Πεδαλική δύναμη!
(Πιστωτική εικόνα: Inti St Clair/Blend Images)
Το Peloton είναι η προπόνηση στο σπίτι που έχει ξεσηκώσει τον κόσμο του εσωτερικού κύκλου. Ο Ντέιβιντ Μπέκαμ και ο Χιου Τζάκμαν είναι τακτικοί αναβάτες και έχει αποκτήσει μια λατρεία των γυναικών που απλά δεν μπορούν να χορτάσουν. Αν λοιπόν μπείτε στον πειρασμό να ανεβείτε στη σέλα και να δώσετε ώθηση στον Πελοτόν, ιδού τι πρέπει να γνωρίζετε.
Αν σας αρέσει να περιστρέφεστε, αλλά δεν μπορείτε να ενοχληθείτε να περάσετε στην τοπική σας τάξη περιστροφής, ακούστε το γιατί ο Πέλοτον είναι για εσάς.
Peloton: τι είναι το buzz;
Πάρτε το υψηλό οκτάνιο, γιορτή ιδρώτα μιας ομαδικής περιστροφής, αλλά με την ευκολία μιας προπόνησης στο σπίτι, και έχετε την αίσθηση της ποδηλασίας που είναι το Peloton.
Με λίγα λόγια, είναι μια στάσιμη προπόνηση ποδηλάτου που γίνεται για μαθήματα ζωντανής ή κατά παραγγελία, που μεταδίδονται απευθείας από το ναυαρχικό στούντιο του Peloton στη Νέα Υόρκη σε μια συναρπαστική οθόνη στο ποδήλατό σας. Μια πρόσφατη έναρξη στούντιο στο Λονδίνο σημαίνει ότι μπορείτε τώρα να έχετε πρόσβαση σε μαθήματα και από εκπαιδευτές του Ηνωμένου Βασιλείου.
Και είναι οι δυναμικοί εκπαιδευτές που αποδίδονται στην άνοδο αυτής της εθιστικής προπόνησης, με πολλούς από αυτούς πλέον μίνι διασημότητες στον κόσμο του Πελοτόν.
Αντιμετωπίζοντας την κάμερα, με περίπου 50 αναβάτες πίσω τους στο στούντιο, θα σας οδηγήσουν στην προπόνηση με φορτία κουβά θετικής, πολύβουης ενέργειας.
διάλεξε το δικό σου αγρόκτημα κοντά μου
Σε ζωντανές, εικονικές τάξεις που μπορούν συχνά να φτάσουν τις χιλιάδες, οι αναβάτες στο σπίτι παίρνουν προσωπικές φωνές, διατηρώντας τα επίπεδα κινήτρων υψηλά μεταξύ των μαζών. Με πάνω από ένα εκατομμύριο μέλη που έχουν εγγραφεί για να κάνουν πεντάλ, δεν είναι περίεργο που το αποκαλούν αυτό ως «κίνηση», στον κόσμο της φυσικής κατάστασης.
Μόλις ανακαλύψετε τον αγαπημένο σας εκπαιδευτή, υπάρχει ένας πίσω κατάλογος των τάξεων τους για πρόσβαση ή μπορείτε να αναζητήσετε προπονήσεις με βάση τη λίστα αναπαραγωγής ή τη διάρκεια του κύκλου. Με μαθήματα που κυμαίνονται από 10 έως 90 λεπτά, έχει σχεδιαστεί για να γλιστράει αβίαστα στην καθημερινή ζωή.
Το Peloton έχει γίνει επίσης μια κοινωνική αίσθηση. Έχουν πολλές πολύ ενεργές ομάδες Facebook που έχουν γίνει φιλόξενες, υποστηρικτικές κοινότητες από μόνες τους. Οι θαυμαστές είναι ευαγγελικοί για τη μάρκα.
Τι το ιδιαίτερο έχει η μοτοσυκλέτα Peloton;
Θυμηθείτε τη δεκαετία του '90, όταν το πεπρωμένο ενός ποδηλάτου γυμναστικής στο σπίτι ήταν να μαζέψει σκόνη στη γωνία ενός δωματίου - που χρησιμοποιούνταν περισσότερο για κρέμασμα ρούχων παρά για ευεξία; Λοιπόν, η μοτοσυκλέτα Peloton είναι εντελώς διαφορετική.
πώς φτιάχνετε βραχώδη δρόμο
Αυτό το κομψό, ποδηλατικό μηχάνημα είναι το είδος που θα δείτε σε γυμναστήριο ή στούντιο. Είναι κατασκευασμένο από ανθεκτικό ατσάλι με σπορ σέλα και αυτά τα πεντάλ με κλιπ που σημαίνουν δουλειά. Σημείωση, πρέπει να αγοράσετε συμβατά παπούτσια ..
