(Πιστωτική εικόνα: Getty)
Πότε ήταν η τελευταία φορά που φορέσατε σουτιέν; Γνωρίζατε ότι περίπου το 80% των γυναικών φοράνε λάθος μέγεθος σουτιέν στο Ηνωμένο Βασίλειο; Οπότε πού κάνουμε όλοι λάθος…
Μιλήσαμε με την Julia Mercer Head of Marks and Spencer, για να μάθουμε γιατί τόσοι πολλοί από εμάς φοράμε λάθος μέγεθος σουτιέν και τι πρέπει να κάνουμε για να το αποτρέψουμε. Βασικά, όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να αποθηκεύσετε το καλύτερο χέρι για σενα.
Μας υπενθύμισε τη σημασία της συμμετοχής σε φόρμα M&S σουτιέν και γιατί να πάτε στο τμήμα εσωρούχων και να σηκώσετε το σουτιέν ίδιου μεγέθους επειδή το φορέσατε πριν δεν κάνει απολύτως τίποτα για να βοηθήσει τη στάση, το σχήμα του σώματος ή την αυτοπεποίθησή σας.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ : Τύπος σώματος: Τι σχήμα σώματος είμαι;
Πόσο συχνά πρέπει να μετράτε το μέγεθος του σουτιέν σας;
Αποδεικνύεται ότι πρέπει να τοποθετούμε τα σουτιέν μας πολύ πιο τακτικά από ό, τι κάνουν οι περισσότεροι από εμάς. Σύμφωνα με την Julie, οι γυναίκες πρέπει να στοχεύουν να μετρούνται κάθε έξι έως δώδεκα μήνες ».
Γιατί; Το στήθος μας αυξομειώνεται παράλληλα με το βάρος μας και καθώς μεγαλώνουμε οι ορμονικές αλλαγές που έρχονται με την εμμηνόπαυση αλλάζουν το μέγεθος του στήθους μας. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη , περίπου μία στις πέντε γυναίκες παρουσίασαν αύξηση του μεγέθους του στήθους μετά την εμμηνόπαυση.
Η Τζούλι λέει, Το μέγεθος του σώματός σας μπορεί να αλλάξει, από την αύξηση έως την απώλεια βάρους, επομένως είναι επιτακτική ανάγκη να έχετε τοποθετηθεί από έναν εξειδικευμένο εξειδικευμένο στο σουτιέν για να βεβαιωθείτε ότι φοράτε το σωστό σουτιέν μεγέθους ».
Το να φοράτε σουτιέν σωστού μεγέθους δεν είναι μόνο σημαντικό για άνεση και υποστήριξη, αλλά η Julie λέει ότι μια υπέροχη εφαρμογή σουτιέν θα «βελτιώσει την ισορροπία σας, θα κάνει τα ρούχα σας να φαίνονται καλύτερα και θα ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή σας!»
Πώς λειτουργεί η τοποθέτηση σουτιέν M&S;
Παρόλο που μπορεί να φαίνεται αρκετά τρομακτικό να μπερδεύετε τα πάντα για έναν εντελώς ξένο, οι επαγγελματίες κατασκευαστές σουτιέν έχουν εκπαιδευτεί για να σας κάνουν να νιώθετε άνετα.
Η Τζούλι είπε: Χρειαζόμαστε μόνο να μετρήσουμε το under band σας. Το υπόλοιπο της προσαρμογής είναι με την οπτική αξιολόγηση του σχήματος του σώματός σας και του σημείου του ιστού του μαστού στο σώμα σας.
Παρακολουθήστε το σουτιέν σας φορώντας το σουτιέν σας - το σουτιέν που έχετε την τάση να φοράτε περισσότερο και πιθανότατα μην το πλένετε όσο τακτικά θα έπρεπε.
Προτιμούμε να φοράτε σουτιέν καθώς ανεβάζει τον ιστό του στήθους σας στη σωστή θέση και οι κατασκευαστές σουτιέν μπορούν να σας δώσουν το μέγεθός σας από αυτήν την εκτίμηση, συμβουλεύει η Τζούλια.
Πώς πρέπει να αισθάνεται ένα άνετο σουτιέν;
Όλοι έχουμε βιώσει αυτό το απαίσιο συναίσθημα όταν οι ιμάντες του καλωδίου και του σουτιέν σας σκάβουν στο σώμα σας που προκαλείται από το να φοράτε ένα σουτιέν που δεν ταιριάζει. Or, ίσως έχετε βιώσει τα κύπελλα και τους ιμάντες σουτιέν που δεν ταιριάζουν.
Η Τζούλι λέει, Όταν παίρνεις το σουτιέν και κάτω από τη ζώνη δεξιά, θα νιώσεις τόσο άνετα και υποστηριζόμενα, όπως δεν φοράς.
Συνέχισε, Ποτέ μην ανησυχείτε αν πρέπει να ανεβάσετε ένα φλιτζάνι, θα φαίνεστε μικρότερες και η στάση σας θα βελτιωθεί. Ο καλύτερος τρόπος για να ελέγξετε αν το σουτιέν σας ταιριάζει σωστά είναι να σηκώσετε τα χέρια σας, να στρίψετε το σώμα σας και το σουτιέν θα ταιριάξει τέλεια στη θέση του.
Βάζεις σωστά το σουτιέν σου;
Mayσως να έβαζες το σουτιέν σου σε λάθος όλη σου τη ζωή.
