Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Όταν τελειώνει μια σχέση, είτε κράτησε για μερικά χρόνια είτε για δεκαετίες, μπορεί να είναι τραυματική και συχνά περίπλοκη. Ειδικά αν μοιράζεστε ένα σπίτι μαζί ή συμμετέχουν παιδιά.
Και μερικές φορές, μπορεί να αναρωτηθούμε αν ήταν η σωστή απόφαση.
η Ισλανδία χτύπησε το μαύρο παιχνίδι
Πρόσφατα σε συνέντευξή του στο Νιου Γιορκ Ταιμς , Ο σταρ του Μπάτμαν Μπεν Άφλεκ είπε ότι «μετανιώνει» που χώρισε με την Τζένιφερ Γκάρνερ, τη σύζυγό του για πάνω από δέκα χρόνια. Το ζευγάρι χώρισε τους δρόμους του το 2018 μετά τις συνήθειες κατανάλωσης του Άφλεκ και τις κατηγορίες για αν υπόθεση επιβαρύνουν τη σχέση τους.
Και δεν είναι ο μόνος που μετανιώνει για το τέλος ενός γάμου.
Διάσημα, τα εικονίδια του Χόλιγουντ Ρίτσαρντ Μπάρτον και Ελίζαμπεθ Τέιλορ χώρισαν μετά από δέκα χρόνια γάμος - για να ξαναπαντρευτεί ένα χρόνο αργότερα.
Αλλά για άλλους, μπορεί να μην υπήρχε ποτέ γάμος αν δεν υπήρχε ο χωρισμός. Ο δικός μας δούκας και δούκισσα του Κέιμπριτζ φέρεται να χώρισαν για κάποιο χρονικό διάστημα στο πανεπιστήμιο λόγω του πολυάσχολου δημόσιου τρόπου ζωής του Γουίλιαμ και της βασιλικής ζωής. Αλλά όπως γνωρίζουμε, σύντομα ξανασυναντήθηκαν και αργότερα παντρεύτηκαν.
Μάλιστα, σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποίησε το site γνωριμιών match.com , πάνω από τα μισά από όλα τα ζευγάρια στο Ηνωμένο Βασίλειο που χωρίζουν καταλήγουν να ξαναβρίσκονται μαζί. Ως έθνος, προφανώς τείνουμε να επανενωθούμε με τους πρώην μας κατά μέσο όρο δύο φορές, πριν είτε μείνουμε για πάντα μαζί, είτε τελικά να το αποχωρήσουμε οριστικά.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Γιατί η συμβουλευτική γάμου μπορεί να είναι πραγματικά επωφελής για ευτυχισμένα ζευγάρια
Ωστόσο, είναι λογικό να είστε δύσπιστοι για να ξαναβρεθείτε μαζί με έναν πρώην. Ειδικά αφού έχει περάσει αρκετός χρόνος - όταν είστε εκτός πυκνών σχέσεων, είναι εύκολο να το κοιτάξετε πίσω με ροζ γυαλιά και να ξεχάσετε τους λόγους για τους οποίους δεν λειτούργησε.
Η Ammanda Major είναι εκπαιδευμένη σχέση και ψυχοσεξουαλική θεραπεύτρια στο Σχετίζομαι , μια φιλανθρωπική οργάνωση που προσφέρει συμβουλευτική και άλλες υπηρεσίες σε ανθρώπους σε κάθε είδους σχέσεις. Μίλησε στη γυναίκα & στο σπίτι για το τι πρέπει να προσέξετε αν σκέφτεστε να ξαναβρεθείτε ως πρώην σύντροφος - και πώς να το κάνετε να λειτουργήσει μακροπρόθεσμα.
Γιατί οι άνθρωποι ξαναβρίσκονται μαζί με έναν πρώην;
Η Αμάντα λέει ότι υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι ξαναβρίσκονται μαζί με έναν πρώην σύντροφο. Μερικές φορές οι άνθρωποι είναι μόνοι, μερικές φορές οι άνθρωποι αισθάνονται ότι υπάρχουν ημιτελείς δουλειές και κάποιοι πιστεύουν ότι εξακολουθούν να αγαπούν τον σύντροφό τους και θέλουν να είναι μαζί τους παρά τις δυσκολίες.