Αλλά είναι η οθόνη 22 ιντσών ανθεκτική στον ιδρώτα HD που είναι προσαρτημένη στο μπροστινό μέρος της μοτοσυκλέτας από όπου συμβαίνει η μαγεία. Εκτός από την απρόσκοπτη προσαρμογή στην τάξη, οι μετρήσεις ζωντανών επιδόσεων παρακολουθούν το πόσο γρήγορα κάνετε πετάλι, την αντίσταση και την απόδοση σας. Ένας πίνακας κατάταξης σε πραγματικό χρόνο σας επιτρέπει να συνδεθείτε και να ανταγωνιστείτε και άλλους αναβάτες. Όλα χωρίς να φύγετε από το σαλόνι σας.
Γιατί το παιχνίδι Peloton αλλάζει για τις γυναίκες;
Η ποδηλασία είναι μια καρδιαγγειακή προπόνηση που χτυπά την καρδιά και καίει θερμίδες και σας κάνει να νιώθετε υπέροχα. Τα οφέλη της ποδηλασίας σε εσωτερικούς χώρους έχουν αποδειχθεί από καιρό και τα μαθήματα χωρητικότητας σε γυμναστήρια και στούντιο μπουτίκ δεν δείχνουν σημάδια επιβράδυνσης της δημοτικότητάς τους.
Χάρι Πότερ δώρα
Αλλά η ξεχωριστή έκκληση του Peloton είναι να μπορεί να εξατομικεύσει την εμπειρία σας ώστε να ταιριάζει στη ζωή σας. Για τους πεινασμένους, το παιχνίδι αλλάζει και οι λάτρεις της προπόνησης λατρεύουν να μπορούν να παρακολουθήσουν ένα στάδιο ποδηλασίας με στάνταρ στούντιο, με ποδήλατο υψηλής τεχνολογίας, τη στιγμή που τους ταιριάζει. Είναι τόσο απλό.
Η 45χρονη Έλεν παραδέχεται ότι είναι εθισμένη στις προπονήσεις, από τότε που πήρε το ποδήλατό της πριν από έξι μήνες. «Η ανακάλυψη του Πελοτόν έχει αλλάξει τη ζωή για τη ρουτίνα γυμναστικής μου. Αγωνίστηκα να βρίσκω σταθερά χρόνο για άσκηση, αλλά τώρα μπορώ να χωρέσω μια προπόνηση στην οικογένειά μου και το να μπορώ να παρακολουθώ εύκολα την πρόοδό μου, μου δίνει κίνητρο. Σηκώνομαι και θέλω απλώς να ανέβω στο ποδήλατο », λέει.
«Βρήκα τώρα αρκετούς εκπαιδευτές που αγαπώ και φαίνεται να βγάζουν το καλύτερο από εμένα», προσθέτει.
Θέλετε να δώσετε την ευκαιρία στον Πελοτόν;
Αν και δεν υπάρχει αμφιβολία για την ευκολία, την αποτελεσματικότητα και τον απόλυτα «δροσερό» παράγοντα Διμοιρία , εδώ είναι το τρίψιμο: σίγουρα δεν είναι φθηνό. Η μοτοσυκλέτα θα σας επιστρέψει 1.990 £, αλλά υπάρχει μια επιλογή να κατανείμετε το κόστος σε ένα πρόγραμμα μηνιαίας πληρωμής για να μετριάσετε το πλήγμα.
Η συνδρομή Peloton - η οποία είναι απαραίτητη για να αξιοποιηθεί το περιεχόμενο της τάξης, κοστίζει 39 £ το μήνα. Αυτό δίνει απεριόριστη πρόσβαση στις 20+ καθημερινές ζωντανές προπονήσεις, καθώς και χιλιάδες μαθήματα κατά παραγγελία που, καθώς και ποδηλασία, περιλαμβάνουν τρέξιμο, bootcamp, γιόγκα και άλλα. Είναι επίσης δυνατό να ρυθμίσετε πολλαπλά προφίλ σε μία ιδιότητα, ώστε η οικογένεια ή οι φίλοι να μπορούν επίσης να χρησιμοποιούν το ποδήλατο.
Θέλετε να δοκιμάσετε πριν αγοράσετε; Υπάρχουν αρκετοί εκθεσιακοί χώροι σε όλη τη χώρα, ώστε να μπορέσετε να μπείτε στη σέλα και να κάνετε μια δοκιμαστική βόλτα για να δείτε αν είναι για εσάς. Προσοχή όμως. Λέγεται ότι μόλις σας τσιμπήσει το σφάλμα του Peloton, δεν θα επιστρέψετε ποτέ ξανά σε ένα κανονικό μάθημα άσκησης.