Η βαρύτητα (και η εγκυμοσύνη) παίρνουν το βάρος τους σε όλους μας, οπότε δεν προκαλεί έκπληξη αν βρήκατε τα βυζιά σας κάθονται λίγο χαμηλότερα αυτές τις μέρες!
Ενώ το στήθος μας αλλάζει σχήμα είναι ένα αναπόφευκτο γεγονός της ζωής, υπάρχουν μερικά μικρά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε όταν πρόκειται να αισθανθείτε λίγο perkier.
Ανακαλύπτουμε μερικούς από τους λόγους για τους οποίους τα στήθη σας μπορεί να κατευθύνονται προς το νότο λίγο περισσότερο από ό, τι θα θέλατε και τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε - να κάνετε κάποιο από αυτά τα γνωστά ήχο;
1. Τα γονίδιά σας
Συγγνώμη κυρίες, προφανώς εάν ή όχι έχουμε «ψαροκόμπα» boobs θα μπορούσε όλοι να είναι κάτω στα γονίδια μας. Το YouTuber Cristen Conger έχει γυρίσει το παραπάνω βίντεο για να καταπολεμήσει μερικούς από τους μύθους γύρω από το να φορέσει (ή να μην φορέσει) ένα σουτιέν και τα αποτελέσματα που έχει για το πόσο μακριά το στήθος μας μπορεί να είναι με την πάροδο του χρόνου. Σηματοδοτεί ότι ο κύριος παίκτης που κρατάει τα μπόμπι μας είναι η ελαστικότητα του δέρματος, η πυκνότητα των ιστών και το μέγεθος του μαστού. Αυτή είναι μια άλλη ανησυχία στα στήθη μας (συγγνώμη!). Εάν είστε ακόμα πρόθυμοι να κάνετε το καλύτερο για τα στήθη σας, τότε δοκιμάστε μερικά από τα κόλπα παρακάτω.
Φτιάξτο: Εντάξει, οπότε αν όλα είναι γενετικά, ίσως να μην υπάρχουν πολύ να κάνουμε για όλη αυτή την ασταθής επιχειρηματική δραστηριότητα, αλλά παραμένουμε αισιόδοξοι και εκεί είναι τρόπους για τη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος. Δες παρακάτω...
2. Φοράτε ένα σουτιέν στο κρεβάτι
Εδώ είναι ένα θέμα που κανείς δεν μπορεί να αποφασίσει αρκετά - κάνει τον ύπνο στο σουτιέν σας πραγματικά να κάνει το στήθος σας να κρεμάσει; Κάποιοι λένε ότι είναι δυνητικά επικίνδυνο, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό και λοίμωξη που προκαλείται από εφίδρωση ή ακόμα και να αποτρέψει την σωστή αποστράγγιση των λεμφογαγγλίων σας οδηγώντας σε κατακράτηση υγρών και περιορισμό της ροής του αίματος.
Φτιάξτο: Ο χειρούργος Douglad McGeorge λέει ότι φορώντας ένα σουτιέν στο κρεβάτι θα μπορούσε να βοηθήσει με ραγάδες. «Τα μεγαλύτερα στήθη μπορούν να σύρουν και να θέλουν να πάνε πλάγια όταν ξαπλώνετε. Αυτό μπορεί να τραβήξει το δέρμα και να συμβάλει σε ραγάδες. Το να φοράς ένα σουτιέν στον ύπνο μπορεί να επιβραδύνει ελαφρώς τη διαδικασία της γήρανσης. »Ωστόσο, η καλλυντική χειρουργός Angelica Kavouni λέει στην Daily Mail, «Το να φοράτε ένα σουτιέν στο κρεβάτι μπορεί να σας προσφέρει άνεση κατά την διάρκεια του ύπνου, αλλά δεν βοηθά στην προστασία από την πτώση», παραμένουμε αναποφάσιστοι!
3. Είσαι yo-yo dieting
Το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του όταν είναι τεντωμένο, οπότε όταν ανεβαίνετε συνεχώς πάνω ή κάτω από ένα μέγεθος φόρεμα, τα βυζιά σας κατεβαίνουν μαζί σας. Κυριολεκτικά.
