Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για κάθε ανάγκη ευεξίας, από τη διαχείριση του άγχους έως την ανακούφιση των πονοκεφάλων

Η εύρεση των καλύτερων αιθέριων ελαίων για τις ανάγκες σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε και να ενισχύσετε τη συνολική σας υγεία

τρία από την ώρα και την ώρα

(Πιστωτική εικόνα: Μέλλον)

Τα καλύτερα αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ευημερίας σας τόσο σωματικά όσο και ψυχικά - αλλά ποιος είναι ο σωστός τρόπος χρήσης τους και ποια είναι τα πιο κατάλληλα για να σας βοηθήσουν σε συγκεκριμένες ανησυχίες;

Με πολλούς από εμάς να αναζητούν νέους τρόπους για να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε, περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται σε ολιστικές λύσεις για να βοηθήσουν στη βελτίωση της συνολικής υγείας. Και ένας ταχέως αναπτυσσόμενος τομέας της επανάστασης της αυτο-φροντίδας είναι η αρωματοθεραπεία χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια, και καλύτερους διαχυτές αιθέριων ελαίων Ε



«Τα αιθέρια έλαια είναι καθαρά φυτικά εκχυλίσματα που αποστάζονται με ατμό από ένα συγκεκριμένο μέρος του φυτού που φέρει τις πολύ σημαντικές του ιδιότητες, γνωστές ως« ουσία »του φυτού, εξηγεί ο ειδικός αρωματοθεραπείας Emilie de Block, ιδρυτής της Bio Scents. Διεγείρουν το οσφρητικό νεύρο (το βραχύ νεύρο μεταξύ της μύτης και του εγκεφάλου σας) το οποίο στη συνέχεια δίνει σήμα στο μεταιχμιακό σύστημα (το τμήμα του εγκεφάλου σας που ελέγχει τα συναισθηματικά ερεθίσματα) ».

Για να έχετε μια σαφέστερη ιδέα για το τι μπορούν να κάνουν τα αιθέρια έλαια για εσάς, ρωτήσαμε τους ειδικούς αρωματοθεραπείας πώς να τα εντάξετε στην καθημερινότητά σας, ποια είναι τα καλύτερα αιθέρια έλαια για διαφορετικούς σκοπούς και πώς να τα χρησιμοποιείτε με ασφάλεια. Μετά από αυτό, μπορεί επίσης να θέλετε να ρίξετε μια ματιά στον οδηγό μας για τα καλύτερα αρωματικά κεριά για να ολοκληρώσετε το κιτ αυτοεξυπηρέτησης.

Τα οφέλη των αιθέριων ελαίων

Γιατί λοιπόν υπήρξε τέτοιος φασαρία γύρω από την αρωματοθεραπεία τα τελευταία χρόνια; Τα στοιχεία είναι ακόμα νέα και αυξάνονται όσον αφορά τα οφέλη των αιθέριων ελαίων. Ωστόσο, πολλοί ειδικοί ευεξίας πιστεύουν ότι μπορούν να απαλύνουν τα συμπτώματα ορισμένων προβλημάτων σωματικής και ψυχικής υγείας χωρίς να εισάγουν συνθετικές χημικές ουσίες στο σώμα.

Υπάρχει ένα αναδυόμενο σύνολο αποδεικτικών στοιχείων που δείχνουν ότι μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων, λέει η κλινική καθηγήτρια Integrative Health and Healing, Megan Voss, από το Πανεπιστήμιο της Μινεσότα. Για παράδειγμα, η εργασία με αιθέρια έλαια έχει αποδειχθεί ότι βοηθά το άγχος, την αϋπνία και τα γαστρεντερικά προβλήματα.

Η Julia Oyeleye, κλινική αρωματοθεραπεύτρια, δασκάλα και συγγραφέας του Aromatherapy for Mental Wellbeing, εξήγησε στην w & h ότι τα αιθέρια έλαια μπορούν επίσης να είναι απίστευτα χρήσιμα όταν πρόκειται για τη ρύθμιση των συναισθημάτων. «Κάθε αιθέριο έλαιο αποτελείται από πολλές χημικές ουσίες - ο συνδυασμός των οποίων μπορεί να έχει διεγερτική ή εξισορροπητική επίδραση στο σώμα και στο μυαλό», είπε η Oyeleye. Αυτές οι χημικές ουσίες - όταν εισπνέονται - έχουν άμεση επίδραση στο μέρος του εγκεφάλου που ρυθμίζει τη διάθεση και τα συναισθήματά μας.

