Μπανάνες με μέλι φούρνου

Υγιής

εξυπηρετεί:

Επιδεξιότητα:

Ανετα

Κόστος:

φτηνός

Προετοιμασία:

5 λεπτά

Μαγείρεμα:

15 λεπτά

Δώστε 5 ημερών μια νέα μίσθωση ζωής με αυτή τη γρήγορη και εύκολη συνταγή για μπανάνες με μέλι ψημένες. Συσκευασμένα με ζάχαρη, μπαχαρικά και μαλακά, νόστιμα φρούτα, κάθε μπουκιά είναι μια έκρηξη διαφορετικών θερμοκρασιών και υφών, με μια δόση λείου και κρεμώδους γιαούρτι, τραγανά καρύδια και γλυκιά και κολλώδη μπανάνα σε κάθε κουτάλι. Αυτές οι μπανάνες είναι η απάντηση σε όλες τις προσευχές σας πουτίγκας - είναι υγιείς, γευστικές και τόσο απλές. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να έχετε αυτό το νόστιμο πιάτο στο τραπέζι σε 20 λεπτά ή λιγότερο. Γιατί να μην κτυπάτε μια παρτίδα απόψε;

Συστατικά

2 ώριμες μπανάνες
4tbsp μέλι, καθώς και επιπλέον για drizzling
2στ καφέ ζάχαρη
1στ. Κανέλα
200γρ ελληνικό γιαούρτι
4tsp ψιλοκομμένα καρύδια

Μέθοδος

Προθερμάνετε τον φούρνο στους 190 ° C / 370 ° F / Ανεμιστήρα 180 ° C / Σήμα αερίου 5.
Κόψτε τις μπανάνες κατά μήκος και τοποθετήστε τις σε ένα δίσκο ψησίματος με επένδυση αλουμινόχαρτου.
Ρίξτε μια κουταλιά μελιού και μια πρέζα κανέλα και ζάχαρη πάνω από κάθε μισή μπανάνα, εξασφαλίζοντας ότι είναι ομοιόμορφα επικαλυμμένα.
Ψήνουμε για 10-15 λεπτά μέχρις ότου οι μπανάνες είναι μαλακές και κολλώδεις.
Σερβίρετε ζεστό με ένα κουταλάκι ελληνικού γιαουρτιού που ψιλοκομμένο με μέλι και μια κουταλιά καρύδια που πασπαλίζονται πάνω από κάθε μισό.