Οι περισσότεροι γονείς ανησυχούν για το πώς τα παιδιά τους κοιμούνται, ειδικά νέοι γονείς και γονείς μικρών παιδιών.
Με τα μωρά πρέπει να κοιτάζετε την ασφάλεια των κρεβατιών και πώς να κοιμάστε με ασφάλεια και με τα μεγαλύτερα παιδιά πρέπει να σκεφτείτε την παλινδρόμηση του ύπνου και πώς να πάρετε το παιδί σας να κοιμάται στην πρώτη θέση. Για να μην αναφέρουμε να τους παίρνουμε σε μια σταθερή ρουτίνα για ύπνο.
Και ενώ οι νέοι γονείς μπορεί συχνά να ανησυχούν για το αν το μωρό τους εξακολουθεί να αναπνέει (όλοι μας είχαμε εκείνο το παρανοϊκό αυτί ενάντια στις στιγμές των ρουθουνιών), μπορεί να είναι πιο σημαντικό να δώσουμε προσοχή στο πώς αναπνέουν.
Μια μαμά έχει τονίσει αυτό με μια θέση στο Facebook που υπογραμμίζει τη σημασία της διασφάλισης ότι το παιδί σας δεν αναπνέει από το στόμα τους όταν κοιμούνται.
Η Melody Yazdani από τη Βιέννη, Βιρτζίνια, έγραψε για το πώς ο γιος της είχε διαγνωσθεί λανθασμένα με τη ΔΕΠΥ όταν κοιμόταν με το στόμα ανοιχτό όταν έπασχε από άπνοια ύπνου και προβλήματα κόλπων.
«Οι γονείς, προετοιμάστε τον εαυτό σας για κάποιες κεφαλές που φωνάζουν, γιατί αυτό θα αλλάξει κάποιες ζωές», έγραψε η Melody.
«Τα ΠΑΙΔΙΑ δεν θα έπρεπε να αναπαραγάγουν τους μύες τους. Όχι όταν είσαι ξύπνιος, όχι όταν κοιμάσαι. Ποτέ.'
Γονείς, ετοιμαστείτε για κάποιες κεφαλές που φωνάζουν, γιατί αυτό θα αλλάξει κάποιες ζωές. Όλοι οι γονείς. Αν εσύ...
Δημοσιεύτηκε από Melody Yazdani την Τετάρτη 24 Οκτωβρίου 2018
Η μαμά της θέσης των τεσσάρων βγήκε ιογενή, με 37.000 σχόλια και πάνω από 300.000 μετοχές, καθώς εξήγησε ότι ο γιος της Kian, τώρα 8 ετών, άρχισε να αντιμετωπίζει προβλήματα συμπεριφοράς κατά τα πρώτα δύο χρόνια στο σχολείο.
Αφού αναφέρθηκε σε έναν θεραπευτή, προτάθηκε να υποβληθεί σε δοκιμές για ADHD.
«Εν τω μεταξύ, στο παρασκήνιο, ο Kian έχει έναν επίμονο βήχα που απλά δεν θα πάει μακριά, οπότε βλέπουμε και έναν πνευμονολόγο και, ενάντια στην συμβουλή του πνευμονολόγου, έναν αλλεργιολόγο. Αυτό θα είναι σημαντικό σε μια στιγμή.
«Κάθε γιατρός συστήνει όλο και περισσότερα φάρμακα - 2 εισπνευστήρες για το βήχα, ένα αντιβιοτικό (4 διαφορετικοί κύκλοι) για το στάση του μεσοσπονδύλιου, ένα στεροειδές και συνεχίζεται. Ο θεραπευτής χορεύει γύρω από τη ΔΕΠΥ, ωθώντας μας προς αυτή την κατεύθυνση.
πώς να φτιάξετε κρέμα λεμονιού
Τότε εξήγησε ότι, κατά τη διάρκεια ενός τακτικού καθαρισμού των δοντιών, ο οδοντίατρος του Kian επεσήμανε ότι φάνηκε να λερώνει δόντια.
«Ήταν σχεδόν το μισό έδαφος», έγραψε.
«Και τότε χτύπησε ο φωτισμός».
Πίστωση: Getty
«Αυτό με οδήγησε κάτω μια τρύπα κουνελιού της έρευνας [...] όπου έμαθα τα εξής:
«Η αναπνοή του στόματος δεν είναι ΚΑΝΟΝΙΚΗ και έχει μακροπρόθεσμες συνέπειες για την υγεία.
«Όταν ένα παιδί αναπνέει από το στόμα τους, ο εγκέφαλός τους (και το σώμα) δεν παίρνουν αρκετό οξυγόνο. Τη νύχτα, αυτός ο μειωμένος κορεσμός οξυγόνου είναι επιζήμιος για την ποιότητα του ύπνου και την ικανότητα του εγκεφάλου να πάρει αρκετή ανάπαυση.
«Όταν το στόμα είναι ανοιχτό, η γλώσσα δεν μπορεί να ξεκουραστεί στη σωστή θέση. Με την πάροδο του χρόνου αυτό μπορεί να οδηγήσει σε λανθασμένη ανάπτυξη της άνω γνάθου - στενή και ψηλή παλέτα, κάτω από τη σιαγόνα (πάνω από το τζετ και το overbite μπορεί να σχηματιστεί), τα προβλήματα ομιλίας (r / l mispronunciation)
«Όταν κοιμάται, εκτός από το μειωμένο οξυγόνο, η κοίλη σιαγόνα μπορεί να αποκόψει πλήρως τον αεραγωγό και να συμβάλει στην άπνοια ύπνου στα παιδιά. Για να αντισταθμιστεί, το σώμα ξυπνά το παιδί και σπρώχνει τη σιαγόνα προς τα εμπρός, με αποτέλεσμα διαταραγμένους κύκλους ύπνου και λείανση των δοντιών (bruxism).
Ανακάλυψε επίσης ότι η στέρηση του ύπνου στα παιδιά και η ADHD οδηγούν στα ίδια συμπτώματα, οπότε ενώ ο γιος της είχε υποβληθεί σε θεραπεία για ΔΕΠΥ, ήταν πράγματι στερημένος από τον ύπνο λόγω έλλειψης οξυγόνου.
Έτσι, οι γονείς, μπορεί να θέλετε να δώσετε μια μικρή επιπλέον προσοχή στο πώς τα παιδιά σας αναπνέουν τη νύχτα.
Εάν παρατηρήσετε ότι το παιδί σας αναπνέει το στόμα το βράδυ, αναφέρετε το στο γιατρό ώστε να το ελέγξει και να αποφασίσει αν είναι αρκετά σοβαρό να δημιουργήσει ένα σχέδιο δράσης.
πώς να φτιάξετε πάρκιν
Θα μπορούσαν να προτείνουν ειδικά μαξιλάρια, σπρέι ή προστατευτικά δακτύλων, ή θα μπορούσαν να σας παραπέμπουν σε έναν ειδικό για την αντιμετώπιση του προβλήματος.