Τα μαλλιά σας μπορεί να είχαν υποστεί επιπλέον άγχος κατά τη διάρκεια της πανδημίας ...
(Πιστωτική εικόνα: Getty Images/EyeEm)
Η τριχόπτωση σε οποιαδήποτε ηλικία μπορεί να είναι ενοχλητική και το να φτάσουμε στη ρίζα της αιτίας μπορεί να είναι πιο εύκολο να ειπωθεί παρά να γίνει, καθώς υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι τρέσες σας μπορεί να μην είναι τόσο γεμάτες όσο κάποτε.
Στην πραγματικότητα, πρόσφατη έρευνα που ανατέθηκε από τον κορυφαίο πάροχο συμπληρωμάτων μαλλιών Viviscal αποκάλυψε ότι υπήρχε σύγχυση μεταξύ των ερωτηθέντων ως προς τον πραγματικό λόγο πίσω από την τριχόπτωση τους.
Το 50 τοις εκατό των γυναικών άνω των 25 ετών αποκάλυψε ότι οι ορμόνες - συμπεριλαμβανομένης της εγκυμοσύνης, της εμμηνόπαυσης και του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) - είχαν συμβάλει στην απώλεια ή την αραίωση των μαλλιών τους, ενώ το 27 τοις εκατό των γυναικών θεώρησαν ότι η διατροφή ήταν βασικός παράγοντας στην απώλεια ή την αραίωση τους. Και για πολλές γυναίκες, το άγχος και το άγχος μπορούν επίσης να αποτελέσουν έναυσμα.
Αλλά επίσης, πολλές γυναίκες έχουν επίσης αναφέρει ότι κατά τη διάρκεια του αποκλεισμού του κορωνοϊού, έχουν βιώσει πιο αισθητή τριχόπτωση από ποτέ.
Γιατί λοιπόν συνέβη;
Γιατί το κλείδωμα έχει προκαλέσει αύξηση της τριχόπτωσης σε ορισμένες γυναίκες;
Η Dr Aragona Giuseppe, GP και ιατρική σύμβουλος στο Prescription Doctor λέει ότι ένας αριθμός παραγόντων μπορεί να έχουν επηρεάσει τα μαλλιά σας κατά το κλείδωμα και αυξημένη τριχόπτωση.
Είπε: «Το κλείδωμα και η αβεβαιότητα που ήρθε με το να μείνεις στο σπίτι θα έχουν προκαλέσει πολύ άγχος σε πολλούς ανθρώπους, το οποίο είναι πιθανότατα η κύρια αιτία τυχόν τριχόπτωσης ή τριχόπτωσης.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ: Bob χτενίσματα: 15 εμπνευσμένες ενημερώσεις στο bob για να πάτε στο σαλόνι
«Ορισμένοι πάσχοντες από στρες αναπτύσσουν επίσης τη συνήθεια να παίζουν με τα μαλλιά τους, ή ακόμα και να τα βγάζουν εντελώς, ως μηχανισμός αντιμετώπισης. Αυτό ονομάζεται τριχοτιλλομανία και αυτό θα αφαιρέσει τα μαλλιά ή θα τα αδυνατίσει επίσης. Επιπλέον, το άγχος μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην όρεξη και αν δεν καταναλώνετε αρκετές βιταμίνες και μέταλλα τα μαλλιά σας θα αδυνατίσουν και θα πέσουν πιο εύκολα.
«Όσοι καπνίζουν τακτικά, πιθανότατα θα έχουν αυξήσει το ημερήσιο ποσό τους ενώ βρίσκονται σε αποκλεισμό λόγω πλήξης ή άγχους, και αυτό με τη σειρά του μπορεί επίσης να έχει αυξημένη τριχόπτωση και μπορεί να είναι η κύρια αιτία σημαντικής τριχόπτωσης».
Και οι πιο χαλαρές συνήθειες των μαλλιών μας κατά το κλείδωμα μπορεί επίσης να συνέβαλαν.
«Ενώ βρισκόμαστε σε lockdown, πολλοί άνθρωποι μπορεί να έχουν τεμπελιάσει με τη ρουτίνα των μαλλιών τους, βάζοντάς τα σε κουλούρι τις περισσότερες ημέρες, κάτι που μπορεί επίσης να προκαλέσει ένταση στο τριχωτό της κεφαλής και τα ωοθυλάκια», είπε.
