13 καθημερινά τρόποι που θα μπορούσατε να βλάψετε τον κόλπο σας



Για ένα μέρος του σώματος που σπάνια εκτίθεται, οι κολπικοί μας ιστοί απαιτούν μεγάλη συντήρηση.



Από την ομορφιά στην υγιεινή, όλοι έχουμε τις δικές μας προτιμήσεις για το πώς κρατάμε τα πράγματα 'εκεί κάτω' (αν και μετά τα παιδιά, οι συμπεριφορές μας έχουν αλλάξει σίγουρα όταν πρόκειται για τις κυρίες μας!).

Ενώ σας ενθαρρύνουμε να κάνετε ό, τι είναι καλύτερο για εσάς και το σώμα σας, ενδέχεται να υπάρξουν κάποιες επικίνδυνες παρενέργειες στις καθημερινές σας συνήθειες που δεν γνωρίζετε.

Έτσι, στο όνομα ενός ευτυχισμένου κόλπου, ελέγξτε ότι οι συνήθειες σας δεν προκαλούν ζημιές στο τμήμα της κυρίας σας με τον χρήσιμο οδηγό μας!



1. Βόμβες μπάνιου




Οι βόμβες μπάνιου είναι η τέλεια προσθήκη σε ένα χαλαρωτικό μπάνιο μετά από μια κουραστική μέρα. Όχι μόνο μας κάνουν να νιώθουμε χαϊδευμένοι και να μυρίζουμε ευχάριστα, το νερό του μπάνιου μας φαίνεται πάρα πολύ!

Αλλά κρατήστε τα καπάκια του ντους σας, επειδή οι βόμβες μπανιέρα θα μπορούσε να παίζει τον όλεθρο με τους φίλους σας. Το καλύτερο πράγμα για τις βόμβες μπάνιου είναι βεβαίως τα όμορφα χρώματα και τις λουλουδένιες μυρωδιές που δίνουν έξω, αλλά δυστυχώς χρησιμοποιούνται πολλά αρώματα και βαφές για να επιτευχθεί αυτό. Το λεπτό PH ισορροπίας του κόλπου σας μπορεί να μεταβληθεί με βαριά αρωματισμένα προϊόντα, και έτσι να βουτήξετε σε ένα λουτρό γεμάτο από πράγματα δεν είναι ίσως η καλύτερη ιδέα!

Η Δρ Vanessa Mackay, εκπρόσωπος του Βασιλικού Κολλεγίου Μαιευτήρων και Γυναικολόγων, είπε στο Metro: 'Είναι καλή ιδέα να αποφύγετε τα αρωματισμένα σαπούνια, τα πηκτώματα και τα αντισηπτικά, καθώς αυτά μπορούν να επηρεάσουν την υγιή ισορροπία των βακτηρίων και τα επίπεδα pH στον κόλπο και να προκαλέσουν ερεθισμό.



2. Αποτρίχωση




Ενώ δεν υπάρχουν ιατρικοί κίνδυνοι που σχετίζονται με την αποτρίχωση, υπάρχουν πολλοί ερεθισμοί που μπορεί να προκαλέσει το λεπτό δέρμα σας. Η αποτρίχωση είναι η καλύτερη επιλογή αν θέλετε να κάνετε κάποια περιποίηση, καθώς τραβάει τελείως τη ρίζα των μαλλιών, αλλά εάν το ξύρισμα είναι το πράγμα σας, υπάρχουν κάποια εργαλεία που πρέπει να γνωρίζετε.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα λεπτό ψαλίδι για να κόψετε πρώτα τα μαλλιά και ένα αξιοπρεπές ξυράφι, χωρίς πολυσυσκευασίες £ 1! Χρησιμοποιήστε κατάλληλο αφρό ξυρίσματος σε αντίθεση με το τζελ για το ντους και κρατήστε το ξύρισμα κάθε λίγες μέρες.

σχέδιο διατροφής για να χάσετε βάρος σε 4 εβδομάδες


3. Σκουπίστε μπροστά




Ας ελπίσουμε ότι δεν ξέρετε να το κάνετε αυτό ούτως ή άλλως, αλλά αν χρειαστείτε μια υπενθύμιση - μην σκουπίζετε ποτέ από το derriere σας στον κόλπο σας!



Κάτι τέτοιο μπορεί να μεταφέρει κάποια δυσάρεστα βακτηρίδια στην ευαίσθητη περιοχή του κόλπου σας, που μπορεί να καταλήξει να το μολύνει. Έτσι, σώσει τον εαυτό σας το πρόβλημα, και να το κάνει μπροστά-πίσω. Αν έχετε μια νέα κόρη, διδάξτε και το σωστό!



4. Χρησιμοποιώντας το παιδικό λάδι κατά τη διάρκεια του σεξ




Η χρήση λαδιού για βρέφη ή οποιοδήποτε λιπαντικό με βάση πετρέλαιο ή λάδι μπορεί να προκαλέσει σοβαρή μόλυνση.

