Αν έχετε αντιμετωπίσει ποτέ πονεμένο κεφάλι και επώδυνα μαλλιά, θα χαρείτε να μάθετε ότι δεν το φανταζόσασταν.
(Πιστωτική εικόνα: Westend61/Getty Images)
Γνωρίζετε αυτό το τρυφερό συναίσθημα που μερικές φορές μπαίνετε στο στέμμα του κεφαλιού σας που βγαίνει από το πουθενά και κάνει ακόμη και τα μαλλιά σας να πονάνε;
Οι πιθανότητες είναι το τριχωτό της κεφαλής σας να έχει φλεγμονή. Τα αιμοφόρα αγγεία πλημμυρίζουν τα νεύρα που οδηγούν στους θύλακες των τριχών μας, γεγονός που προκαλεί αυτόν τον πολύ οικείο παλμό. Και λόγω της ευαισθησίας των τριχοθυλακίων ο πόνος μπορεί να αισθάνεται σαν να ταξιδεύει σε όλο το μήκος των μαλλιών.
«Το τριχωτό της κεφαλής έχει πολλές ελεύθερες νευρικές απολήξεις», λέειStephen Garfit,Σύμβουλος Τριχολόγος στο Η κλινική Trichologist Leeds Ε «Η λειτουργία τους είναι να ανιχνεύουν αισθητηριακές αλλαγές όπως η αφή, η ζέστη, το κρύο ή ο πόνος. Στη συνέχεια μεταδίδουν αυτές τις πληροφορίες στον εγκέφαλο. Ένα πληγωμένο τριχωτό της κεφαλής είναι μια ένδειξη ότι αυτές οι νευρικές απολήξεις ανταποκρίνονται σε μια σκανδάλη. '
Επιπλέον, μπορεί να είναι μια κόκκινη σημαία ότι μερικά από τα αγαπημένα σας σκέλη μπορεί σύντομα να φύγουν από το κεφάλι σας. «Δώστε προσοχή στον πόνο», λέει ο Lars Skjoth, ιδρυτής της Harklinikken , μια δανέζικη μάρκα που ειδικεύεται στην πρόληψη της αραίωσης των μαλλιών. «Μπορεί να είναι μια προειδοποίηση για την τριχόπτωση».
Ο Stephen συμφωνεί: «Ένα πληγωμένο ή επώδυνο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας διαταραχής τριχόπτωσης που μπορεί να χρειαστεί επείγουσα θεραπεία, αλλά μπορεί επίσης να είναι ένα προσωρινό σύμπτωμα χωρίς σοβαρά αποτελέσματα».
Λοιπόν, τι μπορεί να προκαλέσει πόνο στο τριχωτό της κεφαλής; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε.
1. Ξηρό σαμπουάν
Εκτός από την παράταση του χρόνου μεταξύ των πλύσεων, το ξηρό σαμπουάν μπορεί να προσφέρει άμεση ανύψωση ρίζας για όγκο τελευταίας στιγμής. Αυτό το καθιστά ιδανικό για πολυάσχολες γυναίκες. 'Το στεγνό σαμπουάν είναι ένα φανταστικό εργαλείο που πρέπει να έχει κάθε γυναίκα », λέει ο Stephen. «Είναι υπέροχο για να αυξήσετε τον όγκο και να αναζωογονήσετε τα μαλλιά για να αποκτήσετε άλλη μια μέρα από το στυλ, πριν ξαναπλύνετε το λούσιμο».
Ωστόσο, έχει και κάποια μειονεκτήματα. Εάν χρησιμοποιείται πολύ συχνά ή δεν ξεπλένεται σωστά, μπορεί να φράξει το τριχωτό της κεφαλής. Αυτό οδηγεί σε συσσώρευση και πιθανά προβλήματα. 'Το ξηρό σαμπουάν περιλαμβάνει συχνά αλκοόλ ως παράγοντα ξήρανσης, το οποίο μπορεί να αφήσει τα μαλλιά εύθραυστα και το τριχωτό της κεφαλής να φαγούρα », εξηγεί ο Stephen. 'Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως εναλλακτική λύση για το λούσιμο.'
Για να προστατέψετε τους πολύτιμους θύλακες των τριχών, ψεκάστε ελαφρά κατά μήκος των ριζών σε αντίθεση με τον ψεκασμό απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής. Πλένετε πάντα καλά για να μειώσετε τον κίνδυνο πρόωρης τριχόπτωσης ή περιττού πόνου.