«Μερικοί άνθρωποι δεν χωρίζουν ποτέ, είναι ένας κύκλος στη σχέση τους όπου χωρίζουν και μετά ξαναβρίσκονται μαζί.
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι να επιστρέψετε με έναν πρώην;
Η επανένωση με έναν πρώην έρωτα μπορεί να είναι τρομακτική, αλλά αν είναι αυτό που θέλετε, αξίζει να αφιερώσετε χρόνο στο να σκεφτείτε τι οδήγησε στον αρχικό σας χωρισμό, για να αποφύγετε να συμβεί ξανά το ίδιο.
Η Αμάντα εξήγησε στους w & h: «Γενικά αν χωρίσατε με τον σύντροφό σας και είχατε λίγο χρόνο χώρια και σκέφτεστε να ξαναβρεθείτε μαζί, το κύριο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι ότι πραγματικά αισθάνεστε ότι καταλαβαίνετε τι προκάλεσε τα αρχικά προβλήματα ;
«Αν δεν είστε σίγουροι ποια ήταν τα αρχικά προβλήματα, τότε ίσως πρέπει να αρχίσετε να σκέφτεστε».
Συνέχισε: «Αν απομακρυνθήκατε, τι ήταν αυτό που σας επέτρεψε να το κάνετε; Εάν επρόκειτο για μια μαζική διάλυση, όπως μια υπόθεση, για παράδειγμα, ποιες ήταν οι συνθήκες γύρω από αυτό; Όταν καταλαβαίνετε αυτά τα πράγματα, είστε σε πολύ καλύτερο μέρος για να καταλάβετε τη σχέση σας στο μέλλον. Εάν επιστρέψετε με κάποιον και έχετε τα ίδια παλιά προβλήματα, το πιο πιθανό είναι να έχετε το ίδιο αποτέλεσμα.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ: Το μυστικό για έναν ευτυχισμένο γάμο θα μπορούσε να είναι να περάσετε πέντε ημέρες το μήνα με διαφορά
πώς να φτιάξετε σπιτικές χιονόμπαλες
Φυσικά, υπάρχει πάντα ο κίνδυνος να σπάσετε ξανά την καρδιά σας, αλλά μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε αν είστε διατεθειμένοι να κάνετε αυτό το άλμα πίστης και αν αξίζει τον κόπο.
Πώς ξέρετε πότε θα αφήσετε μια σχέση στο παρελθόν;
Όσο και αν αγαπάτε κάποιον και σας λείπει η ζωή σας ως ζευγάρι, μερικές φορές, είναι καλύτερα να αφήσετε τη σχέση πίσω σας και να προσπαθήσετε να προχωρήσετε.
Η Αμάντα λέει ότι αυτή είναι η καλύτερη επιλογή σε ορισμένες περιπτώσεις, ειδικά, «Αν ήσουν με κάποιον που σε έκανε να νιώθεις άσχημα για τον εαυτό σου ή με τον οποίο δεν μπορούσες να είσαι ευάλωτος ή δεν μπορούσες να είσαι ο εαυτός σου - τότε καλύτερα να αποφύγεις να επιστρέψεις τους.'
Προσθέτει επίσης: «Μην μπείτε στον πειρασμό να ξανασυναντηθείτε με έναν σύντροφο που έχει κακοποιήσει εσωτερικά με οποιονδήποτε τρόπο - ανεξάρτητα από το πόσο παρακαλούν ή δηλώνουν αθάνατη αγάπη. Απλα δεν αξιζει.
Υπάρχουν πλεονεκτήματα να ξαναβρεθούμε μαζί με έναν πρώην;
Όλοι γνωρίζουμε ότι υπάρχουν μερικά λογικά πλεονεκτήματα να είσαι σε ένα ζευγάρι όταν πρόκειται για την ανατροφή των παιδιών και τα χρήματα που εξοικονομούνται από το να έχεις ένα σπίτι αντί για δύο - αλλά τι γίνεται με τα συναισθηματικά πλεονεκτήματα για τον εαυτό σου;
Η Αμάντα λέει ότι η επιστροφή με έναν πρώην θα πρέπει να σας κάνει να αισθάνεστε ασφαλείς και άνετοι, όπως θα έπρεπε να κάνει κάθε καλή σχέση. Είπε, (υπάρχουν) όλα τα οφέλη που προκύπτουν από το να είσαι με κάποιον που νοιάζεσαι, κάποιον με τον οποίο αισθάνεσαι ευάλωτος και που χαίρεσαι να μοιράζεσαι τα δικά του τρωτά σημεία μαζί του.
