Όλοι τα έχουμε - αλλά τι πραγματικά προσπαθούν να μας πουν για την υγεία, το δέρμα και τον τρόπο που φροντίζουμε τον εαυτό μας;
Ας ξεκινήσουμε λέγοντας ότι ένα γραμμωμένο πρόσωπο είναι συχνά σημάδι μιας καλής ζωής. Εάν οι γραμμές γέλιου είναι το τίμημα που πρέπει να πληρώσουμε για τις νύχτες που περνούσαμε χαμογελώντας πάνω από το κρασί με τους παλιότερους φίλους μας, θα τις πάρουμε.
Αλλά ενώ είμαστε όλοι για πρόσωπα γεμάτα χαρακτήρα, εκτιμούμε επίσης ότι οι βαθύτερες ρυτίδες και το χαλαρό δέρμα μπορούν να επηρεάσουν την αυτοπεποίθηση. Τι μπορούμε λοιπόν να κάνουμε για να κρατήσουμε τις ρυτίδες μακριά χωρίς να καταφύγουμε σε χειρουργική επέμβαση - ή περιορίζοντας τις εκφράσεις του προσώπου μας ...
Γιατί εμφανίζονται ρυτίδες;
Ενώ μερικοί δεν βιώνουν την πρώτη τους πτυχή ή γραμμή μέχρι τα 40 τους, άλλοι θα αρχίσουν να παρατηρούν μικρές γραμμές και πτυχώσεις στα 30 τους - ή ακόμα και στα 20 τους. Η εμφάνιση των ρυτίδων είναι ένα φυσικό μέρος της διαδικασίας γήρανσης και γενικά οφείλεται στην έλλειψη ινών κολλαγόνου ή τραυματισμένων ελαστικών ινών καθώς μεγαλώνουμε. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα θέλαμε όλοι να είναι λίγο λιγότεροι από αυτούς!
Υπάρχουν όμως και περιβαλλοντικοί παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στην επιδείνωση των ρυτίδων. Το κάπνισμα, η ρύπανση και οι βλάβες στον ήλιο μπορούν να επηρεάσουν όλα τη σύνθεση του δέρματός μας και πόσες ρυτίδες έχουμε. Φροντίστε λοιπόν να καλυφθείτε, να ντύσετε το πρόσωπό σας με SPF 50+ και να παραμείνετε όσο το δυνατόν πιο υγιείς, αν θέλετε να προσπαθήσετε να μειώσετε τον αριθμό των ρυτίδων που έχετε.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ:Οι καλύτερες μάσκες για λαμπερό δέρμα
Το αφυδατωμένο δέρμα μπορεί επίσης να είναι πιο επιρρεπές στην ανάπτυξη ρυτίδων, οπότε είναι σημαντικό να παραμείνετε ενυδατωμένοι τόσο μέσα όσο και έξω.
Η δίαιτα μπορεί επίσης να έχει επίδραση στην εμφάνιση των ρυτίδων. Τα άτομα που έχουν χάσει δραστικά ποσά βάρους ή εκείνα που έχουν κάνει δίαιτα γιόγια σε όλη τους τη ζωή, είναι πιθανό να έχουν περισσότερα.
Γιατί λοιπόν εμφανίζονται ρυτίδες εκεί που εμφανίζονται;
Κοράκια πόδια - γνωστές και ως γραμμές γέλιου
Τα πόδια των κοράκων - μια από τις πιο γνωστές ρυτίδες - συνήθως ακτινοβολούν από τη γωνία των ματιών σας. Πιο έντονα όταν γκρινιάζετε, στην πραγματικότητα προκαλούνται από τα συνηθισμένα στραβό βλέμμα και το γέλιο.
Άλλες κοινές αιτίες περιλαμβάνουν την ξηρότητα γύρω από την περιοχή των ματιών, δεδομένου ότι το δέρμα γύρω από την περιοχή εκκρίνει το λιγότερο λιπαρότητα.
Το δέρμα γύρω από τα μάτια μας είναι φυσικά πολύ λεπτότερο επίσης. Στην πραγματικότητα, μερικές από τις πιο λεπτές επιδερμίδες στο σώμα μας είναι γύρω από τα μάτια μας. Και έτσι, σε συνδυασμό με την έλλειψη σμήγματος, είναι ένα ζεστό κρεβάτι για γραμμές γέλιου.
Πώς μπορείτε λοιπόν να προσπαθήσετε να τους εμποδίσετε να εμφανιστούν;
Προϊόντα με βάση τη ρετινόλη είναι μερικά από τα καλύτερα στην αγορά για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των ποδιών των κοράκων. Η ρετινόλη περιέχει ιδιότητες ενίσχυσης του κολλαγόνου, βοηθώντας να γεμίσει το δέρμα σας και να μειώσει την εμφάνιση λεπτών γραμμών γύρω από τα μάτια.
