Υγιείς σούπες: Το καλύτερο και το χειρότερο για τη διατροφή σας




Οι σούπες είναι ένα εξαιρετικό μεσημεριανό γεύμα στους πιο κρύους μήνες και εάν κάνετε τις σωστές επιλογές υγιεινής σούπας, μπορούν να γίνουν εξαιρετικοί και για τους δίαιτες! Έχουμε στρογγυλοποιήσει τις καλύτερες και χειρότερες σούπες για τη διατροφή σας.

Υγιείς σούπες είναι μια μεγάλη επιλογή γεύματος όταν θέλετε κάτι γρήγορο και εύκολο για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο. Και με τόσες πολλές διαφορετικές γεύσεις και επιλογές διαθέσιμες, είμαστε πάντα χαλασμένοι για επιλογή κατά τη σάρωση των ραφιών σούπερ μάρκετ.

Ενώ μερικές σούπες είναι μια υγιεινή επιλογή με γεύμα χαμηλών θερμίδων, θα εκπλαγείτε με το πόσο θερμιδική κάποιες συγκρίνονται με άλλες.



Ξέρουμε ότι μπορεί να είναι συντριπτική η επιλογή μιας υγιεινής σούπας όταν βιάζεστε και θέλετε απλά μια γρήγορη επιλογή και γι 'αυτό συγκρίναμε 25 ποικιλίες που κυμαίνονται από κλασικές γεύσεις όπως ντομάτα και κοτόπουλο μέχρι μοντέρνα όπως το ταϊλανδικό καρότο & λεμονόχορτο ή μαροκινή τακτίνη.

Έχουμε τοποθετήσει τους κλασικούς του έθνους ενάντια στις νεότερες προσφορές που υποσχόμαστε να είναι κοκαλιάρικο και ελαφρύ και τους κατατάξαμε για να μάθουμε ποιες είναι οι καλύτερες και χειρότερες για εσάς. Ενώ καμία από τις σούπες στην επεξεργασία μας δεν είναι μια τρομερή επιλογή γεύματος ή δείπνου με οποιοδήποτε μέσο, ​​θα σας βοηθήσουμε να διαλέξετε με σύνεση ώστε να μπορείτε να μειώσετε το λίπος και τις θερμίδες.

Όλες οι θρεπτικές τιμές είναι ανά 100g, για να μετρηθούν όλες εξίσου.

Αγάπη κάνοντας τη σούπα σου; Έχουμε πολλά υγιεινά και νόστιμα συνταγές σούπας εδώ.




Image credit: Heinz Αυτή είναι μια εικόνα 1 από 25


Heinz Μεγάλη Σούπα Αρνί και Veg

Βαθμολογία για μετρητές θερμίδων: 2/5
Θερμίδες: 60 kcal
Λίπος: 1,3 g
Sat Fat: 0,5 g
Ζάχαρη: 2.7 g
Αλας: 0,7 g
Τιμή: £ 1,08 για 400g στο Ocado

Ετυμηγορία:
Μια μακριά από μακρινό συγγενή της μεγάλης οικογένειας σούπας του Heinz, η γεύση αρνιού και λαχανικών απέχει πολύ από την υγιεινή. Με αρκετά υψηλά επίπεδα θερμίδων και περιεκτικότητα σε ζάχαρη, αυτό δεν θα κάνει θαύματα για τη μέση σας. / * Στυλ Ορισμοί * / table.MsoNormalTable {mso-style-name: 'Πίνακας Normal'; mso-tstyle-rowband-μέγεθος: 0; mso-style-colband-μέγεθος: 0; Προτεραιότητα: 99. mso-style-parent: mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-κορυφή: 0cm; mso-para-margin-δεξιά: 0cm; -para-margin-bottom: 10.0pt, mso-para-περιθώριο-αριστερά: 0cm, ύψος γραμμής: 115%, mso-σελίδωση: χήρα-ορφανό, μέγεθος γραμματοσειράς: 11.0pt, γραμματοσειρά: Calibri. 'sans-serif' · mso-ascii-font-family: Calibri · mso-ascii-theme-γραμματοσειρά: minor-latin · mso-hansi-font-οικογένεια: Calibri; mso-fareast-γλώσσα: EN-US;} ->




