Τα οφέλη του ελαιοκράμβης

Προωθητική λειτουργία με μαζόλα

Τίποτα δεν λέει καλοκαίρι σαν μια τραγανή, πολύχρωμη σαλάτα, αλλά έχετε σκεφτεί ποτέ το λάδι που περιχύνετε από πάνω;

Με τη μετάβαση σε διαφορετική ποικιλία λαδιού θα μπορούσατε να μειώσετε την πρόσληψη λίπους σε μία απλή ανταλλαγή. Με το χαμηλότερο επίπεδο κορεσμένων λιπαρών ελαιολάδου, ηλιέλαιου ή καρύδας, η ελαιοκράμβη δεν είναι μόνο ιδανική για ανάμειξη σε ντρέσινγκ, αλλά είναι επίσης νόστιμη βουρτσισμένη πάνω από ψητά ψάρια ή ως βάση για κάθε είδους απλές καλοκαιρινές μαρινάδες.

λίπος χίλαρι

Mazola 100% κραμβέλαιο , από £ 2, φτιάχτηκε μόνο από 100% φυσικά συστατικά και είναι εξαιρετική πηγή Ωμέγα 3 και 6.

Οι αγρότες Mazola μαζεύουν τους σπόρους από τα άνθη της ελαιοκράμβης στην κορυφή τους. Συλλέγονται, θρυμματίζονται και θερμαίνονται και το λάδι εξάγεται και εξευγενίζεται πλήρως για το καλύτερο κραμβέλαιο. Λειτουργεί ως η τέλεια βάση για πολλά καλοκαιρινά δείπνα, χαιρετίζουμε το τέλειο mulitasker της φύσης!

Από το ψήσιμο μέχρι το σοτάρισμα, το τηγάνισμα και το τηγάνισμα, έχει ουδέτερη γεύση που δεν επηρεάζει τη γεύση του φαγητού σας και υψηλό σημείο καπνού, επομένως είναι ιδανικό για τηγάνισμα.

Το Mazola 100% αγνό κραμβέλαιο είναι συσκευασμένο εδώ στο Ηνωμένο Βασίλειο.
Σε σύγκριση με τα έλαια ηλίανθου, ελιάς και καρύδας, η ελαιοκράμβη έχει το χαμηλότερο επίπεδο κορεσμένου λίπους.
Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε μονοακόρεστα λιπαρά (επίσης στο ελαιόλαδο, το αβοκάντο και τους ξηρούς καρπούς).
Είναι μια εξαιρετική φυσική πηγή Ωμέγα 3 και 6.
Είναι ιδανικό για τροφοδοσία vegans και ευέλικτων επισκεπτών όταν διασκεδάζει, δίνει στα πιάτα μια συναρπαστική νέα γεύση.

Απλές αμυχές για τις αγαπημένες σας καλοκαιρινές συνταγές

Δοκιμάστε να αναμίξετε 1 κουταλιά της σούπας κραμβέλαιο με 1 σκελίδα σκόρδο, λίγο τριμμένο τζίντζερ και μια κουταλιά της σούπας σάλτσα σόγιας και στη συνέχεια ρίξτε τα τηγανητά λαχανικά ή ρύζι, για ένα γρήγορο και υγιεινό γεύμα με γεύση ουμάμι.
Για μια απλή καλοκαιρινή σαλάτα, ανακατέψτε 3 κουταλιές της σούπας κραμβέλαιο με 1 κουταλιά της σούπας ξύδι κόκκινου κρασιού, 1 σκελίδα σκόρδο, 1 κουταλιά μουστάρδα Dijon, μια χούφτα μικτά ψιλοκομμένα βότανα και άφθονο αλάτι και πιπέρι. Δώστε στο ντύσιμο σας ένα μεγάλο κούνημα σε ένα βάζο με μαρμελάδα και περιχύστε με φύλλα σαλάτας, λαχανικά στη σχάρα ή χοντροκομμένες ντομάτες.
Αντικαταστήστε το συνηθισμένο σας βούτυρο στο ψήσιμο με λάδι και θα μειώσετε σημαντικά την περιεκτικότητα σε λιπαρά.

Όταν πρόκειται για τον πραγματικό βασιλιά της καλοκαιρινής μαγειρικής, το μπάρμπεκιου, στη συνέχεια, μια μικρή αλλαγή από το συνηθισμένο λάδι σας σε Mazola 100% Αραβοσιτέλαιο , από 2,25 £, θα μπορούσε να είναι αυτό που αναζητάτε. Αυτή η εναλλακτική λύση με ελάχιστη γεύση έχει υψηλό σημείο καπνού, που σημαίνει ότι είναι λιγότερο πιθανό να πιάσει σε άγριες θερμοκρασίες, δίνοντάς σας όλη τη γεύση του άνθρακα χωρίς αυτό το καμένο άκρο που μπορείτε να βρείτε αν πιάσει κάτι (εκτός αν αυτό, αφήνετε τα μπιφτέκια πολύ καιρό! ).

Οι αγρότες της Mazola περιμένουν πάντα να ωριμάσει πλήρως το καλαμπόκι προτού μαζέψουν κάθε πυρήνα από τον σπάγκο και τους μουλιάσουν σε ζεστό νερό για να μαλακώσουν. Αφού αφαιρεθεί η περίσσεια αμύλου, οι πυρήνες πιέζονται για να απελευθερώσουν τα έλαιά τους και εξευγενίζονται για να δημιουργήσουν το καλύτερο καλαμποκέλαιο.

Με μερικές μόνο προσαρμογές στα συστατικά του ντουλαπιού σας, θα προσθέσετε πολλές νέες και συναρπαστικές περιστροφές στα αγαπημένα σας καλοκαίρι.

Λοιπόν, τι περιμένεις? Βρείτε λάδια Mazola στο Tesco, Sainsbury’s, Morrisons, Co-Op και Asda για υγιεινούς διακόπτες και αξιοποιήστε στο έπακρο τις καλοκαιρινές ώρες φαγητού. Μπορείτε επίσης να βρείτε λαχταριστές συνταγές και περισσότερες πληροφορίες στη διεύθυνση mazola.co.uk.

Καλό μαγείρεμα!