Αν ψάχνετε για βοήθεια στην προετοιμασία των γευμάτων κάθε εβδομάδα, τα κουτιά συνταγών Gousto μπορεί να είναι η απάντηση - και εδώ είναι μερικές από τις πιο δημοφιλείς συνταγές τους.
Τι είναι το Gousto;
Τα κουτιά συνταγών Gousto είναι ένας διασκεδαστικός και απλός τρόπος για να αποκτήσετε υλικά για νόστιμα, σπιτικά μαγειρεμένα δείπνα που παραδίδονται στην πόρτα σας, μαζί με εύκολο να ακολουθήσετε τις κάρτες συνταγών.
Το μαγείρεμα από το μηδέν είναι μερικές φορές δύσκολο όταν έχετε μια κουραστική μέρα στη δουλειά ή δεν έχετε πολύ χρόνο στα χέρια σας.
Αλλά, με τις συνταγές Gousto και τα σωστά προ-μερίδια συστατικά που παραδίδονται οποιαδήποτε ημέρα της εβδομάδας, μπορείτε σύντομα να έχετε νόστιμα υγιή οικογενειακά γεύματα στο τραπέζι σε χρόνο μηδέν.
Πώς μπορώ να αρχίσω να χρησιμοποιώ κουτιά συνταγών Gousto και πόσο κοστίζει;
Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να δημιουργήσετε το κουτί σας online και να επιλέξετε από τη νόστιμη γκάμα των συνταγών που προσφέρονται.
Τα κουτιά Gousto μπορούν να παραγγελθούν σε ένα κουτί 2 ατόμων ή ένα οικογενειακό κουτί που περιλαμβάνει γευστικά γεύματα για δύο ενήλικες και δύο έως τρία παιδιά.
Σε κάθε κουτί μπορείτε να επιλέξετε αν θέλετε τα συστατικά για δύο συνταγές, τρεις συνταγές ή τέσσερις συνταγές.
Ένα δύο κουτί συνταγών για δύο άτομα είναι £ 24,99 το οποίο εκτελεί £ 6,25 ανά μερίδα γεύματος.
Ένα δύο κουτί συνταγών για μια οικογένεια είναι £ 31.75 το οποίο εκτελεί £ 3.95 ανά μερίδα γεύματος.
Φωτογραφίες Alamy
kirk newmann και hayley mcqueen
Πόσες συνταγές προσφέρει το Gousto;
Το Gousto σας επιτρέπει να επιλέξετε από 40 νέες συναρπαστικές συνταγές Gousto την εβδομάδα, από τα καθημερινά αγαπημένα της οικογένειας έως τα γρήγορα 10λεπτα γεύματα.
Και, πρόσφατα συνεργάστηκαν με τον σεφ Joe Wicks, για να προσφέρουν τέσσερις συνταγές την εβδομάδα ειδικά κατασκευασμένες από τον ίδιο τον άνθρωπο - συμπεριλαμβανομένου του Lean σε γρήγορο γεύμα 15 στυλ και υγιεινότερων πιάτων στυλ.
Το Gousto ανακοίνωσε επίσης μια πραγματικά συναρπαστική νέα συνεργασία με την οικογένεια αγαπημένη ασιατική αλυσίδα εστιατορίων Wagamama. Θα πάρετε όλα τα συστατικά που χρειάζεστε για να φτιάξετε τα αγαπημένα σας πιάτα στην πόρτα σας, με συνταγές που ξεκινούν από μόλις £ 2,98 ανά άτομο. Τα νέα ασιατικά εμπνευσμένα γεύματα, όπως Chilli Chicken Ramen και Teriyaki Chicken Donburi, μπορούν να βρεθούν παρακάτω.
Μπορείτε να επιλέξετε τις συνταγές σας Gousto σε απευθείας σύνδεση από διάφορες κατηγορίες, κάτι το οποίο είναι εξαιρετικό αν έχετε ειδικές διαιτητικές απαιτήσεις. Οι συνταγές ποικίλουν από τα βέγκαν γεύματα μέχρι τα γαλακτοκομικά γεύματα και τις επιλογές χωρίς γλουτένη.
Κάθε συνταγή έχει μια κατανομή του πόσο χρόνο το γεύμα παίρνει για να μαγειρέψουν, ο εξοπλισμός που απαιτείται, πόσες από τις πέντε ημέρες σας περιλαμβάνει, και πότε θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα συστατικά.
Μπορώ να επιλέξω πότε θα παραδοθεί το κουτάκι συνταγών μου Gousto;
Κάθε εβδομάδα μπορείτε να επιλέξετε τις συνταγές που θέλετε, πόσες μερίδες κάθε συνταγής θα θέλατε και σε ποια μέρα θα θέλατε να παραδοθεί το κουτί σας.
Όταν παραγγείλετε πρώτα ένα κιβώτιο Gousto, θα εγγραφείτε αυτόματα και μπορείτε να ζητήσετε αν θέλετε να λαμβάνετε εβδομαδιαία, δεκαπενθήμερα ή μηνιαία κουτιά.
