Η Τρικολτιλομανία έπληξε πρόσφατα τους τίτλους, καθώς ο πρώην αστέρας της TOWIE, Sam Faiers, αποκάλυψε τις ανησυχίες της για τη μεταβίβαση της κατάστασης στην κόρη της Rosie.
Η μαμά των τριών αποκάλυψε με ειλικρίνεια ότι υπέφερε από τη διαταραχή - που είναι όταν κάποιος δεν μπορεί να αντισταθεί στην επιθυμία να τραβήξει τα μαλλιά στο κεφάλι, τα φρύδια, τις βλεφαρίδες - από τότε που ήταν οκτώ χρονών. Ο Σαμ βρίσκεται τώρα σε θεραπεία για τη διαταραχή. Αλλά τι είναι trichotillomania, και γιατί συμβαίνει αυτό;
πίτα ψαριού με σφολιάτα
Trichotillomania: τι είναι και γιατί συμβαίνει;
Θεωρείται ότι η τριχοθυλομανία έρχεται ως ένας τρόπος αντιμετώπισης του άγχους ή του άγχους και είναι μια μορφή ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής (OCD). Για άλλους, θεωρείται ένας τύπος αυτοτραυματισμού.
Ο υπνοθεραπευτής της οδού Harley και ο εμπειρογνώμονας του Addiction, Adam Cox, δήλωσαν: «Η τριχοθυλομανία είναι επίσης γνωστή ως διαταραχή τραβήγματος μαλλιών και μερικές φορές συντομεύεται στο trich και όταν κάποιος δεν μπορεί να αντισταθεί στην επιθυμία να βγάλει τα μαλλιά της.
Διαβάστε περισσότερα : Ο Sam Faiers αναζητά θεραπεία για να θεραπεύσει την Trichotillomania, καθώς φοβάται ότι τα παιδιά της θα ακολουθήσουν τον εξαναγκασμό της
«Μπορούν να τραβήξουν τα μαλλιά στο κεφάλι τους ή σε άλλα μέρη, όπως τα φρύδια τους ή τις βλεφαρίδες και μερικές φορές ακόμη και τα ηβική τρίχα. Αυτό θεωρείται θέμα που σχετίζεται με το άγχος, καθώς πολλοί άνθρωποι το βρίσκουν βοηθά να αντιμετωπίσει το άγχος και το άγχος ως μηχανισμό αντιμετώπισης παρόμοιο με το πώς μερικοί άνθρωποι μπορεί να δαγκώσουν ή να μασήσουν τα νύχια των δακτύλων ή να πάρουν τα επιδερμίδες τους ».
Αν κάποιος ασχολείται με την τρικλοθυλομανία, συνήθως σημαίνει ότι έχουν μια ακαταμάχητη ώθηση να τραβήξουν τρίχες από όλο το σώμα και θα αισθανθούν μια αυξανόμενη αίσθηση έντασης μέχρι να το κάνουν. Συνήθως, η έλξη των μαλλιών τελικά συνοδεύεται από μια αίσθηση ανακούφισης.
Ο Αδάμ είπε: «Για τους περισσότερους ανθρώπους έρχεται ως μια τυχαία συμπεριφορά όταν αισθάνονται άγχος ή αγωνία και έπειτα μπορεί να τραβήξει σε μια τρίχα, ακριβώς ως μέρος της fidgeting.
«Το αίσθημα ικανοποίησης ή απελευθέρωσης όταν τα μαλλιά είναι μαραμένα, δημιουργεί ένα ψυχολογικό σχέδιο, καθώς προσωρινά αποσπά την προσοχή από την πηγή του άγχους. Αυτή η συμπεριφορά μπορεί να ήταν συνειδητή για να ξεκινήσει, αλλά όπως με τις περισσότερες συνήθειες μπορεί γρήγορα να γίνει ασυνείδητο όπου το άτομο το κάνει χωρίς να το σκεφτεί.
«Η συνέπεια αυτού είναι ότι μπορεί να υπάρχουν μπαλώματα τρίχας που λείπουν σε ορισμένες περιοχές, όπως βλεφαρίδες και φρύδια ή τμήματα τρίχας στο κεφάλι, όπως γύρω από τα αυτιά».
Πόσο συνηθισμένη είναι η τριχοθυλομανία;
Οι πάσχοντες από τρικλοθυλομανία συχνά αισθάνονται μόνοι τους στους αγώνες τους, ωστόσο η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει έως και τέσσερις στους 100 ανθρώπους και είναι πιο συχνή στα νεαρά κορίτσια από τα αγόρια. Εάν ζείτε με trichotillomania, δεν είστε μόνοι. Διασημότητες όπως ο Justin Timberlake, η Katy Perry και ο Charlize Theron υποφέρουν επίσης από το θέμα.
