Αδυνάτισμα συνταγή σάντουιτς με τυρί και κρεμμύδι στον κόσμο



Πίστωση: Αδυνάτισμα στον κόσμο
  • Αδυνάτισμα στον κόσμο

εξυπηρετεί:

1

Επιδεξιότητα:

Ανετα

Κόστος:

φτηνός

Προετοιμασία:

10 λεπτά

Το αδυνατιστικό τυρί και το σάντουιτς κρεμμυδιού είναι σίγουρα μια υγιεινή επιλογή όταν πρόκειται για μεσημεριανό γεύμα.



Αυτή η συνταγή σάντουιτς τυριού και κρεμμυδιού είναι ένα πλήρες κουτί για το μεσημεριανό γεύμα είναι ιδανικό για ενήλικες και παιδιά. Είναι φτιαγμένο με ψωμί ολικής αλέσεως και με γέμισμα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, συμπεριλαμβανομένου του Cheddar και τυρί cottage. Τα φρέσκα κρεμμύδια δίνουν στο τυρί ένα πραγματικό λάκτισμα γεύσης. Αυτό το σάντουιτς είναι καλύτερα προετοιμασμένο και τρώγεται την ίδια μέρα, έτσι ώστε το ψωμί παραμένει μαλακό και η γέμιση είναι φρέσκια. Θα συνιστούσαμε να φτιάχνετε το πρωί πριν από το σχολείο ή την εργασία εάν σχεδιάζετε να προσθέσετε στο συσκευασμένο γεύμα σας. Περίστε με αλάτι και πιπέρι πριν το σερβίρετε.



Συστατικά

  • 2 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως (από ένα μικρό φραντζόλα 400g)
  • 2 κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
  • 3 κουταλιές σούπας φυσικό τυρί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά
  • 15 γραμμάρια μειωμένου λίπους τυρί Cheddar, τριμμένο
  • 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο ​​μαϊντανό με μαϊντανό
  • Αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι


Μέθοδος

  • Βάλτε τα κρεμμυδάκια, το τυρί cottage, το τυρί Cheddar και το μαϊντανό σε ένα μπολ. Περίστε και ανακατέψτε καλά.

  • Διαδώστε το μίγμα σε μια φέτα ψωμί και σάντουιτς με μια άλλη φέτα. Αυτό το σάντουιτς έχει υπέροχη γεύση με ραβδιά σέλινο!

Διαβάστε Το Επόμενο

Απίστευτη συνταγή κέικ