Η Τζούλι συμβουλεύει, Γείρετε μπροστά και κρατήστε το σουτιέν σας κάτω από το στήθος σας για να πέσει στο φλιτζάνι σας, έτσι το σουτιέν τοποθετείται σωστά από τη ρίζα του στήθους σας. Σχηματίστε κάθε στήθος σε κάθε φλιτζάνι για να καθίσει στη σωστή θέση.
Ρυθμίστε τους ιμάντες ξεχωριστά, μερικές κυρίες έχουν διαφορετικό ύψος ώμων, ώστε να μην μπορούν να ρυθμιστούν το ίδιο. Η τέλεια θέση είναι όταν μπορείτε να βάλετε δύο δάχτυλα κάτω από τον ιμάντα όταν προσαρμοστεί.
πώς να φτιάξετε κοτόπουλο γλυκό καλαμπόκι
Το σουτιέν σας πρέπει να είναι σε θέση να σας υποστηρίζει όλη την ημέρα. Σηκώστε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας, ελέγχοντας ότι το σουτιέν παραμένει στο ίδιο σημείο. Ένα καλά στημένο σουτιέν θα λειαίνει, θα υποστηρίζει και θα σηκώνει όσο κι αν τσακίζεστε!
Βεβαιωθείτε ότι το πίσω μέρος του σουτιέν αγκαλιάζει το στενότερο μέρος της πλάτης σας και ότι κάθεται στο ίδιο επίπεδο με το μπροστινό μέρος. Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να περάσετε άνετα το δάχτυλό σας στο εσωτερικό της ζώνης, αν όχι, τότε το σουτιέν είναι πολύ σφιχτό.
Γιατί είναι σημαντικό να αποκτήσετε ένα καλά τοποθετημένο σουτιέν;
Είναι ζωτικής σημασίας να βεβαιωθείτε ότι το σουτιέν σας ταιριάζει τέλεια-όχι μόνο για στήριξη για το στήθος σας, αλλά για την ολόπλευρη υγεία. Οι συνεχείς πονοκέφαλοι, ο σκληρός λαιμός και ο πόνος στην άνω πλάτη θα μπορούσαν να προκληθούν από σουτιέν που είναι πολύ σφιχτά, πολύ χαλαρά ή απλά το λάθος σχήμα για εσάς.
Σύμφωνα με την Τζούλι, «Ένα καλό σουτιέν θα βοηθήσει τη στάση σας, θα σας δώσει εμπιστοσύνη στα εξωτερικά σας ρούχα και θα σας κάνει ακόμη πιο αδύνατους και θα ανακαλύψετε ξανά τη μέση σας».
Γιατί τόσες πολλές γυναίκες φορούν ακατάλληλα σουτιέν;
Που κάνουμε λάθος;
Η Τζούλι είπε: Ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που βλέπουμε είναι όταν το σουτιέν σου είναι πολύ μεγάλο στο under band.
«Βλέπετε συχνά σουτιέν να ταξιδεύουν προς τα πίσω όταν η μπάντα είναι πολύ μεγάλη και αυτό δεν προσφέρει καμία υποστήριξη στο στήθος σας. Ο πιο σημαντικός τομέας για κάθε φόρμα σουτιέν είναι η σωστή επιλογή της μπάντας πρώτα, με μόνο αρκετό χώρο για να έχετε δύο δάχτυλα από κάτω.
Δώστε σωστή ζώνη και το σχήμα σουτιέν για το σώμα σας. Αν σας αρέσουν τα push ups ή τα push ups δεν έχουμε σουτιέν που σας ταιριάζει, συμβουλεύει η Julie.
Μεγέθη σουτιέν για μεγαλύτερες προτομές
Η Τζούλι συμβουλεύει: Πάρτε το σουτιέν σας στο σωστό σχήμα για να ταιριάζει με το σχήμα του σώματός σας. Τα σουτιέν με καλή εφαρμογή είναι τόσο σημαντικά για μεγαλύτερα κύπελλα και θα σας δώσουν την άνεση και την υποστήριξη για να σας κάνουν να νιώσετε υπέροχα.
Συνεχίζει, Να είσαι ειλικρινής, αν χρειαστεί να ανέβεις ένα φλιτζάνι πάρε το σωστό φλιτζάνι θα δείχνεις μικρότερη. Το πιο συνηθισμένο πρόβλημα που βλέπουμε είναι ότι οι μεγαλύτερες κυπέλλες έχουν ένα under band πολύ μεγάλο και ένα φλιτζάνι πολύ μικρό.
Οι 5 κορυφαίες συμβουλές της Julie για να βρείτε το σωστό μέγεθος σουτιέν:
• Το under band είναι ο πιο σημαντικός τομέας για να γίνει σωστό, είναι το θεμέλιο για την εύρεση του σωστού μεγέθους σουτιέν. Θα πρέπει να μπορείτε να τραβάτε το σουτιέν 4 ή 5 εκατοστά μακριά από την πλάτη
• Τα καλώδια στο κέντρο μπροστά θα πρέπει πάντα να ακουμπούν εντελώς
• Τα καλώδια στο πλάι πρέπει να κάθονται στο στήθος και όχι στον ιστό του στήθους
• Τα φλιτζάνια πρέπει να περικλείουν πλήρως το στήθος χωρίς διαρροή!
• Ιμάντες - θα πρέπει πάντα να προσαρμόζεστε και θα πρέπει να μπορείτε να τοποθετείτε μόνο δύο δάχτυλα κάτω από τον ιμάντα και τον ώμο σας.