Η δίαιτα SlimFast - είναι το σωστό σχέδιο για εσάς;




Thomas_EyeDesign / Getty

Έχετε ακούσει πιθανώς τη δίαιτα SlimFast, αλλά το δοκιμάσατε; Έχουμε όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να αποφασίσετε αν η δίαιτα Slim Fast είναι για εσάς.

Η δίαιτα SlimFast πρέπει να είναι μια από τις πιο γνωστές δίαιτες γύρω - κάτι που δεν προκαλεί έκπληξη όταν θεωρείτε ότι έχει βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους να χάσουν βάρος τις τελευταίες τρεις δεκαετίες.

Το σχέδιο ενθαρρύνει την υγιή και σταθερή απώλεια βάρους που έχει μακροπρόθεσμα αποτελέσματα - στην πραγματικότητα, στην ανασκόπηση SlimFast, η δοκιμαστή μας Sarah εξηγεί πώς χάθηκε μια απίστευτη πέτρα πέτρα στο σχέδιο. Αλλά τι είναι το SlimFast και πώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να έχετε εξίσου καλά αποτελέσματα;






Τι είναι το SlimFast;

Το σχέδιο SlimFast είναι χτισμένο γύρω από μια επιλογή αντικειμένων αντικατάστασης γεύματος, γεύματα χαμηλών θερμίδων και διάφορα σνακ, όπως μπαρ, κουλούρια και κουάκερ.

Κάθε γεύμα SlimFast είναι διατροφικά ισορροπημένο, ώστε να μην χρειάζεται να λαμβάνετε επιπλέον συμπληρώματα βιταμινών, σε αντίθεση με πολλές άλλες δίαιτες. Το SlimFast είναι καλό για ανθρώπους που έχουν πολυάσχολη ζωή ή που συχνά τρώνε στο τρέξιμο - επειδή οι αντικαταστάσεις γεύματος είναι προσυσκευασμένες, δεν υπάρχει ανάγκη για ζύγιση μερίδων ή μέτρηση θερμίδων.







Πώς λειτουργεί η δίαιτα SlimFast;

Το σχέδιο SlimFast είναι πολύ εύκολο να το ακολουθήσετε - λέγεται ότι είναι τόσο απλό όσο το 3. 2. 1, διότι κάθε μέρα μπορείτε να φάτε τρία σνακ, δύο γεύματα ή γλάστρες αντικατάστασης γεύματος και ένα υγιεινό γεύμα 600 θερμίδων την ημέρα (ή 800 θερμίδες για τους άνδρες).

Το σχέδιο SlimFast έχει σχεδιαστεί για να παρέχει μεταξύ 1.200-1.400 θερμίδες ημερησίως για τις γυναίκες και 1.600 θερμίδες ημερησίως για τους άνδρες. Αυτό δημιουργεί ένα έλλειμμα θερμίδων περίπου 600-800 θερμίδων την ημέρα, οπότε θα πρέπει να αντιμετωπίσετε μια σταθερή απώλεια βάρους περίπου 1-2lbs την εβδομάδα.

στήθος ana garcia

Εκτός από το φαγητό έως και έξι φορές την ημέρα, σας ενθαρρύνουμε επίσης να πίνετε άφθονο νερό και να κάνετε τακτική άσκηση.







Ποια είναι τα μειονεκτήματα του SlimFast;

Το σχέδιο είναι ελεγχόμενο μέρος, οπότε αν είστε συνηθισμένοι σε μεγάλες μερίδες, μπορεί να αγωνιστείτε κατά τις πρώτες ημέρες.

γαμήλια τούρτα battenburg

Εάν τρώτε έξω το βράδυ ή γιορτάζετε μια ιδιαίτερη περίσταση, θα πρέπει επίσης να προσπαθήσετε να κρατήσετε το όριο των 600 θερμίδων ή να χάσετε λίγα σνακ την ημέρα για να επιτρέψετε τις επιπλέον θερμίδες.




Τι κάνεις για τη δίαιτα SlimFast;

Μια μέρα στο σχέδιο διατροφής SlimFast μπορεί να αποτελείται από:

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ: SlimFast Chunky Shake Shake
Πρόχειρο φαγητό: Χυλό σιρόπι SlimFast
Μεσημεριανό: SlimFast αλατισμένο καραμέλα γεύμα αντικατάστασης γεύματος
Πρόχειρο φαγητό: Μικρή δέσμη σταφυλιών
Βραδινό: Ένα ισορροπημένο γεύμα 600 θερμίδων της επιλογής σας
Πρόχειρο φαγητό: SlimFast Cheddar γεύση γεύσης




Τα προϊόντα SlimFast πωλούνται σε απευθείας σύνδεση και στα περισσότερα μεγάλα σούπερ μάρκετ, τα καταστήματα Boots και Superdrug, αλλά κρατάτε τα μάτια σας ξεφλουδισμένα, καθώς συχνά ασχολούνται με ορισμένα προϊόντα.




SlimFast Προσφορές - Πού είναι το καλύτερο μέρος για να το αγοράσετε;

Είναι καλύτερο να ψωνίζετε για τα προϊόντα SlimFast καθώς η ίδια μπανιέρα 450g του SlimFast Chunky Chocolate Shake mix μπορεί να κυμαίνεται από £ 6.85 από την Chemist Direct, £ 7.29 από την Superdrug και από την Amazon £ 8.99.

Ορισμένα καταστήματα θα πουλήσουν δέσμες που θα σας βοηθήσουν να εξοικονομήσετε λίγα επιπλέον κιλά. Η Amazon πωλεί ένα πακέτο τεσσάρων αναμειγμάτων για 29 στερλίνες, ενώ το SlimFast.co.uk πωλεί ένα πακέτο εκκίνησης επτά ημερών για £ 24.99 που περιλαμβάνει σνακ, έτοιμα φαγητά και μπάρες αντικατάστασης γεύματος. Οι μπότες πωλούν πακέτο δέσμης τεσσάρων εβδομάδων για £ 60 και εάν τα ίδια προϊόντα αγοραστούν χωριστά θα σας κοστίσει σχεδόν £ 19 επιπλέον.

Δοκιμάσατε το σχέδιο διατροφής SlimFast για τον εαυτό σας; Ενημερώστε μας σχετικά με τα αποτελέσματά σας στην παρακάτω ενότητα σχολίων.

Διαβάστε Το Επόμενο

«Δεν θα έπρεπε να περιμένω 40 χρόνια για να βγάλω το πουκάμισο σε μια πισίνα» Η εμπνευσμένη θέση του μπαμπά πηγαίνει ιογενή