Κόκκινο λάχανο, πορτοκάλι και συνταγή σαλάτας καρυδιάς




εξυπηρετεί:

4

Επιδεξιότητα:

Ανετα

Κόστος:

φτηνός

Προετοιμασία:

10 λεπτά

Συχνά σκεφτόμαστε τις σαλάτες ως πιάτο το καλοκαίρι, αλλά αυτό το μείγμα είναι επίσης μια μεγάλη συνταγή χειμώνα. Τραγανό τεμαχισμένο κόκκινο λάχανο, γλυκά τμήματα πορτοκαλιού και θρυμματισμένα καρύδια καθιστούν αυτό το νικητή που εξυπηρετείται με τα υπολείμματα των Χριστουγέννων στην Boxing Day ή μια γιορτή γιορτή της Πρωτοχρονιάς. Πολύχρωμα, νόστιμα και υγιεινά - τι δεν αγαπάς; Τα γλυκά πορτοκάλια είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε τα παιδιά που ενδιαφέρονται να τρώνε σαλάτες, θα τα λύσουν μαζί με το κόκκινο λάχανο, τα βάζοντας καλά στο δρόμο τους στα πέντε τους την ημέρα - συν τα καρύδια θα τους δώσει τα φορτία αργής απελευθέρωσης ενέργεια, έτσι threre θα είναι λιγότερες κραυγές για άτακτα σνακ έρχονται στα μέσα του απόγευμα.




Συστατικά

  • 1 κόκκινο λάχανο, τεμαχισμένο
  • 2 μικρά πορτοκάλια, αποφλοιωμένα και τμηματικά
  • 100 γραμμάρια καρύδια, ψιλοκομμένα
  • 1 κουταλάκι μπαλσάμικο ξύδι
  • 1 τόνο εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο



Μέθοδος

Διαβάστε Το Επόμενο

Συνταγή σαλάτας κατσικίσιο