Παρόλα αυτά, βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει τις συνταγές που θέλετε να λαμβάνετε εγκαίρως κάθε εβδομάδα ή ότι η Gousto θα επιλέξει τα γεύματά σας ανάλογα με τις προηγούμενες επιλογές σας ή τις προτιμήσεις σας.
Οι δημοφιλέστερες συνταγές του Gousto
Από το sizzling fiesta fajitas που δημιουργήθηκε με ένα σπιτικό μίγμα μπαχαρικών με υγιή ψάρια και τσιπς, τα γεύματα Gousto είναι ιδανικά για μανιακά μεσημεριανά γεύματα, ρομαντικές νύχτες για τα σαββατοκύριακα και τα πάντα.
Ζητήσαμε από το Gousto να συγκεντρώσει τις πιο δημοφιλείς συνταγές και τα αγαπημένα φαγητά της οικογένειας.
Το κοτόπουλο fajitas κόμμα του Γκούστο
Η συνταγή fujta κοτόπουλου του Gousto
Αυτές οι 2 από τις 5 ημέρες fajitas κοτόπουλου θα σας κάνουν να αναμειγνύετε τα μπαχαρικά σας για ένα γεύμα που θα λατρέψει όλη η οικογένεια. Συνδυάστε το πικάντικο κοτόπουλο με τραγανά φρέσκα λαχανικά και απλά τυλίξτε το σε μια νόστιμη τορτίγια.
Το Gousto αισθάνεται καλά ψάρια 'n' μάρκες
Η υγιής έκδοση του Gousto για ένα κλασικό ψαριών 'n' τσιπ
Αν φανταστείτε ένα τσάπικο πιάτο της Παρασκευής, γιατί να μην δοκιμάσετε αυτήν την πιο υγιεινή εναλλακτική λύση. Επικαλύψτε τα ψάρια σας με ψιλοκομμένα ψίχουλα και χρησιμοποιήστε ένα μαγιό λεμόνι σαν μια βουτιά για μάρκες. Yum!
Το τραγανό μπέικον του Joe Wicks και το ψήσιμο των ζυμαρικών του cauli
Δοκιμάστε αυτό το τραγανό ψήσιμο ζυμαρικών με ένα τυρί κούπα κουνουπίδι!
Χαμηλότερη σε υδατάνθρακες, αλλά γεμάτη από επιείκεια, αυτό το κρεμώδες ψήσιμο ζυμαρικών είναι γεμάτο με κουνουπίδι για ελαφρύτερη συστροφή!
Το τυρί του τυριού Gousto και το σπανάκι γαρνιτούρα με τραγανές πατάτες
Το έξοχο απλό τυρώδες ψάρι του Gousto
Όλοι θα αγαπήσουν αυτό το έξοχο απλό δείπνο ψαριών! Θα απλώσετε απλά το σπανάκι, το μαλακό τυρί και τον μπακαλιάρο σε ένα φλιτζάνι που δεν προστατεύεται από το φούρνο πριν πετάξετε με τυρί τσένταρ και πατάτες για ένα ψιλοκομμένο, τυρώδες τραγανά.
Gousto’s 10-min chicken chow mein
Πάρτε αυτό το κινεζικό takeaway κλασικό στο τραπέζι σας σε μόλις 10 λεπτά!
Όταν φαντάζεστε ένα κινεζικό πιάτο, αλλά προσπαθείτε να μειώσετε τις θερμίδες σας, γιατί να μην δοκιμάσετε αυτό το κοτόπουλο Chow Mein γεμάτο γεμάτο εάν τραγανό λαχανικό και γεύση;
Το γουαγκάμαμα yasai yaki udon του Γκούστο
Η συνταγή ζυμαρικών του wagamama yasai yaki udon είναι ένα ζωντανό και φρέσκο ψάρι που μαγειρεύεται σε ένα φλας.
Σπιτικά yasai yaki noodles; Είμαστε! Πάρτε αυτό το κλασικό wagamama στο τραπέζι σας σε μόλις 20 λεπτά. Μάθετε πώς να ρίχνετε μαζί μια αρωματική yasai yaki σάλτσα και το παλτό σας noodles.
Τονκάτσου χοιρινού κρέατος wagamama με κολλώδες ρύζι
Αυτό το κλασικό πιάτο διαθέτει χυμώδη χοιρινό ψωμί που σερβίρεται με νόστιμο κολλώδες ρύζι και κρεμμυδάκια.
Κτυπήστε σε αυτό το παραδοσιακό ιαπωνικό κασούρι πιάτο katsu σε μόλις 35 λεπτά. Είναι εξαιρετικά γρήγορη και πιο υγιεινή εναλλακτική λύση για το βράδυ της Παρασκευής.
Gousto’s wagamama chilli chicken ramen
Αυτό το νόστιμο ramen περιλαμβάνει πικάντικες γεύσεις εμπνευσμένες από την Ασία και νόστιμα noodles αυγών που είναι επικαλυμμένα με τη ζεστασιά σάλτσα.