Γραμμές κάτω από τα μάτια
Οι ρυτίδες κάτω από τα μάτια σας, σε αντίθεση με τις ακτινοβολίες από τα μάτια σας, αναπτύσσονται με παρόμοιο τρόπο. Μπορούν επίσης να προκληθούν από τη συνεχή τσαλάκωση του προσώπου και την τακτική έξοδο στον ήλιο χωρίς γυαλιά ηλίου.
Αλλά πώς να τα καταπολεμήσουμε; Οι οροί που απευθύνονται ειδικά για χρήση κάτω από τα μάτια μπορεί σίγουρα να είναι χρήσιμοι, καθώς μπορούν να διατηρήσουν την περιοχή ενυδατωμένη και ενυδατωμένη.
Γραμμές συνοφρυώματος
Γραμμές συνοφρυώματος - ίσως μερικές από τις πιο τρομακτικές ρυτίδες που υπάρχουν. Αυτά τα ενοχλητικά μικρά πράγματα συμβαίνουν συνήθως ως γραμμές σε όλο το μήκος του μετώπου μας. Ωστόσο, μπορούν επίσης να κάνουν μια ανεπιθύμητη εμφάνιση μεταξύ των φρυδιών μας επίσης.
Γενικά, όταν είμαστε νεότεροι, αυτοί οι τύποι γραμμών εμφανίζονται στα πρόσωπά μας όταν συνοφρυώνουμε, αλλά φεύγουν όταν σταματάμε να συνοφρυώνουμε. Ωστόσο, καθώς μεγαλώνουμε, πολλοί από εμάς παρατηρούμε ότι αυτές οι ρυτίδες καταλαμβάνουν ένα μόνιμο σημείο στο μέτωπο, ακόμα κι αν δεν είμαστε συνοφρυωμένοι.
Ενώ οι γραμμές του μετώπου είναι ένα φυσικό μέρος της γήρανσης, πολλοί άνθρωποι υποθέτουν ότι προέρχονται από υπερβολικά δραστήριες εκφράσεις του προσώπου, όπως το γλίστρημα, το χασμουρητό ή, στην πραγματικότητα, το συνοφρύωμα. Αλλά στην πραγματικότητα, αυτή η θεωρία θεωρείται λανθασμένη από τους περισσότερους δερματολόγους.
Ωστόσο, οι γραμμές συνοφρυώματος μπορούν να επιδεινωθούν με διάφορους περιβαλλοντικούς παράγοντες. Αυτές οι συγκεκριμένες ρυτίδες μπορεί να προσπαθούν να σας πουν ότι το πρόσωπό σας έχει εκτεθεί σε πάρα πολλούς αρνητικούς παράγοντες του τρόπου ζωής. Για παράδειγμα, είναι ευρέως γνωστό ότι το κάπνισμα βλάπτει το DNA σας, πράγμα που σημαίνει ότι το δέρμα δεν μπορεί να επιδιορθωθεί. Το άγχος και η ρύπανση μπορούν επίσης να μειώσουν την ποσότητα κολλαγόνου στο δέρμα σας - μια πρωτεΐνη που χρειαζόμαστε για να διατηρήσουμε το δέρμα λείο και ελαστικό.
Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε για τις γραμμές του μετώπου; Εάν είστε πρόθυμοι να υποβληθείτε σε θεραπεία για τη δική σας, υπάρχει μια ποικιλία που προσφέρεται. Το μπότοξ και τα ενέσιμα πληρωτικά μπορούν φυσικά να είναι πολύ αποτελεσματικές μέθοδοι. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να επιλέξετε λιγότερες θεραπείες, όπως χημικά peeling, θεραπείες δέρματος με λέιζερ και μικροδερμοαπόξεση. Όλα αυτά λειτουργούν για να απαλλάξουν το δέρμα σας από το ανώτερο στρώμα του, επιτρέποντάς του να αναπληρωθεί.
Ωστόσο, πιο ολιστικές θεραπείες μπορούν επίσης να λειτουργήσουν. Μερικοί προτείνουν την εφαρμογή τακτικών σταγόνων καστορέλαιο στην περιοχή ή ακόμα και μια επένδυση σε μια πλούσια ενυδατική κρέμα.
Γραμμές χαμόγελου
Οι γραμμές χαμόγελου είναι οι τσακίσεις που βλέπετε και ταξιδεύουν από τα εξωτερικά άκρα της μύτης σας προς τα έξω στις άκρες του στόματός μας. Γενικά οι γραμμές χαμόγελου γίνονται πιο έντονες καθώς μεγαλώνουμε, αν και είναι συχνά ορατές στους νεότερους όταν χαμογελούν.
