Προγραμματιστής γευμάτων για τροφή για μωρά: Απογαλακτισμός σε 9 - 12 μήνες




Πιστωτικές κάρτες: Travelsouls / Getty Images

Προειδοποίηση! Το 3ο στάδιο του απογαλακτισμού του μωρού είναι μια ακατάστατη επιχείρηση. Είναι όλα σχετικά με το να αφήνετε το μωρό σας να ταιριάζει με το να τρώει τον εαυτό του, δίνοντάς του ένα κουτάλι για να κρατάει ενώ τα ταΐζετε ή τα αφήνετε να πάρουν τα χέρια τους βρώμικα με τα δάχτυλα.

Βάλτε μια εφημερίδα ή ένα ματ splash για να αποφύγετε να καταστρέψετε το χαλί σας και να επενδύσετε σε μια πελεκάνικη σλιπ για να βοηθήσετε να προλάβετε τις διαρροές, στη συνέχεια αφήστε τους να διασκεδάσουν - είναι όλοι μέρος της μαθησιακής διαδικασίας. Οι τραγανιστές τρώγοντες είναι συνηθισμένοι σε αυτό το στάδιο και μπορούν να είναι ιδιαίτερα επιλεκτικοί όσον αφορά τα κομμάτια και ορισμένα τρόφιμα.

Προς το τέλος αυτού του σταδίου, το γεύμα του μωρού σας θα πρέπει να ψιλοκομμένο, αντί να βουρτσίζεται. Μόλις τα μωρά φθάσουν τα πρώτα τους γενέθλια, μπορούν να αρχίσουν να τρώνε οικογενειακά γεύματα, αλλά να κρατούν το αλάτι και τη ζάχαρη στο ελάχιστο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το μέλι, αλλά προσέξτε τις αλλεργίες καθώς το μέλι έχει συνδεθεί με την παιδική botulism (μια ασθένεια που μπορεί να συμβεί όταν ένα μωρό καταναλώνει βακτήρια που παράγουν μια τοξίνη μέσα στο σώμα).



πώς να φτιάξετε ένα dreamcatcher για παιδιά

Είναι σημαντικό σε αυτό το στάδιο της ανάπτυξης του παιδιού σας να βεβαιωθείτε ότι παίρνουν τα ίδια θρεπτικά συστατικά με τον εαυτό σας. «Τρώτε το ουράνιο τόξο» είναι ένας πολύ καλός τρόπος να δούμε την καθημερινή διατροφή τους. Βεβαιωθείτε ότι τρώνε μια ποικιλία από φρούτα και λαχανικά καθώς και πρωτεΐνες με βάση τα τρόφιμα για να αυξήσουν τη δύναμη και τα επίπεδα ενέργειας.

ψωμί μπανάνας και μελιού



Παιδικός τροφή για τα βρεφικά γεύματα απογαλακτισμός 9 - 12 μήνες




Πιστοποίηση εικόνας: Dimitris66 / Getty Images




Κάντε κλικ για να κατεβάσετε, να εκτυπώσετε και να κρατήσετε το γεύμα σας - Θα φανεί εξαιρετικό στο ψυγείο!

τι να σερβίρετε με γεμισμένο μυελό

Όλες οι συνταγές στον παραπάνω σχεδιασμό γεύματος μπορούν να βρεθούν στο μας συλλογή συνταγών μωρών συμπεριλαμβανομένων των ψωμιού αυγό μούρο, κουάκερ μπανάνας, πουρέ γαλοπούλα, μπάλες κοτόπουλο μήλο και πολλά άλλα.




Άλλες συνταγές που περιλαμβάνονται στο σχέδιο γεύματος:

  • Ομελέτα με δάχτυλα φρυγανιάς
  • Οι μπάλες μήλου κοτόπουλου Annabel Karmel
  • Τα κοχύλια ζυμαρικών Annabel Karmel με σολομό και μπρόκολο
  • Οι χορτοφάγοι του Annabel Karmel
  • Το φρουτώδες κοτόπουλο κάρυ Annabel Karmel
  • Οικογενειακή φακελάκι φακές
  • Σολομός με σίτα, σπανάκι και πατάτα

Σπουδαίος: Προσφέρετε νερό με κάθε γεύμα και όλη την ημέρα. Αυτό το σχέδιο γεύματος δεν έχει μετρήσεις, καθώς ποικίλει το μωρό στο μωρό. Τροφή ανάλογα με τις ανάγκες και τα σημάδια του μωρού σας. Κάθε μέρα περιέχει τουλάχιστον 3 μερίδες από υδατάνθρακες, φρούτα και λαχανικά, 2 μερίδες πρωτεϊνών και ορισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα. Οι πρωινές και βραδινές ζωοτροφές γάλακτος δεν περιλαμβάνονται στον σχεδιαστή αλλά θα πρέπει να προσφέρονται.

Κάθε μωρό είναι διαφορετικό και αυτός ο σχεδιασμός γεύματος πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο ως οδηγός. Πάντα πηγαίνετε στο ρυθμό του μωρού σας και μην πιέζετε ποτέ να τις τροφοδοτείτε. Εάν ανησυχείτε για το βάρος του μωρού σας ή έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, ρωτήστε τον επισκέπτη της υγείας σας.

Αγαπάμε την ακοή από εσάς και εάν έχετε οποιεσδήποτε λαμπρές συμβουλές για απογαλακτισμό ή συμβουλές για άλλες μαμάδες, ενημερώστε μας σχολιάζοντας παρακάτω.

Διαβάστε Το Επόμενο

Ο Wilko προσφέρει μισές προσφορές παιχνιδιών μέχρι την παραμονή των Χριστουγέννων - ιδανική για δωρεά τελευταίας στιγμής!