κάνει:
12Κόστος:
δενΔιατροφή ανά μερίδα | GDR | |
|---|---|---|
| Θερμίδες | 105 kCal | 5% |
| Λίπος | 7g | 10% |
| - Κορεσμένα | 4g | 20% |
Τα σάντουιτς BFG's Snozzcumber είναι μια γρήγορη συνταγή σάντουιτς για παιδιά που κάνει ένα σάντουιτς αγγουριού και κρέμα τυριού πολύ πιο διασκεδαστικό. Εάν τα παιδιά σας αγαπούν τον Roald Dahl, τότε θα αγαπήσουν αυτή τη συνταγή! Χρησιμοποιήσαμε λεπτές κομμένες κολοκύνθη που έχουν προστεθεί στην κορυφή για να φέρουν πραγματικά τα μίνι σάντουιτς δαγκώματα στη ζωή και έχουμε χρησιμοποιήσει ψωμί σίκαλης που είναι πολύ πιο υγιεινό από μια επιλογή λευκού ψωμιού. Μπορείτε να αναμίξετε τα πράγματα λίγο και ακόμη και να προσθέσετε τόνο, καπνιστό σολομό ή ντομάτες σε αυτά τα δαγκώματα μίνι σάντουιτς ή να τα συνδυάσετε με τις αγαπημένες γεύσεις των παιδιών σας για να κάνετε κάτι επιπλέον! Αυτά είναι ιδανικά για ένα σνακ μετά το σχολείο, το γεύμα για το μεσημεριανό γεύμα (εάν το σάντουιτς μαζί με μια άλλη φέτα ψωμί σίκαλης) ή ακόμα και ως ένα γρήγορο γεύμα ή δείπνο για τα παιδιά. Εάν συσκευάζετε ένα πικνίκ, αυτά τα σάντουιτς είναι τέλεια - μπορείτε να τα ρίξετε μαζί σε 15 λεπτά, πράγμα που σημαίνει ότι είναι μια συνταγή χωρίς κόπο που είναι ιδανική για όταν είστε σύντομα στην ώρα σας ή έχετε έλλειψη έμπνευσης - επιπλέον, τα παιδιά θα τα αγαπήσουν και θα τους ζητάει ξανά και ξανά.
γρήγορα γεύματα κάτω από 400 θερμίδες
Συστατικά
- 1 αγγουράκι με ραβδώσεις
- 6 φέτες ψωμί σίκαλης, κατά το ήμισυ
- 170γρ τυρί κρέμας (χρησιμοποιήσαμε Φιλαδέλφεια)
- 6 μικρά αγγουράκια, κομμένα σε φέτες
- 2 σπόρους παπαρούνας
Μέθοδος
Σύρετε τη λαβή ενός κουταλάκι του γλυκού κάτω από τις άκρες του αγγουριού για να δημιουργήσετε αυλάκια σε όλο το μήκος. Κόψτε σε 12 τεμάχια και χρησιμοποιήστε έναν πυρήνα μήλου για να αφαιρέσετε τους κεντρικούς σπόρους του αγγουριού.
Διαδώστε κάθε κομμάτι ψωμιού με λίγο τυρί κρέμας. Τραβήξτε το υπόλοιπο τυρί σε ένα μικρό μπολ και ανακατέψτε με τα τεμαχισμένα κοτσάνια. Κουτάλι αυτό το επάνω σε κάθε φέτα αγγουριού και πασπαλίζουμε με σπόρους παπαρούνας για να εξυπηρετήσει.