Η Tina Malone αποκαλύπτει ότι τρώει εβδομήντα γεύματα την ημέρα για να διατηρήσει 12 απώλειες βάρους πέτρας



Η Τίνα Μαλόνε αποκάλυψε το μυστικό της διατήρησης της απώλειας βάρους 12 μιλίων.

Συζητώντας τον απίστευτο μετασχηματισμό της με OK! το περιοδικό, η ηθοποιός, 54, δήλωσε ότι μένει τώρα ένα λεπτό μέγεθος έξι, τρώγοντας επτά γεύματα την ημέρα.

«Δεν έχω αποκόψει τίποτα», είπε ο πρώην αστέρας της Αστερίας. «Τώρα τρώτε, πόσο τρώτε - έχω επτά γεύματα την ημέρα».



«Με τα γεύματα, εννοώ τι θα φάει ένα παιδί. Είναι αργή απελευθέρωση ενέργειας, έτσι διαρκεί περισσότερο. Υπάρχουν πολλά λάθη - οι άνθρωποι σκέφτονται ότι δεν τρώνε μετά τις έξι, θα χάσουν βάρος, το οποίο είναι μια πλήρης και απόλυτη πλάνη ».

«Ξέρω ότι έχω συναντήσει αρκετούς διατροφολόγους και γιατρούς για να ξέρω ότι αν δεν φάει μετά από έξι και είσαι ακόμα ξύπνιος στις 10 ή 11, το σώμα σου πηγαίνει σε σοκ και πηγαίνει,« Ω ο θεός μου δεν παίρνουμε το δείπνο ».

«Αν συνεχίσεις να πηγαίνεις, σπαταλάτε το σώμα σας και έχετε δείπνο στα οκτώ ή εννέα, το σώμα σας χρησιμοποιεί ακόμα την ενέργεια».



Η Tina έχει μειωθεί από το μέγεθος 28 σε μέγεθος έξι τα τελευταία χρόνια

Το 2010, 5ft 1in Tina υπέστη δύο γαστρικές επιχειρήσεις για να την βοηθήσει να πάρει τις ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες υπό έλεγχο.

«Γνωρίζω τη διαφορά ανάμεσα σε ένα κομμάτι μπρόκολο και μια κέικ κρέμας, αλλά δεν μπορούσα να βοηθήσω τον εαυτό μου», είπε τότε στο περιοδικό Closer. «Έχω πάρει τη συνήθεια της υπερκατανάλωσης τροφής. Δοκίμασα κάθε δίαιτα, αλλά δεν μπορούσα να ελέγξω το βάρος μου. Θα χάσω λίγο και στη συνέχεια θα το επαναφέρω ξανά. '

«Είχα φάει τσάντες και τσάντες από πατατάκια και σοκολάτα όλα σε μια συνεδρίαση».



«Αισθάνθηκα τρομερά για τη ζωή μου. Είναι ένας τέτοιος μύθος ότι οι παχύσαρκοι άνθρωποι είναι χαρούμενοι και γεμάτοι διασκέδαση - απλά σκουπίδια. Φαίνονται φοβερά και αισθάνονται χάλια για τον εαυτό τους ».

Από τότε έχει πει ότι η χειρουργική επέμβαση «άλλαξε τη ζωή της», λέγοντας ΟΚ! ότι η απώλεια βάρους της είχε επίσης βοηθήσει να την απαλλάξει από τον διαβήτη της.

«Ήμουν διαβήτης τύπου δύο, ήμουν αυτό που ονομάζω α,« διαβητικός παχύς », δεν ήταν διαβήτης τύπου ένα, το οποίο πολλοί άνθρωποι γεννιούνται ή αναπτύσσονται αυτόματα», εξήγησε.

ονόματα κοριτσιών τριών γραμμάτων

«Ήμουν σε 38 δισκία την ημέρα για την αρτηριακή πίεση και τον διαβήτη, γι 'αυτό ήταν ζάχαρη και προφανώς ήταν απίστευτα ακατάλληλη και ανθυγιεινή».

Ωστόσο, είναι επίσης ειλικρινής για τα μειονεκτήματα της απώλειας ενός τόσο μεγάλου βάρους, συμπεριλαμβανομένου του να μένει με υπερβολική περίσσεια δέρματος, για την οποία είχε απομακρύνει στο παρελθόν και σύμφωνα με πληροφορίες σχεδιάζει περαιτέρω χειρουργική επέμβαση για να διορθώσει στο μέλλον.

Αφού έλαβε σκληρές παρατηρήσεις από τους διαδικτυακούς τρουλούς για το δέρμα της νωρίτερα αυτό το έτος, η μαμά της Τίνα tweeted στους οπαδούς της: «Είμαι τρομοκρατημένος από το ρυτιδωμένο δέρμα στα πόδια μου, την κοιλιά, την πλάτη, την αλήτη κλπ στον καθρέφτη, , αντηχούν σήμερα, έχω κραυγή από τόντη. '

«Αλλά είμαι μόνο άνθρωπος, δεν αξίζω το batterin iv είχε από τους ανθρώπους, όχι τον Τύπο απλά άσχημα σχόλια, δεν είναι δίκαιη για τους κόμπους μου, κόρες κ.λπ.'

«Παίρνω τα πάντα και αυτό συμβαίνει με τη δουλειά, δεν είμαι τυφλός ξέρω πόσο δέρμα πρέπει να απομακρύνω, απλά νιώθω για την οικογένειά μου».

Διαβάστε Το Επόμενο

«Θεωρώ τον εαυτό μου μια χήρα» Η Michelle Dockery του Downton Abbey κάνει σιωπηρή ομολογία για το θάνατο του αρραβωνιαστικιού