλες, και πώς το σύνθετο αποτέλεσμα εκατοντάδων μικρών αποφάσεων είναι το κλειδί για τη διαρκή αλλαγή συνήθειας. Θα μάθετε πώς οι μικρές αλλαγές στην καθημερινή σας ζωή μπορούν να έχουν τεράστιο θετικό αντίκτυπο και πώς να αλλάξετε τις συνήθειες για καλό - δημιουργώντας θετικές νέες που θα κολλήσουν πραγματικά. Το Clear αφηγείται εμπνευσμένες ιστορίες CEOs και επαγγελματιών αθλητών που έχουν χρησιμοποιήσει την επιστήμη των μικροσκοπικών συνηθειών για να παράγουν απίστευτα αποτελέσματα - και πώς μπορείτε να αλλάξετε τη ζωή σας, μία μικρή δράση τη φορά.
6. Atomic Habits: Ένας εύκολος & αποδεδειγμένος τρόπος για να χτίσεις καλές συνήθειες και να σπάσεις τους κακούς από τον James Clear
Αυτό το διεθνές μπεστ σέλερ, το οποίο έχει πουλήσει πάνω από 1 εκατομμύριο αντίτυπα, θα αλλάξει τον τρόπο σκέψης σας για τις συνήθειες για το καλό. Χρησιμοποιώντας πρωτοποριακή ψυχολογία και νευροεπιστήμη, ο ειδικός συνήθειας James Clear εξηγεί γιατί οι μικρές συνήθειες έχουν μεγαλύτερη σημασία από τις μεγάλες, και πώς το σύνθετο αποτέλεσμα εκατοντάδων μικρών αποφάσεων είναι το κλειδί για τη διαρκή αλλαγή συνήθειας. Θα μάθετε πώς οι μικρές αλλαγές στην καθημερινή σας ζωή μπορούν να έχουν τεράστιο θετικό αντίκτυπο και πώς να αλλάξετε τις συνήθειες για καλό - δημιουργώντας θετικές νέες που θα κολλήσουν πραγματικά. Το Clear αφηγείται εμπνευσμένες ιστορίες CEOs και επαγγελματιών αθλητών που έχουν χρησιμοποιήσει την επιστήμη των μικροσκοπικών συνηθειών για να παράγουν απίστευτα αποτελέσματα - και πώς μπορείτε να αλλάξετε τη ζωή σας, μία μικρή δράση τη φορά.
- James Clear Atomic Habits: Ένας εύκολος και αποδεδειγμένος τρόπος για να χτίσετε καλές συνήθειες και να σπάσετε τους κακούς στο Amazon για 11,98 $
7. The Body Keeps The Score: Mind, Brain and Body in the Transformation of Trauma by Bessel van der Kolk Αν ψάχνετε ένα βιβλίο για τις ψυχολογικές επιδράσεις του τραύματος στο σώμα, τότε μην κοιτάξετε πέρα από αυτό το εμβληματικό διάβασμα του Bessel van der Kolk. Με βάση την τριάντα χρόνια εμπειρίας βοηθώντας τους πάσχοντες από τραύματα, ο συγγραφέας χρησιμοποιεί την εμπειρία του για τις επιπτώσεις του τραυματικού στρες στο σώμα για να προσφέρει μια τολμηρή νέα λύση από την τυπική θεραπεία ομιλίας και φαρμακευτική αγωγή. Αυτό το βιβλίο, θεωρημένο ως ένα βασικό έργο για το τραύμα, προσφέρει μια πρωτοποριακή νέα προσέγγιση στη θεραπεία του τραύματος και θα ήταν χρήσιμο σε κάθε άτομο που θέλει περαιτέρω κατανόηση του τραύματος και πώς να ξεπεραστούν οι συνέπειές του.
7. The Body Keeps The Score: Mind, Brain and Body in the Transformation of Trauma by Bessel van der Kolk
Αν ψάχνετε για ένα βιβλίο για τις ψυχολογικές επιπτώσεις του τραύματος στο σώμα, τότε μην κοιτάξετε πέρα από αυτό το εμβληματικό διάβασμα του Bessel van der Kolk. Με βάση την τριάντα χρόνια εμπειρίας βοηθώντας τους πάσχοντες από τραύματα, ο συγγραφέας χρησιμοποιεί την εμπειρία του για τις επιπτώσεις του τραυματικού στρες στο σώμα για να προσφέρει μια τολμηρή νέα λύση από την τυπική θεραπεία ομιλίας και φαρμακευτική αγωγή. Αυτό το βιβλίο, θεωρημένο ως ένα βασικό έργο για το τραύμα, προσφέρει μια πρωτοποριακή νέα προσέγγιση στη θεραπεία του τραύματος και θα ήταν χρήσιμο σε κάθε άτομο που θέλει περαιτέρω κατανόηση του τραύματος και πώς να ξεπεραστούν οι συνέπειές του.
8. Συναισθηματική νοημοσύνη: Γιατί μπορεί να έχει μεγαλύτερη σημασία από το IQ του Ντάνιελ Γκόλεμαν Ο Ντάνιελ Γκόλεμαν, συγγραφέας αυτού του βιβλίου με τις καλύτερες πωλήσεις, πιστεύει ότι η άποψή μας για την ανθρώπινη νοημοσύνη είναι πολύ στενή - και είναι, στην πραγματικότητα, το EI (συναισθηματική νοημοσύνη) και όχι το IQ, αυτό έχει μεγαλύτερη σημασία. Εξετάζοντας τον ρόλο των συναισθημάτων μας στις διαδικασίες σκέψης, στη λήψη αποφάσεων και στην επιτυχία, ο Goleman υποστηρίζει ότι η συναισθηματική νοημοσύνη είναι υψίστης σημασίας - και πώς να δημιουργήσουμε περισσότερα από αυτήν. Με γνώσεις για την επιστήμη, τη λειτουργία του εγκεφάλου και μέσω προσωπικών ιστοριών, ο Goleman υπογραμμίζει πώς η συναισθηματική νοημοσύνη μπορεί και πρέπει να καλλιεργηθεί σε κάθε άτομο.