Eva Proudman MIT IAT, από το Ινστιτούτο Τριχολόγων , είπε επίσης στο w & h ότι εάν έχετε αρρωστήσει με κορονοϊό, μπορεί να έχετε δει τριχόπτωση.
Είπε: «Εάν ήσασταν άρρωστοι ή είχατε συμπτώματα COVID -19 - ειδικά υψηλό πυρετό - μπορεί να προκαλέσει αύξηση της τριχόπτωσης. Η αποβολή πιθανότατα θα είναι ένα προσωρινό ζήτημα και παρόλο που δεν θα χάσετε οριστικά τρίχες, μπορεί να είναι πολύ τρομακτικό να το βιώσετε και είναι αγχωτικό να το δείτε.
Με το κλείδωμα, όλοι ήμασταν πολύ περισσότερο μέσα - κάτι που θα μπορούσε να συμβάλει στην τριχόπτωση για μερικούς από εμάς.
Η Εύα εξήγησε: «Το να είσαι μέσα δεν προκαλεί περισσότερη τριχόπτωση, αλλά αυτό που κάνει είναι να περιορίζει την πρόσβαση στο ηλιακό φως και την πρόσληψη βιταμίνης D. Το θυλάκιο της τρίχας έχει έναν υποδοχέα βιταμίνης D που με απλά λόγια διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών. Η βιταμίνη D είναι χαμηλή ή ανεπαρκής τα μαλλιά μπορεί να ρίξουν υπερβολικά.
«Η ύπαρξη σε εξωτερικούς χώρους και η άσκηση μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να ανεβάσετε τη διάθεσή σας και να διευκολύνετε τα επίπεδα άγχους σας, και πάλι έμμεση επίδραση του να είστε σε εσωτερικό χώρο, αλλά ένας πραγματικά σημαντικός παράγοντας καθώς το στρες μπορεί να επηρεάσει την υπερβολική τριχόπτωση».
Έρχεται μετά την είδηση ότι ορισμένοι άνθρωποι επιλέγουν αυτό το «ακραίο» κούρεμα μετά το κλείδωμα -ενώ αυτό είναι το πιο υγιεινό κούρεμα που επιλέγεται μετά το κλείδωμα, σύμφωνα με έναν επαγγελματία κομμωτηρίου.
Άλλες αιτίες τριχόπτωσης
Ο Δρ Martin Wade, Σύμβουλος Δερματολόγος στο The London Skin and Hair Clinic, έχει δώσει την ειδική του γνώμη για τις 5 κορυφαίες αιτίες τριχόπτωσης (χωρίς ιδιαίτερη σειρά).
1. Εποχική αποβολή
Καθώς οι μέρες γίνονται πιο σύντομες, πιστεύεται ότι η επίφυση - που εκκρίνει μελατονίνη και σύμφωνα με αυτό ερευνητική εργασία «Είναι από καιρό γνωστό ότι ρυθμίζει την ανάπτυξη των τριχών» - στον εγκέφαλο λαμβάνει λιγότερη διέγερση φωτός. Αυτό έχει συνέπεια, καθώς η διαδικασία με την οποία το πεύκο εκκρίνει μελατονίνη υπαγορεύεται από το φως.
2. Γήρανση
Η ανδρογενετική αλωπεκία είναι μία από τις πιο συνηθισμένες μορφές τριχόπτωσης τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες, και αναφέρεται επίσης ως τριχόπτωση γυναικείας ή ανδρικής μορφής. Κάθε φορά που ο θύλακας της τρίχας περνάει τον κύκλο της τρίχας μειώνεται σε μέγεθος, με αποτέλεσμα έναν μικρότερο άξονα τρίχας. Με την πάροδο του χρόνου ο άξονας των μαλλιών γίνεται τόσο μικρός που δεν προεξέχει πλέον πάνω από το επίπεδο του δέρματος στο τριχωτό της κεφαλής.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Τι χρώμα πρέπει να βάψω τα μαλλιά μου; Ένας απλός οδηγός για τον εντοπισμό των πιο κολακευτικών αποχρώσεων μαλλιών για εσάς
3. Μετά την εγκυμοσύνη
Μετά τη γέννηση μιας γυναίκας υπάρχει μια τεράστια βουτιά στο θηλυκό ορμόνες , και ένα πολύ πιο ήπιο αποτέλεσμα μπορεί να συμβεί όταν οι γυναίκες σταματήσουν να παίρνουν το από του στόματος αντισυλληπτικό χάπι. Αυτή η απότομη αλλαγή στα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης - και τα δύο παίζουν ζωτικό ρόλο στην προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών - μπορεί να οδηγήσει σε τριχόπτωση.