Image credit: Heinz Αυτή είναι μια εικόνα 2 από 25


Heinz Κρέμα Ντομάτας με ένα τσίλι από τσίλι

Βαθμολογία για μετρητές θερμίδων: 2/5
Θερμίδες: 58 kcal
Λίπος: 3,0 g
Σάβ Λίθι: 0,2 g
Ζάχαρη: 4.8g
Αλας: 0.6g
Τιμή: 89p για 100g στο Tesco

Ετυμηγορία:
Το πρόσθετο λάκτισμα της τσίλι μπαχαρικά μέχρι αυτό το παλιό αγαπημένο, αλλά δυστυχώς, η περιεκτικότητα σε ζάχαρη δεν αφήνει πολλά να είναι επιθυμητό. Αυτό θα άφηνε τους λάτρεις της διατροφής να πυροδοτηθούν για όλους τους λάθος λόγους.




Image credit: Heinz Αυτή είναι μια εικόνα 3 από 25


Heinz Farmers 'Market Επτά λαχανικά

Βαθμολογία για μετρητές θερμίδων: 2/5
Θερμίδες: 57kcal
Λίπος: 2,0 g
Σάβ Λίθι: 1,2 g
Ζάχαρη: 3,0 g
Αλας: 0,5 g
Τιμή: £ 1,09 για 400g στο Sainsbury's

Ετυμηγορία:
Η «σούπα σούπας» έρχεται με σούπερ λαχανικά, η οποία σίγουρα ακούγεται σαν κασσίτερος καλοσύνης, παρέχοντας όχι 1, αλλά 2 από τις 5 σας την ημέρα. Ωστόσο, τα υψηλά επίπεδα σακχάρου και λίπους τα κατατάσσουν σε χαμηλά επίπεδα, γι 'αυτό αποθηκεύστε αυτό για το πότε επιθυμείτε ώθηση από ίνες.




Image credit: Asda Αυτή είναι μια εικόνα 4 από 25


ASDA φασόλια και λαχανικών χοντρή σούπα

Βαθμολογία για μετρητές θερμίδων: 2/5
Θερμίδες: 56kcal
Λίπος: 0.3g
Σάβ Λίθι: 0,1 g
Ζάχαρη: 3,1 g
Αλας: 0.6g
Τιμή: 77p για 400g στην Asda

Ετυμηγορία:
Συνολικά, αυτή η σούπα φασολιών δεν είναι πολύ άσχημη στην κατάταξή μας. Αν και ο αριθμός των θερμίδων είναι αρκετά υψηλός, έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και κορεσμένα, καθιστώντας την λογική επιλογή για όσους παρακολουθούν το βάρος τους.




Πιστοποίηση εικόνας: ASDA Αυτή είναι μια εικόνα 5 από 25


ASDA Οξτίλ Σούπα

Βαθμολογία για μετρητές θερμίδων: 2/5
Θερμίδες: 50 kcal
Λίπος: 2,2 g
Σάβ Λίθι: 0.9g
Ζάχαρη: 1g
Αλας: 0.6g
Τιμή: 64p για 400g στην Asda

Ετυμηγορία:

Παρά το γεγονός ότι είναι μια αγαπημένη οικογένεια, αυτή η σούπα Oxtail είναι υψηλή σε λίπος και δεν είναι η καλύτερη θερμίδα σοφός. Κρατήστε το στο ντουλάπι ως έσχατη λύση αντί για συνήθη πρακτική.




Image credit: Heinz Αυτή είναι μια εικόνα 6 από 25


Κρέμα μανιταριών Heinz

Βαθμολογία για μετρητές θερμίδων: 1/5
Θερμίδες: 50 kcal
Λίπος: 2.7g
Σάβ Λίθι: 0.4g
Ζάχαρη: 2,1 g
Αλας: 0.6g
Τιμή: 74p για 290g στην Asda

Ετυμηγορία:
Αν και ανήκει στη φυλή σούπας λαχανικών, η κρέμα μανιταριών της Heinz δεν είναι η πιο υγιεινή που έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος και ζάχαρη. Η ένδειξη είναι σίγουρα στο όνομα.

