(Πιστωτική εικόνα: Getty Images/EyeEm)
Εάν θέλετε να μείνετε έγκυος κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, η προετοιμασία του εαυτού σας είναι ζωτικής σημασίας, λέει η ειδικός γονιμότητας, Δρ Larisa Corda.
Τι είναι το περιμηνόπαυση ;
Η εμμηνόπαυση ή η μετάβαση στην εμμηνόπαυση, είναι η στιγμή που το σώμα μιας γυναίκας αρχίζει να μεταβαίνει στην εμμηνόπαυση και οι περίοδοι της γίνονται ακανόνιστες, καθώς και η ωορρηξία της.
Ποια είναι τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης;
Μπορεί να αρχίσει να αντιμετωπίζει κοινά συμπτώματα όπως εξάψεις, αλλαγές στη διάθεση και τη λίμπιντο, καθώς και κολπική ξηρότητα και πιο επώδυνη επαφή, καθώς και άγχος και κατάθλιψη.
Για την πλειονότητα των γυναικών αυτά τα συμπτώματα διαρκούν περίπου 2 χρόνια, αλλά σε μερικές, μπορεί να φτάσουν και τα 10 χρόνια. Επιστημονικά, αυτό που οδηγεί σε αυτό είναι το γεγονός ότι οι ωοθήκες χάνουν την αναπαραγωγική τους λειτουργία, με μειωμένο αριθμό ωαρίων και επίσης ορμονών φύλου, τα οιστρογόνα και την προγεστερόνη.
Για περισσότερες λεπτομέρειες, απευθυνθείτε στο www.drlarisacorda.com
Ως αποτέλεσμα, ο εγκέφαλος αντισταθμίζεται σε μια προσπάθεια να ωθήσει τις ωοθήκες να παράγουν περισσότερες ορμόνες και καταλήγει να εκκρίνει περισσότερη ορμόνη διέγερσης των ωοθυλακίων, ή FSH, η οποία μπορεί στη συνέχεια να ενθαρρύνει περισσότερα από ένα ωοθυλάκια να αναπτυχθούν και να απελευθερώσουν ένα ωάριο. Η πιθανότητα δίδυμων αυξάνεται με την ηλικία.
Ο μέσος όρος ηλικίας της εμμηνόπαυσης είναι μεταξύ 48 και 52 ετών στο Ηνωμένο Βασίλειο και για τις περισσότερες γυναίκες η περιεμμηνόπαυση ξεκινά στα 40 τους. Δυστυχώς, όμως, μερικές γυναίκες μπορεί να καταλήξουν σε πρόωρη γήρανση των ωοθηκών πολύ νωρίτερα, είτε λόγω ιατρικής κατάστασης που τις επηρεάζει, είτε επειδή μπορεί να έχουν χειρουργηθεί για την αφαίρεση των ωοθηκών τους. Or μερικές φορές συμβαίνει εντελώς απρόβλεπτα, αν και ο κίνδυνος σας είναι ελαφρώς υψηλότερος εάν έχετε έναν συγγενή που επηρεάζεται από αυτό.
Ποιο είναι το ποσοστό εγκυμοσύνης κατά την εμμηνόπαυση;
Η πιθανότητα φυσιολογικής σύλληψης γύρω από την εμμηνόπαυση είναι πολύ μικρή, συνήθως δεν υπερβαίνει το 2%, ακόμη και τεχνικές όπως η εξωσωματική γονιμοποίηση είναι περιορισμένες λόγω του χαμηλού αριθμού διαθέσιμων ωαρίων και της σημαντικά χαμηλότερης ποιότητάς τους σε σύγκριση με τα νεότερα αυγά. Επιπλέον, ο κίνδυνος αποβολής γίνεται πολύ υψηλότερος, φτάνοντας το 50% στις γυναίκες 45 ετών, καθώς και ο κίνδυνος ορισμένων συγγενών ανωμαλιών.
είναι η tina obrien έγκυος
Περιμηνόπαυση και γονιμότητα: τα γεγονότα
Στη συνέχεια, υπάρχει ο πρόσθετος κίνδυνος εγκυμοσύνης σε μεγαλύτερη ηλικία που πρέπει να ληφθεί υπόψη. Το να είσαι μεγαλύτερος μπορεί να σημαίνει ότι έχεις συγκεντρώσει ιατρικές παθήσεις, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη, ινομυώματα ή τραχηλική νόσο, που θα μπορούσαν να κάνουν την εγκυμοσύνη πιο περίπλοκη. Κίνδυνοι όπως η προεκλαμψία, ο πρόωρος τοκετός, τα προβλήματα του πλακούντα και ο περιορισμός της ανάπτυξης του μωρού μπορεί να είναι πιο συνηθισμένοι.
