Είναι πάντα μια πρόκληση να πάρετε τους απογόνους να τρώνε καλά. Είστε απογοητευμένοι να μην τους αφήσετε να τρώνε σκουπίδια όλη την ώρα, αλλά τα υγιεινά γεύματα δεν πηγαίνουν ποτέ καλά καλά.
Λοιπόν, έχουμε στρογγυλοποιήσει 20 συνταγές ψαριών με ωμέγα-3 συσκευασμένα παιδιά τα παιδιά σίγουρα θα φάνε για να πάρουν μερικές βιταμίνες μέσα τους χωρίς την αναστάτωση που συμβαίνει συνήθως μαζί της.
Από τα σπιτικά ψάρια, τα δάχτυλα ψαριών σε διασκέδαση ψαριών, έχουμε πολλά νόστιμα και εύκολο νικητές δείπνο για να κάνουν για τα μικρά.
Εάν το παιδί σας είναι λίγο ανήσυχο όταν πρόκειται για δείπνο, ποτέ δεν φοβάστε! Αυτά τα απλά γεύματα σίγουρα θα τα μετατρέψουν. Με διασκεδαστικά σχέδια, φωτεινά χρώματα και πολλά φαντασία θα έχετε τα παιδιά σας να τρώνε υγιή ψάρια σε χρόνο μηδέν.
Αγαπάτε το μαγείρεμα με ψάρια Έχουμε φορτία πιο υπέροχες συνταγές ψαριών εδώ.
Δείτε όλες τις συνταγές μας για ψάρι τα παιδιά θα τρώνε ...
Αυτή είναι μια εικόνα 1 από 20
Τραγανά νόστιμα γάδου με γλυκές πατάτες
480 cals ανά μερίδα
Αυτά τα σπιτικά τραγανά ντόπια γάδου με γλυκές πατάτες στρογγυλά γεύση νόστιμα και είναι επίσης υγιεινά! Με το κτύπημα τους στον εαυτό σας γνωρίζετε ακριβώς τι έχει πάει σε αυτά και οι γλυκές πατάτες σφήνες είναι τόσο καλύτερο για σας από τα βαθιά τηγανητά κομμάτια.
Αυτή είναι μια εικόνα 2 από 20
Τα ψαροκάικα σολομού του Annabel Karmel
Τα παιδιά θα αγαπούν τα ψαράκια ψαριού σολομού του Annabel Karmel, που παρασκευάζονται με κέτσαπ, μάγυ και χυλό, και επικαλυμμένα με ψιλοκομμένο σιτάρι και παρμεζάνα. Απλά ακολουθήστε την εύκολη συνταγή βίντεο.
Πάρτε τη συνταγή: Τα ψαροκάικα σολομού του Annabel Karmel
Πιστοποίηση εικόνας: TI Media Limited Αυτή είναι μια εικόνα 3 από 20
Το μπιφτέκι ψαρεύει
Γεμιστά με τραγανά σπιτικά ψαροβούλια και τραγανό μαρούλι, αυτά τα περιτυλίγματα είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να πάρετε τα παιδιά σας να απολαύσουν τα ψάρια.
Πάρτε τη συνταγή: Το μπιφτέκι ψαρεύει
Πιστοποίηση εικόνας: TI Media Limited Αυτή είναι μια εικόνα 4 από 20
Πατάτα και σολομός ψάρια κέικ
Κάνοντας σπιτικά ψάρια κέικ σολομού είναι πραγματικά εύκολο με spuds, λεμόνι, και μαϊντανό. Delicious σερβίρεται με σαλάτα, κέτσαπ και μάρκες.
Πάρτε τη συνταγή: Πατάτα και σολομός ψάρια κέικ
Image credit: Streeter, Clive / FC Αυτή είναι μια εικόνα 5 από 20
Τραγανή τσιμπήματα ψαριών
Αυτά τα τσιμπήματα μοιάζουν ακριβώς με ψωμάκια κοτόπουλου, αλλά είναι γεμάτα με πλούσια σε θρεπτικά συστατικά φιλέτα ψαριού. Σερβίρετε με μια γευστική βουτιά και προσέξτε να πετάξουν από την πλάκα.
Πάρτε τη συνταγή: Τραγανή τσιμπήματα ψαριών
Αυτή είναι μια εικόνα 6 από 20
Τσίμπημα και μπιζέλια
Αυτά τα τσίμπημα και τα μπιζέλια είναι υπέροχα φαγητά στα κόμματα, αλλά μπορείτε επίσης να τα φτιάξετε για δείπνο με τσιπς ή σφήνες και μπιζέλια. Το φιλέτο μπακαλιάρος λειτουργεί εξίσου καλά.
