Συνταγή Smoothie μήλου και κανέλας Nutribullet

• Υγιής

Αυτό το υπέροχο smoothie μήλου και κανέλας είναι γεμάτο χειμωνιάτικες γεύσεις. Η κανέλα έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και το μοσχοκάρυδο είναι επίσης εξαιρετικό για το ανοσοποιητικό σύστημα. Σας βοηθά επίσης να κοιμηθείτε, οπότε δοκιμάστε αυτό το smoothie Nutribullet λίγες ώρες πριν τον ύπνο για μια υπέροχη απόλαυση.

Ένα smoothie είναι ένας πραγματικά υγιεινός και χορταστικός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα και θα σας κρατήσει μέχρι το μεσημεριανό γεύμα. Εάν προσπαθείτε να διατηρήσετε μια υγιεινή διατροφή, τότε η απόλαυση ενός smoothie μπορεί να είναι ο δρόμος προς τα εμπρός. Είναι γεμάτα φρέσκα φρούτα και λαχανικά που σας δίνουν ζωτικά θρεπτικά συστατικά και σας διατηρούν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Το μήλο και η κανέλα συγκεκριμένα είναι ένας υπέροχος συνδυασμός γεύσης και η προσθήκη μίας πιτσιλιάς βανίλιας και μοσχοκάρυδου το κάνει ακόμα πιο ανακουφιστικό.

Αυτό το smoothie με κανέλα μήλου έχει επίσης μοσχοκάρυδο και αμύγδαλα, γεγονός που το κάνει να είναι αρκετά γιορτινό. Έτσι, αν προσπαθείτε ακόμα να παραμείνετε στην κορυφή του προγράμματος υγιεινής διατροφής σας κατά την εορταστική περίοδο, αλλά δυσκολεύεστε, αυτό μπορεί να είναι ο σωτήρας σας! Μην αισθάνεστε ότι χάνετε όλα τα κεράσματα των Χριστουγέννων απολαμβάνοντας αυτό το smoothie. Η κανέλα και το μοσχοκάρυδο είναι κλασικές χριστουγεννιάτικες γεύσεις και μπορείτε να τις απολαύσετε χωρίς την ενοχή της κατανάλωσης πολλών επιπλέον θερμίδων ή επεξεργασμένης ζάχαρης.

Εάν θέλετε, μπορείτε να απενεργοποιήσετε το νερό καρύδας για γάλα αμυγδάλου ή καρύδι γάλακτος της επιλογής σας και να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ένα χορταστικό, νόστιμο και υγιεινό smoothie.

Πώς να φτιάξετε ένα smoothie μήλου και κανέλας Nutribullet:

Συστατικά

• 1 χούφτα σπανάκι
• 1 μήλο
• 1 κουταλάκι κανέλα
• 1 κουταλάκι βανίλια

& frac12;

• κουταλάκι του γλυκού μοσχοκάρυδο
• 1 χούφτα αμύγδαλα

& frac12;

• φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
• νερό καρύδας, στη μέγιστη γραμμή
• 1 κουταλάκι βανίλια

Μέθοδος

1. Προσθέστε όλα τα στερεά συστατικά στο ψηλό φλιτζάνι του Nutribullet και γεμίστε στη μέγιστη γραμμή με νερό καρύδας. Ανακατέψτε μέχρι να γίνει λείο, για περίπου 30 δευτερόλεπτα.