Ωστόσο, η φροντίδα του εαυτού σας και η διασφάλιση ότι το σώμα σας είναι όσο το δυνατόν πιο ικανό να υποστηρίξει μια υγιή εγκυμοσύνη, καθώς και να παράγει την καλύτερη δυνατή ποιότητα αυγών, είναι πραγματικά σημαντικό, καθώς και τα δύο μπορούν να βελτιώσουν την πιθανότητα σύλληψης και να οδηγήσουν σε μια πιο υγιή μωρό. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η χρήση αυγών δότη σε αυτό το στάδιο οδηγεί στην καλύτερη πιθανότητα επιτυχίας έως και περίπου 40%. Ωστόσο, για πολλές γυναίκες, αυτή δεν είναι μια εύκολη απόφαση και μπορεί να είναι περίπλοκη εάν έχει ήδη βιολογικά παιδιά.
Πώς μπορώ να προετοιμάσω τον εαυτό μου για εγκυμοσύνη;
Το να προετοιμάζετε τον εαυτό σας είναι ζωτικής σημασίας και οι κανόνες του σχεδίου σύλληψης είναι εξίσου εφαρμόσιμοι εδώ, όπως και για μια νεότερη γυναίκα.
Περιλαμβάνουν την κατανάλωση καλών, καθαρών θρεπτικών και βιολογικών τροφών όπου είναι δυνατόν, που δεν έχουν επηρεαστεί από χημικά ή φυτοφάρμακα και είναι κυρίως φυτικής προέλευσης.
Η άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για τη βελτίωση της ροής του αίματος στα κύρια αναπαραγωγικά όργανα, καθώς και για τη διατήρηση του σωματικού σας βάρους στο φυσιολογικό εύρος και τη μείωση της πιθανότητας αποβολής.
Η ελαχιστοποίηση της τοξικής έκθεσης με τη διακοπή του καπνίσματος και του αλκοόλ είναι σημαντική για εσάς και το μωρό, καθώς και η λήψη απόφασης για χρήση προϊόντων των οποίων η σύνθεση είναι κυρίως φυσική, έτσι ώστε να μειωθεί ο κίνδυνος διαταραχής κάθε σηματοδότησης ορμονών στο σώμα.
Ο ύπνος είναι σημαντικός για τη βελτίωση της ανοσίας και την απαλλαγή από τις υπερβολικές ορμόνες, ενώ το τακτικό σεξ καθ 'όλη τη διάρκεια του κύκλου σας μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος καθώς και στις εσωτερικές συνθήκες της μήτρας για το μωρό. Η διαχείριση του στρες συχνά υποτιμάται, αλλά είναι σημαντική όταν πρόκειται για τη διατήρηση των ορμονών του φύλου σε ισορροπία, μαζί με πολλές άλλες πιθανές επιδράσεις που δεν έχουμε κατανοήσει ακόμη πλήρως.
Πρέπει να παγώσω τα αυγά μου;
Εκτός από τις παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής, είναι σημαντικό να εξετάσετε τη διατήρηση της γονιμότητας νωρίτερα παρά αργότερα, αν νομίζετε ότι μπορεί να αναβληθεί η ικανότητα δημιουργίας οικογένειας, είτε λόγω έλλειψης κατάλληλου συντρόφου είτε λόγω εξέλιξης της σταδιοδρομίας. Μερικές φορές η επιθυμία να αποκτήσει παιδί ξυπνά αργότερα στις γυναίκες και μερικές φορές συμβαίνει λόγω μιας νέας σχέσης, αλλά όπου είναι δυνατόν, η διατήρηση μέσω κατάψυξης ωαρίων ή εμβρύων μέχρι την ηλικία των 40 ετών είναι κάτι που θα δώσει τις καλύτερες πιθανότητες επιτυχίας αργότερα επί.
Αυτό που πρόσφατα χαιρετίστηκε ως νέα θεραπεία για την εμμηνόπαυση περιλαμβάνει τη χειρουργική εξαγωγή ιστού των ωοθηκών, που αυτή τη στιγμή γίνεται για γυναίκες με σοβαρές παθήσεις που θα τους οδηγήσουν σε πρώιμη εμμηνόπαυση, όπως ο καρκίνος.
Ο ιστός παγώνει και στη συνέχεια εμφυτεύεται ξανά στη γυναίκα, επιτρέποντας σε μια γυναίκα να αποκτήσει βιολογικά παιδιά αργότερα στη ζωή της και να αποφύγει τα εξουθενωτικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης για μια δεκαετία ή δύο ακόμη. Ωστόσο, αν και υγιή παιδιά έχουν γεννηθεί σε όλο τον κόσμο με αυτόν τον τρόπο, δεν είναι σαφές εάν αυτό είναι κάτι που πρέπει να γίνει μέτρο διατήρησης της γονιμότητας σε γυναίκες που δεν κινδυνεύουν από πρόωρη εμμηνόπαυση.
Το κλειδί είναι να λάβετε υπόψη τη γονιμότητά σας από νωρίτερα στη ζωή και να το συζητήσετε με το γιατρό σας, για να σας βοηθήσει να πάρετε τις καλύτερες αποφάσεις.