Ψάχνετε για συνταγές ramen; Πάρτε αυτό το πιάτο Wagamama τσίλι κοτόπουλο στο τραπέζι του δείπνου σε ελάχιστο χρόνο. Η συνταγή συνεργασίας του Gousto Wagamama είναι γεμάτη από θρεπτικά λαχανικά και ζωντανές πικάντικες γεύσεις.
ναι κανόνες ημέρας
Το μπούμα Donut του κοτόπουλου του γκουστάμ του Γκούστο
Το εύθραυστο στήθος κοτόπουλου και το κολλώδες ρύζι που είναι επικαλυμμένο σε μια γλυκιά γεύση σάλτσας τεριγιάκι, θα μειώσει την απόλαυση με την οικογένεια.
Θρεπτικό, εύκολο να παρασκευαστεί και συνταγή σούπερ σταρ από το μενού wagamama του Gousto, θα απολαύσετε άψογα το ρύζι σούσι με τρυφερό κοτόπουλο teriyaki, φρέσκο τριμμένο καρότο και πιπέρι πιπέρι.
Γιατί είναι τα οφέλη των συνταγών του Gousto;
Ποιότητα
Τα συστατικά είναι πάντα φρέσκα και οργανικά, όπου είναι αληθινά και φτάνουν ακόμα και προ-μετρημένα, έτσι ώστε να μην χάνετε χρόνο με τη διανομή των σωστών συστατικών για κάθε συνταγή.
Το Gousto εξασφαλίζει επίσης ότι τα προϊόντα προέρχονται από αξιόπιστους προμηθευτές και ότι όλα τα νωπά κρέατα είναι 100% βρετανικά.
Λιγότερο χρονοδιάγραμμα γευμάτων και ψώνια
Για εκείνες τις ημέρες που δεν έχετε καμία πηγή έμπνευσης για το σχεδιασμό των γευμάτων της εβδομάδας, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να έχετε μια ολόκληρη λίστα συνταγών του Gousto για να διαλέξετε και κάποιος άλλος να κάνει αγορές για τα συστατικά.
Επιπλέον, εάν έχετε μια οικογένεια φανατικών φαγητών, ο κατάλογος των συνταγών που προσφέρει το Gousto μπορεί να σας εμπνεύσει και να σας ξεσηκώσει και να δοκιμάσετε νέες συνταγές από όλο τον κόσμο.
Φωτογραφίες Alamy
Υγιεινότερα γεύματα
Μπορεί να έχετε έναν στόχο να πάρετε λίγο πιο υγιεινό, ή να ρίξει λίρες πριν από την εκτόξευση των διακοπών σας αυτό το καλοκαίρι.
Είναι μερικές φορές ένας αγώνας για να βρείτε τον χρόνο για να μαγειρέψετε υγιεινά γεύματα γεμάτα γεμάτα λαχανικά, παίρνοντας τον εαυτό σας ένα κιτ γευμάτων συνδρομής θα μπορούσε να κάνει τη διατροφή σας πιο υγιεινή.
Έχοντας φρέσκα λαχανικά που παραδίδονται στην πόρτα σας με εύκολο να ακολουθήσετε τις κάρτες συνταγών σημαίνει ότι πρέπει να μαγειρέψετε τα καλούδια που καταλήγουν στο ψυγείο σας.
Λιγότερο απόβλητα και καλύτερα για το περιβάλλον
Αρχικά τα κιτ γευμάτων απέκτησαν κακή περιβαλλοντική φήμη λόγω της συσκευασίας που χρησιμοποιείται για τη μεταφορά των τροφίμων και των πλαστικών αποβλήτων που δημιουργούν μερικές φορές.
Ωστόσο, μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου του Μίτσιγκαν έχει διαπιστώσει ότι τα αέρια που παράγουν τα αέρια του θερμοκηπίου είναι στην πραγματικότητα το ένα τρίτο χαμηλότερα σε σύγκριση με τα γεύματα που αγοράζονται και μαγειρεύονται από ένα σούπερ μάρκετ.
Αποδεικνύεται ότι τα κιτ γευμάτων με ακριβείς ποσότητες προκαθορισμένων συστατικών σημαίνει ότι λιγότερα θα καταλήξουν στον κάδο, σε σύγκριση με την αγορά όλων των συστατικών ξεχωριστά από τα σούπερ μάρκετ.
Η Gousto έχει δεσμευτεί επίσης να μειώσει τις πλαστικές συσκευασίες στα κουτιά τους κατά 50% μέχρι το τέλος του 2019.
Το Gousto παρέχει ακριβή συστατικά και εύκολο να ακολουθήσει τις κάρτες συνταγών.
Δωρεάν παράδοση 7 ημέρες την εβδομάδα, 40 εβδομαδιαίες συνταγές και τιμές από £ 2,98 ανά άτομο.