Αυτό είναι το κύριο πλεονέκτημα, προσθέτει. Αλλά δεν πρόκειται να φτάσετε σε αυτήν τη θέση, θα πρότεινα, αν δεν καταλάβετε πολύ καλά τι πήγε στραβά την προηγούμενη φορά και τι άλλαξε. Κατάφερες να μιλήσεις ανοιχτά και ειλικρινά για αυτό, πριν αποφασίσεις να γίνεις ξανά ζευγάρι;
ψημένα μήλα με ψίχουλα
Επομένως, δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να αποφασίσετε να επανενωθείτε με έναν σύντροφο, αρκεί να γνωρίζετε τι πήγε στραβά πριν και να είστε πρόθυμοι να το αντιμετωπίσετε - και, αρκεί να γνωρίζετε ότι δεν αποτελούν λόγο ανησυχίας για το άτομο, όπως είναι ελεγκτικός ή καταχρηστικός.
Εάν αποφασίσατε ότι η σχέση σας αξίζει μια άλλη ευκαιρία, εδώ είναι οι συμβουλές της Αμάντας για να βεβαιωθείτε ότι θα διαρκέσει.
Οι τέσσερις συμβουλές της Αμάντα αν σκέφτεστε να ξαναβρεθείτε μαζί με έναν πρώην
Εξετάστε τη συμβουλευτική σχέσεων
Όπως εξηγεί η Αμάντα, «Η θεραπεία σχέσεων βοηθά τους ανθρώπους να δουν σε πολύ βαθύ επίπεδο αυτό που πήγε στραβά την προηγούμενη φορά. Τι συνέβαλε στα προβλήματα; Ποιο ήταν το κομμάτι μου και ποιο το δικό σας; Γιατί είχαμε αυτά τα ιδιαίτερα προβλήματα;
«Ένα ζευγάρι που έχει κοιτάξει πραγματικά γιατί απέτυχε η σχέση του και τώρα ήρθε ξανά μαζί - αυτό που μπορούν να κοιτάξουν πίσω είναι πώς είναι σε καλύτερη θέση τώρα επειδή καταλαβαίνουν καλύτερα ο ένας τον άλλον και τη δική τους συμβολή στη σχέση».
Βεβαιωθείτε ότι έχετε ανοιχτό διάλογο με τον σύντροφό σας
'Ελέγξτε το ένα με το άλλο.' Η Αμάντα συμβουλεύει: «Ρωτήστε ο ένας τον άλλον - πώς λειτουργεί αυτό; Είμαστε σίγουροι ότι δεν ξαναγλιστράμε στις παλιές συνήθειες; ».
Πάρτε τα πράγματα αργά και μην κάνετε υποθέσεις
Αυτό δεν είναι δύσκολο, λέει η Αμάντα. «Απλά πρέπει να σκεφτείς τι ελπίζεις να πετύχεις. Βεβαιωθείτε ότι το άτομο με το οποίο σκέφτεστε να ξαναβρεθείτε βρίσκεται στην ίδια σελίδα με εσάς και μοιράζεται το ίδιο σύστημα αξιών για το τι μπορεί να είχε συμβεί στο παρελθόν. »
Συγχωρήστε το παρελθόν
Το να παραμείνετε εγκλωβισμένοι σε παλιά επιχειρήματα ή δυσαρέσκεια, μπορεί να αποτελέσει σημαντικό εμπόδιο στην αποκατάσταση μιας σχέσης.
Η Αμάντα λέει: «Είναι σημαντικό να συγχωρούμε παρελθόντα παραπτώματα. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό, τότε το παρελθόν έχει τη δύναμη να υπονομεύσει αυτό που έχετε τη δυνατότητα να επιτύχετε τώρα.
«Δεν είναι να ξεχνάς γιατί αν το ξεχάσεις, κινδυνεύεις να επαναλάβεις το ίδιο πράγμα. Πρόκειται για την ικανότητα συγχώρεσης, για να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αυτό που συνέβη στο παρελθόν με θετικό τρόπο, για να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ευθεία και τη στενότητα αυτή τη φορά ».