Συνταγή Smoothie για Nutribullet για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Προστατέψτε το σώμα σας από τον έξω κόσμο με αυτό το χτύπημα βατόμουρου. Με μια ύπουλη υπόδειξη παντζαριού, αυτό το smoothie παρέχει συστατικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό όπως βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά που βοηθούν το σώμα σας να καταπολεμήσει τις ασθένειες. Το παντζάρι είναι μια μοναδική πηγή βεταΐνης, ένα θρεπτικό συστατικό που βοηθά στην προστασία των κυττάρων, των πρωτεϊνών και των ενζύμων από το περιβαλλοντικό στρες. Είναι επίσης γνωστό ότι βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής και ενισχύει την απόδοση.

Ξεκινήστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με αυτό το smoothie Nutribullet - είναι γεμάτο βιταμίνες από παντζάρια, βατόμουρα, σταφύλια και σπανάκι. Δεν είναι μόνο καλά για εσάς, αλλά αυτό το πολύχρωμο smoothie είναι επίσης μια απόλαυση για να δείτε και να απολαύσετε επίσης. Είναι φρουτώδες και γλυκό και δεν χρειάζεται επιπλέον γλυκαντικά. Εάν χρειάζεστε κάτι λίγο παραπάνω, μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού σιρόπι σφενδάμου ή μέλι, αλλά ο καθαρός χυμός ροδιού πρέπει να είναι αρκετός για να προσθέσετε λίγη γλυκύτητα.

Απολαύστε αυτό το smoothie για πρωινό, ή ως μέρος ενός απογευματινού σνακ όταν χρειάζεστε λίγη προπόνηση. Αποφύγετε τα άτακτα σνακ που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και άλατα και, αντίθετα, επιλέξτε ένα υπέροχο, υγιεινό smoothie που μπορείτε να φτιάξετε σε λίγα λεπτά και να έχει πραγματικά υπέροχη γεύση.

Πώς να φτιάξετε ένα Smoothie Nutribullet για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού:

Συστατικά

& frac12;

Μέθοδος

1. Τοποθετήστε όλα τα συστατικά στο Nutribullet και προσθέστε νερό στη γραμμή.

2. Blitz μέχρι να επιτευχθεί η συνοχή του smoothie.

• μικρό ωμό παντζάρι, χοντροκομμένο
• 70 γραμμάρια κατεψυγμένα ή φρέσκα βατόμουρα
• 50 γραμμάρια κόκκινα σταφύλια χωρίς σπόρους
• χούφτα λάχανο ή σπανάκι
• 125 ml καθαρός χυμός ροδιού
• νερό, στη γραμμή