Αν αγαπάτε παντζάρια όσο και εμείς, σίγουρα θα θέλετε να δοκιμάσετε αυτές τις νέες και συναρπαστικές συνταγές παντζάρι. Το μυαλό μας εκτοξεύεται από αυτές τις έξυπνες δημιουργίες, όπως το παγωτό παντζάρια, το ριζότο από τεύτλα και πολλά άλλα.
τη διατροφή παγωτού
Ποτέ δεν πρόκειται να εξετάσει το παντζουριών με τον ίδιο τρόπο και πάλι, αφού δει αυτά τα 12 πράγματα που δεν γνωρίζατε ότι θα μπορούσατε να κάνετε με παντζάρια ...
Οφέλη για την υγεία των τεύτλων:
Κάθε 100g σερβίρισμα των πρώτων τεύτλων περιέχει 1.g πρωτεΐνη, 0.1g λίπος, 7.6g υδατάνθρακες, 2.5g και 36 θερμίδες. Εκτός από τη φυσική πηγή βιταμινών Α και C, το παντζάρια είναι επίσης μια μεγάλη πηγή φυλλικού οξέος, μαγγανίου και καλίου. Η μπετανίνη - η χρωστική ουσία που δίνει το παντζάρια είναι το χρώμα της - είναι επίσης γεμάτη με αντιοξειδωτικά, τα οποία έχουν αντιφλεγμονώδεις και αποτοξικοποιητικές ιδιότητες.
1. Ρισό κριθαριού
Δώστε στο κλασικό ριζότο σας ένα makeover προσθέτοντας παντζάρι στο μείγμα. Όχι μόνο θα γεύση το πιάτο σας με μια πλούσια γη, θα χρωματίσετε επίσης ρύζι ριζότο σας μια διασκεδαστική σκιά του ροζ που είμαστε σίγουροι ότι θα κάνει πιο ελκυστική για τα παιδιά!
Πάρτε τη συνταγή: ριζότο παντζάρια
2. Μπιφτέκι παντζάρια
Χορτοφαγική, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και έτοιμη σε ώρες και ώρες - τι να μην αγαπάς γι 'αυτά τα χυμώδη burgers τεύτλων; Απλά ανταλλάξτε το μαγιό για πιάτο που ταιριάζει με τα vegan και προσθέστε τα αγαπημένα σας λαχανικά.
Πάρτε τη συνταγή: burger burger
3. Παντζάρι raita
Ψύξτε το αγαπημένο σας κάρυ με αυτό το χαστούκι στρίψιμο στην κλασική raita. Βυθίστε σε ένα τραγανό poppadom και προετοιμαστείτε για μια αίσθηση γεύσης.
Πάρτε τη συνταγή: Παντζάρια raita
4. Ροζ κέικ τεύτλων
Αυτό το πανέμορφο κέικ είναι το τέλειο μείγμα άτακτων και ωραίων. Εκτός από μια γέμιση που περιλαμβάνει ακατέργαστο παντζάρι, φουντούκια και πολλά άλλα, υπάρχει ένα νόστιμο γούρνα που γίνεται με το πλήρες τυρί κρέμα γάλακτος και το αλατισμένο βούτυρο.
Πάρτε τη συνταγή: Ροζ κηλίδες κηλίδες κηλίδες
5. Κροκέτες από τεύτλα
Κροκέτες από τεύτλα; Τι έξυπνη ιδέα! Όχι μόνο φαίνονται το κομμάτι με τα συγκλονιστικά φωτεινά και ζωντανά εσωτερικά τους παντζάρια, εμείς στοιχηματίζουμε ότι δοκιμάζουν και το κομμάτι. Πιρούνια στο έτοιμο ...
6. Ψωμί τεύτλων
Αγαπάμε μόνο το ψήσιμο ψωμιού τα σαββατοκύριακα και αυτό το βαμμένο βακκίνιο ψωμί βρίσκεται στην κορυφή της λίστας τώρα - πόσο εκπληκτικό φαίνεται; Σκεφτόμαστε τυρί κρέμας, φύλλα πυραύλων και ίσως ένα κομμάτι καπνιστό σολομό στην κορυφή. Ποιος είναι μαζί μας;
7. Εύκολη μπορςτ με τάρτες από κατσικίσιο τυρί
Δοκιμάστε τις γεύσεις της Ανατολικής Ευρώπης με αυτή τη συνταγή θέρμανσης σούπας. Τα μαγειρεμένα τριαντάφυλλα από κατσικίσιο γάλα βοηθούν στο μεγαλύτερο μέρος αυτού του γεύματος και είναι ιδανικά για βυρσοδεψία.
Πάρτε τη συνταγή: East Borscht με τάρτα από κατσικίσιο τυρί
8. Μπισκότα σοκολάτας και τεύτλων
Εάν βαρεθείτε από τα ίδια παλιά brownies γιατί να μην τους δώσετε μια νέα μίσθωση της ζωής προσθέτοντας κάποια ζουμερά παντζάρια στο μίγμα; Θα κάνουν τα μακαρόνια σας πιο υγρά και θα ενισχύσουν τη γεύση της σοκολάτας και σε αυτά.
9. Απολαύστε τα παντζάρια
Μετακινήστε πάνω από τον Piccalilli, η ευχαρίστηση από τεύτλα έχει μόλις ζητήσει το σημείο σας στο τυρί. Αυτή η αληθινή απόλαυση έχει νότες τσίλι και τζίντζερ - το κουτάβι σας τσένταρ δεν θα ξέρει τι χτυπά!
υπέροχο βρετανικό ψήνουμε κερί
10. Παγωτό παντζάρια
Αν θέλετε να σημειώσετε τα κουτιά για το μοντέρνο και νόστιμο παγωτό λαχανικών είναι ο τρόπος να πάτε. Νομίζουμε ότι φαίνεται πολύ ωραίο στην πλάκα!
11. λαβράκι με τεύτλα
Οι πατάτες και τα παντζάρια είναι ταιριάζουν με τον ουρανό foodie και η carby καλοσύνη του rosti είναι το τέλειο συμπλήρωμα σε αυτό το ελαφρύ ψάρι πιάτο.
Πάρτε τη συνταγή: λαβράκι με κοκκινογούλια
12. Πέστο τεύτλων
Μια άλλη μέρα, μια άλλη παραλλαγή πέστο μυαλό! Μπορούμε μόνο να οραματιστούμε με το αγαπημένο μας ζυμαρικό ή να χρησιμοποιούμε σαν σάντουιτς μαζί με μερικά τραγανά λαχανικά.