Φανταστείτε το δικό σας; Δοκιμάστε τη συνταγή σούπας μανιταριών




Image Credit: Νέα Covent Garden Soup Αυτή είναι μια εικόνα 7 από 25


New Covent Garden Soup Co. Καλοκαιρινό μπιζέλι & Κρέμα Fraiche

Βαθμολογία για μετρητές θερμίδων: 3/5
Θερμίδες: 47kcal
Λίπος: 1.0 g
Σάβ Λίθι: 0,1 g
Ζάχαρη: 4.0g
Αλας: 0.3g
Τιμή: £ 1,50 για 600g στο Asda

Ετυμηγορία:
Το υγιές ηχητικό μπιζέλι και η γεύση του κρέμας fraiche δεν είναι πολύ άσχημα στις διατροφικές του τιμές, όπως το χαμηλό λίπος και το αλάτι. Ωστόσο, λαμβάνοντας μια πιο προσεκτική ματιά, η υψηλή ποσότητα ζάχαρης το καθιστά καλύτερα σερβίρεται μερικές φορές.




Πιστοποίηση εικόνας: ASDA Αυτή είναι μια εικόνα 8 από 25


ASDA Κοτόπουλο & Γλυκό καλαμπόκι

Βαθμολογία για μετρητές θερμίδων: 4/5
Θερμίδες: 43 kcal
Λίπος: 0.9g
Σάβ Λίθι: 0,2 g
Ζάχαρη: 1.6g
Αλας: 0,5 g
Τιμή: £ 1,60 για 600g στην Asda

Ετυμηγορία:
Χαμηλά σε λιπαρά και αλάτι, κοτόπουλο Asda και γλυκό καλαμπόκι δεν είναι κακή επιλογή αν παρακολουθείτε το βάρος σας. Ωστόσο, η περιεκτικότητα σε ζάχαρη πρέπει να εξεταστεί. Εάν μετράτε θερμίδες, θα ήταν καλύτερο να το καταναλώνετε κάθε φορά και πάλι.




Image credit: British Corner Shop Αυτή είναι μια εικόνα 9 από 25


Ζωμό Heinz Beef

Βαθμολογία για μετρητές θερμίδων: 4/5
Θερμίδες: 42 kcal
Λίπος: 0,5 g
Σάβ Λίθι: 0,2 g
Ζάχαρη: 1,3 g
Αλας: 0,7 g
Τιμή: 89p για 400g στο Tesco

Ετυμηγορία:
Γνωστός για τη θρεπτική του αξία και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος κατά τη διάρκεια της ασθένειας, αυτός ο ζωμός βοείου κρέατος είναι υγιής και οικονομικός. Ωστόσο, παραμένει υψηλή θερμιδική σοφή λόγω της ζάχαρης και του αλατιού. Δεν είναι η χειρότερη επιλογή αλλά ούτε και η καλύτερη.




Πιστοποίηση εικόνας: ASDA Αυτή είναι μια εικόνα 10 από 25


ASDA Piri Piri Σούπα κοτόπουλου

Βαθμολογία για μετρητές θερμίδων: 3/5
Θερμίδες: 41kcal
Λίπος: 0,7 g
Σάβ Λίθι: 0,1 g
Ζάχαρη: 3.7g
Αλας: 0,2 g
Τιμή: £ 1,06 για 600g στο Asda

ποπ κέικ μάτι

Ετυμηγορία:
Αυτή η σφοδρή σούπα κοτόπουλου piri piri σίγουρα δεν είναι η χειρότερη στην επεξεργασία μας. Με μια χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και αλάτι, αυτή η γεύση προσφέρει έναν εξαιρετικό τρόπο για να φτιάξετε τη διατροφή σας.




Image credit: Glorious Food Αυτή είναι μια εικόνα 11 από 25


Έντονο αρωματικό καρότο της Ταϊλάνδης και λεμονόχορτο

Βαθμολογία για μετρητές θερμίδων: 4/5
Θερμίδες: 40kcal
Λίπος: 1.7g
Σάβ Λίθι: 1,5 g
Ζάχαρη: 2.9g
Αλας: 0.6g
Τιμή: £ 1,98 για 600g στο Asda

Ετυμηγορία:

Το αρωματικό καρότο thai και το λεμονόχορτο που διαφορετικά θα υποθέατε είναι υγιές, έχει στην πραγματικότητα μια υψηλή ποσότητα θερμίδων, λίπους και ζάχαρης. Δεν μετράει αρκετά μέχρι το καλύτερο που δοκιμάσαμε.




