Εάν έχετε υποστεί απώλεια ή γνωρίζετε κάποιον που έχει, ίσως να αναρωτιέστε πώς να αντιμετωπίσετε την αποβολή σας - ή ακριβώς τι να κάνετε μετά από μια αποβολή έχει συμβεί.
Μία στις τέσσερις εγκυμοσύνες εκτιμάται ότι καταλήγει σε αποβολή και πάνω από το 25% των γυναικών που έχουν εγκυμοσύνη έχουν τουλάχιστον μία αποβολή κατά τη διάρκεια της ζωής τους, γι 'αυτό είναι σημαντικό οι γυναίκες να ξέρουν πώς να συνεχίσουν μετά από αποβολή και πώς να αντιμετωπίσουν τραύμα μιας αποβολής ή θνησιγένειας.
Είτε συναντάτε πρώιμα συμπτώματα αποβολής, είτε αντιμετωπίζετε ζημίες που έχουν ήδη συμβεί, εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να απευθυνθείτε για βοήθεια και υποστήριξη.
ρεμπέκα μεγάλο αδερφό
Τι είναι αποβολή;
Μια αποβολή είναι η αυθόρμητη απώλεια ενός μωρού και οι περισσότερες αποβολές συμβαίνουν εντός των πρώτων ημερών και των εβδομάδων αφότου συλλάβετε το μωρό σας.
Στην πραγματικότητα, πολλές γυναίκες δεν θα συνειδητοποιήσουν καν ότι έχουν αποσιωπηθεί ή γνωρίζουν ότι ήταν έγκυες αν συμβεί πολύ νωρίς μετά τη σύλληψη.
Εάν μια γυναίκα αρχίσει να χάνει το μωρό της μετά την 20η εβδομάδα, αναφέρεται ως προγεννητική γέννηση και μπορεί να είναι δυνατή η σωτηρία του μωρού χάρη στις σημαντικές εξελίξεις στη νεο-γεννητική φροντίδα.
Είναι πιθανό να διαρρεύσει οποιαδήποτε στιγμή μέχρι την 24η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Εάν ένα μωρό γεννιέται μετά την 24η εβδομάδα και δεν επιβιώνει την εργασία, αυτό είναι γνωστό ως θνησιμότητα.
Τι πρέπει να κάνω αμέσως μετά από μια αποβολή;
Αυτή τη στιγμή, είναι σημαντικό να ξεκουραστείτε με τα πόδια σας και να διατηρήσετε τα επίπεδα στρες υπό έλεγχο.
Ένα μπουκάλι ζεστού νερού και παρακεταμόλη συνιστώνται για οποιαδήποτε συνεχιζόμενη ανακούφιση του πόνου. Ζητήστε από τον σύντροφό σας ή από έναν στενό φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας να μείνετε μαζί σας στο σπίτι - η υποστήριξη είναι κρίσιμη εκείνη τη στιγμή.
Εάν δεν έχετε κανέναν μαζί σας, καλέστε το γιατρό σας ή το νοσοκομείο για συμβουλές και θυμηθείτε να μην απομονώσετε τον εαυτό σας.
Πρέπει να πάω στο νοσοκομείο μετά την αποβολή μου;
Ακόμη και αν η αποβολή σας προχώρησε φυσικά στο σπίτι, ο γιατρός σας πιθανόν να θέλει να ελέγξετε πίσω σε μερικές εβδομάδες ή ίσως ένα μήνα για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχουν αναπτυχθεί επιπλοκές, όπως οι μολύνσεις.
Εάν υποφέρετε από το σπίτι σας τότε θα πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό σας που θα σας εξετάσει και μπορεί να σας παραπέμψει στο νοσοκομείο για μια διαδικασία επέκτασης και αποκατάστασης, συχνά αναφέρεται ως D & C.
Αυτό είναι όπου η μήτρα σας αποξέεται για να βεβαιωθείτε ότι είναι σαφής, έτσι ώστε ο φυσιολογικός σας εμμηνορροϊκός κύκλος να ξεκινήσει και πάλι.
Στο νοσοκομείο μπορούν επίσης να σας δώσουν μια κολπική σάρωση με υπερηχογράφημα για να ελέγξετε ότι η μήτρα σας είναι ωραία και κάποια φαρμακευτική αγωγή για τη θεραπεία οποιουδήποτε συνεχιζόμενου πόνου.