8. Συναισθηματική νοημοσύνη: Γιατί μπορεί να έχει μεγαλύτερη σημασία από το IQ του Daniel Goleman
Ο Ντάνιελ Γκόλεμαν, συγγραφέας αυτού του βιβλίου με τις καλύτερες πωλήσεις, πιστεύει ότι η άποψή μας για την ανθρώπινη νοημοσύνη είναι πολύ στενή - και, στην πραγματικότητα, το EI (συναισθηματική νοημοσύνη) και όχι το IQ, είναι αυτό που έχει τη μεγαλύτερη σημασία. Εξετάζοντας τον ρόλο των συναισθημάτων μας στις διαδικασίες σκέψης, στη λήψη αποφάσεων και στην επιτυχία, ο Goleman υποστηρίζει ότι η συναισθηματική νοημοσύνη είναι υψίστης σημασίας - και πώς να δημιουργήσουμε περισσότερα από αυτήν. Με γνώσεις για την επιστήμη, τη λειτουργία του εγκεφάλου και μέσω προσωπικών ιστοριών, ο Goleman υπογραμμίζει πώς η συναισθηματική νοημοσύνη μπορεί και πρέπει να καλλιεργηθεί σε κάθε άτομο.
- Daniel Goleman Emotional Intelligence: Γιατί μπορεί να έχει μεγαλύτερη σημασία από το IQ στο Amazon για 13,69 $
9. Προβλέψιμα παράλογο: Οι κρυφές δυνάμεις που διαμορφώνουν τις αποφάσεις μας από τον Dan Ariely Αν αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί πήρατε μια παράλογη απόφαση εν θερμώ, αυτό το βιβλίο είναι για εσάς. Στο Predictably Irrational, ο Dan Ariely ρίχνει μια πνευματώδη και πρωτότυπη ματιά σε παράλογες αποφάσεις - και γιατί τις παίρνουμε. Εξετάζοντας πώς η προσδοκία, η ανταλλαγή μηνυμάτων και η λογική επηρεάζουν τη λήψη αποφάσεων, ο οικονομολόγος συμπεριφοράς διερευνά πώς η ορθολογική σκέψη συχνά παρασύρεται από τον παραλογισμό και πώς αυτό συνδέεται νευρολογικά με μας. Αυτό το βιβλίο θα σας ενθουσιάσει και θα σας εκπλήξει, αλλάζοντας την κατανόησή σας για την ανθρώπινη συμπεριφορά και γιατί κάνουμε τις επιλογές που κάνουμε.
9. Προβλέψιμα παράλογο: Οι κρυφές δυνάμεις που διαμορφώνουν τις αποφάσεις μας από τον Dan Ariely
Αν αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί πήρατε μια παράλογη απόφαση εν θερμώ, αυτό το βιβλίο είναι για εσάς. Στο Predictably Irrational, ο Dan Ariely ρίχνει μια πνευματώδη και πρωτότυπη ματιά σε παράλογες αποφάσεις - και γιατί τις παίρνουμε. Εξετάζοντας πώς η προσδοκία, η ανταλλαγή μηνυμάτων και η λογική επηρεάζουν τη λήψη αποφάσεων, ο οικονομολόγος συμπεριφοράς διερευνά πώς η ορθολογική σκέψη συχνά παρασύρεται από τον παραλογισμό και πώς αυτό συνδέεται νευρολογικά με μας. Αυτό το βιβλίο θα σας ενθουσιάσει και θα σας εκπλήξει, αλλάζοντας την κατανόησή σας για την ανθρώπινη συμπεριφορά και γιατί κάνουμε τις επιλογές που κάνουμε.
hayley roberts david hasselhoff
- Dan Ariely Predictably Irrational: Οι κρυφές δυνάμεις που διαμορφώνουν τις αποφάσεις μας στο Amazon για 14,58 $
βιβλίο για γυναίκες
10. Switch: How to Change Things When Change is Hard by Chip Heath & Dan Heath
Οι συντάκτες του Switch πιστεύουν ότι η αλλαγή είναι δύσκολη - αλλά επίσης ότι δεν χρειάζεται να είναι. Βαθιά στο γιατί επιμένουμε να βλέπουμε εμπόδια και όχι το στόχο, να αποφεύγουμε την αλλαγή με κάθε κόστος και δυσκολευόμαστε να αλλάξουμε συμπεριφορές, αυτό το φωτεινό βιβλίο εξηγεί την επιστήμη της αλλαγής και πώς να την κάνουμε να λειτουργεί για εσάς. Χρησιμοποιώντας πραγματικά παραδείγματα και επιστημονικές μελέτες, διερευνά τις φαινομενικά απλές μεθόδους αλλαγής που έχουν εκπληκτικά αποτελέσματα. Ένα φανταστικό βιβλίο για γυναίκες που μπορεί να δυσκολεύονται να αλλάξουν τη συμπεριφορά τους, θα έχετε νέες ιδέες και κατανόηση του τρόπου δημιουργίας αλλαγών στον πραγματικό κόσμο.
- Chip Heath & Dan Heath Switch: Πώς να αλλάξετε πράγματα όταν η αλλαγή είναι δύσκολη στο Amazon για $ 13.99