4. Εμμηνόπαυση
Όπως και με τα παραπάνω όταν μια γυναίκα περνά την εμμηνόπαυση θα περάσει από μια σταδιακή - αλλά προοδευτική - μείωση των γυναικείων ορμονών.
5. Διατροφή
Αυτή είναι μια περίπλοκη περιοχή, αλλά, ουσιαστικά, εάν το σώμα δεν λαμβάνει τα βασικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για υγιή ανάπτυξη των μαλλιών - συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης Α, Β και C και μετάλλων όπως ασβέστιο και μαγνήσιο, σύμφωνα με αυτό μελέτη - ή εάν το σώμα μεταβεί σε λειτουργία κλεισίματος από έλλειψη θερμίδων λόγω περιοριστικής δίαιτας ή δραματικής απώλειας βάρους για σύντομο χρονικό διάστημα, αυτό θα μπορούσε να διαταράξει τον εσωτερικό μεταβολισμό του σώματος. Πρόσφατο Μελέτη UCLA έδειξε ότι τα βλαστικά κύτταρα των τριχοθυλακίων έχουν τον δικό τους μοναδικό μεταβολισμό.
Προϊόντα που βοηθούν στην τριχόπτωση
Σαμπουάν Watermans GrowMe, 13,25
Αυτό το σαμπουάν Watermans (και το αντίστοιχο μαλακτικό GrowMe) είναι μπεστ σέλερ εδώ και χρόνια και για καλό λόγο. Τα προϊόντα βοηθούν στην ενίσχυση των θυλάκων των μαλλιών σας για την προώθηση της αναγέννησης των μαλλιών και τη βελτίωση της κυκλοφορίας του τριχωτού της κεφαλής, επιτρέποντας στα μαλλιά σας να γίνουν παχιά και υγιή. Κατάλληλο για σχεδόν όλους τους τύπους μαλλιών, είναι ένας εύκολος τρόπος να φροντίσετε τα μαλλιά σας και να αποτρέψετε την τριχόπτωση κατά τη διάρκεια του καθημερινού σας ντους.
ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ: Watermans Grow Me Shampoo, 13,25 £, Amazon
Vitabiotics Perfectil Plus Hair, 12,95
Αυτές οι πολυβιταμίνες περιέχουν βιοτιτίνη, σελήνιο και ψευδάργυρο, τα οποία συμβάλλουν στη διατήρηση της φυσιολογικής τρίχας. Παρέχουν υποστήριξη για φυσιολογική ανάπτυξη των μαλλιών, με πολλούς πελάτες να αναθεωρούν το προϊόν εξηγώντας ότι είδαν αισθητές βελτιώσεις σε οποιαδήποτε τριχόπτωση μετά τη λήψη τους.
ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ: Vitabiotics Perfectil Plus Hair, 12,95, Amazon
AvedaInvati Advanced Scalp Revitalizer, 47 λίρες
Αυτό το εύχρηστο σπρέι Aveda πηγαίνει κατευθείαν στις ρίζες και το τριχωτό της κεφαλής σας, προκειμένου να μειώσει την τριχόπτωση λόγω θραύσης. Τα φυσικά συστατικά λειτουργούν για να πυκνώσουν τα μαλλιά σας, να αφαιρέσουν τη συσσώρευση που μπορεί να φράξει τους πόρους στο τριχωτό της κεφαλής σας και να υποστηρίξουν τη φυσική κερατίνη των μαλλιών σας, για να βελτιώσουν την κατάσταση των μαλλιών σας και να αποτρέψουν την πτώση τους. Χρησιμοποιήστε μία φορά την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.
ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ: AvedaInvati Advanced Scalp Revitalizer, 47 £, LookFantastic
Θα παραλάβετε κάποιο από αυτά τα προϊόντα;
συνταγή κέικ καπουτσίνο