Αυτές οι ρυτίδες, όπως όλες οι άλλες, προέρχονται από την έλλειψη κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα σας καθώς μεγαλώνετε. Το κάπνισμα και η ζημιά από τον ήλιο μπορούν επίσης να επιδεινώσουν αυτές τις γραμμές, καθιστώντας τις βαθύτερες από ό, τι μπορεί να ήταν.
Καθώς μεγαλώνουμε, βιώνουμε επίσης μια απώλεια όγκου στο πρόσωπό μας, πράγμα που σημαίνει ότι το δέρμα είναι πιο πιθανό να χαλαρώσει και να πέσει - αυτό συμβαίνει με το δέρμα πάνω από τις γραμμές χαμόγελου.
Πώς να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες
Δυστυχώς, δεν υπάρχει αλάνθαστος τρόπος για να απαλλαγείτε εντελώς από τις ρυτίδες - εκτός εάν είστε διατεθειμένοι να καταφύγετε σε πιο ακραία μέτρα, όπως το μπότοξ.
Εκτός από τη διατήρηση της ενυδάτωσης, την προστασία του δέρματός σας από τον ήλιο και την προσπάθεια εξάλειψης των επιπτώσεων της ρύπανσης στο τέλος της ημέρας, τοπικές θεραπείες όπως κρέμες και οροί μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της εμφάνισης λεπτών γραμμών.
Η ρετινόλη, ή προϊόντα περιποίησης του δέρματος που είναι πλούσια σε πεπτίδια και πρωτεΐνες που χτίζουν κολλαγόνο, είναι γενικά τα καλύτερα αν θέλετε να εξομαλύνετε το δέρμα σας. Υπάρχουν πολλές προσιτές επιλογές στην αγορά, ανεξάρτητα από τον προϋπολογισμό σας. Αλλά, αν κάνετε μόνο ένα πράγμα για το δέρμα σας, η χρήση μιας αποτελεσματικής ενυδατικής κρέμας κάθε βράδυ θα σας βοηθήσει σημαντικά.
Αντιρυτιδικά προϊόντα για να δοκιμάσετε
Paula’s Choice 0,3% Ρετινόλη + 2% Θεραπεία Μπακουχιόλης , £ 53
Σχεδιασμένο για οποιονδήποτε με προβλήματα γήρανσης χαμηλού επιπέδου που θέλει να αρχίσει να φροντίζει καλύτερα το δέρμα του, σκεφτείτε αυτόν τον ορό ως ρετινόλη αρχικού επιπέδου. Το Bakuchiol έχει προβληθεί ως εναλλακτική λύση ρετινόλης, αλλά παίζει και στα δύο πλεονεκτήματα να τα χρησιμοποιήσουν μαζί. Το Bakuchiol είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, βελτιώνει τον τόνο και το χρώμα του δέρματος, ενώ η ρετινόλη επικοινωνεί με τα υπάρχοντα κύτταρα για να ενισχύσει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Χρησιμοποιήστε μερικές φορές την εβδομάδα για να ξεκινήσετε και αυξήστε αργά για να αποφύγετε τον ερεθισμό.
ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΩΡΑ: Paula’s Choice 0,3% ρετινόλη + 2% θεραπεία με Bakuchiol, £ 53
Νο7 Advanced Retinol 1.5% Complex Night Concentrate, £ 34
Με τον εξαντλημένο ορό Protect & Perfect που τους οδηγεί σε λατρευτική κατάσταση το 2007, ο Νο7 γνωρίζει πολλά για το πώς να δημιουργήσει ένα αντι-γήρανσης. Το τελευταίο τους λανσάρισμα τσιμπάει όλα τα κουτιά, συνδυάζοντας 0,3% ρετινόλη με πεπτίδια, για να αναζωογονήσει και να ανανεώσει το δέρμα ενώ κοιμάστε. Η ρετινόλη απελευθερώνεται αργά, βοηθώντας στην επίτευξη των μέγιστων αποτελεσμάτων με λιγότερο ερεθισμό από τις παραδοσιακές φόρμουλες.
ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ: No7 Advanced Retinol 1.5% Complex Night Concentrate, 34 €, Μπότες
Avon Anew Skin Reset Plumping Shots , 18 λίρες
Μια λύση 7 ημερών για το πιο λαμπερό δέρμα, αυτές οι μικρές αμπούλες υπόσχονται να αποκαταστήσουν μια τεράστια επτά χρόνια απώλειας κολλαγόνου σε μια εβδομάδα. Λειτουργούν αυξάνοντας την ποσότητα του «κολλαγόνου του μωρού» (το κολλαγόνο με το οποίο γεννιόμαστε και κάνει τα μάγουλα των μωρών τόσο ζωντανά) στο δέρμα, το οποίο με τη σειρά του χτίζει νέο «κολλαγόνο ενηλίκων». Το δέρμα παραμένει πιο σφριγηλό, με τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες να μειώνονται αισθητά.
ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ: Avon Anew Skin Reset Plumping Shots, 18 £
Murad Environmental Shield Vita-C Glycolic Brightening Serum , 72 λίρες
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι αυτό είναι ακριβό, αλλά ακούστε μας. Αντιμετωπίζοντας μια σειρά από ανησυχίες για τη γήρανση του δέρματος με μια κίνηση, αυτός ο ορός είναι ένας εξαιρετικός για όλους. Το γλυκολικό οξύ έρχεται πρώτο, ανοίγοντας το δρόμο για τη βιταμίνη C, καθώς και μειώνοντας την εμφάνιση των ρυτίδων, με το βούρτσισμα στην άκρη της επιφάνειας των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Το σύμπλεγμα της βιταμίνης C είναι ο πραγματικός ήρωας εδώ, χρησιμοποιώντας τρεις τύπους ισχυρού αντιοξειδωτικού για την αντιμετώπιση της θαμπής και της εξασθένισης της χρώσης.
ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ: Murad Environmental Shield Vita-C Glycolic Brightening Serum, 72 £
πώς να φτιάξετε κόκκινο κρεμμύδι
Το συνηθισμένο διάλυμα απολέπισης AHA 30% + BHA 2% , 6,30 £
Το Ordinary παραδίδει σκληρά συστατικά σε τιμές φιλικές προς το πορτοφόλι, οπότε αυτό είναι ένα εξαιρετικό προϊόν για να το δοκιμάσετε χωρίς το φόβο της λύπης των αγοραστών. Ωστόσο, αυτό απέχει πολύ από ένα οξύ εισόδου. Τα ποσοστά είναι εύθραυστα εδώ, οπότε βελτιώστε το με AHA χαμηλότερης ισχύος και περιορίστε τη χρήση σας μία φορά την εβδομάδα. Η φλούδα λειτουργεί με τη χρήση AHA και BHA για την απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, αποκαλύπτοντας το πιο φρέσκο, νεότερο δέρμα που κρύβεται από κάτω. Όχι μόνο το δέρμα σας θα είναι πιο λείο σε υφή, αλλά θα διαπιστώσετε ότι οι λεπτές γραμμές δεν είναι πλέον τόσο αισθητές.
ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ: Το συνηθισμένο διάλυμα απολέπισης AHA 30% + BHA 2%, 6,30 £
Λοσιόν πολλαπλής προστασίας The Body Shop Skin Defense SPF50+ , 22 λίρες
Όπως συμβαίνει με όλα τα πράγματα, η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία. Και ενώ η χρήση ενός καθημερινού SPF δεν θα αντιστρέψει την υπάρχουσα ζημιά, θα το εμποδίσει να επιδεινωθεί. Για να αποκτήσετε τον συντελεστή προστασίας που υποσχέθηκε στον σωλήνα, πρέπει να εφαρμόσετε άφθονη αντηλιακή κρέμα, πολύ προσεκτικά. Σας συνιστούμε να επιλέξετε 50+ για να αφήσετε τον εαυτό σας χώρο για σφάλματα. Αυτό είναι ό, τι θέλουμε από ένα SPF-ελαφρύ, μη λιπαρό και χωρίς φράξιμο πόρων.
ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ: The Body Shop Skin Defense Multi-Protection Lotion SPF50+, 28
Νυχτερινή θεραπεία The Inkey List Ceramide , 14,99 £
Όταν το δέρμα είναι ξηρό, οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες μπορεί να είναι πιο έντονες, οπότε η διατήρηση της ενυδάτωσης είναι πραγματικά σημαντική. Εκεί έρχονται τα κεραμίδια, τα κηρώδη λιπίδια που αποτελούν περισσότερο από το 50% του δέρματός μας. Λίγο σαν την κόλλα που συγκρατεί το δέρμα μαζί, σχηματίζουν μια προστατευτική ασπίδα στο φράγμα του δέρματος για να σταματήσουν τη διαρροή νερού και δυσάρεστες παθήσεις όπως σωματίδια ρύπανσης που εισέρχονται. Αυτή η καταπραϋντική νυχτερινή θεραπεία αρχίζει να λειτουργεί καθώς κοιμάστε, προσφέροντας μια ισχυρή δόση ενυδάτωσης.
ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ: The Inkey List Ceramide Night Treatment, 14,99 £, Cult Beauty