Ποια συναισθήματα πρέπει να περιμένω μετά την αποβολή μου;
Εάν αποτύχετε, τόσο εσείς όσο και ο συνεργάτης σας θα χρειαστεί υποστήριξη για να αντιμετωπίσετε την απώλειά σας. Συζητήστε με το GP, την οικογένεια και τους φίλους σας και επικοινωνήστε με τις ομάδες υποστήριξης που μπορούν όλοι να σας βοηθήσουν να πετύχετε την εμπειρία.
Εάν είχατε καθυστερημένη αποβολή στο νοσοκομείο, μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε και να κρατήσετε το μωρό σας για να πει τα αποχαιρετιστήρια σας. Μπορεί να θέλετε να τραβήξετε μια φωτογραφία του μωρού σας και να οργανώσετε μια ταφή - αλλά όλοι ασχολούνται με το τραύμα μιας αποβολής διαφορετικά, οπότε πρέπει να κάνετε ό, τι αισθάνεται σωστό για εσάς και την οικογένειά σας.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ανεξάρτητα από το ποιο στάδιο έληξε η εγκυμοσύνη σας, θλίβετε τις απώλειες της ζωής και θα πρέπει να επιτρέψετε σε αυτά τα συναισθήματα να υποστούν επεξεργασία και να τραγουδήσουν αν χρειαστεί. Σταματήστε να αναγνωρίσετε τη μετάβαση του παιδιού σας και γνωρίζετε ότι η απώλεια ενός μωρού σε πρώιμο στάδιο δεν κάνει την απώλεια λιγότερο οδυνηρή.
Πάρτε χρόνο για να εξοικειωθείτε με την αποβολή σας και βεβαιωθείτε ότι περιβάλλετε τον εαυτό σας με την υποστήριξη από τους συνεργάτες, τους φίλους και την οικογένειά σας. Μην απομονώσετε τον εαυτό σας από τον σύντροφό σας ή αφήστε την απόσταση να αναπτυχθεί ανάμεσα σε εσάς - θυμηθείτε, βιώνουν επίσης απώλειες και η θλίψη μαζί μπορεί να σας βοηθήσει.
Τι μπορώ να κάνω για να προχωρήσω από την αποβολή μου;
Μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να γνωρίζετε ότι πολλές γυναίκες που διαταράσσονται συνεχίζουν να έχουν μια υγιή εγκυμοσύνη την επόμενη φορά.
Διασημότητες από την Beyoncé στην Amanda Holden και τη Lily Allen έχουν μιλήσει για την απώλεια ενός παιδιού με αποβολή και στη συνέχεια για να έχουν υγιή παιδιά.
συνταγές εκκινητών ψαριών
Η Αμάντα σφάλασε 7 μήνες στην εγκυμοσύνη της το 2011. Κάλεσε το χρόνο: «Η μαύρη περίοδος της ζωής μου».
Η Becky Dickinson, 33χρονη μαμά από το Surrey, εξηγεί πώς η πρώτη εγκυμοσύνη της έληξε με αποβολή σε δεκατρείς εβδομάδες, αλλά έχει πάει για να έχει μια οικογένεια.
«Η αποβολή μου συνέβη το Σάββατο και έπρεπε να περάσω την πρώτη μου σάρωση τη Δευτέρα. Ήταν η πρώτη εγκυμοσύνη μου και είχα συλλάβει αρκετά εύκολα. Ο φίλος μου Ουλί και εγώ είχαμε πει πολλούς ανθρώπους που περιμέναμε και ήμουν 13 εβδομάδες, έτσι σκέφτηκα ότι τελείωσε η πραγματική «επικίνδυνη ζώνη». Αλλά εκείνο το πρωί ξύπνησα και βρήκα μερικά σημεία αίματος.
«Πήγα στο τοπικό μας νοσοκομείο αλλά μόλις με έστειλαν στο σπίτι λέγοντας ότι δεν μπορούσαν να κάνουν τίποτε. Αργότερα εκείνη την ημέρα, άρχισα να γίνονται κράμπες. Αυξήθηκαν μέχρι να έρθουν σε κύματα. Κάθισα στο πάτωμα όταν βγήκε ξαφνικά πολύ υγρό. Πρέπει να έχουν σπάσει τα νερά μου, αν και δεν συνειδητοποίησα ότι θα έχω νερό από εκείνο το σημείο. Άρχισα να αιμορραγώ πολύ. Ήταν τρομερό, ειδικά καθώς συνειδητοποίησα τότε πιθανώς έχανα το μωρό. '
«Τηλεφωνήσαμε σε ένα ασθενοφόρο, αλλά χρειάστηκε πολύς χρόνος για να φτάσει έτσι ο σύντροφός μου, ο Ουί, με οδήγησε στο νοσοκομείο. Οι γιατροί εκεί με εξέτασαν για να δουν αν ο τράχηλός μου είχε ανοίξει τότε με έβαλε κάτω από αναισθησία και με πήρε στο θέατρο. Όταν ξύπνησα, μου είπαν ότι είχαν εκτελέσει D & C ή εκκένωση για να αφαιρέσει το έμβρυο ».
