Weight Watchers ρύζι πουτίγκα με συνταγή δαμάσκηνων δαμάσκηνων

εξυπηρετεί:

2

Επιδεξιότητα:

Ανετα

Κόστος:

φτηνός

Προετοιμασία:

5 λεπτά

Μαγείρεμα:

5 λεπτά

Weight Watchers Τροφές φρουτώδες δαμάσκηνο φρούτων στροφές μετατρέψει τακτική ρύζι σας πουτίγκα σε ένα μπαχαρικό-εμπνευσμένο θαύμα χάρη στην κανέλα, τζίντζερ και αστεροειδής γλυκάνισο. Έτοιμο σε 10 λεπτά, αυτό το επιδόρπιο είναι ιδανικό εάν προτιμάτε κάτι γλυκό αλλά χωρίς ενοχές.

Συστατικά

• 200 γραμμάρια δαμάσκηνα, μισά, λιθοστρωμένα και κομμένα σε φέτες
• 1 γλυκάνισο
• ½ κουταλιά της σούπας κανέλα
• ½ κουταλιά της σούπας τζίντζερ
• 2 κουταλάκια τεχνητό γλυκαντικό
• 2 x 120g γλάστρες Βάρος Παρακολουθήτες Τροφές βανίλια ρύζι

Μέθοδος

• Τοποθετήστε τα δαμάσκηνα, τα μπαχαρικά και τα γλυκαντικά σε μια μικρή κατσαρόλα με 2 κούπες κρύο νερό.

  πώς να φτιάξετε τραγανό κέικ με ρύζι marshmallow

• Καλύψτε και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας περιστασιακά, για 2-3 λεπτά ή έως ότου τα δαμάσκηνα είναι μόνο τρυφερά.

• Εν τω μεταξύ, σε ξεχωριστό τηγάνι, ζεστάνετε το ρύζι βανίλιας Weight Watchers Foods.

  αδυνάτισμα κοτόπουλο και ζυμαρικά chorizo

• Διαχωρίστε το ρύζι βανίλιας ανάμεσα σε 2 ζεστά μπολ σερβιρίσματος και κουτάρετε τα καρυκευμένα δαμάσκηνα πάνω από την κορυφή, απορρίπτοντας το γλυκάνισο. Σερβίρετε αμέσως.