Λόγω της παχιάς συνάφειας του, το λάδι μπορεί να είναι δύσκολο να ξεπλυθεί, ακόμη και με σαπούνι. Τα προϊόντα που περιέχουν πετρέλαιο μπορούν να κολλήσουν στον κόλπο του καναλιού σας και να παγιδεύσουν βακτήρια με την πάροδο του χρόνου, οδηγώντας σε μόλυνση.

Μην ανησυχείτε, υπάρχει ακόμα μια αφθονία διασκεδαστικής διασκέδασης - απλά φροντίστε να επιλέξετε λιπαντικά με σιλικόνη ή με βάση το νερό, τα οποία καθαρίζονται εύκολα.

καλύτερο γιογιό για ασήμαντη προπόνηση


5. Μην αλλάζετε συχνά το ταμπόν ή το μαξιλάρι




Αν και αυτό θα ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα, ο γενικός κανόνας είναι να αλλάξετε το μαξιλάρι ή το ταμπόν σας προτού να γίνει εντελώς εμποτισμένο. Εάν δεν το κάνετε αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε λοίμωξη ή ακόμα και σύνδρομο τοξικού σοκ.

Είναι δύσκολο να γνωρίζετε ακριβώς πότε, αλλά κάθε τέσσερα έως οκτώ ώρες συνιστάται από το Γραφείο για την υγεία των γυναικών - οπότε αν η ροή σας τείνει να είναι βαρύτερη, αξίζει να ανταλλάσσετε το ταμπόν σας κάθε λίγες ώρες μόνο για να είστε ασφαλείς!



6. Πετάξτε πάνω από το κάθισμα της τουαλέτας




Αν είστε κάτι σαν εμάς, θα είστε ένοχοι να το κάνετε αυτό όταν χρησιμοποιείτε ένα κοινό μπάνιο, αισθάνεστε κάτι περισσότερο από ένα μικρό κομμάτι από το ποσό των ανθρώπων που το χρησιμοποιούν κάθε μέρα. Αλλά παρόλο που οι περισσότεροι άνθρωποι οδηγούν στο να πιστεύουν ότι η τοποθέτηση πάνω από το κάθισμα τουαλέτας είναι καλύτερο για σας, σας εξοικονομούν από το να αγγίζετε όλα αυτά τα μικρόβια, είναι στην πραγματικότητα καταστρέφει τους μυς του κόλπου και την ουροδόχο κύστη.

Όταν βρίσκεστε σε μισή στάση, οι μύες σας δεν είναι αρκετά χαλαροί για να ουρηθούν, οπότε αναγκάζοντας τον εαυτό σας να βλάψει το να βλάψει τους μύες σας και να αποδυναμώσει την ουροδόχο κύστη. Οι καλύτερες εναλλακτικές λύσεις που πρέπει να δοκιμάσετε είναι η επίστρωση του καθίσματος τουαλέτας με χαρτί υγείας για να προστατεύσετε το πίσω μέρος σας και να καθίσετε πλήρως. Ή πάρετε μια πλήρη κατάληψη θέση όπου οι μύες σας θα είναι σε θέση να χαλαρώσετε πλήρως, καθώς και να πάρει χούφτες χάλυβα!



7. Διαμονή στα μαγιό σας




Εντάξει, για να μην το κάνετε αυτό καθημερινά , αλλά αν είστε κανονικός κολυμβητής, το κάνετε πιθανότατα αρκετές φορές την εβδομάδα και όλοι θα το ενοχοποιήσουμε στις διακοπές.

Το να καθίσετε σε μια υγρή φορεσιά είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τον κόλπο σας: «Οι μαγιά και τα βακτήρια αναπτύσσονται πραγματικά σε υγρά, σκοτεινά μέρη, όπως ένα υγρό μαγιό ή βρεγμένα ενδύματα προπόνησης», η Alyssa Dweck, βοηθός κλινική καθηγήτρια και γυναικολόγος στο Mount Sinai School of Medicine εξηγεί στο The Huffington Post. Για να αποφύγετε τον κίνδυνο ανάπτυξης λοίμωξης, βεβαιωθείτε ότι ξεπλύνετε μόλις βγείτε από την πισίνα, βγάλτε το κοστούμι σας όσο πιο γρήγορα μπορείτε και μην το φοράτε ξανά μέχρι να πλυθεί καλά με σαπούνι.



8. Να κοιμάται σε στρώματα




Αν πάρετε ψυχρός στο κρεβάτι και πρέπει να φορέσετε πολλά στρώματα, βεβαιωθείτε ότι τα εσώρουχα δεν είναι ένα από αυτά. Ελάτε για ύπνο, καθώς το υπόλοιπο σώμα σας χαλαρώνει και επισκευές, αυτή είναι μια σημαντική στιγμή για τον κόλπο σας πάρα πολύ. Στην ιδανική περίπτωση θα πρέπει να κοιμάστε γυμνός για να αφήσετε την κυρία σας να αναπνεύσει.