2. Updo χτενίσματα
Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα σφιχτά χτενίσματα είναι ο χειρότερος δράστης. Το τράβηγμα από τις αλογοουρές, τις πλεξούδες, τα ψωμάκια και μια ποικιλία άλλων ενημερώσεων μπορεί να βλάψει μόνιμα τα ωοθυλάκια και να οδηγήσει σε αλωπεκία έλξης - πρόωρο φαλάκρα που προκαλείται από υπερβολική ένταση.
Εάν είστε επιρρεπείς σε πόνο, οι ειδικοί της τριχόπτωσης συμβουλεύουν να δέσετε τα μαλλιά σας όχι περισσότερο από δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα και να αποφύγετε να κοιμηθείτε με τα μαλλιά σας ψηλά ή να τα «σφίξετε» για μια νύχτα. Μια άλλη απλή συμβουλή είναι να χρησιμοποιήσετε υφασμάτινα δεσμά μαλλιών και όχι πιο σφιχτά ελαστικά. Or, να είστε τολμηροί και να επιλέξετε ένα από αυτά τα μοντέρνα, διαχρονικά κοντά χτενίσματα οπότε το δέσιμο των μαλλιών σας γίνεται παρελθόν.
3. Δεν πλένετε σωστά τα μαλλιά σας
Πλύσιμο πολύ έντονα μαλλιών ή όχι αρκετά δεν κάνει τη χάρη στα μαλλιά σας. 'Εάν το τριχωτό της κεφαλής δεν διατηρείται καθαρό, τότε οι ζύμες και οι μύκητες μπορούν να ευδοκιμήσουν, οπότε το σαμπουάν είναι σωστό », λέει ο Stephen.
Ένας καλός τρόπος για να μετρήσετε τις συνήθειες στο πλύσιμο των μαλλιών σας είναι να λάβετε υπόψη τον αριθμό των προϊόντων που χρησιμοποιείτε. Εάν φορτώνετε τις κοτσίδες σας με στεγνό σαμπουάν, σπρέι μαλλιών, θερμοπροστατευτικά και χαλαρωτικά φριζάρισμα σε τακτική βάση, θα επωφεληθείτε από δύο γύρους σαμπουάν ή μια θρεπτική θεραπεία καθαρισμού.
Εάν προτιμάτε ένα χτένισμα χαμηλής συντήρησης και τείνετε να χρησιμοποιήσετε ένα καλής ποιότητας σαμπουάν και μαλακτικό ακολουθούμενο από λίγο έως καθόλου προϊόν, μπορείτε να ξεφύγετε με ένα γρήγορο πλύσιμο και να φύγετε.
καλαμάκια με αλεύρι αυτοεξυπηρέτησης
4. Ισχυρή βαφή μαλλιών και χαλαρωτικά
Ένας άλλος παράγοντας που θα μπορούσε να σας προκαλέσει πόνο στο τριχωτό της κεφαλής είναι η αυστηρή βαφή μαλλιών. Αυτή η δυσφορία προκαλείται συνήθως από αντίδραση σε χημικές ουσίες στη βαφή, συγκεκριμένα PPD(παρα-φαινυλενοδιαμίνη) η οποία, αν και θεωρείται ασφαλής, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό-συγκεκριμένα, δερματίτιδα Ε
«Παρόλο που οι κατασκευαστές συνιστούν να πραγματοποιείται μια δοκιμή επιθέματος 48 ώρες πριν από την εφαρμογή του χρωστικού, πολλές γυναίκες παραλείπουν αυτό το σημαντικό μέρος της διαδικασίας. Αυτό μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη ζωή τους », λέει ο Stephen. 'Είναι σημαντικό να κάνετε patch test ακόμα κι αν δεν είχατε δει ερεθιστικά συμπτώματα προηγουμένως.'
Και προσθέτει: «Η χαλάρωση ή το ίσιωμα των afro μαλλιών μπορεί επίσης να είναι αιτία δερματίτιδας. Η ισχυρή αλκαλική χημική ουσία που χρησιμοποιείται σε πολλά παρασκευάσματα μπορεί - αν δεν εφαρμοστεί σωστά - να αφήσει το τριχωτό της κεφαλής πληγή και να προκαλέσει τριχόπτωση ».