Το τράβηγμα μαλλιών μπορεί εύκολα να γίνει χωρίς να το σκεφτεί κανείς πραγματικά ο ασθενής - ως ένα είδος ασυνείδητου τρόπου αντιμετώπισης ορισμένων συναισθημάτων. Ωστόσο, μπορεί συχνά να μετατραπεί σε εθισμό, κάτι που οι άνθρωποι δυσκολεύονται να σταματήσουν ακόμα και αν ξέρουν ότι πρέπει.
Διαβάστε περισσότερα : Τι είναι η ψωρίαση; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την κατάσταση του δέρματος
Πώς να θεραπεύσετε την τρικλοθυλομανία
Δοκιμάστε την υπνοθεραπεία ή το CBT
Το NHS συνιστά την κατάρτιση αντιστροφής συνήθειας, μια γνωστική συμπεριφορική θεραπεία τύπου (CBT), ως κοινή θεραπεία για την τρικλοθυλομανία.
Η θεραπεία μπορεί να συνεπάγεται τη διατήρηση ενός ημερολογίου της τρίχας σας τραβώντας και να υπολογίσει τις σκανδάλες. Σκοπεύει επίσης να σας βοηθήσει να ανταλλάξετε μαλλιά τραβώντας για μια άλλη δράση όταν αισθάνεστε τον καταναγκασμό, όπως συμπιέζοντας μια μπάλα στρες ή fidget κλώστη. Η υπνοθεραπεία μπορεί επίσης να αποτελέσει ένα χρήσιμο εργαλείο για τους πάσχοντες από τρικωτολαιμομανία. Ο Adam Cox υποστηρίζει το CBT σε συνδυασμό με την υπνοθεραπεία ως αποτελεσματική μορφή θεραπείας.
«Το CBT είναι τώρα η σύσταση για όσους έχουν trich», είπε. «Εάν αυτό χρησιμοποιείται παράλληλα με την κλινική υπνοθεραπεία, τα αποτελέσματα μπορεί συχνά να είναι ταχύτερα. Ως κλινικός υπνοθεραπευτής που ειδικεύεται στη φοβία και το άγχος έχω συνεργαστεί με μερικούς ανθρώπους με αυτή την πάθηση και τις έχω αντιμετωπίσει με επιτυχία σε μια μόνο συνεδρία.
Θεραπευτικές συνεδρίες για τρικλοθυλομανία διατίθενται από την υποστήριξη Trichotillomania.
Καλύψτε τα χέρια ή το κεφάλι σας
Το NHS υποδηλώνει ότι η κάλυψη των χεριών σας με γάντια ή σοβάδες μπορεί να προσφέρει μια βραχυπρόθεσμη λύση στο πρόβλημα. Ομοίως, καλύπτοντας το κεφάλι σας σε κάτι σφιχτό σαν ένα καπέλο μπορεί να σας βοηθήσει να τραβήξετε τα μαλλιά.
Η Sam Faiers ανέφερε προηγουμένως ότι κάλυπτε τα χέρια της κατά τα νεότερα της χρόνια, αποκαλύπτοντας στο περίφημο βίντεο 2016 του YouTube ότι φορούσε γάντια ως παιδί για να διευκολύνει την κατάσταση.
«Προσπαθήσαμε τα πάντα», είπε. «Η μαμά θα έβαζε τα γάντια στα χέρια μου όταν κοιμήθηκα καθώς βάζα τις βλεφαρίδες μου στον ύπνο μου. Δοκίμασα αυτά τα πραγματικά αηδιαστικά πράγματα που βάζατε στα χέρια σας για να σταματήσετε να δαγκώνετε τα νύχια σας, έτσι ώστε να τσιμπήσει.
Μιλήστε με τους αγαπημένους σας
Ο Sam επίσης ενημέρωσε ότι η υποστήριξη από την οικογένειά της την βοήθησε να αντιμετωπίσει την κατάσταση.
«Βρήκα ότι πραγματικά βοήθησε να μιλήσω στους ανθρώπους που είναι πιο κοντά σου. Είχα τη μαμά μου και την αδερφή μου και θα μιλούσαμε για αυτό. Ακόμα και η αδερφή μου και εγώ θα κάνουμε αστεία και θα φως της κατάστασης. Απλά αγκαλιάστε τις ανασφάλειες σας, το έκανα. Μην φοβάστε να μιλήσετε με κάποιον, με ένα μέλος της οικογένειας ή έναν φίλο σας, επειδή πραγματικά βοηθάει.
Μπορείτε επίσης να βρείτε υποστήριξη, μιλώντας σε άλλους με trichotillomania μέσω του online φόρουμ υποστήριξης Trichotillomania.
Και θυμηθείτε ότι δεν είστε μόνοι.