Δεν θέλετε (ή χρειάζεστε) πάντα ένα υπερβολικό δείπνο. Με τόσα πολλά συστατικά και επιλογές γεύματος εκεί έξω, μπορεί να είναι δύσκολο να βρεις μια γρήγορη συνταγή που χρησιμοποιεί μόνο μια χούφτα συστατικών και δεν χρειάζεται πολύ προσπάθεια για να μαγειρέψεις.
Έτσι, σε μια προσπάθεια να απλοποιήσουμε το μενού σας αυτήν την εβδομάδα, συγκεντρώσαμε τα καλύτερα δείπνα πέντε συστατικών για να σας βοηθήσουμε να μειώσετε τον λογαριασμό τροφίμων, να εξοικονομήσετε χρόνο και να μαγειρέψετε μερικά απλά δείπνα αυτήν την εβδομάδα.
Είτε προτιμάτε ένα πιάτο ζυμαρικών, ψητό κρέας ή ακόμα και σπιτικά ψάρια και πατατάκια, υπάρχει κάτι εδώ για να δοκιμάσετε. Και επειδή υπάρχουν λιγότερα συστατικά, δεν σημαίνει ότι υπάρχει λιγότερη γεύση!
1. ishάρια και τσιπς στο φούρνο
Το απόλυτο φαγητό άνεσης, δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με ένα νόστιμο δείπνο με ψάρια και τσιπ. Αντί όμως να μπείτε στον πειρασμό να πάτε για φαγητό, γιατί να μην φτιάξετε το δικό σας στο σπίτι αυτή την εβδομάδα; Αυτή η συνταγή διαρκεί μόλις 40 λεπτά και είναι φτιαγμένη σε ένα τηγάνι, οπότε δεν θα μπορούσε να είναι πιο απλή. Το ψήσιμο του ψαριού σας αντί να το τηγανίσετε το κάνει πολύ πιο υγιεινό - έτσι είναι ένας νικητής παντού!
Πάρτε τη συνταγή: Oάρια και τσιπς στο φούρνο
2. Fusilli με Pesto Peas και Rocket
συνταγή κοτόπουλου και chorizo
Ένα χορταστικό ζυμαρικό πέστο κερδίζει όταν πρόκειται για γρήγορα βραδινά γεύματα της εβδομάδας. Αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί ρόκα και κατεψυγμένα μπιζέλια, έτσι παίρνετε υπέροχο πράσινο λαχανικό στο δείπνο σας επίσης. Επιπλέον, είναι έτοιμο σε μόλις 10 λεπτά, οπότε είναι ένα πραγματικά γρήγορο πιάτο χωρίς φασαρία.
Πάρτε τη συνταγή: Fusilli με Pesto Peas και Rocket
3. Καπνιστός σολομός με κάπαρη, κρεμμύδι και αυγό
Ο καπνιστός σολομός είναι ένα υπέροχο ψάρι για να το συμπεριλάβετε στη διατροφή σας, καθώς είναι γεμάτο με απαραίτητα αμινοξέα που βοηθούν στη διατήρηση της υγείας της καρδιάς σας. Αυτό το πιάτο περιλαμβάνει επίσης αυγό, το οποίο είναι μια μεγάλη πηγή πρωτεΐνης και βιταμίνης D. Όλα αυτά σημαίνουν ότι αυτό το γρήγορο γεύμα είναι γρήγορο, απλό και πραγματικά υγιεινό. Αναφέραμε ότι έχει και υπέροχη γεύση;
Πάρτε τη συνταγή: Καπνιστός σολομός με κάπαρη, κρεμμύδι και αυγό
4. Τυμπανάκια κοτόπουλου Cajun
Αυτό το νόστιμο και πικάντικο γεύμα κοτόπουλου μπορεί να μαγειρευτεί στο μπάρμπεκιου, οπότε είναι μια υπέροχη συνταγή για να επιλέξετε το καλοκαίρι, αν δεν θέλετε να προσπαθήσετε πάρα πολύ στην κουζίνα.
Πάρτε τη συνταγή: Τυμπανάκια κοτόπουλου Cajun
5. Grickled Steaks with Melted Stilton
Η μπριζόλα φτιάχνει ένα γρήγορο και νόστιμο γεύμα που δεν χρειάζεται να περιλαμβάνει πάρα πολλά συστατικά χάρη στις υπέροχες φυσικές γεύσεις του κρέατος - σερβίραμε αυτήν την εκδοχή με μια υπέροχη λιωμένη σάλτσα στίλτον για να μεγιστοποιήσουμε πραγματικά τη γεύση.
Πάρτε τη συνταγή: Μπριζόλες με σχάρα με λιωμένη μπριζόλα Stilton
6. Ταλιατέλες με Πέστο και Κολοκυθάκια
Ένα απλό και υγιεινό βραδινό δείπνο της εβδομάδας που είναι έτοιμο σε μόλις 10 λεπτά - δοκιμάστε αυτό το νόστιμο πιάτο ζυμαρικών αυτήν την εβδομάδα και θα έχετε ένα νέο αγαπημένο της οικογένειας που δεν θα ήταν ευκολότερο να φτιάξετε.
Πάρτε τη συνταγή: Ταλιατέλες με Πέστο και Κολοκυθάκια
7. Μπριζόλα με Βούτυρο Porcini
Μια άλλη νόστιμη και απλή συνταγή μπριζόλας που σερβίρεται με ένα βούτυρο Porcini και μια απλή πράσινη σαλάτα. Αυτό θα μπορούσε πολύ εύκολα να είναι ένα βραδινό γεύμα εβδομάδας ή ακόμη και να σερβιριστεί ως δείπνο κυρίως την επόμενη φορά που θα διασκεδάσετε.
πλαστές ιστοσελίδες pandora
Πάρτε τη συνταγή: Μπριζόλα με Βούτυρο Porcini
8. Μελιτζάνα, Πάρμα Ζαμπόν και Μοτσαρέλα Γκρατίν
Αυτό το πιάτο είναι το απόλυτο φαγητό άνεσης, οπότε το γεγονός ότι χρησιμοποιεί μόνο πέντε συστατικά και είναι έτοιμο σε μόλις 15 λεπτά το καθιστά πολύ πιο ικανοποιητικό. Δοκιμάστε το μια φορά και θα θέλετε να το φτιάξετε ξανά και ξανά.
Πάρτε τη συνταγή: Μελιτζάνα, Πάρμα Ζαμπόν και Μοτσαρέλα Γκρατίν