Είναι η χειρότερη εποχή του χρόνου για πολλούς από εμάς ...
Αυτό είναι. Έτσι ακριβώς, η περίοδος των Χριστουγέννων τελείωσε.
τυρί και κρεμμύδι σε τοστ
Έχουμε φύγει γρήγορα από αυτό που φαινόταν σαν μια αιωνιότητα χαλάρωσης με ένα αλκοολούχο ποτό στο ένα χέρι και μια γεμάτη θερμίδες στο άλλο, πίσω στην πραγματικότητα του εορταστικά κενού μας καθημερινότητας.
Για να γίνουν τα πράγματα χειρότερα, η υποτιθέμενη «πιο καταθλιπτική ημέρα του έτους», που ονομάστηκε Μπλε Δευτέρα, θα ξεκινήσει στις 20 Ιανουαρίου. Λέγεται ότι είναι η ημερομηνία που ξεκινά εκείνο το μετα-χριστουγεννιάτικο μπλουζ και η συνειδητοποίηση ότι είστε επισήμως πίσω στο ζόρι της ζωής.
Εάν το να αισθάνεσαι στα σκουπίδια μετά τα Χριστούγεννα είναι ένα ετήσιο φαινόμενο για σένα, σίγουρα δεν είσαι μόνος- και υπάρχει και ένας επιστημονικός λόγος πίσω από αυτό.
Η ύφεση μετά τα Χριστούγεννα είναι μια πραγματική κατάσταση προφανώς και όλα οφείλονται στην εσωτερική λειτουργία του εγκεφάλου μας και στη νευροχημική, ντοπαμίνη, μέσα τους.
Η ντοπαμίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής, μια χημική ουσία που μεταφέρει σήματα στον εγκέφαλο. Μεταξύ των πολλών καθηκόντων του είναι ένας καθοριστικός ρόλος στο να σηματοδοτήσει τα συναισθήματα της απόλαυσης που αποκομίζουμε από τις απολαύσεις της ζωής », δήλωσε ο συγγραφέας Εντ Γιονγκ στο περιοδικό Discover.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: 9 από τα καλύτερα μέρη για επίσκεψη τον Ιανουάριο του 2020
Μετά από μερικές εβδομάδες διασκέδασης με την οικογένεια, γέλια για γιορτινά μπιφτέκια και αγκαλιά γύρω από ένα λαμπερό χριστουγεννιάτικο δέντρο, η επιστροφή στον συνηθισμένο τρόπο ζωής μας μπορεί να προκαλέσει μια «υποχώρηση» ντοπαμίνης, με λιγότερη χημική ουσία να χτυπά τον εγκέφαλό μας, αφήνοντάς μας ευάλωτους συντριβή διάθεσης.
μπισκότα της γλώσσας της γάτας
Ευτυχώς για τους περισσότερους από εμάς, οι υγιείς νευροαισθητήρες του εγκεφάλου διατηρούν τη ντοπαμίνη σε διαχειρίσιμα επίπεδα », εξήγησε η Oxford Science Editing.
«Αλλά πάρα πολύ καλό πράγμα μπορεί να οδηγήσει σε συντριβή, όπως η απόσυρση από ένα ισχυρό φάρμακο. Ακόμη και ο πιο ρυθμισμένος εγκέφαλος δεν μπορεί να αποφύγει τις ζοφερές επιπτώσεις που μπορεί να προκαλέσει μια σημαντική αλλαγή στα επίπεδα της ντοπαμίνης.
Όταν όλα τα δώρα είναι ξετυλιγμένα και καθόμαστε σε μια κακοκαιρία μετά τη διασκέδαση, η απομάκρυνση όλων αυτών των χημικών που έχουν καλή αίσθηση μπορεί να γίνει τρομερά ζοφερή.