Η μέθοδος ελεγχόμενου κλάματος, ή η «προσέγγιση της κραυγής», είναι για να ρυθμίσετε μια ρουτίνα για το βραδινό ύπνο και να διδάξετε στο μικρό σας να συσχετίσει τον ύπνο με μια θετική εμπειρία.
Οποιαδήποτε μαμά που έχει ένα κλαίει μωρό στα χέρια τους θα γνωρίζει την αίσθηση να δοκιμάσει ό, τι μπορεί να σκέφτεται για να τους κάνει να εγκατασταθούν και να κοιμηθούν. Αν αναρωτιέστε πώς λειτουργεί η μέθοδος ελεγχόμενου κλάματος και αν είναι σωστό για εσάς και το μωρό σας, συζητάμε για το τι είναι και πώς να το εφαρμόσουμε εδώ. Μερικές μαμάδες ορκίζονται από αυτό!
Τι είναι το ελεγχόμενο κλάμα;
Ο μεγαλύτερος μύθος που περιβάλλει το ελεγχόμενο κλάμα είναι ότι περιλαμβάνει το να αφήνει ένα παιδί να κλαίει και να κραυγάζει για όσο χρονικό διάστημα διαρκεί μέχρι να κοιμηθεί. Στην πραγματικότητα, αυτό σημαίνει μόνο να τους αφήνουμε να φωνάζουν για καθορισμένες χρονικές περιόδους - συνήθως μικρές - πριν τους προσφέρουν άνεση.
Με λίγα λόγια, η τεχνική χρησιμοποιείται για να δημιουργήσει μια τακτική ρουτίνα ύπνου για το μωρό σας. Λειτουργεί βάζοντας το μωρό σας στο κρεβάτι και αφήνοντας το δωμάτιο για ένα σύντομο χρονικό διάστημα. Εάν το μωρό αρχίσει να κλαίει, ο γονιός επιστρέφει στο δωμάτιο για να τον ανακουφίσει, προτού φύγει ξανά για μεγαλύτερες περιόδους κάθε φορά μέχρι να μάθει ότι δεν πρόκειται να τα σηκώσετε και να εγκατασταθείτε στον ύπνο.
Αφήνοντας ένα μωρό να κλαίει είναι δύσκολο. Αντιβαίνει όλα τα φυσικά σας ένστικτα, αλλά πρέπει να θυμάστε ότι δεν τραυματίζονται από το κλάμα. Θα πρέπει να είστε ισχυροί και να τρίβετε τα δόντια σας για να τα μεταφέρετε, αλλά οι ειδικοί λένε ότι θα πρέπει να δουλεύουν σε 2 ή 3 νύχτες.
συνταγή granola uk
Πώς να ξεκινήσετε το ελεγχόμενο κλάμα
Για να εφαρμόσετε τη ρουτίνα είναι σχετικά απλή, αν είναι λίγο δύσκολο να ακούσετε το μωρό σας κλαίει και να μην μπορείτε να τα παρηγορήσετε.
Αυτή η μέθοδος είναι δεν είναι κατάλληλο για βρέφη κάτω των 6 μηνών παλιά και για βρέφη που υποφέρουν από το άγχος του χωρισμού
- Βάλτε το μωρό σας στην κούνια, ενώ είναι ακόμα ξύπνιοι. Βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία δωματίου είναι άνετη και δεν υπάρχει τίποτα στο δωμάτιο που θα μπορούσαν να βλάψουν τον εαυτό σας.
- Όταν το μωρό σας αρχίσει να κλαίει, αφήστε πέντε λεπτά πριν επαναλάβετε την είσοδό σας στο δωμάτιο.
- Συμπληρώστε το μωρό σας χρησιμοποιώντας τη φωνή σας, αλλά μην το παραλάβετε ή μην ανάψετε το φως
- Σταδιακά επιμηκύνετε την ώρα που αφήνετε το δωμάτιο κάθε φορά, αλλά ποτέ μην αφήνετε για περισσότερο από 10 λεπτά
- Ας ελπίσουμε ότι μέσα σε μια ώρα το μήνυμα θα έχει βυθιστεί και το μωρό σας θα έχει παρασυρθεί για ύπνο
- Προετοιμάστε να επαναλάβετε τη ρουτίνα για έως και μια εβδομάδα πριν αρχίσετε να βλέπετε τα αποτελέσματα
Τι λένε οι πραγματικές μαμάδες ...
GoodtoKnow χρήστης Η Laura προσπάθησε να ελέγξει το κλάμα με τον έξι μηνών γιο της, Oliver, και είπε: «Στο πρώτο σημάδι ότι ήταν κουρασμένος το έβαλα στο κρεβάτι, έδωσε τον ανδρείκελο του και έβαλε το κινητό του, χάιδεψε το κεφάλι του και είπε «shhh» και έφυγε από το δωμάτιο. Θα φώναζε επειδή δεν ήθελε να κοιμηθεί. Θα πήγαινα πίσω και θα χτυπήσει το κεφάλι του και θα έλεγα πάλι 'shhh', έπειτα θα τον αφήσει για ίσως 10 λεπτά κορυφές και στη συνέχεια θα πάει πίσω και θα κάνουμε το ίδιο ξανά.
«Θα ήθελα να το ήξερα από την αρχή. Τώρα όταν ξυπνά, του δίνω τον ανδρείκελο του, βάζω το κινητό του και ξαναβγάζει.
βάρος wayoney rooney
Η Ζωή από το Mama.toama εξηγεί επίσης γιατί επέλεξε την ελεγχόμενη μέθοδο κλάματος με την κόρη του μωρού - και γιατί αισθάνθηκε ότι δεν είχε άλλη επιλογή από το να «κοιμάται».
Έχετε δοκιμάσει την ελεγχόμενη μέθοδο κλάμα; Ενημερώστε μας πώς φτάσατε αφήνοντας μας ένα σχόλιο παρακάτω!