Είτε πρόκειται για αποβολή, θνησιμότητα ή θάνατο σε πρώιμη βρεφική ηλικία, η απώλεια ενός μωρού είναι μια απίστευτα τραυματική εμπειρία.
Μπορείτε να αναζητήσετε καθοδήγηση και παρηγοριά σε φίλους και οικογένεια ή επαγγελματική υποστήριξη όπως η παροχή συμβουλών, αλλά υπάρχουν και κάποια βήματα που μπορείτε να λάβετε προσωπικά για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να επεξεργαστεί τη θλίψη σας και να τιμήσει τη μνήμη του.
Εγκαταστήστε ένα δέντρο ή λουλούδια
Η παρακολούθηση ενός φυτού μεγαλώνει μπορεί να είναι μια όμορφη υπενθύμιση της ζωής που σας κοστίζει, ιδιαίτερα αν έχουν την αίσθηση του συμβολισμού - πολλοί γονείς επιλέγουν ξεχνάμε, για παράδειγμα. Μπορείτε επίσης να πιέσετε τα λουλούδια που λάβατε εκείνη τη στιγμή.
πώς να φτιάξετε μπισκότα πεταλούδας
Φορέστε ένα στολίδι
Είτε μπαίνετε σε μια κλειδαριά μαλλιών, μικρή φωτογραφία ή σάρωση ή οποιαδήποτε άλλη αναμνηστική, ένα στολίδι είναι ένας υπέροχος τρόπος για να κρατήσετε το μωρό σας μαζί σας καθώς περνάτε για την καθημερινή σας ζωή.
Δημιουργήστε ένα κουτί ανανέωσης
Ορισμένα νοσοκομεία του NHS παρέχουν αυτή την υπηρεσία μετά από αποβολή, αλλά εξαρτάται από την περιοχή σας. Εάν δεν σας προσφέρεται ένα, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας. από μια πρώτη στολή σε μια δοκιμή εγκυμοσύνης, αυτό που συμπεριλαμβάνετε εξαρτάται από εσάς.
Ονομάστε ένα αστέρι
Ονομάζοντας ένα αστέρι είναι ένας γλυκός τρόπος για να θυμάστε κάποιον ειδικό που δεν είναι πλέον μαζί σας - και θα φέρει τη μνήμη του στο μυαλό κάθε φορά που κοιτάζετε τον νυχτερινό ουρανό.
Αναψε ένα κερί
Κάθε Οκτώβριος, η νεογνική φιλανθρωπία Sands κρατά την εκδήλωση Wave of Light, όπου οι συμμετέχοντες ανάβουν κεριά για να επισημάνουν την εβδομάδα ευαισθητοποίησης για την απώλεια βρεφών. Ωστόσο, το φωτισμό ενός κεριού έξω από αυτό μπορεί ακόμα να είναι μια προσωπική τελετή που θα σας βοηθήσει σε μια δύσκολη στιγμή.
Κάνε τατουάζ
Τα τατουάζ απογαλακτισμού αυξάνονται στη δημοτικότητα, και οι μαμάδες (και οι μπαμπάδες) βρίσκουν άνεση γνωρίζοντας ότι το έργο τέχνης είναι μόνιμα. Ακόμη και αν δεν υπήρξε αποβολή που υποφέρατε, παρόμοια σχέδια και αφιερώματα θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν σε άλλες περιστάσεις.
γιγαντιαία snickers bar uk
Γράψτε για τα (ή για) αυτά
Για μερικούς, είναι ένα ημερολόγιο που βρίσκουν χαλαρωτικό, άλλοι προτιμούν να γράψουν μια επιστολή απευθείας στο παιδί τους. Είτε έτσι είτε αλλιώς, να πάρει τις σκέψεις σας στο χαρτί μπορεί να είναι πολύ θεραπευτική.
Ζητήστε ένα πιστοποιητικό
Εάν χάσατε το μωρό σας πριν από την κύηση 24 εβδομάδων, ενδέχεται να μην προσφέρετε αυτόματα πιστοποιητικό, αλλά υπάρχουν εκστρατείες που ενθαρρύνουν τα νοσοκομεία να εκδίδουν κάποιο είδος πιστοποίησης για απώλεια σε οποιοδήποτε στάδιο. Οι τράπεζες NHS συνιστώνται να αναπτύξουν τα δικά τους συστήματα, οπότε αν θέλετε κάποιο είδος τεκμηρίωσης, ρωτήστε τους τι είναι διαθέσιμο στην περιοχή σας.
Χρηματοδότηση ή δωρεά
Τι καλύτερα γιατί να τιμάτε το μωρό σας να συγκεντρώσει χρήματα για μια καταπληκτική αιτία στο όνομά του; Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να υποστηρίξετε τη στήριξη μιας φιλανθρωπίας που αισθάνεστε συνδεδεμένη. Δεν είστε σίγουροι σε ποιον θέλετε να βοηθήσετε; Το Sands, ο Σύνδεσμος αποπομπών και το Tommy είναι όλες οι οργανώσεις που παρέχουν υποστήριξη σε άτομα που βρίσκονται στην ίδια κατάσταση, οπότε θα μπορούσε να είναι το ιδανικό μέρος για να ξεκινήσετε.
Όλοι επεξεργάζονται την εμπειρία τους με διαφορετικό τρόπο και ίσως να μην θέλετε να κάνετε κάποια από αυτά. Εάν έχετε χάσει ένα μωρό και αισθάνεστε ότι χρειάζεστε πρόσθετη υποστήριξη με την ψυχική ή σωματική σας υγεία, ζητήστε συμβουλές από τον επαγγελματία υγείας σας.
συνταγές marshmallow και σοκολάτας