Ανάλογα με τις ιδιότητές τους, διαφορετικά αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να αναζωογονήσουν, να αναζωογονήσουν, να ηρεμήσουν, να ανακουφίσουν το στρες και να βοηθήσουν στην ανακούφιση ορισμένων καταστάσεων υποστηρίζοντας το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνοντας τους καρδιακούς παλμούς και ηρεμώντας το νευρικό σύστημα. Τα πρόσφατα γεγονότα αναμφίβολα έχουν κάνει τους ανθρώπους να σκέφτονται περισσότερο τη δική τους υγεία και ευεξία και πώς φροντίζουν τον εαυτό τους. Έχει γίνει πολύ σαφές ότι το να ζεις από έναν τόπο πρόληψης είναι ένα έξυπνο πράγμα ».

Επίπεδη στρώση από τέσσερα βότανα και λουλούδια δίπλα σε ένα μικρό μπουκάλι καλλυντικών για λάδι

(Πιστωτική εικόνα: Getty)

Είναι τα αιθέρια έλαια ασφαλή;



Γενικά, τα αιθέρια έλαια είναι ασφαλή για χρήση για τους περισσότερους ανθρώπους. Αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε πριν τα χρησιμοποιήσετε για τον εαυτό σας ή για άλλους.

Για να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια με ασφάλεια, πρέπει να λάβετε υπόψη:

  • Ευαισθησία στο δέρμα (εάν εφαρμόζεται τοπικά)
  • Διάρκεια χρήσης (για πόσο καιρό σκοπεύετε να το εφαρμόσετε/εισπνεύσετε)
  • Σύνθεση (αναζητήστε αγνά, βιολογικά και υψηλής ποιότητας έλαια)
  • Οποιοδήποτε φάρμακο ή συμπλήρωμα που μπορεί να αλληλεπιδράσει με τις ιδιότητες του φυτού (ζητήστε συμβουλές από επαγγελματία υγείας εάν χρησιμοποιείτε)

Θα προειδοποιούσα επίσης τους ανθρώπους να μην δίνουν αιθέρια έλαια σε παιδιά κάτω των δύο ετών, λέει ο Voss. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει επίσης να αποφεύγουν τη χρήση τους κατά το πρώτο τρίμηνο. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, επίσης, δεν λαμβάνουμε αιθέρια έλαια κατά την κατάποση. Η τοπική εφαρμογή και η εισπνοή είναι οι ασφαλέστεροι τρόποι χρήσης ελαίων αρωματοθεραπείας.

Πιθανές παρενέργειες των αιθέριων ελαίων

Τα αιθέρια έλαια έχουν επίσης μερικές δυνητικά επιβλαβείς παρενέργειες που πρέπει να προσέχετε. Εάν χρησιμοποιηθεί λανθασμένα ή σε λάθος ποσότητες, ακόμη και τα καλύτερα αιθέρια έλαια μπορεί να έχουν παρενέργειες », λέει ο de Block. Γι 'αυτό θα πρέπει να έρχονται με προειδοποιητικές ετικέτες.

Η Oyeleye είπε στην w & h, «Ορισμένα αιθέρια έλαια δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σε ορισμένα σενάρια ή σε ορισμένα άτομα. Ακόμα και τα καλύτερα αιθέρια έλαια είναι πτητικές οργανικές ενώσεις και ενώ προέρχονται από φυσικές πηγές, μερικά από αυτά περιέχουν ορισμένες χημικές ουσίες ».

Αυτά τα χημικά μπορεί να προκαλέσουν:

  • Ευαισθητοποίηση του δέρματος
  • Ερεθισμός
  • Αλλεργικές αντιδράσεις
  • Φωτοευαισθητοποίηση
  • Αντιδράσεις με φάρμακα

Εάν εξακολουθείτε να μην είστε σίγουροι για το αν τα αιθέρια έλαια είναι κατάλληλα για εσάς, βρείτε έναν εξειδικευμένο αρωματοθεραπευτή ή ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας πριν τα εντάξετε στη ρουτίνα σας.

