«Είναι όλη η διατροφή μου» Η Jennifer Hudson αποκαλύπτει τα μυστικά για την καταπληκτική απώλεια βάρους της




Η Jennifer Hudson αποκαλύπτει περισσότερα από τα μυστικά της απώλειας βάρους.

Μιλώντας κατά τη διάρκεια μιας πρόσφατης εμφάνισής της στην Lorraine της ITV, η τραγουδίστρια, η οποία έχασε 80 λίβρες μετά από να γίνει εκπρόσωπος του Weight Watchers στις αρχές της δεκαετίας του 2010, δήλωσε ότι μεγάλο μέρος της επιτυχίας της είναι κάτω από τις διατροφικές της συνήθειες, παρά ένα αυστηρό πρόγραμμα προπόνησης.

«Δεν έχω χρόνο να ασχοληθώ πολύ, βλέπω τι τρώω», παραδέχθηκε η μαμά του. «Είμαι πολύ προσεκτικός και συνειδητός για το τι τρώω. Θα είμαι έξω και σκέφτομαι, 'δεν είναι πολύ νωρίς για φαγητό τώρα'.



«Είμαι πολύ συνειδητός από αυτό που έβαλα στο σώμα μου. Πρέπει να τα βάλω όλα στη διατροφή μου ».




Η Jennifer στο The Voice UK έθεσε τον Μάρτιο του 2017

Η Jennifer, η οποία καλωσόρισε τον γιο Ντέιβιντ το 2009, ξεκίνησε το ταξίδι της με απώλεια βάρους το 2010 και φέρεται να μειώθηκε από το μέγεθος 16 σε μέγεθος 6 το επόμενο έτος.

πισίνα aldi

'Αντί να λέω ότι έχω χάσει αυτό ή ότι, [μου λέω ότι] αισθάνομαι ότι κέρδισα 10 χρόνια από τη νεολαία μου πίσω», είπε στις ΗΠΑ σήμερα εκείνη την εποχή.

«Φαίνω 10 χρόνια νεότερος. Οι άνθρωποι μου λένε: 'Έχετε το πρόσωπο του Τζένιφερ Χάντσον. Είστε η μικρή της αδερφή; '

Ωστόσο, πρόσθεσε ότι: «Όντας κοκαλιάρικο, είναι δουλειά. Δεν είναι εύκολο.'

Χριστουγεννιάτικο πάρτι

«Αισθάνομαι αυτή την ευθύνη στον κόσμο τώρα - οι άνθρωποι παρακολουθούν, γι 'αυτό πρέπει να συνεχίσω τη σωστή κατεύθυνση όσον αφορά την απώλεια βάρους μου».

Ο προπονητής της Voice έχει διατηρήσει το κομψό της σχήμα από τότε, μέσα από ένα συνδυασμό προσεκτικής τρώγοντας και ακολουθώντας τις συνταγές και τις συμβουλές Weight Watchers - και φαίνεται ότι το φαγητό ήταν το κλειδί γι 'αυτήν, όπως το είπε στο Yahoo! Στυλ ότι αποφεύγει τα πεινασμένα πιάτα με κάθε κόστος.




Η Jennifer απεικονίστηκε το 2007, πριν ξεκινήσει το ταξίδι της για απώλεια βάρους

«Ρίχνω τις κέικ σε όλη την αίθουσα!» Αναφώνησε.

«Δεν αφήνω το φαγητό να με εκφοβίσει. Αν είναι πάρα πολύ, απλά να το ξεφορτωθώ, αλλά φροντίζω να προσέχω τι έβαλα στο σώμα μου. Και βεβαιώνω ότι ξέρω τι είναι. Είναι όλα σχετικά με μερίδες για το μεγαλύτερο μέρος. Δεν εργάζομαι πολύ, αλλά μου αρέσει να είμαι ενεργός ».

Ωστόσο, ομολόγησε την ύπαρξη μιας αδυναμίας όταν ήρθε στη θεραπεία της: σοκολάτας. «Είναι το τσιγάρο μου», πρόσθεσε. «Δεν καπνίζω, αλλά με ικανοποιεί τόσο καλά. Δεν μου αρέσουν πάρα πολλά σκουπίδια στο ντουλάπι μου γιατί πρέπει να προσέχω τι τρώω, έτσι έβαλα όλα τα άλλα έξω από το δωμάτιο ».

Διαβάστε Το Επόμενο

Η Kate Wright και ο Ρίο Φερδινάνδ δένουν τον κόμπο στην πανέμορφη τελετή της Τουρκίας