Αποφύγετε τα πιθανά προβλήματα κάνοντας πάντα ένα έμπλαστρο πριν βάψετε τα μαλλιά σας, επιλέγοντας βαφή χαμηλής περιεκτικότητας σε PPD ή χωρίς PPD και χρησιμοποιώντας εξειδικευμένο κομμωτή για να εφαρμόσετε χαλαρωτικό μαλλιών. Εάν χρησιμοποιείτε χαλαρωτικό μαλλιών στο σπίτι «βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει επαρκείς προφυλάξεις και ακολουθήσατε τις οδηγίες του κατασκευαστή», συμβουλεύει ο Stephen.
5. Ημικρανία
Έρευνες δείχνουν ότι οι ημικρανίες μπορούν να κάνουν το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά των ανθρώπων να πονάνε. Έκθεση που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Annals of Neurology διαπίστωσε ότι σχεδόν το 80% των ασθενών με ημικρανία που μελετήθηκαν είχαν οδυνηρή ευαισθησία όταν άγγιζαν τα μαλλιά τους.
«Όταν βιώνετε ημικρανία, ορισμένοι πάσχοντες συχνά περιγράφουν αισθήματα τρυφερότητας ή τσιμπήματος. Αυτό το σύμπτωμα ονομάζεται δερματική αλλοδυνία, όπου η υπερευαισθησία του τριχωτού της κεφαλής δίνει αισθήσεις που κανονικά δεν θα ήταν επώδυνες, όπως το άγγιγμα του τριχωτού της κεφαλής σας », εξηγεί ο Stephen.
Ημικρανία είναι η πιο κοινή νευρολογική διαταραχή στο Ηνωμένο Βασίλειο, που επηρεάζει 1 στα 7 άτομα - περισσότερο από άσθμα, διαβήτη και επιληψία μαζί. Πολυάριθμες αιτίες προκαλούν αυτούς τους εξουθενωτικούς πονοκεφάλους, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων τύπων τροφίμων, μεταβολών του καιρού, ορμονών, στρες και πείνας.
Η ημικρανία μπορεί επίσης να προκληθεί φορώντας σφιχτά ή πολύπλοκα χτενίσματα. Ένα μακρύ περιθώριο ή τρίχα που εμποδίζει τα μάτια σας και προκαλεί κόπωση στα μάτια μπορεί επίσης να είναι αιτία. Και αν χρησιμοποιείτε πολλά προϊόντα να γνωρίζετε ότι ορισμένα μπορεί να περιέχουν χημικές ουσίες που ενθαρρύνουν μια επίθεση.
6. Βρώμικες βούρτσες και χτένες
Δεν πλένετε ποτέ τις βούρτσες και τα χτενά σας; Δεν είσαι μόνος. Μπορεί όμως να βοηθήσει στην καταπολέμηση του πονεμένου τριχωτού της κεφαλής.
«Συμβουλεύω τους ασθενείς μου να καθαρίζουν τακτικά τα πινέλα και τις χτένες τους σε ζεστό σαπουνόνερο», λέει ο Stephen. 'Αυτό συμβαίνει επειδή μπορούν να φιλοξενήσουν βακτήρια που θα μπορούσαν να είναι αιτιολογικός παράγοντας.'
Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές και ελπίζουμε ότι κάθε πόνος που αισθάνεστε αυτήν τη στιγμή θα εξαφανιστεί σύντομα. Ωστόσο, εάν ο πόνος στα μαλλιά σας συνοδεύεται από έναν βασανιστικό πονοκέφαλο, θα μπορούσε να είναι σημάδι κάτι πιο σοβαρού, οπότε συζητήστε το με το γιατρό σας.
Εάν έχετε παρατηρήσει απώλεια μαλλιών, μην πανικοβληθείτε. 'Εάν αισθάνεστε ότι τα μαλλιά σας γίνονται πιο λεπτά ως αποτέλεσμα του πόνου, του κνησμού ή του καψίματος, τότε προτείνω μια επίσκεψη σε έναν τριχολόγο ή δερματολόγο για να το διερευνήσει', συμβουλεύει ο Στέφανος.
Αλλά προς το παρόν αφήστε τα μαλλιά σας κάτω και αφήστε το πονεμένο τριχωτό σας να ξεκουραστεί.