Πώς να χρησιμοποιείτε τα αιθέρια έλαια με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα

λειτουργεί ένας διαχύτης αιθέριου ελαίου

(Πιστωτική εικόνα: Getty Images)

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ενσωματώσετε εύκολα αιθέρια έλαια στην ημέρα σας-είτε με μασάζ είτε με αυτομασάζ, εισπνοή (απευθείας ή μέσω διαχύτη) ή με λίγες σταγόνες στο μπάνιο.

Ο Jo Kellett, ειδικός στο αιθέριο έλαιο της Tisserand Aromatherapy, εξήγησε επίσης: «Τα αιθέρια έλαια μπορούν επίσης να προστεθούν σε ένα μείγμα ελαίου. Αυτό είναι ένα φυτικό έλαιο - όπως γλυκό αμυγδαλέλαιο, jojoba ή σταφύλι. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μείγμα σας για αυτο-μασάζ. Για μένα, η εφαρμογή αιθέριων ελαίων με αυτόν τον τρόπο είναι μια μεγάλη ευκαιρία να έχω λίγο «χρόνο». »

Ωστόσο, η εισπνοή είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος χρήσης αιθέριων ελαίων, λέει ο de Block. Μπορείτε να το κάνετε απλά φέρνοντας το μπουκάλι στη μύτη σας και εισπνεύστε. Κάνετε αυτό για όχι περισσότερο από πέντε λεπτά την ώρα.

«Or, μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικές σταγόνες σε ένα μπάνιο όταν αναμειγνύετε με ένα λάδι φορέα όπως ελιά, καρύδα ή αμύγδαλο ή να στρώνετε τα έλαια αρωματοθεραπείας σας σε καυστήρα λαδιού ή διαχύτη.

Για να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια με ασφάλεια, βεβαιωθείτε ότι έχετε πάντα:

  • Αραιώστε τα αιθέρια έλαια όταν εφαρμόζονται τοπικά ή στο μπάνιο - χρησιμοποιήστε μία ή δύο σταγόνες ανά κουταλάκι του γλυκού λάδι φορέα
  • Προσθέστε νερό στον καυστήρα λαδιού ή στον διαχύτη όταν διαχέετε αιθέρια έλαια στο δωμάτιο για να αραιώσετε το λάδι
  • Χρησιμοποιήστε τα κατά διαστήματα - η υπερβολική χρήση μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητά τους

Εάν εισπνέετε έλαια αρωματοθεραπείας ή τα χρησιμοποιείτε τοπικά, θα συνιστούσα επίσης να τα παίρνετε κατά διαστήματα, συμβουλεύει ο Voss. «Εάν εισπνέετε ή εφαρμόζετε συνεχώς έλαια, γίνονται λιγότερο αποτελεσματικά, ακόμη και αν είναι τα καλύτερα αιθέρια έλαια στην αγορά».

Τα κεριά αρωματοθεραπείας προσφέρουν επίσης μια επιλογή χωρίς διαχύτη εάν θέλετε ο χώρος σας να γεμίσει με το αγαπημένο σας άρωμα. Εναλλακτικά, η αναζήτηση για τα καλύτερα λιώματα κεριού - μια εξαιρετική επιλογή χωρίς φυτίλι που δεν απαιτεί φλόγα - είναι ένας άλλος τρόπος για να απολαύσετε τα αγαπημένα σας ηρεμιστικά αρώματα, εάν χρειάζεστε ίσως ένα προσωρινό διάλειμμα από την εισπνοή αιθέριων ελαίων.

Διαχύτης αρωματικού αιθέριου ελαίου: $ 115/£ 85 | ESPA

Διαχύτης αρωματικών αιθέριων ελαίων: $ 115 / £ 85 | ESPA

ευγενική χορηγία

Ένας ηλεκτρονικός διαχύτης μπορεί να διασκορπίσει το άρωμα των αγαπημένων σας αιθέριων ελαίων στο δωμάτιο με το πάτημα ενός κουμπιού. Αυτός ο διαχύτης ESPA διαθέτει ακόμη και ενσωματωμένο φως διάθεσης που εκπέμπει μια λάμψη περιβάλλοντος για την απόλυτη χαλαρωτική ατμόσφαιρα. Μπορείτε ακόμη να το αφήσετε να τρέξει όταν κοιμάστε - βεβαιωθείτε ότι είναι γεμάτο με χαμηλή στάθμη νερού και όταν τελειώσει θα απενεργοποιηθεί για να μπορείτε να κοιμάστε ήσυχα.

Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για αρωματοθεραπεία

αιθέρια έλαια σε ένα μπάνιο

(Πιστωτική εικόνα: Getty Images)

Η εύρεση των σωστών ελαίων αρωματοθεραπείας μπορεί να είναι μια δοκιμή και λάθος, αλλά εάν συνεργάζεστε με έναν εξειδικευμένο αρωματοθεραπευτή, μπορείτε να μειώσετε τη λίστα για να βρείτε αυτά που ταιριάζουν καλύτερα στις ανάγκες σας.

Ωστόσο, υπάρχουν μερικά αιθέρια έλαια που είναι γενικά ευεργετικά για διαφορετικές ανάγκες - είτε βοηθούν στον ύπνο, στο άγχος είτε στο δέρμα σας.

Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για ύπνο

Η αρωματοθεραπεία μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο όταν πρόκειται να παρασυρθείτε σε έναν ήσυχο ύπνο. Η λεβάντα, το κέδρο, το υλάνγκ-υλάνγκ θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να σας βάλουν στη σωστή κατάσταση πνεύματος για ποιοτικό ύπνο, λέει ο de Block. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να δείτε τον οδηγό μας για το τα καλύτερα μαξιλάρια αν ψάχνετε να βελτιώσετε τον ύπνο σας γενικά.

$ 9,50 / 9,50 £

Αιθέριο έλαιο λεβάντας 10ml | $ 9,50 / 9,50 £ , nealsyardremedies.com

Αυτό το εύχρηστο μπουκάλι λάδι λεβάντας των 10ml είναι ένα από τα 10 κορυφαία σε πωλήσεις του Neal's Yard και είναι εύκολο να καταλάβετε γιατί. Αποστάζεται από τα άνθη και τα φύλλα της γαλλικής λεβάντας, είναι ταυτόχρονα καταπραϋντικό και ηρεμιστικό.

Προβολή προσφοράς 6,79 $/4,96 £, Amazon

Απόλυτα Αρώματα Βιολογικό Αιθέριο Έλαιο Κέδρου | 6,79 $/4,96 £, Amazon

Vegan και χωρίς σκληρότητα, αυτό το προσιτό λάδι κέδρου είναι μια λαμπρή επιλογή για ύπνο. Είναι επίσης 10 ml, καθιστώντας το ιδανικό για χρήση εν κινήσει καθώς και στο σπίτι.

Προβολή προσφοράς 9,99 $/9,29 £, Amazon

Αιθέριο έλαιο Gya Labs Ylang Ylang | 9,99 $/9,29 £, Amazon

Ένα γλυκό και λουλουδάτο άρωμα, αυτό το μπουκάλι αιθέριο έλαιο των 10ml είναι εξαιρετικά δημοφιλές στο Amazon, καθιστώντας το μια εξαιρετική αγορά αν χρειάζεστε βοήθεια με τον ύπνο.

Προβολή προσφοράς

Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για το άγχος

Το λιβάνι, το γεράνι, το φασκόμηλο (και συχνά το ylang-ylang) χρησιμοποιούνται για να αποτρέψουν και να απαλύνουν τα συναισθήματα άγχους.

9,95 $/24,52 £, Amazon

Φυτοθεραπεία Γεράνι Αιγυπτιακό αιθέριο έλαιο | 9,95 $/24,52 £, Amazon

Ένα 100% αγνό αιθέριο έλαιο, το γεράνι είναι ιδανικό για τη χαλάρωση της έντασης και του στρες - εφαρμόστε επώδυνες περιοχές για κάποια φυσική ανακούφιση.

πρέπει να μαγειρέψω chorizo
Προβολή προσφοράς 9,99 $/12,99 £, Amazon

Gya Labs Βιολογικό αιθέριο έλαιο λιβανιού | 9,99 $/12,99 £, Amazon

Το λιβάνι είναι λαμπρό για διαλογισμό, καθώς είναι γνωστό για την προώθηση της εσωτερικής ειρήνης και διαύγειας.

Προβολή προσφοράς Αιθέριο έλαιο Tisserand Aromatherapy Clary Sage | $ 15/7,37 £, Amazon

Αιθέριο έλαιο Tisserand Aromatherapy Clary Sage | $ 15/7,37 £, Amazon

Εξαγόμενο από το βότανο που καλλιεργείται στη Γαλλία, το φασκόμηλο είναι ένα καρύδι, μοσχομυριστό και ξυλώδες άρωμα που μπορεί να βοηθήσει στην ισορροπία και την ηρεμία του σώματος.