τηγανητό monkfish
Πάρτε τη συνταγή: Τσίμπημα και μπιζέλια
Πιστοποίηση εικόνας: TI Media Limited Αυτή είναι μια εικόνα 7 από 20
Ψωμάστε τα ζυμαρικά
Μια σταθερή οικογένεια αγαπημένη, και μπορούμε να δούμε γιατί. Νιφάδες τόνου, ζουμερά
το γλυκό καλαμπόκι και το τραγανό τυρί προσφέρουν γεύση και υφή από το
φορτώνω! Ιδανικό όταν έχετε ένα μεγάλο πλήθος για να ταΐσετε και ένα άδειο ψυγείο όπως αυτό
μπορεί να γίνει σχεδόν εξ ολοκλήρου από συστατικά ντουλαπιών.
Πάρτε τη συνταγή: Ψωμάστε τα ζυμαρικά
Πιστοποίηση εικόνας: TI Media Limited Αυτή είναι μια εικόνα 8 από 20
Σολομός και πιπεριά
user goodtoknow Abi αγαπά αυτό το υγιές μπιζέλι και το ταλιατέλ σολομού. «Αυτή η συνταγή ήταν υπέροχη. Απλά σιγουρευτείτε ότι δεν κάνετε τη σάλτσα πολύ τρεχούμενη. Η οικογένειά μου το αγάπησε. '
Πάρτε τη συνταγή: Σολομός και πιπεριά
Πιστοποίηση εικόνας: TI Media Limited Αυτή είναι μια εικόνα 9 από 20
Τσινγκόρι τσιμπήματα ψαριών
Τα παιδιά σας αγαπούν ένα ήπιο κάρυ; Αυτά τα ψιλοκομμένα κομμάτια ψαριών, που είναι επικαλυμμένα με μια πλούσια και κρεμώδη σάλτσα tandoori, είναι νόστιμα και τέλεια με ρύζι ή νάνο για γέμιση και υγιεινό δείπνο.
Πάρτε τη συνταγή: Τσινγκόρι τσιμπήματα ψαριών
Αυτή είναι μια εικόνα 10 από 20
Τα δάχτυλα ψαριών σολομού Rachel Allen
Τα παιδιά θα αγαπήσουν τα δάκτυλα ψαριού του Rachael Allen με το σπιτικό ντομάτα. Ο μπακαλιάρος και ο μπακαλιάρος επίσης δουλεύουν καλά - σερβίρουμε με τσιπς, σπανάκι ή μπιζέλια.
Πάρτε τη συνταγή: Τα δάχτυλα ψαριών σολομού Rachel Allen
Αυτή είναι μια εικόνα 11 από 20
Τυρί μακαρόνια με καραβίδες
Δοκιμάστε το τυρί μακαρόνι τριγυρισμένου ποδηλάτη με μια συστροφή. Η μαλακή και γλυκιά καραβίδα δίνει στο ζυμαρικό μια πρόσθετη πικάντικη έκρηξη και τα παιδιά θα αγαπούν να τα βρουν κρυμμένα ανάμεσα στα ζυμαρικά τους.
Πάρτε τη συνταγή: Τυρί μακαρόνια με καραβίδες
Αυτή είναι μια εικόνα 12 από 20
Καπνιστά πατατάκια ψαριού
Ποιος δεν αγαπά μια καλή τηγανίτα; Διασκεδαστικό για να κάνει, και ακόμη πιο διασκεδαστικό να φάει, αυτά τα καπνιστά ψάρια αγροτεμάχια είναι μια μεγάλη συνταγή για να πάρει τα παιδιά για να βοηθήσει. Γιατί να μην τους ζητήσετε να ζυγίσουν όλα τα συστατικά τηγανίτας; Θα τους αρέσει να το τρώνε ακόμα περισσότερο αν έχουν βοηθήσει!
Πάρτε τη συνταγή: Καπνιστά πατατάκια ψαριού
Πιστοποίηση εικόνας: TI Media Limited Αυτή είναι μια εικόνα 13 από 20
Γρήγορη μπιφτέκι ψαριών
Αναμειγνύουμε μπακαλιάρο με άλλα λευκά φιλέτα ψαριού και λεμόνι και κάπαρη
αυτά τα νόστιμα μπιφτέκια ψαριών. Νόστιμο με ψωμί ψωμί, σάλτσα ταρτάρ και
σαλάτα - που είπε ότι τα μπιφτέκια έπρεπε να γίνουν με κρέας;
Πάρτε τη συνταγή: Γρήγορα μπιφτέκια ψαριών
Image credit: charlie richards photography ltd Αυτή είναι μια εικόνα 14 από 20
Fish taco
Coley, pollock και λεμόνι σόγιας όλα δουλεύουν εξίσου καλά σε αυτές τις tacos ψαριών εάν τα παιδιά σας προτιμούν τα άσπρα ψάρια. Με μια νόστιμη, φρούτα, γλυκιά και ξινή σάλτσα, αυτές οι tacos είναι ένα διασκεδαστικό και πολύχρωμο δείπνο που χτίζει τον εαυτό σας.