Image credit: Glorious Food Αυτή είναι μια εικόνα 12 από 25


Νόστιμη Νέα Αγγλία Butternut Squash

Βαθμολογία για μετρητές θερμίδων: 3/5
Θερμίδες: 34 kcal
Λίπος: 0.9g
Σάβ Λίθι: Ιχνος
Ζάχαρη: 2.7g
Αλας: 0,5 g
Τιμή: 2,20 λίρες για τα 600 γραμμάρια στο Sainsbury's

Ετυμηγορία:
Όπως το όνομα υποδηλώνει ότι η 'κοκαλιάρικη' σούπα του Glorious! Είναι μία από τις ελαφρύτερες ποικιλίες που δοκιμάσαμε. Η γεύση Butternut Squash είναι χαμηλή σε θερμίδες και λίπος, καθιστώντας την μία από τις καλύτερες σούπες που θα μπορούσαμε να βρούμε.




Image credit: Amazon Αυτή είναι μια εικόνα 13 από 25


Baxters υγιεινό Minestrone με ζυμαρικά ολικής αλέσεως

Βαθμολογία για μετρητές θερμίδων: 4/5
Θερμίδες: 39kcal
Λίπος: 0,2 g
Σάβ Λίθι: Μηδέν
Ζάχαρη: 2,6 g
Αλας: 0.6g
Τιμή: £ 1,04 για τα 415g στο Tesco

Ετυμηγορία:

Χαμηλά σε θερμίδες και μηδενικά σε κορεσμένα λίπη, η σούπα Minestrone της Baxter περιέχει μια μεγάλη ποικιλία από λαχανικά και βότανα. Τα πρόσθετα ζυμαρικά το καθιστούν ένα καλό υγιεινό γεύμα. Ωστόσο, πρέπει να προειδοποιούνται μετρητές θερμίδων πρόσθεσε ζάχαρη έχει βρει το δρόμο της σε αυτή τη συνταγή!




Πιστοποίηση εικόνας: ASDA Αυτή είναι μια εικόνα 14 από 25


ASDA σούπα κολοκύθας

Βαθμολογία για μετρητές θερμίδων: 3/5
Θερμίδες: 35kcal
Λίπος: 1,4 g
Σάβ Λίθι: 0.6g
Ζάχαρη: 2,0 g
Αλας: 0.4g
Τιμή: £ 1,60 για 600g στην Asda

Ετυμηγορία:
Κατά την αρχική επιθεώρηση, η περιεκτικότητα σε ζάχαρη καθιστά αυτή τη σούπα λιγότερο ορεκτική, αλλά στην πλευρά συν, θα σας δώσει 1 από τις 5 την ημέρα σας. Το γεγονός ότι είναι χαμηλή σε θερμίδες τοποθετεί αυτή τη σούπα ανάμεσα στα καλύτερα που δοκιμάσαμε.




Image credit: Alamy Αυτή είναι μια εικόνα 15 από 25


Κρέμα κοτόπουλου Campbell

Βαθμολογία για μετρητές θερμίδων: 1/5
Θερμίδες: 96kcal - υψηλότερες θερμίδες
Λίπος: 6.8g - υψηλότερο λίπος
Σάβ Λίθι: 0,8 g
Ζάχαρη: 0,8 g
Αλας: 0,1 g
Τιμή: 95p για 300g στο Sainsbury's

Ετυμηγορία:
Εκτός από το ότι είναι μια από τις αγαπημένες γεύσεις του έθνους, η κλασική κρέμα κοτόπουλου Campbell εξυπηρετεί το υψηλότερο ποσό θερμίδων και λιπαρών, κατατάσσοντας το χειρότερο στην επεξεργασία μας. Ενώ κάτω από 300cals για το μεσημεριανό γεύμα είναι ακόμα αρκετά χαμηλό, αν παρακολουθείτε πραγματικά τις θερμίδες σας, αυτό είναι καλύτερα αριστερά στο ράφι!




Image credit: Amazon Αυτή είναι μια εικόνα 16 από 25


Heinz Μεγάλη Σούπα Smokin Κοτόπουλο & Μπέικον

Βαθμολογία για μετρητές θερμίδων: 1/5
Θερμίδες: 64 kcal
Λίπος: 2,5 g
Σάβ Λίθι: 0.6g
Ζάχαρη: 1.0 g
Αλας: 0.6g
Τιμή: £ 1,39 για 500g στο Tesco

Ετυμηγορία:
Το κοτόπουλο και το μπέϊκον της μεγάλης σούπας Heinz έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και παρέχουν γενναιόδωρη βοήθεια στα 500 γραμμάρια κασσίτερου. Μπορεί να είναι δελεαστικό να έχετε ολόκληρο τον κασσίτερο στον εαυτό σας, αλλά αυτό θα ήταν 320 cals και 3g χωρητικότητας λίπους.