9. Κουμπί




Αυτός ο όρος Αμερικανός περιγράφει την πράξη του γυρίσματος νερού και σαπουνιού μέχρι τον κόλπο σας για να του δώσετε μια λεπτομερή φρεσκάδα επάνω. Επιδοκιμάζουμε τους τρόπους υγιεινής και μπορούμε να δούμε απόλυτα πώς έχετε τραβηχτεί, τι δεν είναι αγάπη για το να είσαι σούπερ, τρελός καθαρός; Δυστυχώς, όμως, το douching αντικρούει εντελώς τα πάντα στον κόλπο σας, ανατρέποντας τα λεπτά επίπεδα υγρασίας και ξεπλένοντας όλα τα καλά βακτήρια που οδηγούν σε ξήρανση και πόνο. Κυρίες, πάρτε το από εμάς - το μόνο που χρειάζεστε είναι μια βουτιά νερού και είστε καλοί να πάτε!



10. Φορώντας αρκετά εσώρουχα




¶Έτσι, δεν λέμε ότι πρέπει να φορέσετε άσχημος Εσώρουχα, αλλά ο κόλπος σας έχει σίγουρα μια προτίμηση σε ό, τι είναι ντυμένη μέσα. Και, εκπληκτικά δεν είναι οπαδός σούπερ σφιχτό, σκισίματα ή δαντελωτά υλικά. Σε έναν ιδανικό κόσμο ένα ζευγάρι βαμβακερά σλιπ θα είναι τέλεια, καθώς το βαμβάκι είναι το τέλειο υλικό για κάτω κάτω χάρη στις αναπνεύσιμες ποιότητες και την απορρόφηση της υγρασίας. Αν ψάχνετε για κάτι λίγο σάλτσα, πηγαίνει comando συνιστάται, οπότε γιατί να μην παραιτηθεί από εσώρουχα όλοι μαζί!

έγκυες παράνυμφοι εικόνες


11. Μαθήματα περιστροφής




«Αχ όχι, μην απομακρύνετε την τάξη του spin από μένα!», Σας ακούμε να κλαίτε. Αλλά μην ανησυχείτε, δεν χρειάζεται να σταματήσετε να πηγαίνετε, είναι απλώς να αλλάξετε τι φοράτε. Αποδεικνύεται ότι το χτύπημα στο σκληρό στούντιο του κύκλου μπορεί να είναι λίγο πολύ για τα εύθραυστα κομμάτια σας. Αν έχετε βαριά ποδηλασία, ίσως έχετε αισθανθεί κάποια μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στην περιοχή των βουβωνιών σας, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να φοράτε μαξιλαροθήκες για να μαξιλάρετε αυτό το μέρος.



12. Κοπή γαλακτοκομικών προϊόντων




Με κάθε δίαιτα μανίας υπάρχουν νέοι κανόνες για το τι πρέπει και δεν πρέπει να τρώμε - είτε πρόκειται για σούπερ τροφές, για τη μείωση των υδατανθράκων είτε για την απομάκρυνση από το γαλακτοκομείο. Αλλά φαίνεται ότι το γιαούρτι είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα για τον κόλπο σας, και ένα φαγητό που σίγουρα θα θέλετε να αφήσετε σε τη διατροφή σας. Τα προβιοτικά γιαούρτια δημιουργούν ένα οικολογικό σύστημα βακτηρίων, διατηρώντας τα πάντα υγιή και ευτυχισμένα εκεί κάτω.



13. Χρήση αλάτων μπάνιου




Αρωματικά άλατα μπάνιου μπορούν να λιώνουν σοβαρά το άγχος σας και να δημιουργήσουν την ιδανική εμπειρία σπα στο σπίτι - αλλά μπορεί να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό.

Ο καθηγητής της Yale, Mary Jane Minkin, δήλωσε στην Health of Women ότι τα προϊόντα με σαπούνι που περιέχουν αρώματα και βαφές μπορούν να προκαλέσουν φαγούρα και καψίματα στον κήπο της κυρίας σας, ειδικά εάν τα απορροφάτε τακτικά.

«Βλέπω πάντα μια μικρή αύξηση στους ασθενείς που παραπονιούνται για κολπικό ερεθισμό μετά τα Χριστούγεννα επειδή χρησιμοποιούν τα άλατα αυτά κατά τη διάρκεια του λουτρού τους χωρίς να συνειδητοποιήσουν πόσο σκληρές είναι οι χημικές ουσίες που τους δίνουν το άρωμα και το χρώμα τους».

Όσο αγαπάμε τα άλατα μπάνιου και το λουτρό με φυσαλίδες, αξίζει να ελέγξετε τα συστατικά εάν έχετε παρατηρήσει ερεθισμό μετά τη χρήση.

Διαβάστε Το Επόμενο

Ο μπαμπάς των έξι Duncan Bannatyne παίρνει αρραβωνιασμένη με τη φίλη των 10 μηνών σε ΠΟΛΥ ρομαντικό σκηνικό