Με τον καυτό ήλιο και τη ζέστη που κάνει την Αυστραλία να φαίνεται κρύα, εμείς οι Βρετανοί όλοι νιώθουμε λίγο άβολα.
Όταν ο καιρός ζεσταθεί - και οι νύχτες μπορούν να αισθάνονται αφόρητοι - ο ύπνος γυμνός μπορεί να νιώθει σαν τη μόνη λογική επιλογή. Ωστόσο, εμπειρογνώμονες έχουν προειδοποιήσει ότι θα μπορούσε πραγματικά να σας κάνει πιο θερμό το βράδυ.
Και με τους οπαδούς που φεύγουν από τα ράφια και τις μονάδες κλιματισμού για την παραγγελία, φαίνεται ότι τώρα όλοι στη χώρα κάνουν ό, τι μπορούν για να ξεφύγουν από τη ζέστη.
Αυτό περιλαμβάνει την αλλαγή ρουτίνες για ύπνο.
Πηγαίνουν οι χνουδωτές κάλτσες και τα παχουλά παπλώματα (η κόλαση, ακόμα και το 4,5 γρ. Είναι σαν να καμπυλώνει στη μασχάλη του διαβόλου), αυτό το καλοκαιρινό πυρετό μας έκανε όλα για κρύα ντους και βάζοντας κύπελλα πάγου μπροστά από τον ανεμιστήρα του υπνοδωματίου μάταιη προσπάθεια στο A / C.
συνταγή Mary Berry ελβετικό ρολό
Είμαστε τόσο απελπισμένοι τώρα που θα κοιμηθούμε ακόμη και με το παράθυρο ανοιχτό και θα πάρουμε τα τσιμπήματα bug. Δεν είναι λοιπόν έκπληξη το γεγονός ότι το μεγαλύτερο μέρος του έθνους ψυχρής πείνας (που θα πίστευαν ότι θα το λέγαμε ποτέ για τους Βρετανούς!) Παίρνουν να κοιμούνται γυμνοί.
Αλλά οι ειδικοί λένε ότι αυτή η έλλειψη ενδυμασίας ύπνου θα μπορούσε να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.
Προφανώς είναι καλύτερα να φοράτε πιτζάμες, καθώς θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε πιο δροσερό και όχι πιο ζεστό.
«Το ύφασμα από πιτζάμα αντλεί εφίδρωση από το σώμα σας και θα σας κάνει να αισθανθείτε πολύ πιο δροσερό και πιο άνετο», είπε ο ειδικός στον ύπνο Dr Neil Stanley στην Daily Mail.
Αλλά προτού επισπεύσετε να επιστρέψετε στο συρτάρι σας για ύπνο, υπάρχει μια αποποίηση της συμβουλής.
παρτίδες μαγειρικής για απώλεια βάρους
Αυτό ισχύει μόνο αν οι πιτζάμες σας είναι κατασκευασμένες από φυσικές ίνες. Και καθώς οι περισσότερες πιτζάμες είναι κατασκευασμένες από πολυεστέρα, ειδικά παιδικά σετ, το νυχτερινό σας γυμνό δρόμο μάλλον δεν θα το κάνει.
Προσπαθήστε να κολλήσετε σε εσώρουχα που κατασκευάζονται από υλικά όπως το βαμβάκι, το λινό και το μετάξι, καθώς είναι πιθανό να είναι το πιο δροσιστικό.
Προτείνουμε να παραγγείλετε μια μονάδα κλιματισμού, αλλά από τη στιγμή που θα φτάσει, πιθανότατα θα επιστρέψουμε στον καλό παλιό αγγλικό καιρό. Μπορούμε μόνο να ονειρευτούμε!