Προβολή προσφοράς

Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για το δέρμα

Για το λιπαρό δέρμα, το φασκόμηλο είναι γνωστό για τις ιδιότητες απολέπισης σμήγματος, όπως και το λάδι δέντρων τσαγιού. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο και πραγματοποιήστε ένα έμπλαστρο δοκιμής πριν από τη χρήση.

$ 24,66/18 £, Neal's Yard Remedies

Βιολογικό αιθέριο έλαιο Clary Sage 10ml | $ 24,66/18 £, Neal's Yard Remedies

Αυτό το 100% καθαρό λάδι clary είναι λίγο πιο ακριβό από την άλλη επιλογή που έχουμε παρουσιάσει, αλλά είναι ένα εξαιρετικά χαλαρωτικό άρωμα, άρα αξίζει την τιμή.

Προβολή προσφοράς Handcraft Tea Tree Essential Oil | 15,95 $/13,95, Amazon

Handcraft Tea Tree Essential Oil | 15,95 $/13,95, Amazon

Ένα φρέσκο, αντιφλεγμονώδες και αντισηπτικό έλαιο, το δέντρο τσαγιού μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε επιρρεπή σε ακμή δέρμα. Αλλά φροντίστε να δοκιμάσετε πρώτα ένα έμπλαστρο για να βεβαιωθείτε ότι δεν προκαλεί ερεθισμό.

Προβολή προσφοράς

Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για τα μαλλιά

Τα αιθέρια έλαια μπορούν να αποτελέσουν τη βάση μιας πιο φυσικής ρουτίνας ομορφιάς. Το δεντρολίβανο είναι γνωστό ότι υποστηρίζει την ανάπτυξη και το πάχος των μαλλιών. απλά προσθέστε μερικές σταγόνες σε ένα λάδι φορέα και δοκιμάστε ένα μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής , ή χρήση στο δέρμα, λέει ο de Block. Το λεμονόχορτο μπορεί επίσης να καταπολεμήσει την πιτυρίδα. Απλά ενσωματώστε μερικές σταγόνες στο σαμπουάν σας.

Βιολογικό αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου 10ml | 15,74 $/11,50 £, Neal's Yard Remedies

Βιολογικό αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου 10ml | 15,74 $/11,50 £, Neal's Yard Remedies

Ένα άλλο από τα αιθέρια έλαια της Neal's Yard Remedies, το δεντρολίβανο έχει ένα ζωντανό και βαθιά διεγερτικό άρωμα, το οποίο το καθιστά υπέροχο για τα μαλλιά - καθώς και φορές που πρέπει να συγκεντρωθείτε.

Προβολή προσφοράς 6,89 $/8,89 £, Amazon

Αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου Gya Labs | 6,89 $/8,89 £, Amazon

Ένα αναζωογονητικό, φρέσκο ​​και λεμονάτο άρωμα, το αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου όχι μόνο λειτουργεί τέλεια για την πιτυρίδα, αλλά είναι επίσης καλό για να καταπρανει τους πόνους.

Προβολή προσφοράς

Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για αύξηση της διάθεσης

Όλοι γνωρίζουμε ότι ένα άρωμα του αγαπημένου μας αρώματος μπορεί να φωτίσει τη διάθεσή μας και τα αιθέρια έλαια μπορούν να έχουν το ίδιο - αν όχι πιο ισχυρό - αποτέλεσμα. Το Ylang-ylang ή η λεβάντα είναι ιδανικά για χαλάρωση και κάθε άρωμα εσπεριδοειδών, όπως λεμονόχορτο, λεμόνι ή γλυκό πορτοκάλι, μπορεί να αυξήσει τη διάθεσή σας », λέει ο de Block.

24,66 $/17,99 £, Amazon

Γέννηση Αιθέριο έλαιο Ylang-ylang | 24,66 $/17,99 £, Amazon

Καθαρό, φυσικό και χωρίς σκληρότητα, αυτό το λάδι ylang-ylang είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να νιώσουν μια μικρή αύξηση της διάθεσης σε μια χαμηλή μέρα.