Πάρτε τη συνταγή: Fish taco
Πιστοποίηση εικόνας: TI Media Limited Αυτή είναι μια εικόνα 15 από 20
Σπιτικά ψάρια και τσιπς
Τίποτα δεν κτυπά ένα κλασικό ψάρι και μάρκες την Παρασκευή το βράδυ. Εάν θέλετε να φτιάξετε το δικό σας, έχουμε πολλές παραλλαγές για να το δοκιμάσετε. Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε να τα μαγειρέψετε στο φούρνο ή ακόμα και να ψεκάσετε τα ψάρια σας λίγο.
Κλασικό ψάρι και μάρκες
Δοκιμάστε αυτές τις πιο υγιεινές εναλλακτικές λύσεις, οι οποίες χρειάζονται λιγότερο από μία ώρα για να σκουριάζουν, πολύ πιο γρήγορα από ό, τι οδηγείτε στο chippie και κρέμονται στην ουρά!
- Κλασική συνταγή ψαριών και τσιπς
- Αδυνατίσματος συνταγή ψαριών και τσιπ κόσμο του κόσμου
- Φούρνο ψήσιμο ψαριών και μάρκες συνταγή
- Masala ψάρια και μάρκες συνταγή
Κλασικά ψάρια και τσιπ πλευρές:
- Μανιτάρια συνταγή μπιζέλια
- Συνταγή σάλτσας Curry
- Τάρτα συνταγή σάλτσας
Πιστοποίηση εικόνας: TI Media Limited Αυτή είναι μια εικόνα 16 από 20
Τόνος και ντομάτα calzone
Όλοι αγαπούν την πίτσα, ειδικά τα παιδιά, και αυτή η συνταγή κρύου τόνου και τομάτας δεν μπορεί να είναι ευκολότερη - αυτή η συνταγή σας διδάσκει ακόμα και πώς να φτιάξετε τη δική σας ζύμη!
Πάρτε τη συνταγή: Τόνος και ντομάτα calzone
Πιστοποίηση εικόνας: TI Media Limited Αυτή είναι μια εικόνα 17 από 20
Gordon Ramsay 's λεμόνι μοναδικό ψάρι goujons
Ο ψαροταβέρνας Gordon Ramsay του γευστικού γκολφ Gordon Ramsay είναι ακόμα πιο νόστιμο με τη συνταγή του για σάλτσα σπιτικής σπιτικής με αβοκάντο, ασβέστη, κόκκινο κρεμμύδι και κόλιανδρο.
Πάρτε τη συνταγή: Gordon Ramsay 's λεμόνι μοναδικό ψάρι goujons
Image credit: Getty Images / iStockphoto Αυτή είναι μια εικόνα 18 από 20
Ψαρόπιτα
Οι κρεμώδες τυρί γεύσεις και γεμίζοντας πατάτες σε αυτή την ζεστή πίτα ψαριού θα κάνουν γρήγορα αυτή τη συνταγή μια αγαπημένη οικογένεια. Προσθέστε το γλυκό καλαμπόκι για επιπλέον γλυκύτητα και τραγάνισμα.
Πάρτε τη συνταγή: Ψαρόπιτα
Αυτή είναι μια εικόνα 19 από 20
Μίνι πίτα ψαριού αντιμετωπίζει
Θα χρειαστεί να κάνετε λίγο προετοιμασία για να κάνετε αυτά τα ψάρια μίνι πίτα πρόσωπα, αλλά είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να πάρετε τα παιδιά να τρώνε ψάρια. Αγοράστε έτοιμο ψυγμένο πολτό για ένα πιο γρήγορο δείπνο.
Πάρτε τη συνταγή: Μίνι πίτα ψαριού αντιμετωπίζει
Image credit: www.timeincukcontent.com Αυτή είναι μια εικόνα 20 από 20
Κρεμώδης ραβιτίδα με Edam
Τα παιδιά θα αγαπήσουν το νόστιμο τυρόπητο φέτα σε αυτό το κρεμώδες rarebit με τη συνταγή Edam, μεγάλη με πολτό και μπιζέλια. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μπακαλιάρο αντί για γάδο.
Πάρτε τη συνταγή: Κρεμώδης ραβιτίδα με Edam