εξυπηρετεί:
2Επιδεξιότητα:
ΑνεταΚόστος:
φτηνόςΠροετοιμασία:
10 λεπτάΜαγείρεμα:
30 λεπτάΔιατροφή ανά μερίδα | GDR | |
|---|---|---|
| Θερμίδες | 720 kCal | 36% |
| Λίπος | 34g | 49% |
| - Κορεσμένα | 19g | 95% |
Οι μπαγκέτες κοτόπουλου μπάρμπεκιου γίνονται με μπιφτέκι κοτόπουλου μπιμπερό που σκουρύνει σε σάλτσα μπάρμπεκιου και συσσωρεύεται με δαμάσκηνα κρεμμυδιού και σαλάτα. Ω, και το τυρί - και βούτυρο σκόρδο! Αυτές οι φορτωμένες μπαγκέτες είναι τόσο εύκολο να γίνουν και είναι εξαιρετικές για ένα περιστασιακό δείπνο. Ομαδοποιήστε όλα τα συστατικά και αφήστε όλους να δημιουργήσουν το δικό τους, με τόσο πολύ όσο και λίγο από κάθε topping όπως τους αρέσει.
Συστατικά
- 6 φιλέτα μίνι κοτόπουλου κατεψυγμένα
- 2 κ.β. σάλτσα Reggae Reggae BBQ
- 160 γραμμάρια κατεψυγμένα μεσογειακά λαχανικά
- 8 κακοποιημένα δαχτυλίδια κρεμμυδιού
- 1 κατεψυγμένο ψήνετε στο σπίτι μπαγκέτα
- 50 γραμμάρια βούτυρο σκόρδου, όπως το Lurpak
- 50 γραμμάρια τυλιγμένο τυρί
- 50 γραμμάρια φρέσκιας πράσινης σαλάτας
Μέθοδος
Ζεσταίνουμε το φούρνο στους 200C, αερίου 6. Ξεπαγώστε τα φιλέτα κοτόπουλου στο φούρνο μικροκυμάτων (περίπου 10 λεπτά), στη συνέχεια ανακατέψτε με τη σάλτσα μπάρμπεκιου.
γλυκόπικρη πάπια
Ψήνουμε στο φούρνο για 15 λεπτά. Τοποθετήστε τα δαχτυλίδια μεσογειακού λαχανικού και κρεμμυδιού σε ένα δίσκο ψησίματος και μαγειρέψτε από κατεψυγμένα για περίπου 15 λεπτά. Ανακατέψτε το ψωμί στο φούρνο για να ξεπαγώσετε και να ψήσετε.
Διαχωρίστε το ψωμί στο μισό οριζόντια και πάνω με το βούτυρο σκόρδου, κοτόπουλο, λαχανικά και τυρί. Ανακατέψτε πίσω στο φούρνο για να λιώσετε το τυρί, στη συνέχεια σερβίρετε με τα φρέσκα φύλλα και τα δαχτυλίδια κρεμμυδιού.
ψήνουμε πορτοκαλί δίσκο