Φτιάξτο: Χάστε (ή κερδίστε!) Το βάρος αργά και λογικά για να δώσετε στο δέρμα σας χρόνο για να προσαρμοστεί στο μεταβαλλόμενο σχήμα σας.
4. Δεν πιείτε αρκετό νερό
Η λήψη του RDA του H20 κρατά το δέρμα σας ζεστό και νεανικό - και όχι μόνο όταν πρόκειται για το πρόσωπό σας.
παγωτό τσίλι
Φτιάξτο: Μάθετε πόση ποσότητα νερού πρέπει να πίνετε και σιγουρευτείτε ότι το πίνετε - κάθε μία, ημέρα, ημέρα.
πώς να σταματήσετε το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών
5. Φοράτε το εσώρουχο με λάθος μέγεθος
Είναι σαν να σας είπαμε μόλις τώρα - μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι δεν φοράτε σουτιέν καθόλου είναι καλύτερο για τα βυζιά σας από το να φοράτε ένα που ταιριάζει άσχημα! Τα στήθη σας χρειάζονται ένα χέρι βοηθείας εάν πρόκειται να παραμείνουν εκεί που ήταν στην ηλικία των 20 ετών (αλλά μόνο αν είναι κατάλληλα).
Φτιάξτο: Μετρήστε από έναν επαγγελματία και επενδύστε σε εσώρουχα καλής ποιότητας στο δικό σας τρέχουσα μέγεθος, όχι το ίδιο μέγεθος που έχετε πιέσει για τα τελευταία 5 χρόνια.
6. Καπνίζετε
Το κάπνισμα καταστρέφει την ελαστίνη, η οποία κρατά το δέρμα σας γεμάτο και νεανικό. Θα επηρεάσει το δέρμα στο decolletage σας (και οπουδήποτε αλλού πάρα πολύ ...)
Φτιάξτο: Δεν πρόκειται να σας χορηγήσουμε κουταλιού - πιθανώς γνωρίζετε τους κινδύνους για το κάπνισμα για την υγεία. Αλλά αν είστε σοβαροί για να σταματήσετε την κρεμάστρα, θα πληρώσει για να κόψει τη συνήθεια.
7. Δεν εργάζεστε έξω
Η άσκηση, ειδικά με τη χρήση κινήσεων που στοχεύουν στην προτομή, μπορεί να κρατήσει τα στήθη σας πιο περίεργα, καθώς τονώνει τους μύες από κάτω.
Φτιάξτο: Πάρτε 5 ή 10 λεπτά έξω από την ημέρα σας για να κάνετε κάποιες εύκολες ασκήσεις βάρους που στοχεύουν στο στήθος σας - μόνο 10-20 rep sets μπορεί να είναι αρκετή για να βελτιώσει τον μυϊκό τόνο. Οι σκληρότερες ασκήσεις προτομής μας είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε!
8. Σας παρακάμπτουμε το suncream
Ξέρεις πώς το πρόσωπό σου χρειάζεται SPF, ακόμα και σε συννεφιασμένες μέρες; Αποδεικνύει το δέρμα στο στήθος σας πάρα πολύ - και παραμέληση μπορεί να αφήσει το βλέμμα λιγότερο από τεντωμένο.
Φτιάξτο: Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα με SPF στα βυζιά σας καθημερινά για να τα κρατάτε να φαίνονται pert.
9. Είσαι οργισμένος
Η μητέρα σου πάντα σου είπε να σε στέκεσαι - και γνώριζε τα πράγματα της! Μια ανάρπαστη στάση θα κάνει τα στήθη να φαίνονται πιο χαλαρά και χαμηλότερα στο σώμα σας από ό, τι πραγματικά είναι - το ακριβώς αντίθετο από αυτό που προσπαθείτε να επιτύχετε ...
Φτιάξτο: Βασικά, απλά σηκώστε το ευθύ! Αν έχετε πρόβλημα να σπάσετε τις κακές συνήθειες, συνδέστε μια χρωματιστή ταινία γύρω από τον καρπό σας και ισιώστε την πλάτη σας κάθε φορά που θα το παρατηρήσετε - θα είναι μια συνεχής υπενθύμιση για να ταξινομήσετε τους λοξούς ώμους σας.