Προβολή προσφοράς 5,99 $/5,99 £, Amazon

Naissance True Lavender Αιθέριο Έλαιο | 5,99 $/5,99 £, Amazon

Το 100% φυσικό, λάδι λεβάντας συνδυάζεται επίσης καλά με σχεδόν όλα τα έλαια, ιδιαίτερα με όλα τα εσπεριδοειδή.

Προβολή προσφοράς

Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για πονοκεφάλους

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αιθέριο έλαιο για να ανακουφίσετε κάθε άγχος ή υποκείμενο άγχος που προκαλεί πονοκέφαλο έντασης, λέει ο Voss. Η μέντα είναι ένα αιθέριο έλαιο που χρησιμοποιείται συνήθως σε αυτήν την περίπτωση. Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί με τη χρήση φυτικών εκχυλισμάτων για τη θεραπεία ημικρανιών. Οι ημικρανίες είναι αρκετά ευαίσθητες στη μυρωδιά, πράγμα που σημαίνει ότι τα αιθέρια έλαια μπορεί μερικές φορές να επιδεινώσουν το πρόβλημα.

Χειροποίητο αιθέριο έλαιο μέντας | 14,95 $/13,95 £, Amazon

Χειροποίητο αιθέριο έλαιο μέντας | 14,95 $/13,95 £, Amazon

Ένα φρέσκο ​​και δυόσμο άρωμα, το έλαιο μέντας είναι γνωστό ότι λύνει μερικές κοινές φυσικές ασθένειες-και μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τα πονεμένα κεφάλια.


Προβολή προσφοράς

Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για αλλεργίες

Τα αιθέρια έλαια δεν θεραπεύουν τη βασική αιτία των αλλεργιών, αλλά μπορούν να ανοίξουν τις διόδους των κόλπων, λέει ο Voss. Το λάδι μέντας, ειδικότερα, είναι ένα εξαιρετικό αποσυμφορητικό και η λεβάντα πιστεύεται ότι βοηθά στη μείωση του πρηξίματος γύρω από τα μάτια.

30,67 $ / 25,67 £, Ντορέττα

Αιθέριο Έλαιο Λεβάντας 15ml | 30,67 $ / 25,67 £, Ντορέττα

Η λεβάντα είναι εξαιρετική για τη μείωση του πρηξίματος με καταπραϋντικές και ηρεμιστικές ιδιότητες. Ανακατέψτε με ζεστό νερό και καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα για μια εμπειρία μίνι σάουνας, εισπνέοντας βαθιά.

Προβολή προσφοράς 10,97 $/8 £, Neal's Yard Remedies

Αιθέριο έλαιο μέντας 10ml | 10,97 $/8 £, Neal's Yard Remedies

Ένα άλλο λάδι μπεστ σέλερ για τη μάρκα, το καθαριστικό και αναζωογονητικό άρωμα του λαδιού μέντας μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη τυχόν αλλεργιών.

Προβολή προσφοράς Οι καλύτερες προσφορές για αιθέρια έλαια σήμερα Tisserand Aromatherapy - Mind ... Αμαζόνα πρωταρχική 7 6,74 Θέα Σε περιορισμένο απόθεμα Tisserand Mind Clear Roller ... Big Green Smile UK 6,75 £ Θέα Σε περιορισμένο απόθεμα Tisserand Aromatherapy Mind ... Escentual 7,50 Θέα Neom Organics London Bedtime ... Τζον Λιούις 20 £ Θέα Εμφάνιση περισσότερων προσφορώνΕλέγχουμε πάνω από 250 εκατομμύρια προϊόντα κάθε μέρα για τις καλύτερες τιμές

Με τις τεράστιες ευχαριστίες μας Μέγκαν Βος , Ολοκληρωτικός Κλινικός Καθηγητής Υγείας και Θεραπείας από το Πανεπιστήμιο της Μινεσότα , ειδικός στα αιθέρια έλαια Emilie de Block, ιδρυτής της Bio Scents , Julia Oyeleye, Κλινική Αρωματοθεραπεύτρια, δασκάλα και συγγραφέας Αρωματοθεραπεία για ψυχική ευεξία , και Jo Kellett, Αρωματοθεραπεία Tisserand εμπειρογνώμονα αιθέριων ελαίων, για το χρόνο και την εξειδίκευσή τους σε αυτό το χαρακτηριστικό.

Διαβάστε Το Επόμενο

Ο πρωθυπουργός Μπόρις Τζόνσον και η σύζυγός του Κάρι Τζόνσον περιμένουν το δεύτερο παιδί τους