«Ήταν μια άσχημη στιγμή για μένα και για το Uli. Ήταν τόσο δύσκολο να μην ξέρεις γιατί συνέβη αυτό. Ήθελα πραγματικά να μάθω αν ήταν αγόρι ή κορίτσι, αλλά οι γιατροί δεν μπορούσαν να πουν.
Αγωνίζομαι πραγματικά να προχωρήσω από την αποβολή μου, τι πρέπει να κάνω;
Πρώτα απ 'όλα, μην κατηγορείτε τον εαυτό σας. Απορρίψτε οποιαδήποτε συναισθήματα ενοχής που συνδέονται με την αποβολή σας - είναι απίθανο να έχει συμβεί λόγω οτιδήποτε κάνατε ή δεν κάνατε.
Ακόμη και αν αποτύχατε πολύ νωρίς στην εγκυμοσύνη σας, σε μία ή δύο εβδομάδες, μην νομίζετε ότι δεν μπορείτε να θρηνήσετε - είναι απολύτως φυσικό και κατανοητό να αισθάνεστε αναστατωμένοι.
Κλείστε - ίσως μια μικρή τελετή για να πείτε αντίο ή να γράψετε μια επιστολή στο αγέννητο παιδί σας. Είναι ιδιαίτερα δύσκολο όταν οι γυναίκες αισθάνονται σαν να γίνονται μαμάδες, αλλά δεν έχουν κανένα παιδί να το δείξουν γι 'αυτό, να το αντιμετωπίζετε σαν να κάνατε κάποιο άλλο άτομο στη ζωή σας και να περάσετε από τη διαδικασία κλεισίματος.
Πόσο καιρό θα νιώθω σαν αυτό μετά από μια αποβολή;
Δεν υπάρχει 'ένα μέγεθος που ταιριάζει σε όλους' αλλά σιγουρευτείτε ότι διατηρείτε επαφή με τον γιατρό ή τον οικογενειακό σας γιατρό και πηγαίνετε για τακτικούς ελέγχους εάν αισθάνεστε ότι η ψυχική σας υγεία επιδεινώνεται.
Ο Σύλλογος Απορρήτου και οι Σαμαρείτες μπορούν να σας βοηθήσουν με τη θλίψη σας εάν χρειάζεστε κάποιον για να μιλήσετε για το πώς αισθάνεστε.
Πότε μπορώ να προσπαθήσω να μείνω έγκυος και πάλι μετά την αποβολή μου;
Οι επίσημες οδηγίες και οι προτάσεις του NHS αναφέρουν ότι οι γυναίκες που υποφέρουν από αποβολή θα πρέπει να περιμένουν 3-6 μήνες πριν προσπαθήσουν να συλλάβουν ξανά.
Αλλά το Πανεπιστήμιο του Αμπερντίν εξέτασε 30.000 γυναίκες και διαπίστωσε ότι η σύλληψη εντός αυτής της περιόδου αυξάνει πραγματικά την πιθανότητα μιας υγιούς εγκυμοσύνης.
Ο Δρ Bhattacharya, ο οποίος πραγματοποίησε τη δοκιμή, δήλωσε ότι αυτή η είδηση είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για τις γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας καθώς η πιθανότητα ανατροπής αυξάνει με την ηλικία.
«Οι γυναίκες που θέλουν να μείνουν έγκυες σύντομα μετά από αποβολή δεν πρέπει να αποθαρρύνονται. Εάν είστε ήδη άνω των 35 ετών, σίγουρα θα συμβούλευα να προσπαθήσετε ξανά μέσα σε έξι μήνες, καθώς η ηλικία είναι πιο επικίνδυνη από το διάστημα μεταξύ των εγκυμοσύνων ».
Ο Δρ Bhattacharya τόνισε επίσης τον έλεγχο με τον παθολόγο σας πριν προσπαθήσει να συλλάβει ξανά για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχουν ληφθεί λοιμώξεις.
αδυνάτισμα κόσμο πριν και μετά από ιστορίες