oprah-winfrey-weight-loss (Πιστωτική εικόνα: Rex Features (Shutterstock))
Υποστηρίζει τη γυναικεία δύναμη και αυτοπεποίθηση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η Όπρα Γουίνφρεϊ δεν παλεύει κατά καιρούς με τις δικές της ανασφάλειες με το σώμα της.
Η δημοφιλής τηλεοπτική παρουσιάστρια των ΗΠΑ ήταν πάντα ανοιχτή για τους αγώνες απώλειας βάρους της και τα αποτελέσματα των προσπαθειών της όλα αυτά τα χρόνια ήταν καλά τεκμηριωμένα.
Αλλά σε μια πρόσφατη συνέντευξή της στο περιοδικό The New York Times, η 63χρονη τηλεπερσόνα έκανε την ειλικρινή παραδοχή ότι δυσκολεύεται να δεχτεί τον εαυτό της αν το βάρος της ξεπεράσει σε κάποιο σημείο.
'Έτσι όλοι οι άνθρωποι που λένε,' Ω, πρέπει να αποδεχτώ τον εαυτό μου όπως είμαι ' - δεν μπορώ να δεχτώ τον εαυτό μου αν είμαι πάνω από 200 κιλά, επειδή είναι πάρα πολύ δουλειά στην καρδιά μου'.
Αποκάλυψε επίσης ότι οι ανησυχίες της προέρχονται απλώς από την επιθυμία να είναι σε φόρμα και υγιείς. Η Όπρα είπε: «Για να αντλήσει, αντλήσει, αντλήσει, αντλήσει η καρδιά σας, χρειάζεται το μικρότερο δυνατό βάρος για να γίνει αυτό.
«Προκαλεί υψηλή αρτηριακή πίεση για μένα. Με θέτει σε κίνδυνο για διαβήτη, επειδή έχω διαβήτη στην οικογένειά μου ».
(Η Όπρα πριν την απώλεια βάρους της το 2011)
Αλλά συνέχισε να διευκρινίζει, 'Όλο αυτό το P.C. για την αποδοχή του εαυτού σας όπως είστε - θα έπρεπε, 100 τοις εκατό, '
πόσο καιρό να μαγειρέψετε τάρτες μαρμελάδας
Η Όπρα εργάζεται σκληρά για να μεταμορφώσει το σώμα της τα τελευταία χρόνια, χάνοντας τεράστια 40 κιλά (ή 2,5 πέτρες) από τον Αύγουστο του 2015. Εμφανισμένο δημοσίως αυτό το καλοκαίρι, είναι σαφές ότι οι προσπάθειές της απέδωσαν.
Αλλά πώς το έκανε αυτό; Aταν εκπρόσωπος της μάρκας αδυνατίσματος Weight Watchers τώρα από το 2015 και δεν ντρέπεται να πιστώσει το πρόγραμμα, το οποίο περιλαμβάνει καταμέτρηση πόντων, για την πρόσφατη επιτυχία της στην απώλεια βάρους.
Αποκάλυψε ότι το σχέδιο την βοηθά να παραμείνει υπόλογη και να έχει επίγνωση του τι τρώει στην πραγματικότητα - κάτι που σαφώς λειτουργεί για εκείνη. Είπε: «Είναι ένας μηχανισμός για να διατηρώ τον εαυτό μου σε καλό δρόμο που φέρνει ένα επίπεδο συνείδησης και επίγνωσης στο φαγητό μου. Στην πραγματικότητα είναι, για μένα, το προσεκτικό φαγητό, γιατί τα σημεία είναι τόσο ριζωμένα τώρα ».
πώς να χάσετε βάρος κατά την εμμηνόπαυση
Η Oprah έχει επίσης σαφώς ασχοληθεί με την υγιεινή διατροφή, όπως η πάπια στο νερό, καθώς δημοσιεύει τακτικά φωτογραφίες στο Instagram της με τα υγιή τρόφιμά της.
(Ίνσταγκραμ)
Μια φωτογραφία που δημοσιεύτηκε από το on
(Ίνσταγκραμ)
Μια φωτογραφία που δημοσιεύτηκε από το on
Σαφώς ο δημοφιλής παρουσιαστής κάνει κάτι σωστά!