Image credit: Alamy Αυτή είναι μια εικόνα 17 από 25


Crosse και Blackwell Ντομάτα

Βαθμολογία για μετρητές θερμίδων: 2/5
Θερμίδες: 57kcal
Λίπος: 2,5 g
Σάβ Λίθι: 0,2 g
Ζάχαρη: 5.9g υψηλότερη ζάχαρη!
Αλας: 0,5 g
Τιμή: 50p για 400g στην Asda

Ετυμηγορία:
Η κλασική σούπα ντομάτας Crosse & Blackwell είναι μια άλλη που παρέχει 1 από τις 5 ημέρες την ημέρα. Ωστόσο, κατά την προσεκτικότερη επιθεώρηση, περιέχει την υψηλότερη ποσότητα ζάχαρης από όλες τις σούπες που δοκιμάσαμε. Παρόλο που δεν σπάει ο προϋπολογισμός, δεν αξίζει να πληρώσετε την τιμή!




Image credit: Heinz Αυτή είναι μια εικόνα 18 από 25


Αγορά Μπρόκολο και σούπα Stilton του Heinz Farmers

Βαθμολογία για μετρητές θερμίδων: 2/5
Θερμίδες: 54 kcal
Λίπος: 3.7g
Σάβ Λίθι: 2,2 g
Ζάχαρη: 1.6g
Αλας: 0,5 g
Τιμή: £ 1.00 για 400g στην Asda

Ετυμηγορία:
Το μπρόκολο και το stilton μπορεί να ακούγονται σαν μια υγιεινή γεύση, αλλά το τυρί οδηγεί στο περιεχόμενο του λίπους. Τουλάχιστον μια μερίδα παρέχει 2 από τις 5 σας την ημέρα, γι 'αυτό αποθηκεύστε αυτό για όταν χρειάζεστε ένα λάκτισμα για την υγεία.




Image credit: Alamy Αυτή είναι μια εικόνα 19 από 25


Heinz Mulligatawny Σούπα

Βαθμολογία για μετρητές θερμίδων: 2/5
Θερμίδες: 52kcal
Λίπος: 1.8g
Σάβ Λίθι: 0.3g
Ζάχαρη: 3.3g
Αλας: 0,7 g
Τιμή: 89p για 400g στο Sainsbury's

Ετυμηγορία:
Είπε ότι έχει περισσότερα οφέλη για την υγεία από το κοτόπουλο, αυτή η κλασική σούπα mulligatawny φαίνεται σίγουρα πιο ελκυστική δίνοντας σας 1 από τις 5 την ημέρα σας. Παρόλο που, μετά από προσεκτικότερη εξέταση, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και ζάχαρη, αυτό δεν θα προκαλέσει καλοδεχούμενα αποτελέσματα εάν παρακολουθείτε το βάρος σας.




Image credit: Alamy Αυτή είναι μια εικόνα 20 από 25


Νέα γαρνιτούρα Covent Garden Soup & Πατάτα

Βαθμολογία για μετρητές θερμίδων: 2/5
Θερμίδες: 50 kcal
Λίπος: 2,0 g
Σάβ Λίθι: 1,2 g
Ζάχαρη: 1,1 g
Αλας: 0.6g
Τιμή: £ 1,50 για 600g στο Asda

Ετυμηγορία:
Παραδόξως θερμιδικό, αυτό το πράσο και η πατάτα σούπα δεν περιέχει μόνο πατάτες, αλλά και κρέμα και βούτυρο, προσθέτοντας το λίπος του. Δεν είναι περίεργο ότι δεν έχει φτάσει στην κορυφή της λίστας μας.




Image credit: Amazon Αυτή είναι μια εικόνα 21 από 25


Baxters Scotch Broth

Βαθμολογία για μετρητές θερμίδων: 4/5
Θερμίδες: 48kcal
Λίπος: 1.0 g
Σάβ Λίθι: 0.4g
Ζάχαρη: 1,2 g
Αλας: 0.6g
Τιμή: 95p για 400g στο Waitrose

Ετυμηγορία:
Ο ζωμός Scotch του Baxter είναι σίγουρα ένα δοχείο γεμίσματος που παρέχει 1 από τις 5 σας την ημέρα. Ωστόσο, αν μετράτε θερμίδες, τότε αυτό δεν είναι το καλύτερο.




Image credit: Alamy Αυτή είναι μια εικόνα 22 από 25


Campbells Κρέμα Σέλερου

Βαθμολογία για μετρητές θερμίδων: 2/5
Θερμίδες: 47kcal
Λίπος: 3.4g
Σάβ Λίθι: 0.4g
Ζάχαρη: 1,2 g
Αλας: 0.6g
Τιμή: 95p για 295g στο Tesco

Ετυμηγορία:

Κρέμα Σέλινο μπορεί να ακούγεται σαν ένα θρεπτικό μπολ με σούπα, αλλά όχι αν βρίσκεστε σε δίαιτα. Η υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά καθιστά αυτό το ένα να παρακάμψει.




Image credit: Amazon Αυτή είναι μια εικόνα 23 από 25


Γαλλικό κρεμμύδι Baxters

Βαθμολογία για μετρητές θερμίδων: 4/5
Θερμίδες: 32 kcal
Λίπος: 0.6g
Σάβ Λίθι: 0.3g
Ζάχαρη: 1.8g
Αλας: 0.6g
Τιμή: 98p για 400g στο Sainsbury's

Ετυμηγορία:

Γνωστή ως σαφής σούπα, το γαλλικό κρεμμύδι της Baxter είναι ένα θαύμα αν είστε συνειδητοί στην υγεία. Το κρεμμύδι και το σκόρδο περιέχουν υψηλά επίπεδα σουλφιδίων που πιστεύεται ότι μειώνουν τη χοληστερόλη και ελαχιστοποιούν τον κίνδυνο θρόμβων αίματος. Είναι ιδανικό και για τους παρατηρητές βάρους, αλλά απλά δεν πετυχαίνει την πρώτη μας θέση.




Image credit: Alamy Αυτή είναι μια εικόνα 24 από 25


Νούντλ Σούπας κοτόπουλου Heinz

Βαθμολογία για μετρητές θερμίδων: 5/5
Θερμίδες: 31 kcal
Λίπος: 0.3g
Σάβ Λίθι: 0,01 g
Ζάχαρη: 0,1 g
Αλας: 0,7 g
Τιμή: 89p για 400g στο Sainsbury's

Ετυμηγορία:
Η σούπα κοτόπουλου του Heinz είναι ανάμεσα στις καλύτερες σούπες που δοκιμάσαμε. Η χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, λιπαρά και ζάχαρη αποδεικνύει ότι ο κάθε οίτρος ονειρεύεται. Κρατήστε το ντουλάπι σας γεμάτο με αυτή τη σούπα και θα σας παρέχει ένα γρήγορο δείπνο χαμηλών θερμίδων.




Image credit: Amy's Kitchen Αυτή είναι μια εικόνα 25 από 25


Amy's Κουζίνα Hearty ρουστίκ ιταλική λαχανικών σούπα

Βαθμολογία για μετρητές θερμίδων: 2/5
Θερμίδες: 71kcal
Λίπος: 3,0 g
Σάβ Λίθι: 0,5 g
Ζάχαρη: 2,0 g
Αλας: 0,7 g υψηλότερο αλάτι
Τιμή: £ 2,00 για 397g στην Waitrose

τι να σερβίρετε με φιλέτα σολομού

Ετυμηγορία:
Παρά το γεγονός ότι είναι μια από τις πιο θερμιδικές σούπες, αυτός ο πλούσιος αριθμός συμβάλλει σίγουρα σε 5 ημέρες την ημέρα, αφήνοντας μια τεράστια 3 σε 1 μερίδα. Νίκαια ως θερμότερο χειμώνα, αλλά υπάρχουν καλύτερες επιλογές αν παρακολουθείτε το βάρος σας.

Διαβάστε Το Επόμενο

Η Zooey Deschanel ανακοινώνει τη διάσπαση από τον σύζυγο Jacob Pechenik μετά από τέσσερα χρόνια γάμου